هل الاكتئاب مرض وله علاج؟ هناك أشخاص يتعرضون لمواقف لا يستطيعون التأقلم معها، فيصابون بالحزن الشديد، ويصابون بالاكتئاب. يؤثر هؤلاء الأشخاص على كل من حولهم، ولكي نتعرف على هذا المصطلح الشائع وكيف يمكننا التعامل معه، لا بد لنا من متابعة هذا المقال.
هل الاكتئاب مرض وله علاج؟
- الاكتئاب هو نوع من الأمراض التي تصيب الإنسان من خلال الحزن الشديد والضغوط الكبيرة في الحياة، وذلك من خلال التعرض لمواقف أو أشياء لا يستطيع الشخص تحملها، فيتحول إلى اكتئاب وعزلة عن الجميع.
هل الاكتئاب يصنف كمرض وهل يمكن علاجه؟
- وبالطبع فإن الاكتئاب من أخطر الأمراض النفسية التي تجعل الإنسان يشعر بالحزن والغضب الشديدين، مما يدفعه إلى الانعزال التام عن المجتمع والتفكير في إيذاء نفسه.
- ربما التفكير في الانتحار، ويحدث هذا المرض نتيجة مواجهة مشكلة أو ضغوط كبيرة في الحياة لا يمكن حلها أو مواجهتها، فيشعر الإنسان بالعجز التام في مواجهتها، مما يجعله في حالة من الحزن ومن ثم اكتئاب.
- ويأتي ذلك من خلال أمور كثيرة أهمها تأثير الأسرة منذ الصغر، ولكن يجب أن نعلم أن هذا المرض له علاج، ولكن يجب مساعدة كل من حوله حتى يتخلص من هذا الشعور الخطير.
شاهد أيضاً: كيف أعرف أنني مريض نفسياً؟
إقرأ أيضا:علاج الرهاب الاجتماعي بالأدوية وما هي أهم مسبباته انظر حولكما هي أسباب الاكتئاب؟
- هل الاكتئاب مرض يمكن أن يكون وراثيا نتيجة وجود هذا المرض عند أحد الوالدين ومن ثم ينتقل إلى الطفل نتيجة رؤية الحالة أمامه؟
- يتعرض الإنسان لحالة عاطفية لا يستطيع تحملها، مما يؤدي إلى الغضب الشديد بداخله، مما يسبب له الإصابة بالاكتئاب المفاجئ.
- تناول بعض الأدوية التي تسبب الاكتئاب أو تزيده سوءًا دون معرفة ذلك.
- تعرض هذا الشخص لمعاملة سيئة من قبل عائلته جعلته يكره طوال حياته، أو ربما تعرض للتحرش في فترة شبابه مما سبب له هذا الاكتئاب.
- تناول الأدوية دون التوقف والاستمرار في تناولها.
- الضغوط الشديدة التي يتعرض لها الإنسان خلال يومه، ولا يستطيع حلها، فيجد نفسه في مشكلة كبيرة ولا يجد لها حلاً سوى الهروب منها إلى دوامة الحزن والاكتئاب.
- عدم تحقيق هدف محدد كان يسعى لتحقيقه، فيجد نفسه بلا هدف في الحياة، مما يسبب له بالتالي اكتئاباً دائماً بسبب فشله في تحقيق هدفه.
- أن يمر بموقف صعب في حياته، كفقدان شيء ما، يجعله غير قادر على تحمل هذه الخسارة ويتحول إلى اكتئاب.
ما هي أعراض الاكتئاب التي تصيب بعض الأفراد؟
- الشعور المستمر بالقلق والتوتر دون سبب.
- عدم تناول الطعام بشكل صحيح، مما يسبب الضعف العام وضعف الحركة.
- النوم غير المنتظم والسهر لفترات طويلة مع التفكير المستمر.
- -تشتت الانتباه وعدم التركيز فيما يحدث حوله.
- -التفكير في الانتحار والتخلي عن الحياة.
- التحدث بشكل سلبي وعدم الاهتمام بالأنشطة التي كان يقوم بها هذا الشخص سابقًا.
أنظر أيضا: نصائح للصحة النفسية السليمة
إقرأ أيضا:ما هي النرجسية في علم النفس انظر حولكما هو علاج الإكتئاب؟
- علاج الاكتئاب يكون من خلال الأدوية أولاً، حيث يستخدم الطبيب الأدوية المناسبة التي تناسب الحالة. يستخدم الطبيب أدوية مهمة لفترة معينة ويجب متابعتها لمعرفة أين وصلت الحالة، وأيضا لتغيير العلاج بشكل مستمر حسب الحالة.
- لذلك يجب الاهتمام بضرورة المتابعة وعدم إهمال الطبيب إطلاقاً مهما حدث.
- ويجب أن نعمل على جعل المريض يفكر في العلاج لأن ذلك يساعد كثيراً في التخلص من الاكتئاب إلى حد كبير جداً. وعليه أن يتجاوز هذه المحنة حتى لا يتعرض لمخاطر أكبر من ذلك.
- ويرى الطبيب أنه من الضروري الخضوع للعلاج النفسي والتحدث مع المريض للسيطرة على هذا الاكتئاب الذي يحتاجه، حيث أن هذا العلاج له دور مهم في تخلص المريض من هذا الاكتئاب إلى حد كبير.
ما أهمية العلاج النفسي لمريض الاكتئاب؟
نعتقد أن العلاج النفسي مهم جدًا في:
- التكيف مع أي مشكلة ومحاولة حلها دون الهروب منها أو الخوف من مواجهتها.
