نوبات الاكتئاب المتكررة – مقال انظر حولك

يعد الاكتئاب من أقدم الأمراض النفسية وأكثرها شيوعًا. يشير مصطلح “الاكتئاب” إلى مجموعة من الاضطرابات النفسية التي لها نفس الأعراض الواضحة وتسمى بالاضطرابات الاكتئابية.

ومنها نوبات الاكتئاب الشديدة، وهو اضطراب مزاجي يصيب الأشخاص من جميع الأعمار، فتابعونا بكل التفاصيل على موقعنا المقال mqall.org.

أعراض الاكتئاب الشديد الجمهور

• عادة ما تكون نوبات الاكتئاب ومشاكل الصحة العقلية مصحوبة بمجموعة من الأعراض.
• عادة ما تميز هذه الأعراض بين التغيرات في سلوك الشخص وبعض الأعراض الجسدية.
• يمكن تقسيم بداية الاكتئاب الشديد إلى الأعراض التالية: وتنقسم إلى مجموعتين.
  • الأولى هي المجموعة العامة، وهي مجموعة أعراض الاكتئاب الشديدة التي يعاني منها معظم المرضى الذين يعانون من هذه النوبات.
  • بينما تختلف المجموعة الثانية حسب الفئة العمرية للمرضى.
• الأعراض الرئيسية للاكتئاب الشديد هي المزيد والمزيد من الحزن واليأس والرغبة المستمرة في البكاء.
• إلغاء معظم الأنشطة وفقدان المتعة الأرق واضطرابات النوم فقدان الشهية أو الجوع الشديد الأفكار المتشائمة حول الموت.
• جلد الذات والشعور بعدم القيمة. الشعور الدائم بالتعب والإرهاق، بالإضافة إلى التهيج والصداع وآلام الظهر. لا يوجد سبب عضوي.
• نوبات الاكتئاب المتكررة نفسها هي أحد العوامل التي تشير إلى أن الاكتئاب هو نوع خطير أو مزمن.
• على الرغم من أن بعض الأعراض المذكورة أعلاه تشبه نسبيًا أعراض الاكتئاب النموذجية، إلا أن الاكتئاب في هذه الحالة.
  • وهو أكثر شدة وتحت سيطرة المريض ويستمر لفترة أطول معظم اليوم.

أعراض الاكتئاب الشديد حسب الفئة العمرية

يمكن أن تؤثر نوبات الاكتئاب الكبرى على الأشخاص في أي عمر.

لكن من مرحلة إلى أخرى، هناك بالطبع اختلافات في الأعراض والعوامل التي تشير إلى حدوث المرض.

إقرأ أيضاً: زولام دواء لعلاج القلق والاكتئاب ونوبات الهلع

أطفال

تشمل أعراض الاكتئاب الشديد لدى الأطفال الإثارة المفرطة.

القلق المفرط، واضطرابات الأكل، والرغبة في العزلة، والارتباط العاطفي المفرط.

المراهقون

• أبرز علامات الاكتئاب الشديد لدى المراهقين هي الشعور بعدم القيمة، أو التقليل من الذات، أو فرط الحساسية.
  • تجنب التفاعلات الاجتماعية، بالإضافة إلى ضعف الأداء الأكاديمي، واضطرابات النوم، والإفراط في تناول الطعام.
  • فقدان الحماس والاهتمام بكل شيء.
• ومن آثار الاكتئاب في هذه الفئة العمرية قد يقع في فخ تعاطي الكحول أو المخدرات.

الكبار

• وتشمل أعراض الاكتئاب المزمن أو الشديد في هذه المرحلة الألم الجسدي والتعب المستمر، دون وجود أسباب عضوية واضحة.
• بالإضافة إلى الهوس المستمر بالموت، تشمل الأعراض أيضًا فقدان الذاكرة والرغبة في ممارسة الجنس أو تناول الطعام.
  • وقد يؤدي بعضها إلى أفكار انتحارية.

