 |
| ضغط الدم |
ما هي أعراض ارتفاع ضغط الدم؟ يعتبر الارتفاع المفاجئ في ضغط الدم مشكلة خطيرة لا ينبغي تجاهلها لأنها قد تسبب الوفاة. ولذلك سنوضح لك ما هي أعراض ارتفاع ضغط الدم؟ بالتفصيل حتى يتم التخلص من هذه المشكلة فور حدوثها حفاظاً على صحة الشخص المصاب.
مشكلة ارتفاع ضغط الدم
- يتراوح ضغط الدم الطبيعي للإنسان بين 60/90 أو 80/120 ملم زئبق. إذا كان ضغط الدم أعلى من هذا المعدل، فهذا مؤشر على ارتفاع ضغط الدم.
- يحدث ارتفاع ضغط الدم بسبب ضيق الأوعية الدموية الصغيرة في الجسم، ويصاحب ارتفاع ضغط الدم في الجسم عندما يتعرض الإنسان لمجهود زائد، وهو ما يفسر على أنه ارتفاع مفرط في ضغط الدم نتيجة لضغط الدم في الأوعية الدموية.
انظر أيضاً: مشروبات ترفع ضغط الدم المنخفض
ما هي أعراض ارتفاع ضغط الدم؟
تظهر على المريض بعض الأعراض التي تشير إلى ارتفاع ضغط الدم، ومن هذه الأعراض ما يلي:
إقرأ أيضا:ما علاج ارتفاع ضغط الدم ؟ انظر حولك- الشعور بالصداع.
- استفراغ و غثيان.
- الدوخة المستمرة.
- وجود انتفاخ في العين.
- يأتي الدم من الأنف في كثير من الأحيان.
- وجود خفقان في القلب مع عدم انتظام ضربات القلب.
- الشعور بضيق في التنفس.
أعراض ارتفاع ضغط الدم المفاجئ
أعراض ارتفاع ضغط الدم المفاجئ هي كما يلي:
- الشعور بالقلق والتوتر الشديد.
- صداع حاد.
- هناك ضيق واضح في التنفس.
- نزيف في الأنف.
- في بعض الحالات النادرة، يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى تراكم السوائل في الرئتين، أو تمزق الشريان الرئيسي في القلب، أو السكتة الدماغية، أو تسمم الحمل.
أعراض ارتفاع ضغط الدم عند النساء الحوامل
تعاني الكثير من النساء من ارتفاع ضغط الدم خلال فترة الحمل، وتتمثل أعراض ارتفاع ضغط الدم للحامل فيما يلي:
- زيادة الوزن بشكل سريع وملحوظ.
- هناك تورم في اليدين.
- الشعور بالقيء والغثيان.
- الشعور بألم في الجزء الأيمن من البطن أو الجزء المحيط بالمعدة.
- انخفاض ملحوظ في كمية البول.
- الشعور بالدوار والدوار.
- المعاناة من خلل في اختبارات وظائف الكلى أو الكبد.
أسباب ارتفاع ضغط الدم عند الشباب
هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم، ومنها ما يلي:
إقرأ أيضا:علاج ضغط الدم المنخفض بالأطعمة الصحية انظر حولكانظر أيضاً: أسباب ارتفاع وانخفاض ضغط الدم بالتفصيل
1- استخدام بعض الأدوية
إذا أفرط الشخص في استخدام بعض الأدوية بطريقة معينة، فإن ذلك قد يتسبب في ارتفاع ضغط دم الشخص، ومن هذه الأدوية وسائل منع الحمل، وغيرها.
2- تعاطي المخدرات والتدخين
يعتبر التدخين أو تناول الأدوية بأنواعها المختلفة من أسباب ارتفاع ضغط الدم لأنه يؤدي إلى تلف البطانة الموجودة في الأوعية الدموية، بالإضافة إلى تقليل مرونة أوعية الجسم بشكل يجعل الإنسان غير قادر على التكيف مع الجو. تغير في ضغط الدم.
