 |
| مرض السكر |
مستوى السكر الصائم هو 114، وهو يعتبر مؤشراً لجميع المواد الموجودة في أجسامنا والتي تتواجد بنسب محددة ودقيقة في الحالة الطبيعية للجسم، وسنوضح فيما يلي الفروق في هذه النسب.
نسبة السكر في الدم أثناء الصيام: 114
ولكن عندما تختلف هذه النسب سواء بالزيادة أو النقصان فهذا يدل على وجود خلل في جسم الإنسان يجب التركيز عليه والعمل على إصلاحه:
- وذلك بالمتابعة مع الطبيب حتى لا تتفاقم هذه المشكلة، حيث أن مستوى السكر في الدم الصائم 114 يشير إلى إحدى مراحل مرض السكري.
- وتسمى هذه المرحلة “مرحلة ما قبل السكري”، وهي المرحلة الأكثر عرضة للإصابة بمرض السكري.
- يعتبر اختبار السكر في الدم الصائم من أهم أنواع الاختبارات لتحديد مستويات السكر في الدم.
من هنا يمكنك معرفة: مستوى السكر في الدم بعد الأكل هو 180
مستوى السكر الطبيعي في الدم أثناء الصيام
- المعدل الطبيعي لسكر الدم الصائم للشخص البالغ أقل من 100 مليجرام لكل ديسيلتر.
- ولذلك فإن مستوى السكر في الدم الصائم البالغ 114 يعتبر مرتفعا عن الحد الطبيعي.
- ولذلك يمكن الاعتماد على تحليل الجلوكوز الصائم لتشخيص مرض السكري.
- هناك بعض الاختبارات التي يمكن دمجها مع اختبار نسبة السكر في الدم الصائم للتأكد من دقة التحليل.
- ومنها تحليل السكر العشوائي وتحليل السكر التراكمي، وللحصول على نتيجة صحيحة يجب اتباع عدة شروط.
شروط تحليل السكر في الدم صائما
أولاً قبل أن نقوم بإجراء تحليل نسبة السكر في الدم الصائم يجب أن نتبع عدة شروط للحصول على نتيجة صحيحة للتحليل، منها:
إقرأ أيضا:طريقة حساب تحليل السكر التراكمي انظر حولك- ويجب على الشخص الصيام عن جميع أنواع الطعام والشراب ما عدا الماء لمدة 8 ساعات قبل إجراء التحليل.
- الالتزام بالمدة المحددة للصيام وعدم الصيام لمدة أطول دون استشارة الطبيب.
- الامتناع التام عن التدخين.
- تجنب القيام بأي مجهود بدني عنيف.
- استشر طبيبك لتجنب الأدوية التي تسبب ارتفاع نسبة السكر في الدم.
- إذا كان مستوى السكر في الدم الصائم 114، ففي هذه الحالة يجب اتباع بعض النصائح لتجنب الإصابة بمقدمات السكري.
نصائح للتخلص من مرض ما قبل السكري
إذا وصل الشخص إلى مرحلة ما قبل الإصابة بالسكري، فإن احتمالية الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني تكون مرتفعة.
ولذلك يجب على الإنسان أن يغير نمط حياته ويحافظ على صحته وجسمه في حالة صحية جيدة. هناك عدة نصائح للتخلص من مرحلة ما قبل السكري، منها:
أولاً
- – التقليل من تناول الأطعمة المليئة بالسكر.
- الإفراط في تناول الأطعمة الغنية بالسكريات قد يؤدي إلى خلل في أداء البنكرياس لوظائفه.
- وبناء على ذلك، يضطر البنكرياس إلى إفراز كمية أكبر من الأنسولين، لنقل السكر من الدم إلى بقية خلايا الجسم، ومن تلك الخلايا يتم تفكيك السكر واكتساب الطاقة.
- ومن الأطعمة التي يجب أن نتجنبها لاحتوائها على نسبة عالية من السكر هي:
- حلويات.
- المشروبات الغازية.
- الحلويات المخبوزة.
- لكن هذا لا يعني أن نمنع السكريات بشكل كامل، بل نقلل من نسبة المواد السكرية.
- ومن الأفضل للجسم أن يؤدي وظائفه بشكل ديناميكي دون انقطاع.
ثانيًا
- يجب على الإنسان عدم الإفراط في تناول الأدوية التي تسبب ارتفاع نسبة السكر في الدم.
- ومن الأدوية التي تسبب ارتفاع نسبة السكر في الدم، يعتبر ذلك أحد الآثار الجانبية لهذه الأدوية.
- أدوية الستيرويد.
- الايفيدرين.
- حبوب منع الحمل.
- الأدرينالين.
- لذلك يجب استشارة الطبيب قبل تناول هذه الأدوية، وعدم الإفراط في تناولها.
- حتى لا يكون الشخص معرضاً لخطر الإصابة بمرض السكري.
ثالث
- من أهم النصائح للتخلص من مرض السكري هي التخلص من السمنة المفرطة.
- تعتبر السمنة من أكثر أسباب الإصابة بمرض السكري شيوعاً، إذا وصل الشخص إلى مرحلة ما قبل الإصابة بالسكري.
- ويجب عليك المتابعة مع استشاري التغذية واتباع نظام غذائي سليم للتخلص من الوزن الزائد.
