كيفية علاج ديسك الرقبة؟ حيث أن الرقبة هي أحد الأجزاء التي تحتوي على أجزاء كثيرة من الجسم، وعند حدوث أي تمزق لها فإنها تجعل الشخص غير قادر على تحريكها، بل وقد تتطلب فترات طويلة من العلاج، لذلك سنتحدث عنها ضغط الرقبة وعلاجه من خلال المقال.
قرص الرقبة
- الرقبة هي أحد أعضاء الجسم التي تحتوي على 7 فقرات متتالية، وهي الجزء الأول من العمود الفقري. كما يوجد قرص بين الفقرتين، وهو مرن ويمتص الصدمات. كما أنه يمنح الرقبة مرونة وتحمل الضغوط. بالإضافة إلى ذلك، يتكون القرص من خلال طبقة خارجية لأنها تحتوي على الكولاجين.
- ويجب أن تكون الأقراص رطبة حتى تكون قوية وتحافظ على هذه القوة لفترات طويلة. مع التقدم في السن، تفقد هذه الأقراص الرطوبة وتصبح أقل مرونة، وهذا ما يسمى بالانزلاق الغضروفي.
أنظر أيضا: ما هو علاج التهاب الشعب الهوائية الحاد؟
أسباب ديسك الرقبة
- الشد العضلي: تعتبر العادات السيئة التي تحدث بشكل يومي من الأسباب التي تؤدي إلى آلام الرقبة، بالإضافة إلى الضغط الزائد على الرقبة أثناء العمل بالأجهزة، بما في ذلك التلفاز، والهاتف، وأيضاً ماكينة الخياطة، ومن الممكن للنوم بشكل غير صحيح.
- التهابات المفاصل: عند تعرض مفاصل الرقبة لأي التهابات، فإن ذلك يجعل المريض يشعر بألم شديد، بالإضافة إلى صعوبة الحركة.
- الاضطرابات المتعلقة بالانزلاق الغضروفي: وهذا ما يسمى بديسك الرقبة، حيث تحتوي الرقبة على وسائد كثيرة تحتوي على ألياف، ويوجد بين الوسائد مادة هلامية.
- كدمات الرقبة: عندما يتعرض الشخص لأي كدمات أو صدمة في الرقبة، يمكن أن يؤدي ذلك إلى ألم شديد.
أعراض ديسك الرقبة
تختلف الأعراض المصاحبة لقرص الرقبة من شخص لآخر، ومنها:
إقرأ أيضا:معلومات صحية عن أعراض غضروف الرقبة انظر حولك- آلام الرقبة: يعتبر الألم خفيفاً وينجم عن تصلب الرقبة. ويمكن أن يصبح أكثر شدة، ويمكن أن يستمر هذا الألم لساعات.
- ألم العصب: يكون هذا الألم حاداً أو يشبه الصدمة الكهربائية، ويكون في أسفل الكتف ويمتد إلى الأصابع.
- الأعراض العصبية: وفي هذه الحالة يشعر المريض بوخز شديد في الكتف أو اليد.
مراحل ديسك الرقبة
- المرحلة الأولى: انحطاط القرص، والذي يسبب تغيرات كيميائية مرتبطة بالشيخوخة، وهذا يؤدي إلى جفاف القرص والعمل على امتصاص الصدمات.
- المرحلة الثانية: هبوط القرص، حيث يتغير شكل القرص وأيضاً مكانه مما يؤدي إلى تلف الأعصاب الموجودة في القناة الشوكية.
- المرحلة الثالثة: بثق القرص: يمكن للقناة اللبية الموجودة داخل القرص أن تخترق القسم الخارجي.
- المرحلة الرابعة: انفصال القرص، حيث يتم فصل النواة اللبية والحلقة الليفية ويمكن أن تخرج من التجويف إلى القناة الشوكية.
كيفية علاج ديسك الرقبة؟
1_ الأدوية المسكنة
هناك بعض الأدوية المسكنة، بما في ذلك الأسيتامينوفين، والأدوية المضادة للالتهابات، بما في ذلك الإيبوبروفين، التي يمكن أن تخفف الألم.
