التجاوز إلى المحتوى
موقع انظر حولك
  • الأسره والطفل
    • أعراض السحر والعين

    • افرازات مائيه للحامل: الأسباب والعلاج الفعّال

    • هل الأملاح تسبب الم في الأرجل وعلاجها بالأعشابب انظر حولك

    • أعراض حساسية العين وعلاجها – مقال انظر حولك

    • أسباب فقاعات القدم السكري وكيفية الوقاية منها انظر حولك

    • ما سبب حساسية الأنف – مقال انظر حولك

  • الصحه العامه
    • أعراض السحر والعين

    • ما هو تحليل fsh للنساء انظر حولك

    • انواع تحاليل الغدة الدرقية – -انظر حولك

    • ما هو تحليل rf quantitative انظر حولك

    • ما هو mch في التحاليل انظر حولك

    • ما هو اسم تحليل الغدة النخامية انظر حولك

  • آلام الظهر والرقبة
    • علاج تضيق العمود الفقري – مقال انظر حولك

    • علاج إنزلاق الغضروفي القطني بالتمارين والأعشاب انظر حولك

    • كيفية التخلص من الشد العضلي في الظهر انظر حولك

    • هل الآلام خشونة الرقبة تسبب الصداع الشديد للمريض انظر حولك

    • فوائد لصقات الظهر للرجال – مقال انظر حولك

    • أسباب وجود حرقان في الكتف الأيسر والرقبة وكيفيه علاجه انظر…

  • ارتفاع الحرارة والحمى
    • علاج السخونة الداخلية للجسم بالأعشاب انظر حولك

    • الأكل والفاكهة الممنوعة عند ارتفاع درجة الحرارة انظر حولك

    • طرق الوقاية من ارتفاع درجة الحرارة انظر حولك

    • أين أماكن وضع الكمادات لخفض الحرارة انظر حولك

    • طرق استخدام البصل لخفض الحرارة انظر حولك

    • أعراض حمى النفاس وعلاجها – -انظر حولك

  • اضطرابات النوم
    • أضرار خطيرة يسببها قلة النوم انظر حولك

    • سيلان اللعاب أثناء النوم وكيفية علاجه انظر حولك

    • النوم بعد الأكل بكم ساعة، مع أضرار النوم مباشرة انظر…

    • حل مشكلة المشي أثناء النوم عند الأطفال انظر حولك

    • علاج عدم القدرة على النوم بالأعشاب انظر حولك

    • أهم المشروبات التي تساعد على النوم بدون أرق انظر حولك

  • الام الراس
    • أسباب الدوخة المستمرة وعدم الاتزان انظر حولك

    • 5 طرق لعلاج الصداع في المنزل انظر حولك

    • أسباب الصداع الخلفي المستمر في الرأس وطرق علاجه انظر حولك

    • أسباب الدوخة المفاجئة عند الوقوف طويلًا وطرق علاجها انظر حولك

    • علاج الصداع الناتج عن الجيوب الأنفية بالأعشاب انظر حولك

    • علاج لفحة الهواء في الرأس بزيت الزيتون والأعشاب انظر حولك

  • الصحة النفسية
    • مضادات الاكتئاب الطبيعية بدون وصفة طبية انظر حولك

    • أسباب الصراع النفسي وأنواعه – مقال انظر حولك

    • الفرق بين ازدواج الشخصية وانفصام الشخصية في علم النفس انظر…

    • معلومات عن نفسية الإنسان في علم النفس انظر حولك

    • أسباب الرهاب الإجتماعي و أعراضه الجسدية انظر حولك

    • أنواع الدوافع في علم النفس انظر حولك

  • المتلازمات
    • أخطر أنواع متلازمة داون – -انظر حولك

    • هل يتزوج الرجل المنغولي؟ – -انظر حولك

    • علامات متلازمة داون عند المواليد انظر حولك

    • ما هي متلازمة لازاروس ؟ انظر حولك

    • ما هي درجات الطفل المنغولي؟ انظر حولك

    • سمات التوحد وكيفية التعامل معها انظر حولك

  • تحاليل طبية
    • ما هو تحليل fsh للنساء انظر حولك

    • انواع تحاليل الغدة الدرقية – -انظر حولك

    • ما هو تحليل rf quantitative انظر حولك

