علاج عرق النسا بالزنجبيل وزيت السمسم. يعتبر عرق النسا من أشهر وأصعب الأمراض التي تصيب الجهاز العصبي عند النساء والرجال على حد سواء. كما يسبب العديد من المضاعفات التي تؤثر على الأعصاب في حالة إهمال العلاج.
عرق النسا
- وهو من أكثر الأمراض التي تصيب الأعصاب في جسم الإنسان شيوعاً، إذ يصيب العصب الوركي الذي يمتد تحديداً من أسفل الظهر إلى أسفل الساقين، ويعتبر هذا العصب أكبر عصب في جسم الإنسان.
- يبدأ من جذور الأعصاب الموجودة في الحبل الشوكي في أسفل الظهر، ويمر إلى منطقة الأرداف وينتهي في أسفل الأطراف السفلية.
- تؤدي هذه الإصابة إلى تهيج العصب، مما يسبب ألمًا شديدًا في الأطراف السفلية. يمكن أن يمتد الألم من أسفل الظهر إلى الفخذ، كما يمكن أن يصل إلى أسفل الركبة ويصل إلى القدم وأصابع القدم.
- يحدث عرق النسا عندما تضيق القناة الشوكية على جزء من العصب. ويسبب ذلك ألماً شديداً وبعض الوخز في الساق نتيجة الالتهاب. يحدث عرق النسا عادة في جانب واحد من الجسم.
أنظر أيضا: أعراض عرق النسا وطرق العلاج
إقرأ أيضا:سعر جلسات العلاج الطبيعي على الظهر انظر حولكأسباب عرق النسا
- وكما ذكرنا فإن السبب الرئيسي لهذا المرض هو الضغط على جزء من العصب الوركي، كما أن حدوث انزلاق في إحدى فقرات العمود الفقري من مكانها وضغطها على العصب الوركي يسبب هذا المرض.
- يحدث الانزلاق الفقاري نتيجة إصابات في العمود الفقري، كالكسر مثلا، أو بسبب انحناء كبير في العمود الفقري، أو بسبب التقدم في السن.
- ومن أسباب هذا المرض أيضًا الانزلاق الغضروفي الذي يضعف العضلات بشكل عام. كما أن هناك بعض الأسباب النادرة التي يمكن أن تسبب هذا المرض، مثل التهاب العمود الفقري.
- ويمكن أن تحدث الإصابة نتيجة تلف جذور الأعصاب في المنطقة القطنية نتيجة التعرض لحادث كبير، أو السقوط مباشرة على الأرض.
أعراض عرق النسا
- يعد الألم في أسفل الظهر والورك من أكثر الأعراض المصاحبة لعرق النسا، بالإضافة إلى صعوبة تحريك الساق بسبب التنميل الذي يشعر به المريض.
- ويختلف الإحساس بالألم الناتج عن الإصابة حسب درجته. يمكن أن يكون الألم خفيفًا أو متوسطًا، ويمكن أن يكون شديدًا جدًا لدرجة الشعور بالألم بمجرد العطس أو السعال.
مضاعفات عرق النسا
- وتكمن خطورة عرق النسا في المضاعفات التي يمكن أن يسببها، ويعد تلف الأعصاب أحد المضاعفات الخطيرة التي يمكن أن يؤدي إليها عرق النسا.
- يجب عليك استشارة طبيبك المختص فوراً إذا شعرت بتنميل في القدم المصابة وعدم القدرة على التحكم بها، أو إذا كان هناك مشكلة في الأمعاء أو المثانة.
العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بعرق النسا
- هناك بعض الأمور التي يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بعرق النسا، مثل زيادة الوزن، مما يؤدي إلى زيادة الضغط على العمود الفقري، مما قد يتسبب في تحرك الفقرات من مكانها.
- الجلوس أو الوقوف لفترة طويلة، وفي حالات مرض السكري بسبب تأثيره المباشر على الأعصاب، بالإضافة إلى العوامل الناجمة عن التقدم في السن.
العلاج الطبي لعرق النسا
- عادة ما يستخدم الأطباء ثلاث طرق رئيسية لعلاج عرق النسا، أولها عن طريق الأدوية مثل مضادات الالتهاب، ومرخيات العضلات، وبعض مسكنات الألم، إلى جانب بعض الفيتامينات لتقوية الأعصاب.
- أما الطريقة الثانية فهي عن طريق حقن الستيرويد وذلك للاستفادة من خصائص الكورتيزون في تخفيف الألم وعلاج الالتهابات.
- أما الطريقة الثالثة فهي آخر ما يلجأ إليه الأطباء وهي الجراحة. تستخدم هذه الطريقة في حالة حدوث مضاعفات خطيرة لا تتحسن باستخدام الأدوية وطرق العلاج المنتظمة.
علاج عرق النسا بالأعشاب
- هناك العديد من الأعشاب والمواد الطبيعية الأخرى التي تستخدم في علاج عرق النسا، وذلك عن طريق استخدامها مباشرة، أو خلطها مع أحد المكونات الأخرى، أو استخدام الزيوت الناتجة عنها.
- يعتبر كل من الزنجبيل وزيت السمسم من أفضل العلاجات الطبيعية لعلاج عرق النسا، حيث يعمل الزنجبيل على علاج آلام الأعصاب بالإضافة إلى كونه مضاد جيد للالتهابات.
