هناك العديد من القصص لأشخاص يتعافون من الوسواس القهري، فكل حالة لها ظروفها الخاصة التي سببت لهم العديد من المشاكل خلال رحلة التعافي من الوسواس القهري.
ولذلك سنشرح بعض هذه الحالات، كما سنوضح أسباب اضطراب الوسواس القهري، وأهم الأعراض التي تميزه، وطرق العلاج اللازمة للتخلص منه خلال السطور التالية.
قصص لأشخاص يتعافون من اضطراب الوسواس القهري
سنعرض خلال النقاط التالية بعض قصص الأشخاص المتعافين من الوسواس القهري والتي يمكنك الاستفادة منها:
هاجس النظافة
فتاة تعاني من الوسواس القهري المتعلق بالنظافة. فهي تكرر دائمًا سلوك غسل اليدين بشكل مستمر.
وذلك لأن هناك فكرة ذهنية مفادها أن هناك جراثيم تحيط بها ويجب القضاء عليها.
ولكن بعد أن التزمت بالعلاج السلوكي، تعلمت كيفية التحكم في سلوكياتها.
ومن خلال عدم الاستجابة لهذه الأفكار، تمكنت من القضاء على خوفها المتأصل من العدوى.
الهوس بالموت
- تقول إحداهن إنها تخاف الموت؛ وحتى لا تستطيع النوم من الفكر، استحوذ هذا الفكر على عقلها؛ حتى جعلها غير قادرة على ممارسة حياتها اليومية بشكل جيد.
- وبعد وفاة أحد أفراد أسرتها، صرخت لفترة طويلة وكانت في حالة صدمة.
- وتكررت أفكار الموت في رأسها لدرجة أنها بحثت عن حل.
- وبعد ذلك قررت الخضوع للعلاج النفسي والاستماع إلى قصص المتعافين من الوسواس القهري. حتى استطاعت أن تتخلص من هذا الهوس نهائياً.
أنظر أيضا: اختبار الوسواس القهري بالتفصيل
إقرأ أيضا:أفضل علاج للاكتئاب – مقال انظر حولكالهوس الديني
- وكان أحدهم يعاني من وسواس يأتيه وقت الوضوء، يجعله يشك في صحة وضوئه أم لا، وجاءه وسواس أثناء الصلاة.
- مما يجعله يعتقد أن صلاته لم تقبل.
- حتى قرر أن يلجأ إلى العلاج النفسي السلوكي ليتخلص من هذه الأفكار التي كانت تتبادر إلى ذهنه باستمرار وتجعله ينفذ ما يمليه عليه عقله.
ما هو اضطراب الوسواس القهري؟
وبعد أن ذكرنا بعض قصص المتعافين من اضطراب الوسواس القهري، سنوضح ما هو اضطراب الوسواس القهري، حيث يعتبر أحد أنواع الاضطرابات النفسية المرتبطة بالقلق، والذي يصاحبه أفكار وسلوكيات غير عقلانية تجبر الشخص على الشخص للرد عليهم.
أسباب الوسواس القهري
هناك عدة أسباب تؤدي إلى الإصابة باضطراب الوسواس القهري، ومن هذه الأسباب ما يلي:
أسباب بيئية
قد يكون اضطراب الوسواس القهري مكتسبًا من البيئة المحيطة بالشخص، وقد يكون الشخص حاملًا للاضطراب وتسمح البيئة بظهوره في أي وقت.
العوامل البيولوجية
يرتبط اضطراب الوسواس القهري بعوامل وراثية، فإذا كان أحد أفراد العائلة المقربين قد عانى من هذا الاضطراب؛ هناك احتمال كبير أن يصاب أحد أقاربه بهذا الاضطراب لاحقًا.
كمية منخفضة من السيروتونين
عدم وجود كمية كافية من مادة السيروتونين، وهي مادة كيميائية ضرورية لعمل الدماغ؛ وهذا أحد أسباب الوسواس القهري.
إقرأ أيضا:كيف يتغلب الإنسان على الخوف انظر حولكأعراض الوسواس القهري
أعراض الوسواس القهري هي كما يلي:
- الإلحاح المتكرر على أداء سلوك معين بشكل مستمر، مثل غسل يديه عدة مرات في نفس الوقت.
