فوائد الصيام لمرضى السكر – مقال انظر حولك

فوائد الصيام لمرضى السكر يساهم في السيطرة على مستويات السكر في الدم، مما يجعل المرضى أقل عرضة للدخول في غيبوبة السكري، ولكن كل ذلك يجب أن يتم بعد استشارة الطبيب أولاً لتجنب الخطر.

ولهذا حرصنا أن نوضح لكم فوائد الصيام لمرضى السكر وهل يشكل في المقابل خطراً عليهم أم لا.

فوائد الصيام لمرضى السكر

قد يشكل الصيام في بعض الأحيان خطراً على مرضى السكري، ولهذا يفضل اتباع تعليمات الطبيب المختص قبل الصيام. ورغم هذا فإن له فوائد عديدة، منها: فوائد الصيام لمرضى السكر الأتى:

• انخفاض مستويات بعض الأحماض غير المهمة مثل حمض اليوريك.
• يساعد على جعل الجسم أكثر صحة.
  • وذلك لأنه يزيل الدهون الزائدة في الجسم.
• يساعد على التحكم في مستوى الجلوكوز في الدم عن طريق تزويد الجسم بالطاقة وتكسير الجلوكوز، مما يساهم في خفض مستوى الأنسولين في الدم وزيادة إنتاج الجليكوجين.
• خفض مستوى الكولسترول في الدم.

إقرئي أيضاً: فوائد فاكهة القشطة الحامضة لمرضى السكر

الطريقة التي يتبعها مرضى السكر في الصيام

يجب على المريض أولاً الحذر واتباع الطريقة الصحيحة، لأن طبيعة تناوله للطعام ستختلف عما كان سائداً من قبل، ولكي يستفيد فوائد الصيام لمرضى السكر ويجب اتباع هذه الطريقة:

• استشارة الطبيب قبل البدء بالصيام حتى يتمكن الطبيب من فحص المريض بشكل كامل.
  • وذلك من أجل تقييم حالته الصحية وإخباره هل يجب عليه الصيام أم لا، مع إعطائه بعض التعليمات المهمة.
• تغيير مواعيد تناول أدوية السكري بدلاً من أوقات الوجبات الرئيسية في أوقات السحور والإفطار.
• تغيير معدل الجرعة بحيث تكون جرعة صغيرة تؤخذ وقت السحور وذلك للحفاظ على صحة المريض طوال فترة الصيام والوقاية من مشكلة نقص السكر في الدم.
  • تؤخذ الجرعة الكبيرة وقت الإفطار.
• – الإفطار مباشرة بعد سماع الأذان ولا تنتظر ولو لدقائق معدودة.
  • وعلى العكس من ذلك، ينبغي أن يكون السحور متأخراً، أي قبل الأذان بوقت قصير.
• شرب كميات كبيرة من الماء وتجنب المشروبات التي تحتوي على مستويات عالية من السكر.
• إجراء فحص السكر المستمر في الدم 4 مرات يومياً، خاصة في الأيام الأولى من الصيام، لمراقبة الحالة العامة للمريض.
  • وقت إجراء هذه الفحوصات هو قبل السحور والإفطار مباشرة وبعدهما بساعتين تقريباً.
• استمري في تناول الكثير من الفواكه والخضروات.
  • تجنب الأطعمة الضارة التي تحتوي على مستويات عالية من الدهون والزيوت.

نصائح لمرضى السكر أثناء الصيام

هناك بعض النصائح التي يجب على مريض السكري اتباعها عند الصيام، منها: فوائد الصيام لمرضى السكر ومع ذلك، إذا أخطأ هؤلاء المرضى، فإنهم سيعرضون حياتهم للخطر. تتضمن هذه النصائح ما يلي:

• مراقبة مستوى السكر في الدم باستمرار طوال فترة الصيام.
  • وذلك بحيث إذا نقصت أو زادت عن المعدل الطبيعي يستطيع الفرد علاج هذه المشكلة بسرعة.
• تجنب الأطعمة التي تحتوي على السكر أو الدهون، والإكثار من تناول النشويات ومنتجات الألبان.
• تجنب نقص السوائل في الجسم عن طريق شرب كوبين من الماء قبل الصيام.
• – التأكيد على وجبة السحور وعدم إهمالها لأنها من الوجبات الأساسية لمريض السكري.
  • احرصي على تناوله بكمية مناسبة.
  • اختيار الأطعمة الصحية التي لا تسبب ارتفاع نسبة السكر في الدم خلال فترة الصيام.
• احرص على تقسيم وجبة الإفطار خلال الفترة التي بينها وبين السحور.
  • وذلك حتى لا تكون الوجبة ثقيلة ودهنية وتسبب مشاكل فيما بعد.
• الحرص على أن تكون وجبة الإفطار خفيفة، لأن الوجبات الثقيلة تسبب انخفاض كمية السوائل في الجسم وتجعل الإنسان عرضة للإصابة بالجفاف.
  • مما يجعل المريض معرضاً لانخفاض نسبة السكر في الدم خلال فترة الصيام.

