لا شك أن الشعور بالتنميل هو شعور شائع شعرنا به جميعاً من قبل، فهو عبارة عن حالة من فقدان الإحساس في منطقة ما من الجسم.
والتي غالباً ما يصاحبها شعور بنوع من الوخز أو الألم في هذه المنطقة، وغالباً ما يحدث التنميل في الأطراف، أي إما في القدمين أو اليدين.
كما أن التنميل له عدة أسباب، أهمها عدم وصول كمية كافية من الدم إلى المنطقة المصابة بالتنميل، فتابعونا لمعرفة كافة التفاصيل في مقالنا المميز دائماً.
أسباب تنميل الرأس
لا شك أن هناك العديد من الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى تنميل الرأس.
وأهم هذه الأسباب هي:
- المعاناة من الصداع لفترات طويلة، فهذا من الأمور التي تؤدي إلى التنميل في الرأس.
- تناول بعض أنواع الأدوية أو العقاقير أو المسكنات، والتي يعتبر الكثير منها من أهم العوامل.
- مما يزيد من نسبة الإصابة بتنميل الرأس.
- تعرض الرأس أو الرقبة لإصابة أو كدمة شديدة، حيث يسبب ذلك تنميلاً في منطقة الرأس.
- يعد نقص وصول الدم إلى الرأس من أهم العوامل التي يمكن أن تسبب التنميل في الرأس.
- وله أسباب عديدة، منها ضيق الشعيرات الدموية التي تنقل الدم إلى الرأس.
- سوء التغذية من أهم العوامل التي يمكن أن تؤدي إلى التنميل في الرأس.
- حيث أن هناك العديد من العناصر الغذائية الضرورية جداً.
- لكي يصل الدم إلى منطقة الرأس.
- المعاناة من حالات نفسية سيئة، منها الصدمات النفسية والتوتر والانفعالات، من أكثر الأمور شيوعاً.
- مما قد يسبب تنميل في الرأس.
- المعاناة من أحد أمراض الجهاز العصبي، وخاصة الأمراض التي تؤثر على الأعصاب الطرفية.
- بالإضافة إلى تلف الأعصاب، هذه الأشياء بالطبع تسبب ضررًا كبيرًا للجهاز العصبي.
- وأهمها التنميل المستمر في منطقة الرأس.
- المعاناة من ضعف العضلات بما فيها عضلات الكتف والرقبة، حيث يؤثر ذلك على الأعصاب بشكل سلبي.
إقرأ أيضاً: ما أسباب الصداع في أعلى الرأس؟
إقرأ أيضا:صداع فوق العين اليسرى وغثيان أسبابها وعلاجها انظر حولكأعراض تنميل الرأس
لا شك أن هناك العديد من الأعراض التي تظهر على الشخص الذي يعاني من تنميل الرأس، ومن أهمها:
- الشعور المستمر بالألم والوخز في أجزاء معينة من الرأس، أو قد يشمل الرأس بأكمله.
- وقد يمتد الشعور بالألم أو الوخز إلى الرقبة.
- لا شك أن الشعور بالتنميل يؤثر على أعضاء الوجه، بما في ذلك الأذن والفم والعينين.
- تشعر بالخدر في هذه المناطق.
- لا شك أنه في بعض الأحيان قد يعاني بعض الأشخاص من تنميل في جانب واحد من الوجه دون الجانب الآخر.
ربما يهمك: ما هو علاج الصداع؟
علاج تنميل الرأس
لا شك أن علاج تنميل الرأس يعد من الأمور المهمة التي يسعى المصابون إلى القيام بها للتخلص من آثار تنميل الرأس المزعجة.
ومن أهم الأمور التي يجب القيام بها لعلاج هذه الحالات ما يلي:
- التخلص من أي نوع من أنواع الاكتئاب أو القلق، والتخلص من الانفعالات أو التوتر.
- وتعتبر هذه الأمور من أهم الأمور التي تساعد على التخلص من تنميل الرأس.
- ممارسة الأنشطة الرياضية، حيث تعتبر الأنشطة الرياضية من أهم الأمور التي تساعد على تحسين الحالة.
- لما له من تأثير كبير في تعزيز الدورة الدموية، بالإضافة إلى أنه يفيد العضلات بشكل كبير.
- وخاصة عضلات الكتف والرقبة.
- – ممارسة بعض أنواع التمارين الأخرى، بما في ذلك تمارين الاسترخاء لعضلات الرقبة والكتف.
- استخدام الأدوية التي لا تسبب تنميل الرأس، فهناك بعض أنواع الأدوية التي تسبب ذلك.
- لذلك يجب استبداله بأدوية أخرى ليس لها هذا التأثير الجانبي.
- تناول المكملات الغذائية التي تساعد على تحسين هذه الحالة، ومنها المكملات الغذائية التي تحتوي على بعض أنواع الفيتامينات المهمة.
- والتي تشمل فيتامين ب12، وفيتامين ب6، حيث تعتبر هذه المكملات الغذائية من أهم المواد المفيدة في هذه الحالة.
طرق أخرى للعلاج
- تناول عقار نيوروبيون، حيث يحتوي هذا الدواء على المكملات الغذائية التي يحتاجها المريض.
- من أجل تحسين الحالة.
- الالتزام بالأنظمة الغذائية الصحية التي تساعد على تقوية الأعصاب والحفاظ على الجهاز العصبي.
- ويعتبر هذا من أهم الأمور المفيدة في هذه الحالات.
- ممارسة التمارين الرياضية لتقوية الأعصاب.
- تناول الأدوية التي يصفها الطبيب، للتخلص من تنميل الرأس، ومن أهمها دواء بروزاك.
- ويعتبر من أهم الأدوية التي يصفها الأطباء لتقليل تنميل الرأس والتخلص من القلق أو التوتر.
- الإقلاع عن التدخين، حيث يعتبر التدخين من أكثر الأشياء التي تؤثر سلباً على الجهاز العصبي.
- ولذلك فإن الإقلاع عن التدخين أو التقليل منه يعد من أهم الأمور التي يجب مراعاتها عند علاج تنميل الرأس.
- تجنب شرب الكحوليات، فهي تعتبر من أخطر الأشياء على الجهاز العصبي بشكل عام.
- كما أنه يؤثر سلباً على الأعصاب.
شاهد أيضاً: ما هو سبب الصداع؟
إقرأ أيضا:ما أسباب دوران الرأس عند الوقوف انظر حولكوفي نهاية المقال تعرفنا على تنميل الرأس وأسبابه، ويمكنك مشاركة هذا المقال على مواقع التواصل الاجتماعي.
كما يمكنكم الاطلاع على المزيد من المقالات الأخرى المتعلقة بأمراض الأعصاب وعلاجها على مقال موقعنا دمتم بخير.
