التجاوز إلى المحتوى
موقع انظر حولك
  • الأسره والطفل
    • أعراض السحر والعين

    • افرازات مائيه للحامل: الأسباب والعلاج الفعّال

    • هل الأملاح تسبب الم في الأرجل وعلاجها بالأعشابب انظر حولك

    • أعراض حساسية العين وعلاجها – مقال انظر حولك

    • أسباب فقاعات القدم السكري وكيفية الوقاية منها انظر حولك

    • ما سبب حساسية الأنف – مقال انظر حولك

  • الصحه العامه
    • أعراض السحر والعين

    • ما هو تحليل fsh للنساء انظر حولك

    • انواع تحاليل الغدة الدرقية – -انظر حولك

    • ما هو تحليل rf quantitative انظر حولك

    • ما هو mch في التحاليل انظر حولك

    • ما هو اسم تحليل الغدة النخامية انظر حولك

  • آلام الظهر والرقبة
    • علاج تضيق العمود الفقري – مقال انظر حولك

    • علاج إنزلاق الغضروفي القطني بالتمارين والأعشاب انظر حولك

    • كيفية التخلص من الشد العضلي في الظهر انظر حولك

    • هل الآلام خشونة الرقبة تسبب الصداع الشديد للمريض انظر حولك

    • فوائد لصقات الظهر للرجال – مقال انظر حولك

    • أسباب وجود حرقان في الكتف الأيسر والرقبة وكيفيه علاجه انظر…

  • ارتفاع الحرارة والحمى
    • علاج السخونة الداخلية للجسم بالأعشاب انظر حولك

    • الأكل والفاكهة الممنوعة عند ارتفاع درجة الحرارة انظر حولك

    • طرق الوقاية من ارتفاع درجة الحرارة انظر حولك

    • أين أماكن وضع الكمادات لخفض الحرارة انظر حولك

    • طرق استخدام البصل لخفض الحرارة انظر حولك

    • أعراض حمى النفاس وعلاجها – -انظر حولك

  • اضطرابات النوم
    • أضرار خطيرة يسببها قلة النوم انظر حولك

    • سيلان اللعاب أثناء النوم وكيفية علاجه انظر حولك

    • النوم بعد الأكل بكم ساعة، مع أضرار النوم مباشرة انظر…

    • حل مشكلة المشي أثناء النوم عند الأطفال انظر حولك

    • علاج عدم القدرة على النوم بالأعشاب انظر حولك

    • أهم المشروبات التي تساعد على النوم بدون أرق انظر حولك

  • الام الراس
    • أسباب الدوخة المستمرة وعدم الاتزان انظر حولك

    • 5 طرق لعلاج الصداع في المنزل انظر حولك

    • أسباب الصداع الخلفي المستمر في الرأس وطرق علاجه انظر حولك

    • أسباب الدوخة المفاجئة عند الوقوف طويلًا وطرق علاجها انظر حولك

    • علاج الصداع الناتج عن الجيوب الأنفية بالأعشاب انظر حولك

    • علاج لفحة الهواء في الرأس بزيت الزيتون والأعشاب انظر حولك

  • الصحة النفسية
    • مضادات الاكتئاب الطبيعية بدون وصفة طبية انظر حولك

    • أسباب الصراع النفسي وأنواعه – مقال انظر حولك

    • الفرق بين ازدواج الشخصية وانفصام الشخصية في علم النفس انظر…

    • معلومات عن نفسية الإنسان في علم النفس انظر حولك

    • أسباب الرهاب الإجتماعي و أعراضه الجسدية انظر حولك

    • أنواع الدوافع في علم النفس انظر حولك