    • ما هو mch في التحاليل انظر حولك

    • ما هو اسم تحليل الغدة النخامية انظر حولك

    • هل تحليل الحمل الرقمي يخطئ انظر حولك

  • جراحة عامة
    • النسبة الطبيعية crp عند الكبار انظر حولك

    • فوائد استئصال اللوزتين للكبار – -انظر حولك

    • جراحات تطويل العظام – -انظر حولك

    • أنواع عمليات تطويل القامة – -انظر حولك

    • كيفية عمل عملية منظار المعدة انظر حولك

    • ماهي اضرار عملية تحويل مسار المعدة ؟ انظر حولك

  • صحة الفم والأسنان
    • إزالة الجير من الأسنان بالطب البديل وبدون طبيب انظر حولك

    • كيف تعالج تسوس الأسنان بدون طبيب في المنزل انظر حولك

    • مراحل تسوس الاسنان عند الاطفال بالتفصيل انظر حولك

    • كيفية تقوية مينا الأسنان وعلاج التآكل انظر حولك

    • علاج تآكل اللثة وهروبها عن الأسنان بالأعشاب انظر حولك

    • حل مشكلة اللسان الأبيض ورائحة الفم الكريهة انظر حولك

  • ضغط الدم
    • طريقة قياس الضغط بالجهاز الزئبقي اليدوي انظر حولك

    • 9 مشروبات تخفض ضغط الدم المرتفع بسرعة انظر حولك

    • علاج ضغط الدم المنخفض بالأطعمة الصحية انظر حولك

    • فوائد مشروب الخروب لمرضي الضغط والسكر انظر حولك

    • أضرار شرش الزلوع على الضغط العالي انظر حولك

    • أسباب ارتفاع وانخفاض ضغط الدم بالتفصيل انظر حولك

  • مرض السرطان
    • أعراض سرطان القولون بالتفصيل – مقال انظر حولك

    • أعراض مرض سرطان الثدي عند النساء بالتفصيل انظر حولك

    • تفسير رؤية مرض السرطان في المنام لابن سيرين انظر حولك

    • عبارات تشجيعية وإرشادية عن سرطان الثدي انظر حولك

    • نقص الصفائح الدموية وسرطان الدم وعلاجه بالغذاء انظر حولك

    • ماهي أعراض سرطان العظام الحميد والخبيث انظر حولك

  • مرض السكري
    • رجيم صحي لمرضى السكر – مقال انظر حولك

    • أسباب انخفاض السكر عند الشخص السليم وكيفية علاجه انظر حولك

    • فوائد عصير قصب السكر لمرضي السكري انظر حولك

    • فوائد المورينجا لمرضى السكر وطريقة الإستعمال انظر حولك

    • مريض السكر والجماع، هل معدي، هل يؤثر على الإنجاب انظر…

    • ما هي مضاعفات مرض السكر المفاجئة انظر حولك

  • الفنون
    • Kingdom of the Planet of the Apes (2024)

    • مشاهده فيلم عمهم محمد امام

    • مشاهده فيلم John Wick Chapter 4

    • مشاهدة فيلم Fast X 2023 مترجم

    • فريقbackstreet boys الامركي

    • مصر الفرعونية تاريخ 7000 عام

  • دليل السعودية الشامل
    • طريقة معرفة رصيد موبايلي | 6 طرق لمعرفة الرصيد في…

  • سفر وسياحة
    • أجمل مناظر طبيعية في مصر انظر حولك

    • أفضل شركات السياحة في مصر انظر حولك

    • أين يوجد شارع المعز – -انظر حولك

    • أفضل المدن السياحية في مصر انظر حولك

    • أجمل 5 أماكن سياحية في شرم الشيخ انظر حولك

    • أين تقع جزيرة فاروس فى مصر انظر حولك

  • السياحة في افريقيا
    • طرق السياحة في بابوا غينيا الجديدة انظر حولك

    • أسماء أجمل 15 مكان رائع في تنزانيا انظر حولك

    • أغرب عادات وثقافات الشعوب حول العالم انظر حولك

    • المحيط الهندي في أي قاره انظر حولك

    • جزر الكناري أين تقع؟ – -انظر حولك

    • جزر موريشيوس في أي قارة؟ انظر حولك

  • السياحة في الدول الأجنبية
    • اهم الأماكن السياحية في إسطنبول وكيفية الوصول اليها انظر حولك

