التجاوز إلى المحتوى
موقع انظر حولك
  • الأسره والطفل
    • أعراض السحر والعين

    • افرازات مائيه للحامل: الأسباب والعلاج الفعّال

    • هل الأملاح تسبب الم في الأرجل وعلاجها بالأعشابب انظر حولك

    • أعراض حساسية العين وعلاجها – مقال انظر حولك

    • أسباب فقاعات القدم السكري وكيفية الوقاية منها انظر حولك

    • ما سبب حساسية الأنف – مقال انظر حولك

  • الصحه العامه
    • أعراض السحر والعين

    • ما هو تحليل fsh للنساء انظر حولك

    • انواع تحاليل الغدة الدرقية – -انظر حولك

    • ما هو تحليل rf quantitative انظر حولك

    • ما هو mch في التحاليل انظر حولك

    • ما هو اسم تحليل الغدة النخامية انظر حولك

  • آلام الظهر والرقبة
    • علاج تضيق العمود الفقري – مقال انظر حولك

    • علاج إنزلاق الغضروفي القطني بالتمارين والأعشاب انظر حولك

    • كيفية التخلص من الشد العضلي في الظهر انظر حولك

    • هل الآلام خشونة الرقبة تسبب الصداع الشديد للمريض انظر حولك

    • فوائد لصقات الظهر للرجال – مقال انظر حولك

    • أسباب وجود حرقان في الكتف الأيسر والرقبة وكيفيه علاجه انظر…

  • ارتفاع الحرارة والحمى
    • علاج السخونة الداخلية للجسم بالأعشاب انظر حولك

    • الأكل والفاكهة الممنوعة عند ارتفاع درجة الحرارة انظر حولك

    • طرق الوقاية من ارتفاع درجة الحرارة انظر حولك

    • أين أماكن وضع الكمادات لخفض الحرارة انظر حولك

    • طرق استخدام البصل لخفض الحرارة انظر حولك

    • أعراض حمى النفاس وعلاجها – -انظر حولك

  • اضطرابات النوم
    • أضرار خطيرة يسببها قلة النوم انظر حولك

    • سيلان اللعاب أثناء النوم وكيفية علاجه انظر حولك

    • النوم بعد الأكل بكم ساعة، مع أضرار النوم مباشرة انظر…

    • حل مشكلة المشي أثناء النوم عند الأطفال انظر حولك

    • علاج عدم القدرة على النوم بالأعشاب انظر حولك

    • أهم المشروبات التي تساعد على النوم بدون أرق انظر حولك

  • الام الراس
    • أسباب الدوخة المستمرة وعدم الاتزان انظر حولك

    • 5 طرق لعلاج الصداع في المنزل انظر حولك

    • أسباب الصداع الخلفي المستمر في الرأس وطرق علاجه انظر حولك

    • أسباب الدوخة المفاجئة عند الوقوف طويلًا وطرق علاجها انظر حولك

    • علاج الصداع الناتج عن الجيوب الأنفية بالأعشاب انظر حولك

    • علاج لفحة الهواء في الرأس بزيت الزيتون والأعشاب انظر حولك

  • الصحة النفسية
    • مضادات الاكتئاب الطبيعية بدون وصفة طبية انظر حولك

    • أسباب الصراع النفسي وأنواعه – مقال انظر حولك

    • الفرق بين ازدواج الشخصية وانفصام الشخصية في علم النفس انظر…

    • معلومات عن نفسية الإنسان في علم النفس انظر حولك

    • أسباب الرهاب الإجتماعي و أعراضه الجسدية انظر حولك

    • أنواع الدوافع في علم النفس انظر حولك

  • المتلازمات
    • أخطر أنواع متلازمة داون – -انظر حولك

    • هل يتزوج الرجل المنغولي؟ – -انظر حولك

    • علامات متلازمة داون عند المواليد انظر حولك

    • ما هي متلازمة لازاروس ؟ انظر حولك

    • ما هي درجات الطفل المنغولي؟ انظر حولك

    • سمات التوحد وكيفية التعامل معها انظر حولك

  • تحاليل طبية
    • ما هو تحليل fsh للنساء انظر حولك

    • انواع تحاليل الغدة الدرقية – -انظر حولك

    • ما هو تحليل rf quantitative انظر حولك