  • المتلازمات
    • أخطر أنواع متلازمة داون – -انظر حولك

    • هل يتزوج الرجل المنغولي؟ – -انظر حولك

    • علامات متلازمة داون عند المواليد انظر حولك

    • ما هي متلازمة لازاروس ؟ انظر حولك

    • ما هي درجات الطفل المنغولي؟ انظر حولك

    • سمات التوحد وكيفية التعامل معها انظر حولك

  • تحاليل طبية
    • ما هو تحليل fsh للنساء انظر حولك

    • انواع تحاليل الغدة الدرقية – -انظر حولك

    • ما هو تحليل rf quantitative انظر حولك

    • ما هو mch في التحاليل انظر حولك

    • ما هو اسم تحليل الغدة النخامية انظر حولك

    • هل تحليل الحمل الرقمي يخطئ انظر حولك

  • جراحة عامة
    • النسبة الطبيعية crp عند الكبار انظر حولك

    • فوائد استئصال اللوزتين للكبار – -انظر حولك

    • جراحات تطويل العظام – -انظر حولك

    • أنواع عمليات تطويل القامة – -انظر حولك

    • كيفية عمل عملية منظار المعدة انظر حولك

    • ماهي اضرار عملية تحويل مسار المعدة ؟ انظر حولك

  • صحة الفم والأسنان
    • إزالة الجير من الأسنان بالطب البديل وبدون طبيب انظر حولك

    • كيف تعالج تسوس الأسنان بدون طبيب في المنزل انظر حولك

    • مراحل تسوس الاسنان عند الاطفال بالتفصيل انظر حولك

    • كيفية تقوية مينا الأسنان وعلاج التآكل انظر حولك

    • علاج تآكل اللثة وهروبها عن الأسنان بالأعشاب انظر حولك

    • حل مشكلة اللسان الأبيض ورائحة الفم الكريهة انظر حولك

  • ضغط الدم
    • طريقة قياس الضغط بالجهاز الزئبقي اليدوي انظر حولك

    • 9 مشروبات تخفض ضغط الدم المرتفع بسرعة انظر حولك

    • علاج ضغط الدم المنخفض بالأطعمة الصحية انظر حولك

    • فوائد مشروب الخروب لمرضي الضغط والسكر انظر حولك

    • أضرار شرش الزلوع على الضغط العالي انظر حولك

    • أسباب ارتفاع وانخفاض ضغط الدم بالتفصيل انظر حولك

  • مرض السرطان
    • أعراض سرطان القولون بالتفصيل – مقال انظر حولك

    • أعراض مرض سرطان الثدي عند النساء بالتفصيل انظر حولك

    • تفسير رؤية مرض السرطان في المنام لابن سيرين انظر حولك

    • عبارات تشجيعية وإرشادية عن سرطان الثدي انظر حولك

    • نقص الصفائح الدموية وسرطان الدم وعلاجه بالغذاء انظر حولك

    • ماهي أعراض سرطان العظام الحميد والخبيث انظر حولك

  • مرض السكري
    • رجيم صحي لمرضى السكر – مقال انظر حولك

    • أسباب انخفاض السكر عند الشخص السليم وكيفية علاجه انظر حولك

    • فوائد عصير قصب السكر لمرضي السكري انظر حولك

    • فوائد المورينجا لمرضى السكر وطريقة الإستعمال انظر حولك

    • مريض السكر والجماع، هل معدي، هل يؤثر على الإنجاب انظر…

    • ما هي مضاعفات مرض السكر المفاجئة انظر حولك

  • الفنون
    • Kingdom of the Planet of the Apes (2024)