    • أجمل فنادق السلطان أحمد للعرسان والعوائل انظر حولك

    • أبرز الأماكن الترفيهية في جيثورن الهولندية انظر حولك

    • أفضل وأسرع طرق السياحة إلى البوسنة انظر حولك

    • أفضل منتزهات جزر فرسان – -انظر حولك

    • أسماء 9 جزر سياحية رخيصة في تركيا انظر حولك

  • السياحة في الدول العربية
    • أجمل 5 شواطئ في المملكة العربية السعودية انظر حولك

    • أجمل الاماكن السياحية والمتنزهات في ابها للعوائل انظر حولك

    • أجمل أماكن للإحتفال برأس السنة في دبي انظر حولك

    • أجمل الأماكن الطبيعية الخلابة في المملكة العربية السعودية انظر حولك

    • أجمل الأماكن السياحية في المغرب للعوائل انظر حولك

    • 7 أماكن يمكن زيارتها في جزيرة النخلة انظر حولك

  • السياحة في اوروبا
    • أجمل 10 شواطئ سياحية في أوروبا انظر حولك

    • أفضل 10 مدن شاطئية في أوروبا انظر حولك

    • أجمل الأماكن السياحية في العالم بالصور انظر حولك

    • أجمل 7 أماكن سياحية في سريلانكا انظر حولك

    • معالم السياحة في كمبوديا، ونصائح هامة لمن يريد السفر انظر…

    • طرق الهجرة إلى دولة أيسلندا انظر حولك

  • السياحة في ايطاليا
    • أجمل 5 بحيرات في إيطاليا انظر حولك

    • معلومات عن بولونيا وإقتصادها – -انظر حولك

    • فنادق كاتدرائية فلورنسا – -انظر حولك

    • أين تقع مدينة بورتوفينو ؟ انظر حولك

    • معلومات عن إقليم توسكانا – -انظر حولك

  • السياحة في تايلاند
    • أجمل 5 جزر سياحية في تايلاند انظر حولك

    • أجمل المناظر الرائعة لجزيرة جيمس بوند بوكيت انظر حولك

    • تكلفة السفر إلى جزر المالديف من مصر انظر حولك

  • السياحة في تركيا
    • أجمل 10 وجهات سياحية في تركيا انظر حولك

    • أفضل وأرخص الرحلات السياحية في مرسين تركيا انظر حولك

    • أشهر فنادق راديسون بلو اسطنبول في بيرا انظر حولك

    • ما أشهر العادات التي يشتهر بها سكان تركيا انظر حولك

    • أفضل وأجمل مناطق تركيا الريفية للعوائل انظر حولك

    • أجمل ملاهي أطفال فيا لاند في تركيا انظر حولك

  • السياحة في ماليزيا
    • أفضل 10 وجهات سياحية في ماليزيا انظر حولك

    • أفخم المعالم السياحية الموجودة في بينانج ماليزيا انظر حولك

    • أفضل 8 فنادق كوالالمبور الشهيرة للعوائل انظر حولك

    • معلومات عن لنكاوي بالتفصيل – -انظر حولك

    • جزر المالديف وأسعارها – -انظر حولك

    • موقع جزر المالديف على الخريطة انظر حولك

  • السياحة في مصر
    • أجمل مناظر طبيعية في مصر انظر حولك

    • أفضل شركات السياحة في مصر انظر حولك

    • أين يوجد شارع المعز – -انظر حولك

    • أفضل المدن السياحية في مصر انظر حولك

    • أجمل 5 أماكن سياحية في شرم الشيخ انظر حولك

    • أين تقع جزيرة فاروس فى مصر انظر حولك

  • شخصيات
    • فريقbackstreet boys الامركي

    • أحمد خالد توفيق الكاتب والطبيب

    • الطاقة الشمسية 3.6.9