- الخوف الزائد من الموت أو التلوث.
- إذا كان يعاني من هوس النظام والترتيب، فقد يكون حريصاً بشكل مبالغ فيه على تحقيق النظام.
- وجود أفكار جنسية بشكل مستمر تجبرك على القيام بسلوكيات معينة.
- وجود أفكار دينية خاطئة، مثل تكرار الوضوء أكثر من مرة، أو القيام بأشياء غير مقبولة.
- الخوف المبالغ فيه من فقدان أحد أفراد أسرته.
مضاعفات اضطراب الوسواس القهري
قد يؤدي اضطراب الوسواس القهري إلى بعض المضاعفات، ومنها ما يلي:
- اكتئاب.
- – عدم الاستقرار في العلاقات الاجتماعية.
- الانتحار.
- إدمان الكحول.
- الإصابة باضطرابات الأكل.
- التهابات الجلد نتيجة التنظيف المستمر لليدين في حالة وسواس النظافة.
- عدم القدرة على أداء المهام اليومية.
تشخيص اضطراب الوسواس القهري
يمكن للطبيب فقط أن يطلب إجراء الفحوصات اللازمة التي تساعده في تشخيص اضطراب الوسواس القهري والتمييز بينه وبين الاضطرابات النفسية الأخرى. وتشمل هذه الاختبارات ما يلي:
إقرأ أيضا:الخوف من فقدان الوالدين – مقال انظر حولك- اختبارات المعمل.
- الفحص البدني.
- التقييم النفسي للحالة.
إقرأ أيضاً: كيف تتخلص من الوسواس القهري
علاج اضطراب الوسواس القهري
قد يحتاج اضطراب الوسواس القهري إلى علاج لفترة مؤقتة، وقد يستمر العلاج مع المريض مدى الحياة. ومن الطرق التي تساهم في علاج اضطراب الوسواس القهري ما يلي:
العلاج السلوكي المعرفي
العلاج السلوكي هو أسلوب علاج نفسي يعتمد على تعديل السلوك، وهو من أنجح أنواع العلاجات التي أثبتت فعاليتها في السيطرة على سلوكيات الوسواس القهري والقضاء عليها.
وهو ناجح في الحالات الخفيفة من اضطراب الوسواس القهري، ولكن في معظم الحالات قد يتطلب مساعدة دوائية للاضطراب.
العلاج من الإدمان
قد يحتاج المريض إلى بعض الأدوية التي تتحكم في مادة السيروتونين في الدماغ، لكن هذه الأدوية لا تستخدم لفترة محددة للتخلص من المرض ثم تنتهي مدتها.
لكن قد يصف الطبيب أنواعًا أخرى أقل خطورة إذا تعافى المريض وتحسنت حالته.
يمكن إجراء العلاج بالصدمات الكهربائية، ولكن فقط بعد فشل أنواع العلاج الأخرى.
طرق الوقاية من الوسواس القهري
لا توجد طريقة محددة لتجنب الإصابة باضطراب الوسواس القهري، ولكن هناك بعض النصائح التي يجب عليك اتباعها للوقاية من هذا المرض كما يلي:
- بناء العديد من العلاقات الاجتماعية.
- لا تجلس وحيدا لفترة طويلة.
- اشغل نفسك بالأعمال اليومية، واهتم بكيفية تحقيق طموحاتك والنجاح على مستوى العمل.
- إذا كانت الأفكار العقلية تعود بشكل متكرر لدرجة أنها تمنعك من عيش حياتك بشكل صحيح؛ ويجب عليك استشارة الطبيب النفسي فوراً.
شاهد هنا: هل يمكن محاسبة الشخص المصاب باضطراب الوسواس القهري الديني؟
وهكذا عرضنا قصص المتعافين من الوسواس القهري عبر موقع mqall.org. كما قمنا بشرح أهم العوامل التي تؤدي إلى الإصابة باضطراب الوسواس القهري، كما قمنا بشرح الأعراض المصاحبة للمرض.
وطرق التخلص منه من خلال العلاجات النفسية التي أثبتت فعاليتها في التخلص من اضطراب الوسواس القهري.