الأوقات المناسبة لإجراء فحص السكر في الدم أثناء الصيام

بالرغم من فوائد الصيام لمرضى السكر في كثير من الأحيان، ولكن يجب عليهم الحذر ومراقبة مستويات السكر في الدم من وقت لآخر لتجنب أي مشاكل. أفضل الأوقات لإجراء اختبار السكر هي:

• إذا شعر المريض أن حالته الصحية غير مستقرة.
  • وهو ليس على ما يرام سواء ارتفع مستوى السكر لديه أو انخفض عن المعدل الطبيعي.
• يجب قياس مستوى السكر في الدم قبل الإفطار مباشرة.
  • ويجب ألا يقل مستواه في الدم عن 70 ملجم/ديسيلتر.
• بعد الإفطار بساعتين، يجب ألا يتجاوز مستوى السكر في الدم 180 ملجم/ديسيلتر.
• قبل وقت السحور وخلال هذا الوقت، يكون مستوى السكر في الدم بين 120 إلى 140 ملغم / ديسيلتر.
• في منتصف النهار، ينبغي أن يكون مستوى السكر في الدم بين 120 إلى 180 ملغم / ديسيلتر.
• في منتصف الصباح، يجب أن يتراوح مستوى السكر في الدم أيضًا بين 140 إلى 180 ملجم/ديسيلتر.

إقرأ أيضاً: الفواكه المسموحة لمرضى السكر

مرضى السكر الممنوعون من الصيام

بعد أن تعرفنا على بعضنا البعض فوائد الصيام لمرضى السكر وسنتعرف الآن على المرضى الممنوعين من الصيام لما يشكله ذلك من خطر كبير عليهم. ومن بين هؤلاء الأشخاص ما يلي:

• المريض الذي دخل في غيبوبة قبل الصيام بحوالي 3 أشهر.
• -المريض الذي يعاني من بعض الأمراض المزمنة الأخرى مثل السرطان أو الكلى أو أمراض القلب.
• المرضعات أو الحوامل المصابات بالسكري.
• مرضى السكري الذين يعملون في وظائف شاقة تتطلب منهم بذل الكثير من الجهد.
• المريض الذي شهد انخفاضًا في مستوى السكر في الدم خلال الأشهر الثلاثة السابقة للصيام.
• المريض الذي يستخدم مضخة الأنسولين أو الذي يتناول أكثر من 3 إلى 4 جرعات من الأنسولين خلال اليوم.
• الأطفال المصابون بالسكري وهم في سن الصيام، ويجب استشارة الطبيب في هذا الأمر أولاً لأن الأطفال يحتاجون إلى رعاية خاصة.
• لا يستطيع المريض التحكم بمستوى السكر في جسمه ويعاني دائماً من ارتفاع مستوى السكر في الدم.
• مريض السكري من النوع الثاني ويعاني من بعض المضاعفات بالإضافة إلى خلل في الشبكية أو الكلى.

الأوقات التي يجب على مريض السكر التوقف عن الصيام فيها

فوائد الصيام لمرضى السكر متعددة، ولكن يجب التوقف عن هذا الصيام في بعض الحالات، وهي كما يلي:

• إذا شعر المريض بأي أعراض مفاجئة خلال فترة صيامه.
• إذا تعرض المريض لانخفاض مفاجئ في مستوى السكر في الدم أو التعرق أو الإغماء.
• إذا انخفض مستوى السكر في الدم في الساعات الأولى من الصيام ليصل إلى 70 ملجم/ديسيلتر.
• إذا انخفض مستوى السكر الإجمالي في الدم إلى 60 ملجم/ديسيلتر.
• إذا ارتفع مستوى السكر في الدم عن 300 ملجم/ديسيلتر.

شاهد هنا: النظام الغذائي لمرضى السكري لمدة أسبوع

فوائد الصيام لمرضى السكر وهذا ما تم تقديمه في هذا المقال. وتعرفنا على بعض النصائح التي تحمي المرضى من التعرض لبعض المخاطر.

كما يجب مراقبة الأوقات التي يجب فيها مراقبة مستوى السكر في الدم، والطريقة الصحيحة التي يجب أن يتبعها المرضى أثناء الصيام من أجل الحفاظ على السيطرة على مستوى السكر في الدم وعدم التسبب في أي مضاعفات خلال هذه الفترة.