    • مشاهده فيلم عمهم محمد امام

    • مشاهده فيلم John Wick Chapter 4

    • مشاهدة فيلم Fast X 2023 مترجم

    • فريقbackstreet boys الامركي

    • مصر الفرعونية تاريخ 7000 عام

  • دليل السعودية الشامل
    • طريقة معرفة رصيد موبايلي | 6 طرق لمعرفة الرصيد في…

  • سفر وسياحة
    • أجمل مناظر طبيعية في مصر انظر حولك

    • أفضل شركات السياحة في مصر انظر حولك

    • أين يوجد شارع المعز – -انظر حولك

    • أفضل المدن السياحية في مصر انظر حولك

    • أجمل 5 أماكن سياحية في شرم الشيخ انظر حولك

    • أين تقع جزيرة فاروس فى مصر انظر حولك

  • السياحة في افريقيا
    • طرق السياحة في بابوا غينيا الجديدة انظر حولك

    • أسماء أجمل 15 مكان رائع في تنزانيا انظر حولك

    • أغرب عادات وثقافات الشعوب حول العالم انظر حولك

    • المحيط الهندي في أي قاره انظر حولك

    • جزر الكناري أين تقع؟ – -انظر حولك

    • جزر موريشيوس في أي قارة؟ انظر حولك

  • السياحة في الدول الأجنبية
    • اهم الأماكن السياحية في إسطنبول وكيفية الوصول اليها انظر حولك

    • أجمل فنادق السلطان أحمد للعرسان والعوائل انظر حولك

    • أبرز الأماكن الترفيهية في جيثورن الهولندية انظر حولك

    • أفضل وأسرع طرق السياحة إلى البوسنة انظر حولك

    • أفضل منتزهات جزر فرسان – -انظر حولك

    • أسماء 9 جزر سياحية رخيصة في تركيا انظر حولك

  • السياحة في الدول العربية
    • أجمل 5 شواطئ في المملكة العربية السعودية انظر حولك

