كيفية علاج ضغط الظهر. الفقرات الموجودة في الظهر هي الفقرات التي تقع بين عظام العمود الفقري. وهي فقرات تتميز بكبر حجمها وخلوها من أي نتوءات. ومع ذلك، إذا أصيبت هذه الفقرات، فإن ذلك يسبب مشاكل للعظام في العمود الفقري. يؤدي إلى العديد من المضاعفات، لذا سنناقش معكم كيفية علاج انضغاط العمود الفقري بالتفصيل.
ضغط فقرات الظهر على الأعصاب
تقوم الفقرات القطنية بالضغط ببطء على الجسم وعلى الأعصاب، ويتطور هذا الضغط شيئاً فشيئاً حتى يؤدي إلى الالتهاب. وعندما تضغط هذه الفقرات على الأعصاب، قد يؤدي ذلك إلى الانزلاق الغضروفي، مما يؤدي إلى آلام شديدة في الجسم.
أنظر أيضا: عدد فقرات الظهر عند الإنسان
أسباب تؤدي إلى الضغط على أعصاب فقرات الظهر
الأسباب التي تؤدي إلى الضغط على الأعصاب بواسطة فقرات الظهر هي كما يلي:
- وجود التوتر والضغط النفسي نتيجة التقلصات والتشنجات الموجودة أسفل هذه الفقرات.
- التعرض لبعض الحوادث المفاجئة، مثل: الاصطدامات، وحوادث السيارات، والسقوط من مكان مرتفع وغيرها.
- التعامل غير الصحيح مع الجسم والانخراط في نشاط عنيف.
- الوزن الزائد في الجسم يؤدي إلى الضغط على الفقرات.
- هشاشة العظام.
- حدوث الحمل في المراحل المتأخرة من الحمل عند النساء.
- المعاناة من بعض الأمراض التي تصيب فقرات الظهر وتسبب آلامها.
أعراض ضغط العمود الفقري
أعراض ضغط العمود الفقري هي كما يلي:
إقرأ أيضا:فوائد مشد الظهر المغناطيسي لعلاج تقوس وانحناء الظهر انظر حولك- الشعور بألم حاد في منطقة أسفل الظهر.
- الإصابة بالصداع.
- عدم القدرة على الانحناء أو الاسترخاء.
- الشعور بالألم عند النوم أو الاستلقاء.
- هناك ألم في أسفل القدمين.
كيفية علاج ضغط الظهر
يمكن علاج فقرات الظهر من خلال الطرق التالية:
- يتعرض المريض لبعض الجلسات الكهربائية التي تعمل على التخلص من الألم، بالإضافة إلى الجلسات التي تساهم في انقباض العضلات.
- تقليل وزن الجسم الزائد.
- تجنب الوقوف المستمر قدر الإمكان لفترة طويلة من الزمن
- نم بشكل كافٍ على السرير في وضع مريح يوميًا لمدة لا تقل عن 12 ساعة يوميًا.
- يمكن وضع بعض المراهم الموضعية على مكان الألم، حيث تعمل على تسكين الألم ومحاربة الالتهاب.
- مارس التمارين الرياضية بانتظام.
- إجراء العمليات الجراحية في بعض الحالات المتقدمة.
شاهدي أيضاً: أسرع علاج لآلام الظهر في 10 دقائق فقط
علاج الضغط الفقري على الأعصاب بالأعشاب
علاج الضغط الفقري على الأعصاب بالأعشاب يتم من خلال الطرق التالية:
1- العلاج بالزنجبيل
يمكن مزج كمية جيدة من الزنجبيل في كمية كافية من الماء الدافئ وتحليته بالعسل الطبيعي ثلاث مرات يومياً.
إقرأ أيضا:الم اسفل الظهر والبطن – مقال انظر حولك2- معالجة القمح
يعتبر القمح من الحبوب التي تساعد على تهدئة الالتهابات. لذلك، يمكنك وضع القليل من القمح في كمية من الماء الدافئ وتدليك المنطقة التي يوجد بها الألم بهذا الخليط.