    • ما هو mch في التحاليل انظر حولك

    • ما هو اسم تحليل الغدة النخامية انظر حولك

    • هل تحليل الحمل الرقمي يخطئ انظر حولك

  • جراحة عامة
    • النسبة الطبيعية crp عند الكبار انظر حولك

    • فوائد استئصال اللوزتين للكبار – -انظر حولك

    • جراحات تطويل العظام – -انظر حولك

    • أنواع عمليات تطويل القامة – -انظر حولك

    • كيفية عمل عملية منظار المعدة انظر حولك

    • ماهي اضرار عملية تحويل مسار المعدة ؟ انظر حولك

  • صحة الفم والأسنان
    • إزالة الجير من الأسنان بالطب البديل وبدون طبيب انظر حولك

    • كيف تعالج تسوس الأسنان بدون طبيب في المنزل انظر حولك

    • مراحل تسوس الاسنان عند الاطفال بالتفصيل انظر حولك

    • كيفية تقوية مينا الأسنان وعلاج التآكل انظر حولك

    • علاج تآكل اللثة وهروبها عن الأسنان بالأعشاب انظر حولك

    • حل مشكلة اللسان الأبيض ورائحة الفم الكريهة انظر حولك

  • ضغط الدم
    • طريقة قياس الضغط بالجهاز الزئبقي اليدوي انظر حولك

    • 9 مشروبات تخفض ضغط الدم المرتفع بسرعة انظر حولك

    • علاج ضغط الدم المنخفض بالأطعمة الصحية انظر حولك

    • فوائد مشروب الخروب لمرضي الضغط والسكر انظر حولك

    • أضرار شرش الزلوع على الضغط العالي انظر حولك

    • أسباب ارتفاع وانخفاض ضغط الدم بالتفصيل انظر حولك

  • مرض السرطان
    • أعراض سرطان القولون بالتفصيل – مقال انظر حولك

    • أعراض مرض سرطان الثدي عند النساء بالتفصيل انظر حولك

    • تفسير رؤية مرض السرطان في المنام لابن سيرين انظر حولك

    • عبارات تشجيعية وإرشادية عن سرطان الثدي انظر حولك

    • نقص الصفائح الدموية وسرطان الدم وعلاجه بالغذاء انظر حولك

    • ماهي أعراض سرطان العظام الحميد والخبيث انظر حولك

  • مرض السكري
    • رجيم صحي لمرضى السكر – مقال انظر حولك

    • أسباب انخفاض السكر عند الشخص السليم وكيفية علاجه انظر حولك

    • فوائد عصير قصب السكر لمرضي السكري انظر حولك

    • فوائد المورينجا لمرضى السكر وطريقة الإستعمال انظر حولك

    • مريض السكر والجماع، هل معدي، هل يؤثر على الإنجاب انظر…

    • ما هي مضاعفات مرض السكر المفاجئة انظر حولك

  • الفنون
    • Kingdom of the Planet of the Apes (2024)

    • مشاهده فيلم عمهم محمد امام

    • مشاهده فيلم John Wick Chapter 4

    • مشاهدة فيلم Fast X 2023 مترجم

    • فريقbackstreet boys الامركي

    • مصر الفرعونية تاريخ 7000 عام

  • دليل السعودية الشامل
    • طريقة معرفة رصيد موبايلي | 6 طرق لمعرفة الرصيد في…

  • سفر وسياحة
    • أجمل مناظر طبيعية في مصر انظر حولك

    • أفضل شركات السياحة في مصر انظر حولك

    • أين يوجد شارع المعز – -انظر حولك

    • أفضل المدن السياحية في مصر انظر حولك

    • أجمل 5 أماكن سياحية في شرم الشيخ انظر حولك

    • أين تقع جزيرة فاروس فى مصر انظر حولك

  • السياحة في افريقيا
    • طرق السياحة في بابوا غينيا الجديدة انظر حولك

    • أسماء أجمل 15 مكان رائع في تنزانيا انظر حولك

    • أغرب عادات وثقافات الشعوب حول العالم انظر حولك

    • المحيط الهندي في أي قاره انظر حولك

    • جزر الكناري أين تقع؟ – -انظر حولك

    • جزر موريشيوس في أي قارة؟ انظر حولك

  • السياحة في الدول الأجنبية
    • اهم الأماكن السياحية في إسطنبول وكيفية الوصول اليها انظر حولك