    • أجمل الاماكن السياحية والمتنزهات في ابها للعوائل انظر حولك

    • أجمل أماكن للإحتفال برأس السنة في دبي انظر حولك

    • أجمل الأماكن الطبيعية الخلابة في المملكة العربية السعودية انظر حولك

    • أجمل الأماكن السياحية في المغرب للعوائل انظر حولك

    • 7 أماكن يمكن زيارتها في جزيرة النخلة انظر حولك

  • السياحة في اوروبا
    • أجمل 10 شواطئ سياحية في أوروبا انظر حولك

    • أفضل 10 مدن شاطئية في أوروبا انظر حولك

    • أجمل الأماكن السياحية في العالم بالصور انظر حولك

    • أجمل 7 أماكن سياحية في سريلانكا انظر حولك

    • معالم السياحة في كمبوديا، ونصائح هامة لمن يريد السفر انظر…

    • طرق الهجرة إلى دولة أيسلندا انظر حولك

  • السياحة في ايطاليا
    • أجمل 5 بحيرات في إيطاليا انظر حولك

    • معلومات عن بولونيا وإقتصادها – -انظر حولك

    • فنادق كاتدرائية فلورنسا – -انظر حولك

    • أين تقع مدينة بورتوفينو ؟ انظر حولك

    • معلومات عن إقليم توسكانا – -انظر حولك

  • السياحة في تايلاند
    • أجمل 5 جزر سياحية في تايلاند انظر حولك

    • أجمل المناظر الرائعة لجزيرة جيمس بوند بوكيت انظر حولك

    • تكلفة السفر إلى جزر المالديف من مصر انظر حولك

  • السياحة في تركيا
    • أجمل 10 وجهات سياحية في تركيا انظر حولك

    • أفضل وأرخص الرحلات السياحية في مرسين تركيا انظر حولك

    • أشهر فنادق راديسون بلو اسطنبول في بيرا انظر حولك

    • ما أشهر العادات التي يشتهر بها سكان تركيا انظر حولك

    • أفضل وأجمل مناطق تركيا الريفية للعوائل انظر حولك

    • أجمل ملاهي أطفال فيا لاند في تركيا انظر حولك

  • السياحة في ماليزيا
    • أفضل 10 وجهات سياحية في ماليزيا انظر حولك

    • أفخم المعالم السياحية الموجودة في بينانج ماليزيا انظر حولك

    • أفضل 8 فنادق كوالالمبور الشهيرة للعوائل انظر حولك

    • معلومات عن لنكاوي بالتفصيل – -انظر حولك

    • جزر المالديف وأسعارها – -انظر حولك

    • موقع جزر المالديف على الخريطة انظر حولك

  • السياحة في مصر
    • أجمل مناظر طبيعية في مصر انظر حولك

    • أفضل شركات السياحة في مصر انظر حولك

    • أين يوجد شارع المعز – -انظر حولك

    • أفضل المدن السياحية في مصر انظر حولك

    • أجمل 5 أماكن سياحية في شرم الشيخ انظر حولك

    • أين تقع جزيرة فاروس فى مصر انظر حولك

  • شخصيات
    • فريقbackstreet boys الامركي

    • أحمد خالد توفيق الكاتب والطبيب

    • الطاقة الشمسية 3.6.9

    • اشكال الانوناكي 9

    • الدهب 2022

    • النظام العالمي الجديد والحكومه الخفية NWO 1

  • طيور وحيوانات
    • اقتناء كلب جديد مناسب لأسرتك 2022

    • الحصان العربي الأصيل – الخيول 2022

    • كل ما تود معرفته عن طائر الهدهد – upupa 5

    • الباندا معلومات كامله عن حيوان الباندا 2

    • معلومات عن الكلاب الجيرمن شيبرد وطرق تدريبها 3

    • أسرار وحقائق عن النسر 7

  • الحمل والرضاعه
    • حامل بصبي. شكل بطن المرأة الحامل بولد

    • شكل الجنين في الشهر الرابع

    • أسباب المغص أثناء الحمل – مقال

    • أنا في الشهر التاسع وحركة الجنين خفيفة

    • متى يجف الحليب بعد الفطام؟

    • نبض مزدوج في كيس واحد

  • تقنيه
    • كيف أغير اسمي في لوكيت؟

    • تعرف على Imei لجهاز iPhone المقفل – مقال

    • كيف أقوم بتخصيص سناب شات – مقال

    • كيف أعرف من يشاهد آخر ظهور لي؟

    • أنواع الجرائم الإلكترونية في المملكة العربية السعودية

    • كيفية حذف حساب Instagram نهائيًا على iPhone

تسجيل الدخول

  • فقدت كلمة المرور؟
  • الأسره والطفل
  • الصحه العامه
  • آلام الظهر والرقبة
  • ارتفاع الحرارة والحمى
  • اضطرابات النوم
  • الام الراس
  • الصحة النفسية
  • المتلازمات
  • تحاليل طبية
  • جراحة عامة
  • صحة الفم والأسنان
  • ضغط الدم
  • مرض السرطان
  • مرض السكري
  • الفنون
  • دليل السعودية الشامل
  • سفر وسياحة
  • السياحة في افريقيا
  • السياحة في الدول الأجنبية
  • السياحة في الدول العربية
  • السياحة في اوروبا
  • السياحة في ايطاليا
  • السياحة في تايلاند
  • السياحة في تركيا
  • السياحة في ماليزيا
  • السياحة في مصر
  • شخصيات
  • طيور وحيوانات
  • الحمل والرضاعه
  • تقنيه