- كما يعمل على إمداد الجسم بالبوتاسيوم، الذي يسبب نقصه الألم الناتج عن عرق النسا، لذلك يستخدم الزنجبيل عن طريق الشرب، أو المضغ مباشرة، أو على شكل مرهم موضعي.
- كما أن لزيت السمسم تأثيراً مباشراً على الأعصاب والعضلات، إذ يقلل من الشعور بالألم والتشنج العضلي المصاحب لعرق النسا. كما أنه يحتوي على مضادات الأكسدة التي تحارب تلف الخلايا والأنسجة في العظام.
- ويوصي العديد من المتخصصين باستخدام الكركم لعلاج عرق النسا، نظراً لقدرته على علاج الالتهابات، بفضل احتوائه على مادة الكركمين، التي تقلل أيضاً من آلام الأعصاب بشكل عام.
- يمكن استخدام كمادات منقوع الحلبة على أسفل الظهر، حيث تعمل الحلبة على تسكين الألم، ولها قدرة كبيرة على علاج الالتهابات، كما أنها تعمل على تقوية الأعصاب بشكل عام.
أنظر أيضا: وصفة علاج عرق النسا
إقرأ أيضا:الكيس الدهني في الظهر وما هي أعراضه وأسبابه؟ انظر حولكعلاج عرق النسا بالزنجبيل وزيت السمسم
ويمكن استخدام زيت الزنجبيل والسمسم معًا للحصول على نتيجة أكثر فعالية في علاج عرق النسا.
1- المكونات
- ملعقتان كبيرتان من الزنجبيل المطحون.
- ملعقة من عصير الليمون
- 3 ملاعق كبيرة من زيت السمسم.
2- طريقة التحضير
- تخلط جميع المكونات معاً بالخلاط الكهربائي.
- ثم يتم استخدامه كمرهم موضعي على المنطقة التي يوجد بها الألم.
- قومي بالتدليك لعدة دقائق، وكرري الوصفة مرتين يومياً للحصول على نتائج سريعة.
علاج عرق النسا بالكي
- وفي الآونة الأخيرة، اشتهرت طريقة الكي في علاج العديد من الأمراض، بما في ذلك عرق النسا، من خلال السيطرة على الألم الناتج عن تهيج الأعصاب عن طريق الكي.
- إن آلام الكي تصرف الانتباه عن الألم الناتج عن عرق النسا، وينصح الكثير من المختصين بعدم اللجوء مباشرة إلى هذه الطريقة لأنها تسبب تلف الأعصاب، وبالتالي يفقد المريض القدرة على الشعور بتلك المنطقة بشكل دائم.
علاج عرق النسا بالحجامة
- تعتبر الحجامة من أهم طرق العلاج قديماً، والتي تعمل عن طريق مص الدم من المنطقة المصابة باستخدام الأكواب المخصصة للحجامة. وقد استخدم قديماً بسبب انتشار أمراض لم يتمكن العلم من تفسير أسبابها في ذلك الوقت.
- ويتم العلاج عن طريق سحب خلطة الدم من منطقة عرق النسا، وذلك باستخدام ثلاثة أنواع من الحجامة.
- لكن ينصح دائماً باللجوء إلى طبيب متخصص لإجراء الحجامة، لتجنب الآثار التي قد تسببها على الجلد، مثل الاحمرار أو الالتهاب في مكان الكؤوس التي توضع على المنطقة المراد علاجها. .
علاج عرق النسا ببذور الرشاد
يعتبر حب الرشاد من أشهر النباتات لعلاج العديد من الأمراض أهمها عرق النسا، وذلك بفضل قدرته على تقوية جهاز المناعة بالإضافة إلى علاج الالتهابات بشكل عام.
إقرأ أيضا:ألم أسفل لوح الكتف الأيسر من الخلف انظر حولك1- المكونات
- كيلو من عسل النحل الطبيعي
- 100 جرام من بذور الرشاد
3- طريقة التحضير
- يتم خلط بذور رشاد الحديقة مع العسل.
- تناول ملعقة بعد كل وجبة من الوجبات الرئيسية في اليوم.
لكن حب الرشاد يمكن أن يسبب أيضاً بعض الأمراض، مثل أمراض ضغط الدم، بالإضافة إلى تأثيره المباشر على نسبة السكر في الدم، لذا يجب استشارة الطبيب قبل استخدامه.
نصائح للوقاية من عرق النسا
- اتباع الطرق الصحيحة أثناء رفع أو نقل الأشياء الثقيلة.
- اختيار الوضعيات الصحيحة للوقوف والجلوس والنوم.
- ممارسة الرياضة يومياً لمدة لا تقل عن ربع ساعة، وذلك لتقوية العضلات والحفاظ على صحة العظام والأعصاب.
- التخلص من الوزن الزائد باتباع نظام غذائي متوازن.
أنظر أيضا: أعراض عرق النسا في الساق اليمنى وعلاجه
وفي نهاية رحلتنا مع علاج عرق النسا بالزنجبيل وزيت السمسم فإن أساس صحة الجسم الجيدة دائما وأبدا هو الغذاء السليم وممارسة الرياضة، بالإضافة إلى مراقبة مستويات الفيتامينات والمعادن في الجسم تحت إشراف الطبيب المختص. مما يقلل من خطر الإصابة بالأمراض بشكل عام.