رابعا
- من أخطر الأمثلة على الدهون المهدرجة التي يجب تجنبها
- مرض قلبي.
- أمراض تصلب الشرايين.
- عالي الدهون.
- الإصابة بمرض السكري
الخامس
- يجب الاهتمام بممارسة الرياضة، والإقلاع عن التدخين، فهو يؤثر سلباً على مرحلة ما قبل الإصابة بالسكري.
- أما بالنسبة لممارسة الرياضة فيمكن للشخص في البداية ممارسة الرياضات البسيطة مثل المشي وركوب الدراجات
- ونستفيد من ذلك أن مستوى السكر الصائم يكون أعلى من مستوى السكر الطبيعي في الدم.
- وهذا يدل على أن الشخص قد دخل في مرحلة ما قبل الإصابة بالسكري
- في هذه المرحلة، يكون الشخص أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري.
- لذلك يجب على الإنسان أخذ كافة الاحتياطات واتباع النصائح التي ذكرناها.
- حيث أن مرحلة ما قبل الإصابة بالسكري لا تتطلب تناول الأدوية، بل يتم اتباع عدة نصائح مختلفة، كما ذكرنا.
وأدعوك أيضًا للتعرف على: انخفاض نسبة السكر في الدم إلى 60
إقرأ أيضا:فوائد الشاي الأخضر لمرضى السكري انظر حولكهل مستوى السكر في الدم الصائم 114 جيد أم منخفض؟
يعتبر مستوى السكر في الدم الصائم 114 انخفاضا في خطر الإصابة بمرض السكري، لكن هذا لا ينفي أنه مؤشر على احتمالية الإصابة بالمرض:
- ويعتبر بمثابة تحذير للإنسان حتى يأخذ احتياطاته من الإصابة بمرض السكري.
- إن إهمال الإنسان في اتباع الاحتياطات اللازمة قد يؤدي إلى حدوث خلل في جميع أعضاء جسم الإنسان.
- ومن هنا يجب العلم أن اختبارات مراقبة مستويات السكر في الدم، مثل اختبار سكر الدم الصائم 114، ضرورية لما لها من نتائج مهمة.
- لكل جسم معدلاته الخاصة التي تتناسب مع طبيعته، ولكن اتباع أنماط الحياة المفرطة والخاطئة يسبب خللاً في أجهزة الجسم.
- وأبرز هذه الأعراض هو مرض السكري، ولكن عندما تظهر نتيجة فحص السكر في الدم الصائم 114 فإن ذلك يعتبر مؤشرا وليس أمرا خطيرا..
اختبار مستوى السكر في الدم أثناء الصيام
ولإجراء اختبار نسبة السكر في الدم الصائم، يتم أخذ عينة من الدم بعد صيام الشخص لمدة 8 ساعات أو طوال الليل.
- كما يمكن فحص مستوى الهيموجلوبين وهو ما يعرف باختبار السكر التراكمي كما ذكرنا هذا النوع من قبل.
- اختبار الهيموجلوبين هو أيضًا اختبار للدم، ولكنه يقيس مستويات السكر وقدرة الجسم على إدارة السكر.
- بشكل عام، يعتبر مستوى السكر في الدم أقل من 100 ملليغرام لكل ديسيلتر طبيعيا ولا يشكل أي خطر.
- يعتبر مستوى السكر في الدم لدى الشخص الصائم من 100 إلى 125 ملليجرام لكل ديسيلتر مؤشرًا على الإصابة بمرض السكري.
- ويعتبر مستوى السكر في الدم الذي يبلغ 126 ملغم/ديسيلتر أو أكثر لدى البالغين دليلاً على الإصابة بمرض السكري.
- أوصت المنظمة الأمريكية للسكري بإجراء فحص للأطفال الذين يعانون من السمنة المفرطة للتأكد من عدم إصابتهم بالسكري.
- من أخطر العوامل التي تتسبب في إصابة الأطفال بمرض السكري من النوع الثاني.
اختبارات الأطفال ومرض السكري
أصبح مرض السكري من أكثر الأمراض شيوعًا بين الأطفال والمراهقين، وذلك بسبب زيادة السمنة لدى الأطفال.
إقرأ أيضا:جدول النظام الغذائي لمرضى السكري انظر حولك- العامل الوراثي، عندما يكون هناك تاريخ عائلي للإصابة بمرض السكري.
- – وزن الطفل عند الولادة أقل من الطبيعي.
- عندما تصاب الأم الحامل بسكري الحمل.
- لذلك يجب إجراء الفحوصات سنويًا أو على فترات أكثر تكرارًا في حالة ظهور أعراض السمنة
- وتعتبر الأعراض الأخرى التي تصيب الطفل، مثل العطش والتعب الشديد وكثرة التبول، من مؤشرات إصابة الطفل بالمرض.
لا تفوت قراءة مقالنا عن: أعراض ارتفاع السكر في الدم لغير المصابين
وفي النهاية، عبر موقع مقلل.org، قمنا بشرح كافة المعلومات عن مستوى السكر الطبيعي في الدم الصائم، والعوامل المسببة للمرض، وكيفية تجنبه، وعمل الفحوصات لتجنب مرض السكري.