أسباب تخثر الدم بعد العملية الجراحية انظر حولك

الحمى القلاعية أسبابها وعلاجها – -انظر حولك

علاج الدوالي بالاعشاب مجرب – مقال انظر حولك

كيفية تفعيل البريد الالكتروني على الجوال

زيادة هرمون التستوستيرون الأسباب وأهم الأعراض؟ انظر حولك

الرئيسية ⁄ الصحه العامه ⁄ الصحة النفسية ⁄ هل الاكتئاب من علامات الموت؟ انظر حولك

الصحة النفسية

هل الاكتئاب من علامات الموت؟ انظر حولك

anzurhawlik
18 أكتوبر، 2023
شارك على
فيس بوك تويترواتساب

إقرأ أيضا

الصحه النفسيه

ما هو مرض الشيزوفرينيا … أشد أنواع الانفصام وأشهر أعراضها انظر حولك

الصحه النفسيه

كيفية علاج الخوف الشديد – مقال انظر حولك

الصحه النفسيه

أعراض القلق والتوتر والاكتئاب – مقال انظر حولك

الصحه النفسيه

هل الاكتئاب علامة على الموت؟ من هي المجموعة المعرضة للإصابة بالاكتئاب؟ يعد الاكتئاب من أكثر الأمراض شيوعاً في وقتنا الحالي، وله العديد من المخاطر إذا لم يتم علاجه في الوقت المناسب وبالطريقة المناسبة.

وفي هذا الموضوع سنوضح هل يعتبر الاكتئاب علامة على الموت أم لا، وكذلك أسباب وأعراض وأهم طرق علاج الاكتئاب، وكذلك المخاطر الناتجة عنه.

هل الاكتئاب علامة على الموت؟

يعد الاكتئاب من أكثر الأمراض انتشارًا حول العالم في الوقت الحالي.

كما يؤثر الاكتئاب على النمط العقلي ونمط حياة الأشخاص، بالإضافة إلى تأثيره على سلوك هؤلاء الأشخاص.

ويؤدي ذلك إلى عدم قدرتهم على ممارسة حياتهم بشكل طبيعي.

عندما يشعر الإنسان بالاكتئاب، يشعر بالحزن الشديد ويفقد شغفه بالأشياء من حوله.

كما يؤثر الاكتئاب على سلوك الشخص، وطريقة تفكيره وشعوره.

كما يعاني الإنسان من الاكتئاب في أي عمر، مهما كان كبيرا أو صغيرا.

من الممكن أن يزول الشعور بالاكتئاب وينتهي، إذا تعامل الشخص وتواجد مع بعض الأشخاص الإيجابيين من حوله.

بالإضافة إلى اتباع نمط حياة بسيط وصحي، إلى جانب بعض العادات الصحية المحددة.

في بعض الحالات يحتاج مريض الاكتئاب إلى تناول بعض الأدوية المضادة للاكتئاب، الأمر الذي يتطلب رحلة علاجية طويلة.

إقرأ أيضا:مرض التوحد عند الكبار بالتفصيل انظر حولك

وفي بعض الحالات الأخرى، يؤدي الاكتئاب لدى الشخص إلى أفكار مستمرة بالانتحار والموت، إذا لم يتم علاج الاكتئاب في الوقت المناسب.

كما أثبتت الأبحاث والدراسات أن نسبة الاكتئاب لدى النساء أعلى منها لدى الرجال.

من الممكن أن يعاني الأطفال من الاكتئاب، فهو لا يرتبط بالعمر، بل بالعوامل المحيطة بالشخص.

أنظر أيضا: اختبار القلق والتوتر والاكتئاب

أسباب الإكتئاب

أثبتت الدراسات والأبحاث أن الأشخاص الذين لديهم أحد أفراد العائلة كان يعاني سابقاً من الاكتئاب يعانون منه وراثياً.

في كثير من الحالات، ينجم الاكتئاب عن خلل في المواد الكيميائية التي تصل إلى الدماغ.

وبدلاً من ذلك، يتم إرساله إلى أجزاء أخرى من الدماغ بالإضافة إلى الجسم.

مما ينتج عنه بعض التغيرات في الوظيفة الأساسية للجهاز العصبي وكذلك المستقبلات العصبية.

ظهور بعض الصدمات في حياة الإنسان، مما يؤدي إلى شعوره بالحزن، بالإضافة إلى التغيير في نمط حياته.

ومن هذه الصدمات والمشاكل التعرض لأزمة مالية، أو صدمة فقدان صديق أو قريب.

بالإضافة إلى التعرض للأذى النفسي والعصبي، أو الاعتداء الجنسي، أو الاعتداء الجسدي.