    • أجمل فنادق السلطان أحمد للعرسان والعوائل انظر حولك

    • أبرز الأماكن الترفيهية في جيثورن الهولندية انظر حولك

    • أفضل وأسرع طرق السياحة إلى البوسنة انظر حولك

    • أفضل منتزهات جزر فرسان – -انظر حولك

    • أسماء 9 جزر سياحية رخيصة في تركيا انظر حولك

  • السياحة في الدول العربية
    • أجمل 5 شواطئ في المملكة العربية السعودية انظر حولك

    • أجمل الاماكن السياحية والمتنزهات في ابها للعوائل انظر حولك

    • أجمل أماكن للإحتفال برأس السنة في دبي انظر حولك

    • أجمل الأماكن الطبيعية الخلابة في المملكة العربية السعودية انظر حولك

    • أجمل الأماكن السياحية في المغرب للعوائل انظر حولك

    • 7 أماكن يمكن زيارتها في جزيرة النخلة انظر حولك

  • السياحة في اوروبا
    • أجمل 10 شواطئ سياحية في أوروبا انظر حولك

    • أفضل 10 مدن شاطئية في أوروبا انظر حولك

    • أجمل الأماكن السياحية في العالم بالصور انظر حولك

    • أجمل 7 أماكن سياحية في سريلانكا انظر حولك

    • معالم السياحة في كمبوديا، ونصائح هامة لمن يريد السفر انظر…

    • طرق الهجرة إلى دولة أيسلندا انظر حولك

  • السياحة في ايطاليا
    • أجمل 5 بحيرات في إيطاليا انظر حولك

    • معلومات عن بولونيا وإقتصادها – -انظر حولك

    • فنادق كاتدرائية فلورنسا – -انظر حولك

    • أين تقع مدينة بورتوفينو ؟ انظر حولك

    • معلومات عن إقليم توسكانا – -انظر حولك

  • السياحة في تايلاند
    • أجمل 5 جزر سياحية في تايلاند انظر حولك

    • أجمل المناظر الرائعة لجزيرة جيمس بوند بوكيت انظر حولك

    • تكلفة السفر إلى جزر المالديف من مصر انظر حولك

  • السياحة في تركيا
    • أجمل 10 وجهات سياحية في تركيا انظر حولك

    • أفضل وأرخص الرحلات السياحية في مرسين تركيا انظر حولك

    • أشهر فنادق راديسون بلو اسطنبول في بيرا انظر حولك

    • ما أشهر العادات التي يشتهر بها سكان تركيا انظر حولك

    • أفضل وأجمل مناطق تركيا الريفية للعوائل انظر حولك

    • أجمل ملاهي أطفال فيا لاند في تركيا انظر حولك

  • السياحة في ماليزيا
    • أفضل 10 وجهات سياحية في ماليزيا انظر حولك

    • أفخم المعالم السياحية الموجودة في بينانج ماليزيا انظر حولك

    • أفضل 8 فنادق كوالالمبور الشهيرة للعوائل انظر حولك

    • معلومات عن لنكاوي بالتفصيل – -انظر حولك

    • جزر المالديف وأسعارها – -انظر حولك

    • موقع جزر المالديف على الخريطة انظر حولك

  • السياحة في مصر
    • أجمل مناظر طبيعية في مصر انظر حولك

    • أفضل شركات السياحة في مصر انظر حولك

    • أين يوجد شارع المعز – -انظر حولك

    • أفضل المدن السياحية في مصر انظر حولك

    • أجمل 5 أماكن سياحية في شرم الشيخ انظر حولك

    • أين تقع جزيرة فاروس فى مصر انظر حولك

  • شخصيات
    • فريقbackstreet boys الامركي

    • أحمد خالد توفيق الكاتب والطبيب

    • الطاقة الشمسية 3.6.9

    • اشكال الانوناكي 9

    • الدهب 2022

    • النظام العالمي الجديد والحكومه الخفية NWO 1

  • طيور وحيوانات
    • اقتناء كلب جديد مناسب لأسرتك 2022

    • الحصان العربي الأصيل – الخيول 2022

    • كل ما تود معرفته عن طائر الهدهد – upupa 5

    • الباندا معلومات كامله عن حيوان الباندا 2