المخاطر والمضاعفات نوبات الاكتئاب المتكررة

• كثير من الناس يقللون من أهمية تكرار الإصابة بالاكتئاب، لأنهم يعتقدون أنه عرض يختفي من تلقاء نفسه.
• ولكن تبين أن الاكتئاب الشديد هو اضطراب نفسي خطير للغاية قد يسبب العديد من المشاكل والمضاعفات النفسية والجسدية.
  • بعضها يهدد الحياة.

تشمل المضاعفات الأكثر شيوعًا لنوبات الاكتئاب المزمن ما يلي:

• البدء في تعاطي المخدرات والكحول.
• السمنة ومخاطرها، مثل مرض السكري وأمراض القلب.
• يمكن أن يكون الاكتئاب بداية للعديد من المشاكل والأزمات النفسية.
• الرهاب الاجتماعي والميل إلى العزلة.
• زيادة الرغبة في الانتحار.
• ويتضح مما سبق أنه لكي يتجنب كل العواقب الخطيرة الناجمة عن معاناته من الاكتئاب الشديد، عليه أن يتلقى الرعاية الطبية فوراً.
  • التأكد من قدرته على التغلب على أزمته النفسية وأسبابها الجذرية وتمكينه من التكيف معها.

قد تكون مهتمًا بـ: مقدمة عن الاكتئاب

علاج طبيعي للاكتئاب المتكرر بدون أدوية

• أظهرت دراسة جديدة أنه بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب المتكرر.
• قد يكون العلاج النفسي أيضًا أكثر فعالية من أي نوع آخر من العلاج لتغيير الصورة الذاتية السلبية.
• يركز العلاج المعرفي على استبدال التفكير السلبي بالتفكير البناء.
• يركز التأمل الذهني على التعرف على الأفكار والمشاعر الواردة وقبولها دون الاستجابة لها.
• وفقا للباحث الرئيسي في هذه الدراسة، ويليام كويكن من جامعة أكسفورد بالمملكة المتحدة.
• يجب أن يكون الجمع بين العلاج النفسي والعلاج المعرفي خيارًا للمرضى.
• وقال كويكين لرويترز هيلث في رسالة بالبريد الإلكتروني “هذه مسألة اختيار للمرضى ولأولئك الذين عانوا من مستوى عال من الاكتئاب لفترة طويلة”.
  • لكنهم ربما لا يزالون في حالة جيدة، لذا فهذا خيار آخر.
• وقال ريتشارد ديفيدسون، الذي كتب افتتاحية الدراسة: “عندما تجمع بين العلاج النفسي والعلاج المعرفي”.
  • “ومن الأشياء التي نراها هو تدريب الناس على التعامل مع أفكارهم على أنها أفكار نقية دون الوقوع في فخهم”.
• من 1258 مشاركًا في تسع تجارب مضبوطة قارنت العلاج الذهني، كعلاج معرفي، مع أشكال أخرى من المغفرة الكاملة أو الجزئية.
  • كما يعالج الاكتئاب الناتج عن الاكتئاب المتكرر.
• بشكل عام، بالمقارنة مع الأشخاص الذين تلقوا أشكالًا أخرى من العلاج، كان أداء الأشخاص الذين تلقوا اليقظة الذهنية المعرفية أفضل.
  • تقل احتمالية الإصابة بالاكتئاب بنسبة 31% بعد 60 أسبوعًا.
• وبغض النظر عن العمر والجنس والتعليم والحالة الاجتماعية، فإن هذا النوع من العلاج مفيد.
• ومع ذلك، بالمقارنة مع أنواع العلاج الأخرى، فإن فوائده واضحة لدى الأشخاص الذين يعانون من أعراض الاكتئاب الشديدة.

شاهدي أيضاً: هل الكولونا تعالج الاكتئاب والتوتر؟

ومن خلال هذا المقال قدمنا ​​لكم بعض المعلومات الهامة حول نوبات الاكتئاب المتكررة عبر موقع المقال. نأمل أن تنال إعجابكم. أتمنى أن تكونوا بخير.