تحدث بعض التغيرات الهرمونية لدى الإنسان، والتي بدورها تؤثر على مزاجه، مما يسبب إصابته بالاكتئاب.

يصاب الإنسان بالاكتئاب إذا فكر في المستقبل وقلة الموارد والإمكانيات التي قد يتعرض لها.

إقرأ أيضا:كيفية التعامل مع المريض النفسي والتعايش معه انظر حولك

بالإضافة إلى التفكير بطريقة سلبية، يحدث هذا غالبًا للشباب.

يعاني الإنسان من بعض الأمراض المحددة مثل الزهايمر، والسرطان، والعديد من الأمراض المزمنة الأخرى التي تؤدي إلى الإصابة بالاكتئاب.

تناول بعض الأدوية، مثل الأدوية التي تساعد على النوم، وكذلك حبوب علاج ارتفاع ضغط الدم، بشكل مستمر ولفترة طويلة.

مواجهة الموت أو انتحار صديق أو قريب أو أحد أفراد الأسرة.

أعراض الاكتئاب

أعراض الاكتئاب كثيرة، ولكنها تختلف من فرد إلى آخر. تشمل هذه الأعراض ما يلي:

  • يشعر الإنسان بالتوتر والقلق، بالإضافة إلى الشعور بالملل.
  • يواجه الشخص بعض الصعوبات في اتخاذ القرارات، أو عدم القدرة على التركيز.
  • مواجهة بعض مشاكل النوم التي قد تؤدي إلى الأرق.
  • يشعر المرء بالسلبية والحزن، بالإضافة إلى زيادة أو فقدان الوزن بشكل كبير.
  • البكاء المستمر والشعور بالحزن.
  • رغبة الإنسان الدائمة وأفكاره حول الانتحار والموت.
  • ظهور بعض المشاكل الصحية والجسدية دون سابق إنذار، بالإضافة إلى الشعور بالصداع المستمر.
  • فقدان الشغف بالأشياء والأشخاص المحيطين به.
  • تعاطي المخدرات المحرمة، وشرب الكحول، والتدخين.
  • عدم التواجد مع العائلة أو الأصدقاء.
  • عدم الاهتمام بالنظافة الشخصية.
  • المبالغة في جلد الذات.
  • الميل إلى إيذاء النفس.

ربما يهمك: كيف أخرج شخصًا من الاكتئاب؟

إقرأ أيضا:كيف أخرج شخص من الاكتئاب؟ انظر حولك

الأعراض الجسدية للاكتئاب

لا يؤدي الاكتئاب إلى بعض الألم الجسدي، ولكن أثبتت الأبحاث والدراسات أن التعب النفسي ينتج عنه ألم جسدي، ومن أهم أعراض الاكتئاب الجسدية ما يلي:

التعب وفقدان الطاقة

في كثير من الأحيان يعاني الشخص من فقدان الطاقة والعاطفة، ولكن هذا الشعور يستمر ويستمر بسبب إصابته بالاكتئاب.

بالإضافة إلى الشعور بالملل واللامبالاة، يعاني المصابون بالاكتئاب أيضًا من عدم القدرة على النوم، الأمر الذي يصل إلى حد الأرق.

كما يشعر المرء بالتعب وعدم القدرة على التركيز.

عدم القدرة على تحمل الألم

أثبتت بعض الدراسات والأبحاث أن هناك علاقة وثيقة بين إصابة الإنسان بالاكتئاب وعدم قدرته على تحمل الألم.

كما أثبتت بعض الدراسات الأخرى أن هناك تأثيرًا كبيرًا للألم على الأشخاص المصابين بالاكتئاب.

ولذلك فإن تناول الأدوية المضادة للاكتئاب يساهم في تقليل وعلاج هذا الألم.

آلام الظهر والعضلات

على الرغم من أن آلام الظهر والعضلات قد تكون ناجمة عن إصابة خطيرة، إلا أنها يمكن أن تكون أحد أعراض الاكتئاب.