    • معلومات عن الكلاب الجيرمن شيبرد وطرق تدريبها 3

    • أسرار وحقائق عن النسر 7

  • الحمل والرضاعه
    • حامل بصبي. شكل بطن المرأة الحامل بولد

    • شكل الجنين في الشهر الرابع

    • أسباب المغص أثناء الحمل – مقال

    • أنا في الشهر التاسع وحركة الجنين خفيفة

    • متى يجف الحليب بعد الفطام؟

    • نبض مزدوج في كيس واحد

  • تقنيه
    • كيف أغير اسمي في لوكيت؟

    • تعرف على Imei لجهاز iPhone المقفل – مقال

    • كيف أقوم بتخصيص سناب شات – مقال

    • كيف أعرف من يشاهد آخر ظهور لي؟

    • أنواع الجرائم الإلكترونية في المملكة العربية السعودية

    • كيفية حذف حساب Instagram نهائيًا على iPhone

تسجيل الدخول

  • فقدت كلمة المرور؟
  • الأسره والطفل
  • الصحه العامه
  • آلام الظهر والرقبة
  • ارتفاع الحرارة والحمى
  • اضطرابات النوم
  • الام الراس
  • الصحة النفسية
  • المتلازمات
  • تحاليل طبية
  • جراحة عامة
  • صحة الفم والأسنان
  • ضغط الدم
  • مرض السرطان
  • مرض السكري
  • الفنون
  • دليل السعودية الشامل
  • سفر وسياحة
  • السياحة في افريقيا
  • السياحة في الدول الأجنبية
  • السياحة في الدول العربية
  • السياحة في اوروبا
  • السياحة في ايطاليا
  • السياحة في تايلاند
  • السياحة في تركيا
  • السياحة في ماليزيا
  • السياحة في مصر
  • شخصيات
  • طيور وحيوانات
  • الحمل والرضاعه
  • تقنيه

علاج الدود في البطن بالأعشاب انظر حولك

عملية منظار القولون – مقال انظر حولك

اعراض الحمل بولد – كيف اعرف اني حامل بولد بطريقة مجربة؟

معلومات غريبة عن دولة التشيك انظر حولك

بذور الشيا للتنحيف مع الزبادي انظر حولك

الرئيسية ⁄ الصحه العامه ⁄ صحة الفم والأسنان ⁄ فوائد ماء الاكسجين هيدروجين بروكسيد للاسنان بالتفصيل انظر حولك

صحة الفم والأسنان

فوائد ماء الاكسجين هيدروجين بروكسيد للاسنان بالتفصيل انظر حولك

anzurhawlik
19 أكتوبر، 2023
شارك على
فيس بوك تويترواتساب

إقرأ أيضا

الم الاسنان

علاج خراج الأسنان بالمره وطرق الوقاية منه انظر حولك

الم الاسنان

علاج تورم اللثة وانتفاخ الخد بالأعشاب انظر حولك

الم الاسنان

ورم تحت الفك الأيمن – مقال انظر حولك

الم الاسنان

فوائد بيروكسيد الهيدروجين للأسنان بالتفصيل هو عنوان مقالنا اليوم وأردنا أن نتحدث عنه لأن الكثير من الناس يبحثون عن فوائد بيروكسيد الهيدروجين للأسنان.

ويعتبر هذا الماء أحد مستحضرات التجميل التي تستخدم على نطاق واسع في طب الأسنان التجميلي. هناك نسبة من النساء والفتيات يستخدمن بيروكسيد الهيدروجين هذا في عملية تقشير شعرهن أو إضافة اللون الأشقر إليه.

وسواء استخدم بيروكسيد الهيدروجين للشعر أو للأسنان فهو صحيح حسب ما أكده الأطباء. وفي تفاصيل المقال سنتعرف على كل ذلك، فيرجى المتابعة.

فوائد بيروكسيد الهيدروجين للأسنان بالتفصيل

أكد الدكتور مروان سالم الصيدلي والباحث أيضًا في عالم الطب هذا السؤال، قائلاً إن بيروكسيد الهيدروجين من المواد القوية جدًا التي تعمل على التخلص من الجير والتراكمات على الأسنان.

وذلك لأنه علاج مهم وفعال جداً لأكثر من مشكلة في الأسنان، ولذلك نجد أن الكثير من الأطباء يستخدمون هذا الماء لتجميل الأسنان والتخلص من التراكمات والجير الموجود عليها.