3- النظام الغذائي غير الصحي
اتباع نظام غذائي غير صحي، مثل تناول الدهون المشبعة، وتناول الأملاح، وغيرها من الأسباب التي تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم بشكل ملحوظ.
4- القلق والتوتر
التعرض للقلق والتوتر اليومي بسبب ضغوط الحياة المستمرة التي نتعرض لها يؤدي إلى العديد من المشاكل الصحية، بما في ذلك ارتفاع ضغط الدم.
علاج ارتفاع ضغط الدم
علاج ارتفاع ضغط الدم يكون كالآتي:
- الابتعاد عن التوتر قدر الإمكان، ومحاولة التخلص من المشاعر السلبية من خلال الرسم والرياضة والاستماع إلى الموسيقى وغيرها.
- التقليل من المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين لأنها تسبب ارتفاعاً في ضغط الدم.
- التقليل من التدخين قدر الإمكان، لأن التدخين والنيكوتين يؤديان إلى التعرض للعديد من المشاكل الصحية المختلفة وقد يؤديان إلى الوفاة.
- التقليل من تناول الصوديوم في الطعام والاهتمام بالأطعمة التي تحتوي على كمية جيدة من البوتاسيوم لأنه ينظم ضغط الدم.
علاج ارتفاع ضغط الدم بالماء
- يمكن علاج ضغط الدم عن طريق شرب كمية كبيرة من الماء، لأن الماء يساعد على إذابة أملاح الصوديوم في الدم وبالتالي يقلل من ارتفاع ضغط الدم.
- كما أن شرب كمية كبيرة من الماء يسبب إدرار البول، مما يقلل من كثافة الدم، وهذا بدوره يقلل من ارتفاع ضغط الدم في الجسم.
علاج ارتفاع ضغط الدم المفاجئ في المنزل
عندما تتعرض لمشكلة ارتفاع ضغط الدم، يمكنك علاج هذه المشكلة في المنزل. علاج ارتفاع ضغط الدم المفاجئ في المنزل يكون كما يلي:
إقرأ أيضا:مشروبات ترفع الضغط المنخفض – مقال انظر حولك- ممارسة الرياضة بانتظام تساعد في التخلص من مشكلة ارتفاع ضغط الدم.
- اتباع نظام غذائي مفيد لصحتك يساعد في علاج ارتفاع ضغط الدم، بحيث يكون هذا النظام الغذائي خالياً من الكولسترول والدهون الزائدة في الجسم، كما يجب أن يحتوي هذا النظام الغذائي على نسبة جيدة من البوتاسيوم.
- من الضروري تقليل نسبة الملح والصوديوم في الطعام لأنهما من الأسباب الرئيسية لارتفاع ضغط الدم.
- التقليل من تناول الكافيين والتدخين قدر الإمكان لأنه يرفع ضغط الدم.
- يجب على مريض ارتفاع ضغط الدم مراقبة مستوى ضغط الدم لديه بشكل منتظم والذهاب إلى الطبيب المختص إذا كان هناك مشكلة في ضغط الدم.
- يمكنك شرب بعض المشروبات التي تعمل على التخلص من ارتفاع ضغط الدم بشكل فوري، مثل الكركديه، وعصير الجزر، وعصير الفراولة.
- هناك بعض أنواع الأعشاب التي يمكن إضافتها إلى الأطعمة التي تعمل على علاج مشكلة ارتفاع ضغط الدم، ومنها: الكرفس، والزعفران، والثوم، وغيرها.
شاهدي أيضاً: 9 مشروبات تخفض ضغط الدم المرتفع بسرعة
والآن بعد أن عرفنا معك ما هي أعراض ارتفاع ضغط الدم؟ وأعراض ارتفاع ضغط الدم للحامل، والأسباب التي تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم، وكيف يمكن السيطرة على ارتفاع ضغط الدم في المنزل. نأمل أن يعجبك الموضوع.