    • اشكال الانوناكي 9

    • الدهب 2022

    • النظام العالمي الجديد والحكومه الخفية NWO 1

  • طيور وحيوانات
    • اقتناء كلب جديد مناسب لأسرتك 2022

    • الحصان العربي الأصيل – الخيول 2022

    • كل ما تود معرفته عن طائر الهدهد – upupa 5

    • الباندا معلومات كامله عن حيوان الباندا 2

    • معلومات عن الكلاب الجيرمن شيبرد وطرق تدريبها 3

    • أسرار وحقائق عن النسر 7

  • الحمل والرضاعه
    • حامل بصبي. شكل بطن المرأة الحامل بولد

    • شكل الجنين في الشهر الرابع

    • أسباب المغص أثناء الحمل – مقال

    • أنا في الشهر التاسع وحركة الجنين خفيفة

    • متى يجف الحليب بعد الفطام؟

    • نبض مزدوج في كيس واحد

  • تقنيه
    • كيف أغير اسمي في لوكيت؟

    • تعرف على Imei لجهاز iPhone المقفل – مقال

    • كيف أقوم بتخصيص سناب شات – مقال

    • كيف أعرف من يشاهد آخر ظهور لي؟

    • أنواع الجرائم الإلكترونية في المملكة العربية السعودية

    • كيفية حذف حساب Instagram نهائيًا على iPhone

تسجيل الدخول

  • فقدت كلمة المرور؟
  • الأسره والطفل
  • الصحه العامه
  • آلام الظهر والرقبة
  • ارتفاع الحرارة والحمى
  • اضطرابات النوم
  • الام الراس
  • الصحة النفسية
  • المتلازمات
  • تحاليل طبية
  • جراحة عامة
  • صحة الفم والأسنان
  • ضغط الدم
  • مرض السرطان
  • مرض السكري
  • الفنون
  • دليل السعودية الشامل
  • سفر وسياحة
  • السياحة في افريقيا
  • السياحة في الدول الأجنبية
  • السياحة في الدول العربية
  • السياحة في اوروبا
  • السياحة في ايطاليا
  • السياحة في تايلاند
  • السياحة في تركيا
  • السياحة في ماليزيا
  • السياحة في مصر
  • شخصيات
  • طيور وحيوانات
  • الحمل والرضاعه
  • تقنيه

ما هي أسباب ألم أسفل البطن والظهر عند الرجال وعلاجها بالأعشاب؟ انظر حولك

أسباب وجع الرأس حسب المنطقة انظر حولك

علاج الصداع للحامل في الشهر الثالث

ما هو علاج ضعف الأعصاب انظر حولك

مسح الفيروسات من الجهاز بدون برامج

الرئيسية ⁄ الصحه العامه ⁄ مرض السكري ⁄ علاج مرض السكر بالقران – مقال انظر حولك

مرض السكري

علاج مرض السكر بالقران – مقال انظر حولك

anzurhawlik
17 أكتوبر، 2023
شارك على
فيس بوك تويترواتساب

إقرأ أيضا

مرض السكر

كيفية علاج مرض السكري – مقال انظر حولك

مرض السكر

كيفية اعطاء حقنة الانسولين تحت الجلد انظر حولك

مرض السكر

هل الموز مفيد لمرضى السكر؟ انظر حولك

مرض السكر
مرض السكر

علاج مرض السكري بالقرآن. هناك الكثير من الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري، ومنهم من لا يحب الذهاب إلى العيادة الطبية لتلقي العلاج.

ولذلك هناك طريقة أخرى لعلاج مرض السكري وهي عن طريق القرآن.

وفي هذا المقال سنتحدث عن كيفية علاج مرض السكري بالقرآن.

علاج مرض السكري بالقرآن

هناك بعض الأمور التي يجب القيام بها من أجل متابعة طريق علاج مرض السكري من خلال القرآن، ومن هذه الأمور ما يلي:

  • أولاً يجب عليك إحضار كوب من الماء أو زجاجة.
    • ومن الجيد أيضًا إحضار ماء زمزم.
  • نبدأ بقراءة سورة الفاتحة أولاً بسم الله الرحمن الرحيم (الحمد لله رب العالمين الرحمن الرحيم مالك يوم الدين إياك نعبد ونعبد) وإياك نستعين اهدنا الصراط المستقيم صراط الذين أنعمت عليهم غير المغضوب عليهم ولا الضالين )) صدق الله العظيم. نقرأ تلك السورة حوالي سبع مرات.
  • وبعد سورة الفاتحة نقرأ الآيات القليلة (قل هو الله أحد الله الصمد لم يلد ولم يولد ولم يكن له كفوا أحد).
    • (قل أعوذ برب الناس ملك الناس إله الناس من شر الوسواس الخناس الذي يوسوس في قلوب الناس من الجنة والناس).
    • (وقل أعوذ برب العالمين من شر ما خلق، ومن شر غاسق إذا وقب، ومن شر النفاثات في العقد، ومن شر حاسد إذا إنه يحسد.)
    • (قل يا أيها الكافرون لا أعبد ما تعبدون ولا أنتم عابدون ما أعبد ولا أنا عابد ما تعبدون ولا أنتم عابدون ما أعبد لكم دينكم وأنا أن يكون لك دين.) تذكر تلك الخطوة سبع مرات أيضًا.
  • نقرأ سورة الكرسي بسم الله الرحمن الرحيم (الله لا إله إلا هو الحي القيوم لا تأخذه سنة ولا نوم إنه له الحمد) ما في السماوات وما في الأرض من يشفع لمن منه إلا بإذنه ويعلم ما بين أيديهم وما خلفهم ولا يحيطون بشيء من علمه إلا بما إن يشأ وسع كرسيه السماوات والأرض ولا يؤده حفظهما وهو العلي العظيم).

أنظر أيضا: علاج ارتفاع نسبة السكر في الدم في المنزل

إقرأ أيضا:فوائد ورق الزيتون لمرضى السكر والكلى انظر حولك

كيفية علاج مرض السكري من خلال القرآن

هناك بعض الأشخاص الذين يطبقون الخطوات المذكورة أعلاه فقط.

ولكن هناك الكثير من الأشخاص الذين لا يكتفون بهذه الخطوات فقط، حيث يقومون بما يلي:

  • وبعد قراءة سورة الفاتحة والقليل بالإضافة إلى سورة الكرسي، قرأوا الآية رقم ستة وعشرين من سورة آل عمران حوالي سبع مرات، بسم الله الرحمن الرحيم (قُلْ). اللهم مالك الملك تؤتي من تشاء وتملك من تشاء وتعز من تشاء وتذل من تشاء وبيدك الخير إنك على كل شيء قدير).
  • وبعد قراءة هذه الآية يشرب المريض الماء.
  • ولا بد عند القيام بهذا الأمر من الإيمان بعقيدة الله عز وجل والتوكل عليه في شفاء هذا المرض، ومعرفة أن الله على كل شيء قدير، كما قال الله تعالى في سورة الإسراء (ونزلنا من القرآن هو شفاء ورحمة للعالمين).
  • عند اتباع طريقة العلاج المعتمدة على القرآن، لا بد من المتابعة المستمرة وقياس نسبة السكر في الدم بين الحين والآخر، حتى لا يحدث أي ضرر قد يسبب نوبة السكر.

هناك طريقة أخرى لعلاج مرض السكري وهي من خلال القرآن

وهناك طريقة أخرى لعلاج مرض السكري بالقرآن الكريم، ومنها ما يلي:

إقرأ أيضا:كيفية الكشف عن مرض السكري في المنزل انظر حولك
  • ضع اليد على المنطقة الواقعة فوق بنكرياس المريض.
  • قراءة السورتين المذكورتين وهما سورة الفاتحة والقليل.
    • بالإضافة إلى سورة الكرسي والآية 26 من سورة آل عمران.
  • ويجب عليك قراءة هذه السور وليس مجرد قراءتها، وإذا كنت لا تعرف يمكنك الاستماع إلى أحد المشايخ يقرأها ويردد خلفه.
    • وبهذه الطريقة، يساعدك على التعافي بشكل أكبر؛ حيث أن تلاوة السور القرآنية تسيطر على مراكز الجسم.

أدلة علاج مرض السكري بالقرآن الكريم

هناك بعض الأدلة التي تؤكد قدرة القرآن على علاج مرض السكري، ومنها ما يلي:

  • قال الله تعالى في سورة النحل، الآية رقم تسعة وستون.
    • «يخرج من بطونها شراب مختلف ألوانه فيه شفاء للناس». إن في ذلك لآية لقوم يتفكرون». صدق الله العظيم.
  • وقال الله تعالى في سورة يونس الآية رقم 57 “يا أيها الناس قد جاءتكم موعظة من ربكم وشفاء لما في الصدور وهدى ورحمة للمؤمنين”. صدق الله العظيم.
  • قال الله تعالى في السورة رقم أربع وأربعين آية: “ولو جعلناه قرآنا أعجميا لقالوا لولا جعلت آياته عربيا أعجميا”. قل هو للذين آمنوا هدى وشفاء. والذين كفروا في آذانهم وقر وهو عليهم عمى. هؤلاء يُدعون من مكان بعيد.”