لكن السبب الشائع لاستخدام هذا الماء هو التخلص من الجير الموجود على الأسنان والمتراكم بين ثناياها، خاصة بعد تناول الأطعمة المختلفة، والذي بدوره يسبب طبقة سميكة جداً من الجير على الأسنان.

إقرأ أيضا:أفضل مضاد حيوي لالتهاب عصب الأسنان انظر حولك

بل إنها تشكل طبقة سميكة جدًا، يصعب إزالتها بمعاجين الأسنان المختلفة. ولذلك، يلجأون إلى بيروكسيد الهيدروجين للتخلص من جير الأسنان.

أنظر أيضا: معلومات عن دالاسين سي للأسنان

ماذا قال الدكتور مروان سالم عن بيروكسيد الهيدروجين؟

  • بينما أكد الدكتور مروان سالم، الباحث في الطب، أن أهم فوائد بيروكسيد الهيدروجين للأسنان هو قدرته القوية جدًا على التخلص من البكتيريا الموجودة في الفم، بالإضافة إلى التخلص من كافة الجراثيم أيضًا، وذلك من خلال هذه المياه.
  • كما أكد أنه يساعد بشكل كبير في تحسين الحالة في حالة وجود التهابات في اللثة.
  • بالإضافة إلى أنه يعمل على التخلص من الحساسية، أو بالأحرى تهدئة الحساسية في الأسنان.
  • وأفضل طريقة لاستخدامه هي الغرغرة بهذا الماء والغرغرة به.

أهم فوائد بيروكسيد الهيدروجين للأسنان بالتفصيل

كما ذكرنا أعلاه فوائد بيروكسيد الهيدروجين، وبحسب ما قاله الدكتور مروان سالم، فإننا لا نزال نعرض فوائد هذه المياه، ولكن من خلال عرض أهم فوائد بيروكسيد الهيدروجين بشكل عام، وهي كما يلي:

  • يعمل هذا الماء على تبييض الأسنان لأنه يحتوي على مواد قوية تجعل الأسنان بيضاء كاللؤلؤ.
  • إذا تم غسل الفم بخليط من بيروكسيد الهيدروجين والماء الفاتر، وأضيف إليه نصف ملعقة من صودا الخبز ليصبح معجوناً، ثم بلل قطع القطن بهذا الخليط ومسح الأسنان به مرتين في الأسبوع، فإن ذلك سوف يبيض الأسنان ويجعلها تبدو كاللؤلؤ.

بيروكسيد الهيدروجين يبيض الأظافر

ما لا يعرفه الكثير من الأشخاص هو أن بيروكسيد الهيدروجين يمكنه التخلص من البقع الصفراء التي تتراكم على الأظافر، وذلك من خلال ما يلي:

إقرأ أيضا:تجربتي مع زراعة عظم الفك انظر حولك
  • قم بخلط ثلاث إلى أربع ملاعق كبيرة من بيروكسيد الهيدروجين في نصف كوب من الماء فقط.
  • بعد ذلك، يتم نقع الأظافر في هذا الوعاء لمدة دقيقتين إلى ثلاث دقائق.
  • ثم يتم فرك الأظافر بلطف باستخدام فرشاة ذات أسنان ناعمة.
  • بعد ذلك يتم شطف الأظافر بالماء وتكرر هذه الوصفة مرتين أسبوعياً لمدة أكثر من شهر، أو بالأحرى لعدة أشهر.
  • إذا كان هناك بقع قاسية على الأظافر، ضعي هذا الماء مباشرة على الأظافر من خلال غمس قطعة من القطن في بيروكسيد الهيدروجين ثم فرك الأظافر والأسنان أيضًا بهذا القطن.

شاهدي أيضاً: ما هي فوائد الحليب للأسنان؟

بيروكسيد الهيدروجين يقتل فطريات الأظافر

يستطيع بيروكسيد الهيدروجين هذا القضاء على الفطريات الموجودة في الأظافر، وذلك لاحتوائه على خصائص مطهرة تحارب جميع الفطريات العالقة في الأظافر. يتم القضاء على فطريات الأظافر عن طريق القيام بما يلي:

  • أولاً، يتم تحضير كمية من بيروكسيد الهيدروجين مع كمية مناسبة من الماء.
  • ثم وضعهم في زجاجة واحدة وبدأ في خلطهم معًا.
  • ثم رش هذه الزجاجة على جميع أصابع القدم التي تعاني من الفطريات قبل الذهاب إلى السرير.
  • ثم يتم ترك بيروكسيد الهيدروجين الممزوج بالماء على الأظافر حتى صباح اليوم التالي.
  • ثم يتم غسل الأظافر بالماء الفاتر ثم يتم فركها بلطف بواسطة فرشاة مناسبة.
  • يتم استخدام هذه الوصفة يومياً لمدة شهر حتى يتم التخلص نهائياً من أي عدوى.