2_ العلاج الطبيعي
يعتبر العلاج الطبيعي من أهم العلاجات التي يمكن أن تعالج ديسك الرقبة، حيث أنه يمكن أن يحسن الحركة، بالإضافة إلى التمارين الرياضية فإنه يحسن علاجها أيضاً.
إقرأ أيضا:كم عدد فقرات العمود الفقري .. ما هي وظيفة العمود الفقري؟ انظر حولك3_ الجراحة
عندما لا يتحسن الألم الناتج عن قرص الرقبة باستخدام الأدوية المسكنة ولا يؤدي العلاج الطبيعي إلى أي نتائج، فمن الضروري التدخل الجراحي لإزالة القرص الذي يسبب هذا الألم.
شاهد أيضاً: علاج صمامات القلب بدون جراحة ومضاعفاتها
علاج ديسك الرقبة بالأعشاب
1_ الثوم
- يمتلك الثوم عدة خصائص، وهي أنه مضاد للالتهابات ومضاد للانتفاخ، بالإضافة إلى أنه مسكن للآلام. ويمكن ذلك من خلال تناول فصين منه بشكل يومي والمعدة فارغة. يمكن تناول الثوم بعد استشارة الطبيب.
- يمكن تسخين الثوم في الزيت وتركه حتى يبرد في منطقة الرقبة لمدة من 5 إلى 10 دقائق، ثم يتم عمل حمام مائي للرقبة.
2_ الكركم
الكركم له فوائد عديدة، بما في ذلك أنه مضاد للالتهابات ويزيد من الدورة الدموية، مما يمكن أن يخفف من أي تصلب في العضلات. ويتم ذلك عن طريق خلط ملعقة من الكركم مع الحليب. نقوم بتسخينه على النار لمدة 5 دقائق ونتركه حتى يبرد. وبعد ذلك يمكن تناوله مرتين في اليوم. قم أيضًا بشراء كبسولات الكركم وتناولها 3 مرات يوميًا.
3_ السمسم
- تعتبر بذور السمسم من أفضل البذور لاحتوائها على النحاس والفوسفور بالإضافة إلى فيتامينات (K & D) والكالسيوم والزنك والمغنيسيوم، وذلك للتخلص من أي آلام في الرقبة. ويتم ذلك عن طريق تسخين الزيت وتدليك الرقبة به لمدة 10 دقائق، وبعد ذلك يتم وضع كمادات من الماء الساخن.
- يمكن خلط زيت السمسم مع زيت اللافندر، ووضعهما على النار، وتدليك الرقبة به. وهذا يساعد على تخفيف الألم الناتج عن الرقبة. يمكنك أيضًا تناول ملعقة من السمسم كل صباح.
4_ الزنجبيل
وللزنجبيل العديد من الخصائص أهمها أنه مضاد للالتهابات. يمكن أن يخفف الألم ويتخلص أيضاً من التهابات الرقبة، وذلك عن طريق شرب شاي الزنجبيل 3 مرات يومياً. يمكنك أيضًا تسخين الزنجبيل وتطبيقه على الرقبة.
إقرأ أيضا:علاج الناسور العصعصي وأسبابه – مقال انظر حولك5_ خل التفاح
يتمتع خل التفاح بعدة خصائص، منها أنه يمكنه تخفيف أي آلام في الرقبة عن طريق غمس قطعة قماش في خل التفاح ومسح منطقة الرقبة بها. ويمكن أيضًا إضافة خل التفاح إلى حوض الاستحمام.
شاهد أيضاً: ما هو علاج الانزلاق الغضروفي؟
وفي ختام مقالنا عن كيفية علاج ديسك الرقبة؟ تعتبر آلام الرقبة من أصعب الآلام التي قد يتعرض لها الإنسان. إضافة إلى ذلك فإن الرقبة جزء مهم جداً من الجسم، وعند حدوث أي مشكلة فيها قد لا يتمكن الشخص من تحريك الرقبة. ومن خلال المقال تعرفنا على طرق العلاج، لذلك ننتظر مساهماتكم وآراءكم المميزة.