تجارب كيفية علاج مرض السكري من خلال القرآن الكريم

رغم أن هناك الكثير من الأدلة على أن القرآن الكريم يمكن أن يعالج مرض السكري.

إقرأ أيضا:نسبه السكر العشوائي لمريض السكر انظر حولك

ومع ذلك، فإن تجارب المرضى ومعرفة نتائجهم محدودة للغاية وتكاد تكون معدومة، حيث تتوفر تجربتان فقط.

يشار إلى أن شاباً طبق هذه الطريقة للتخلص من مرض السكري، إلا أنه لم يجد أي فائدة أو فائدة.

لكنه ذكر أيضاً أنه لم يستمر على هذا النحو لفترة طويلة، وهذا خطأ.

إلى ذلك، ذكرت إحدى السيدات أنها جربت هذه الطريقة ولاحظت بعض التحسن في مرضها عندما واصلت قياس نسبة السكر في الدم يوميا.

إقرأ أيضاً: اليوم العالمي لمرض السكري

آراء الأطباء في علاج مرض السكري من خلال القرآن

قد يختلف الكثير من الأطباء في رأيهم حول علاج مرض السكري من خلال القرآن. تشمل آراء بعض الأطباء ما يلي:

  • معظم الأطباء غير مقتنعين بوجود طريقة أخرى لعلاج مرض السكري إلا من خلال الأدوية الفعالة.
  • وعدم علاجه بالأدوية الطبية قد يؤدي إلى نوبة السكر.
  • ومن المهم ألا يتوقف الشخص المريض عن العلاج الطبي وأن يبحث عن طرق ومصادر علاج أخرى، حتى لا تعرض صحته للخطر.

طرق بديلة لعلاج مرض السكري

وهناك بعض الطرق الأخرى لعلاج مرض السكري بدون القرآن الكريم، بالإضافة إلى أنها لا تحتاج إلى علاج طبي. وتشمل هذه الأساليب ما يلي:

  • يمكن علاج مرض السكري بالنية والتوكل على الله عز وجل.
    • تتم هذه الطريقة من خلال نية التخلص من هذا المرض قريبًا.
    • تتم هذه الطريقة مع العلاج الطبي.
  • ومن طرق العلاج الأخرى التسبيح، وهو أن يسبح المريض أكثر من مائة مرة أو أكثر.
    • ولا بد من الذكر عند قول “سبحان الخالق” عند الثناء عليه.
    • فإذا فرغ من تسبيحه اليومي قال: “الحمد لله تعالى”.
  • العلاج يكون من خلال حجر السترين. ويعتبر هذا الحجر من الأحجار التي تتميز بلونها الأبيض الذهبي.
    • يتم استخدامه كلصقة طبية توضع على المنطقة الواقعة فوق البنكرياس.
      • ونستمر على هذه الطريقة يوميا مع الاستمرار في قياس نسبة السكر في الدم يوميا.
  • يعتبر العسل أحد طرق علاج مرض السكري.
    • ويتم ذلك من خلال شرب ملعقة من العسل يومياً مع كوب من الماء في بداية اليوم قبل تناول أي شيء.
  • تعتبر الأعشاب من أكثر الطرق شيوعاً بين الناس لعلاج مرض السكري بعد العلاج الطبي.

شاهد هنا: تعافيت من مرض السكري من النوع الثاني

وقد وصلنا إلى نهاية مقالتنا، حيث بينا كيفية علاج مرض السكري بالقرآن الكريم، وذلك بذكر أكثر من طريقة، بالإضافة إلى الأدلة التي تثبت إمكانية العلاج.

كما ذكر التجارب السابقة مع مرضى السكر بالإضافة إلى طرق العلاج الأخرى، ونسأل الله عز وجل الشفاء العاجل لكل مريض.

شارك هذا الموضوع:

  • فيس بوك
  • X
شارك على
فيس بوك تويترواتساب
السابق
علاج الضغط المرتفع بالاعشاب نهائيا انظر حولك
التالي
تمارين تقوية عضلة القلب لكبار السن انظر حولك
ddd