الماء المهدرج يقضي على حب الشباب

كثير من الناس لا يعرفون أن بيروكسيد الهيدروجين قادر على القضاء على حب الشباب بشكل أكثر فعالية من بعض المراهم المستخدمة لذلك.

إقرأ أيضا:علاج تسوس الأسنان الأمامية في المنزل انظر حولك

وذلك لاحتوائه على خصائص مضادة للأكسدة تعمل على تعطيل البكتيريا التي تنمو في خلايا الجلد وتدميرها، مما يسبب ظهور البثور. يستخدم بيروكسيد الهيدروجين للقضاء على حب الشباب عن طريق القيام بما يلي:

  • يتم إحضار قطعة قطن مناسبة ومن ثم غمسها في بيروكسيد الهيدروجين.
  • بعد ذلك يتم مسح الأماكن التي يوجد بها البثور بهذا القطن.
  • ثم بعد الانتهاء يتم وضع كريم مرطب على أن يكون خالي من الزيوت. تُكرر هذه الطريقة مرتين فقط في اليوم.

بيروكسيد الهيدروجين يقتل جراثيم الفم

يمكن لبيروكسيد الهيدروجين القضاء على جراثيم الفم بشكل كامل لأنه يحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات.

وذلك لقدرته على التحكم في نمو البكتيريا التي تتكاثر داخل الفم.

هذا بالإضافة إلى دوره في تقليل الترسبات في الأسنان.

بالإضافة إلى أنه يقضي على التهابات اللثة، وخاصة مشاكل الفم الشائعة.

يتم التحكم في الجراثيم الموجودة في الفم باستخدام بيروكسيد الهيدروجين من خلال القيام بما يلي:

  • نحضر كمية مناسبة من بيروكسيد الهيدروجين مع كمية مناسبة من الماء ثم نخلطهم معاً.
  • ثم الغرغرة به لبضع دقائق.
  • ثم يتم شطف الفم بالماء العادي.

بيروكسيد الهيدروجين يدمر شمع الأذن

ومن المدهش أنني لم أكن أعرف هذه المعلومة وهي التخلص من شمع الأذن باستخدام بيروكسيد الهيدروجين.

وله خاصية مهمة جدًا تسمى الخاصية الفوارة التي تقلل من شمع الأذن.

لتقليل الشعور بالانزعاج الذي يأتي بين الحين والآخر في منطقة الأذن، تتم إزالة شمع الأذن باستخدام بيروكسيد الهيدروجين، وذلك من خلال القيام بما يلي:

  • خلط كمية من بيروكسيد الهيدروجين مع الماء.
  • ثم املأ قطارة الأذن بمحلول بيروكسيد الهيدروجين والماء العادي.
  • ضعي القليل منه في الأذن ثم انتظري لمدة خمس دقائق.
    • ثم يقلب الرأس إلى الجانب الآخر حتى يسمح للخليط بالخروج من الجانب الذي وضع فيه المحلول.

شاهدي أيضاً: أفضل كريم لتفتيح البشرة وإزالة البقع بسرعة

تحدثنا عن فوائد بيروكسيد الهيدروجين للأسنان بالتفصيل، وشرحنا أهم الفوائد بشكل عام.

وشرحنا أيضًا فوائد بيروكسيد الهيدروجين للأسنان على وجه التحديد. وسنلتقي بكم في مقالات أخرى مفيدة فقط على موقعنا، ولا تنسوا مشاركة الموضوع حتى تعم الفائدة.

شارك هذا الموضوع:

  • فيس بوك
  • X
شارك على
فيس بوك تويترواتساب
السابق
جرعة الانسولين المناسبة – مقال انظر حولك
التالي
كيف أتخلص من وسواس الموت انظر حولك
ddd