ويرجع ذلك إلى إثبات العلماء أن المشاكل العاطفية لها علاقة وثيقة بزيادة وتطور الألم.

صداع

هناك أنواع عديدة من الصداع، بعضها مؤلم وبعضها طبيعي. إلا أنها ليست خطرة ولا تؤدي إلى الشعور بالتعب.

يعتبر الصداع المصاحب للاكتئاب والناتج عنه عبارة عن خفقان خفيف حول الحاجبين، وعادة ما يحدث هذا بشكل مستمر ومتكرر.

بعض مشاكل العين

وينتج عن الاكتئاب شعور الإنسان بأن العالم من حوله كئيب ومظلم، وقد أثبتت الدراسات تأثيره السلبي على الرؤية.

لقد ثبت أن الأشخاص المصابين بالاكتئاب لا يستطيعون التمييز بين الأسود والأبيض.

مخاطر الإصابة بالاكتئاب

يُعرف الاكتئاب بأنه مرض خطير، وإذا لم يتم علاجه بالطريقة الصحيحة وفي الوقت المناسب، فإنه قد يؤدي إلى بعض المشاكل والمخاطر.

وقد يؤدي إلى الانتحار أو العجز الجنسي أو ظهور بعض المشاكل العاطفية والسلوكية.

وغيرها الكثير من المشاكل التي تؤثر على حياة الإنسان بشكل سلبي. ومن هذه المخاطر التي تظهر على الأشخاص المصابين بالاكتئاب ما يلي:

  • أمراض القلب.
  • بعض محاولات الانتحار.
  • تعاطي المخدرات أو تعاطي الكحول.
  • الابتعاد عن الأسرة والمجتمع بشكل عام.
  • ظهور بعض المشاكل سواء في مكان الدراسة أو العمل.
  • مواجهة القلق وبعض المشاكل الزوجية أو العائلية.

طرق علاج الاكتئاب

هناك العديد من الطرق المستخدمة لعلاج الاكتئاب، ومن أهمها ما يلي:

  • تابعي مع طبيب نفسي متخصص، لأن هناك بعض الحالات التي تحتاج للحديث عنها لفهم المشاعر التي تشعرين بها.
  • تقوية خلايا الدماغ.
  • تناول بعض الأدوية.
  • العلاج بالصدمات الكهربائية.

اخترنا لك: أسباب الاكتئاب المفاجئ

طرق الوقاية من الإكتئاب

هناك بعض الأساليب المتبعة التي تساهم في وقاية الإنسان من الإصابة بالاكتئاب، وتتلخص في ما يلي:

  • محاولة الحصول على الدعم الاجتماعي سواء من الأهل أو الأقارب أو الأصدقاء.
  • محاولة تجنب التوتر مع زيادة شعور الشخص بالثقة بالنفس.
  • الاستمرار في جلسات العلاج، حتى بعد اختفاء أعراض الاكتئاب.
  • وفي حالة ظهور أي أعراض للاكتئاب يجب البدء بجلسات العلاج في أسرع وقت ممكن حتى لا تتفاقم الحالة.
  • ويمكن استخدام العلاج الوقائي لمنع ظهور هذه الأعراض.

وفي نهاية هذا الموضوع وعلى موقع مقال المقال بعد أن انتهينا من الإجابة على السؤال الذي يشغل الكثير من الناس وهو: هل الاكتئاب علامة على الموت؟

كما قمنا بشرح أهم أسباب وأعراض الاكتئاب وطرق العلاج والمخاطر الناتجة عنه.

ما عليك سوى مشاركة هذا الموضوع على جميع وسائل التواصل الاجتماعي.

شارك هذا الموضوع:

  • فيس بوك
  • X
شارك على
فيس بوك تويترواتساب
السابق
دواء مسكن ألم الأسنان – مقال انظر حولك
التالي
خطورة النوم بعد الأكل – مقال انظر حولك
ddd