- معرفة الطرق الصحيحة التي يجب أن يفعلها المريض وما هي الطرق الخاطئة التي لا ينبغي أن يفعلها من خلال الحوار معه وإقناعه بها.
- حاول التفاعل مع الآخرين والتفاعل معهم والابتعاد عن هذه العزلة بأي شكل من الأشكال.
- العلاج النفسي يجعل الإنسان يتحكم في غضبه ويتحكم في كل شعور غير طبيعي، مع التفكير الدائم في الإيجابيات الموجودة في حياة هذا الشخص.
- يعمل العلاج النفسي على جعل الإنسان يواجه مخاوفه في الحياة، ويتعلم منها، ويتخلص من كافة الضغوط التي تهدده، وأيضاً يتخلص من التوتر الذي يشعره بالغضب دائماً.
- العلاج النفسي يعمل على حل أي مشكلة تواجه المريض.
كيف يمكن علاج مريض الاكتئاب من خلال العلاج النفسي؟
يمكن علاج مريض الاكتئاب عن طريق:
إقرأ أيضا:طريقة استخدام كبسولات حشيشة القلب انظر حولك- المتابعة الفردية مع الطبيب: ويحدث ذلك عندما يقتنع هذا الشخص تمامًا بأنه مريض ويلجأ إلى الطبيب. ويتعامل معه الطبيب لحل كل ما يواجهه، ويحدد مشكلته، ويعمل على منحه الثقة ويسعى جاهداً لحلها.
- تقسيمها إلى مجموعات: يمكن للطبيب أن يجعل هذا المريض يتعرف على أشخاص مروا بنفس التجربة وخرجوا منها لكي يستفيد منهم ويعرف ماذا فعلوا لتستعيد حياته بشكل إيجابي.
- العلاج من خلال المساعدة من الأهل أو الأصدقاء: حيث ينظر الطبيب إلى تأثير الأهل والأصدقاء في حياته ويسعى لمعرفة أهميتهم بالنسبة لهذا الشخص واستغلالهم.
- ومن أجل مساعدة هذا المريض على التغلب على مرضه بأمان، يعملون على مراقبته ومساعدته من خلال تجنب أي مشاكل تثيره أو تسبب له أي توتر أو غضب.
هل الاكتئاب يسبب أمراضاً أخرى؟
الاكتئاب مرض خطير يمتلك الإنسان ويدمره تدريجياً، فهو مرحلة متقدمة من الغضب والتوتر.
ولا شك أن ذلك يؤثر بشكل كبير على الأعصاب، ويدمرها تدريجياً.
ونرى أنه يؤثر على أعضاء الجسم بشكل كبير. عند الوصول إلى هذه المرحلة، تحدث عدة أمراض، منها:
- عدم القدرة على التنفس بشكل صحيح.
- أمراض القلب والصدر الناتجة عن التوتر المستمر.
- الصداع الشديد الذي يصبح من سمات هذا الشخص نتيجة اكتئابه الدائم.
- شحوب الوجه نتيجة قلة النوم وقلة الطعام والتفكير الدائم.
- فقدان الوزن ملحوظ جداً نتيجة الإهمال في التغذية السليمة لهذا الشخص.
- القلق المستمر على كل من حوله.
هل هناك عمر محدد للاكتئاب؟
- لا شك أن الاكتئاب ليس له عمر محدد.
- ولكننا نجده منتشرا بين المراهقين، وهذا بسبب قلة الخبرة في الحياة.
- عندما يواجهون المشكلة الأولى، يجدون أنفسهم في ضرر كبير
- ولا يوجد لها حل، وهذا بدوره يؤدي إلى الحزن الشديد الذي يتحول إلى اكتئاب.
- ولكننا نجد أنه عندما يحدث التطور في العمر، يبدأ الإنسان في تكوين فكرة أكبر عن الحياة.
- وتجارب أكبر، حتى يتمكن من التغلب على أي مشكلة بسهولة دون أن يسبب له أي اكتئاب.
- وهذا لا يعني أن أي نوع من الاكتئاب لا يوجد في هذه الفئة.
- ويحدث ذلك ولكن بنسبة قليلة جداً مقارنة بالشباب والمراهقة.
- لكننا نجد الأمر مختلفًا في مرحلة الطفولة.
- يسعى كل طفل أن يعيش طفولته فقط دون أن يهتم بما حوله.
- لكن لا شك أن أحد الأسباب التي تجعل الإنسان عرضة للإصابة بالاكتئاب هو التعرض للعنف.
- سوء المعاملة منذ الصغر، خاصة من الأهل والمقربين، هو السبب الذي يجعلنا نجده نتيجة فترة طويلة.
- ولهذا يجب علينا التوعية اللازمة بخطورة هذا المرض في كافة مراحله.
- مهما كان، حفاظاً على سلامة الجسد والصحة النفسية.
انظر أيضاً: تعريف المرض النفسي والعقلي
من المعروف أن الاكتئاب ليس أمراً سهلاً، ولكن يجب أن نحرص على التخلص منه سريعاً، ولهذا قمنا بتوضيح ما إذا كان الاكتئاب مرضاً وتعريفه وأسبابه.
وشرحنا كمان أعراضه وإزاي نعالجه بدون خسائر. كما أوضحنا تأثيره على الجسم والسيطرة على الأمراض الأخرى من خلاله، لذا يجب الاهتمام به وعدم إهمال علاجه.