3- العلاج بالحلبة
قومي بطحن بذور الحلبة مع كمية جيدة من الماء أو الحليب حتى تحصلي على عجينة ذات قوام متناسق. يتم تطبيق هذا المعجون على الظهر ثلاث مرات في اليوم.
4- زيت الكافور
يعتبر زيت الكالبتوس من الزيوت التي لها مفعول سحري في علاج آلام الظهر. يتم تسخين هذا الزيت بحيث يكون دافئاً وتفرك المنطقة المؤلمة بهذا الزيت يومياً لمدة لا تقل عن عشر دقائق.
5- زيت الزيتون
ويمكن العلاج عن طريق استخدام زيت الزيتون، وذلك بتسخين هذا الزيت جيداً وتطبيقه على المكان المؤلم يومياً لمدة خمس مرات يومياً للتخلص من الألم.
6- العلاج بالعسل
يعتبر العسل من الطرق العلاجية المميزة التي تساعد على التخلص من الالتهابات التي تصيب الظهر بشكل عام. العلاج بالعسل يتم عن طريق وضع كمية كافية من العسل في القليل من الماء الدافئ وشربه يومياً على الريق.
إقرأ أيضا:أسباب انتفاخ بين الرقبة والكتف الأيمن انظر حولك7- مخلب الشيطان
مخلب الشيطان هو أحد الأعشاب الإفريقية المشهورة التي يمكن استخدامها لعلاج آلام الظهر والرقبة والمفاصل والعضلات، ولهذا يسميه اليابانيون مسكنًا للآلام.
علاج فقرات الظهر
- في كثير من الأحيان قد يصف الطبيب المختص بعض الأدوية التي تساعد على تخفيف الألم ومكافحة الالتهابات، ولكن يجب الحذر ومعرفة أن هذه الأدوية يجب أن تكون تحت إشراف طبي.
- تعتبر الراحة لفترة طويلة من أفضل الطرق للمساعدة في علاج هذه المشكلة.
- تعتبر ممارسة الرياضة أو اللجوء إلى العلاج الطبيعي والطبيعي من طرق العلاج الفعالة.
- وفي بعض الحالات يمكن تحقيق العلاج من خلال بعض الوسائل التي تساعد على تخفيف آلام الظهر، مثل حقن الكورتيزون، ولكن يجب أخذ هذه الحقن من قبل طبيب مختص لأنها تدخل إلى العمود الفقري.
- يمكن إجراء بعض العمليات الجراحية التي تقلل الألم وتحارب الالتهابات، مثل: دمج العمود الفقري، أو استبدال القرص الفقري، أو استئصال جزء من الفقرة.
الطرق المستخدمة للمساعدة في الحماية من ضغط فقرات الرقبة على الحبل الشوكي
يمكن استخدام بعض الطرق للمساعدة في الوقاية من آلام الظهر، بما في ذلك:
- قم ببعض التمارين الرياضية.
- الامتناع عن التدخين وشرب الكحول قدر الإمكان.
- الحفاظ على وزن الجسم المثالي.
- – الاهتمام بالجلوس والوقوف في الوضعيات الصحيحة.
- اتباع نمط حياة صحي يحافظ على عضلات الظهر.
- عدم ممارسة الرياضات العنيفة التي تساهم في شد الجسم.
إقرئي أيضاً: كيفية التخلص من تحدب الظهر
وفي نهاية رحلتنا مع كيفية علاج الضغط في فقرات الظهر، بعد أن استعرضنا لكم كيفية علاج الضغط في فقرات الظهر واستعرضنا العديد من الطرق العلاجية المختلفة سواء العلاج عن طريق الأعشاب أو عن طريق العلاجات الطبية المختلفة، في النهاية نحن آمل أن يكون الموضوع قد أعجبك.