تعد اضطرابات الاكتئاب والقلق من أكثر الأمراض النفسية شيوعًا، خاصة في المدن الكبرى حيث تهيمن تكاليف المعيشة المرتفعة ونمط الحياة السريع في هذه المدن على حياة الناس.
بالإضافة إلى أن الكثير من متطلبات الحياة تجعل الإنسان يتأثر بها بشكل كبير، الضغط النفسي، إذا كان شديدا، يمكن أن يؤدي إلى التوتر والاكتئاب بدرجات متفاوتة بين الناس.
لذا تابع معنا لمعرفة كافة التفاصيل. موقعنا المميز دائما يحتوي على مقال للفائدة العامة mqall.org.
الاكتئاب وصحة القلب
- بالمقارنة مع الأشخاص العاديين الذين يتمتعون بصحة جسدية وعقلية، فإن الأشخاص المصابين بالاكتئاب هم عرضة للخطر.
- 50% خطر الإصابة بالاكتئاب.
- وفقا لبعض الأبحاث العلمية، وجد أن الاكتئاب يرتبط بتغيرات فيزيولوجية مرضية مختلفة، مثل زيادة التهاب الشرايين الداخلية.
- زيادة تخثر الدم، وغيرها من التغيرات التي تلحق الضرر المباشر بالقلب والأوعية الدموية.
- على الرغم من أن العلاقة بين الاكتئاب وإيقاع القلب لم يتم فهمها ودراستها بشكل كامل بعد، إلا أنه من المعروف أن العلاقة بين الاكتئاب وإيقاع القلب لم يتم فهمها ودراستها بشكل كامل بعد.
- الهرمونات والناقلات العصبية وعوامل التخثر.
- وغيرها من اضطرابات النشاط الالتهابي التي تؤدي إلى تطور تصلب الشرايين في تجويف الشرايين لا تزال قيد الدراسة.
- أظهرت بعض الدراسات الحديثة أن الأدوية المضادة للالتهابات ومضادات التخثر لها آثار إيجابية في تخفيف الاكتئاب.
- تحسين وظيفة الأعصاب في علاج أمراض الأوعية الدموية المرتبطة بتصلب الشرايين.
- كما أظهرت دراسات أخرى أنه في حالة أمراض القلب والأوعية الدموية المزمنة وأمراض القلب والأوعية الدموية.
- يمكن لمضادات الاكتئاب تحسين درجة التأثير ووظيفة بطانة الأوعية الدموية ووظيفة عضلة القلب.
- فضلا عن التأثير الفعال لتحسين أعراض المرضى والنشاط البدني وتحسين الجودة.
هل القلق يسبب آلام القلب؟
- قد يؤدي القلق والاكتئاب إلى تفاقم آلام القلب، خاصة بعد جراحة القلب.
- سيزيد من شدة الألم بعد العملية الجراحية والتعب العام.
- وقد وجد أيضًا أن مرضى القلب الذين خضعوا لجراحة القلب المفتوح (CABG) والاكتئاب غير المعالج لديهم معدل وفيات أعلى.
القلق النفسي وسرعة ضربات القلب
- أظهرت الدراسات الحديثة أن هناك علاقة وثيقة بين القلق واضطرابات ضربات القلب.
- (وخاصة نوبات الهلع)، والتي يمكن أن تسبب تسارع مفاجئ في ضربات القلب.
- يمكن أن يؤدي عدم انتظام ضربات القلب المرتبط بالقلق (إذا ترك دون علاج) إلى تفاقم القلق.
- ومن أهم أضرار ضغط القلب أن حالة القلق النفسي يصاحبها توتر شرياني شديد وعدم استقرار. تتغير قيم الضغط مع تغير الحالة النفسية للمريض.
- وتجدر الإشارة هنا إلى أهمية مراقبة الحالة النفسية للمريض.
- ضغط دم المريض والنتيجة التشخيصية لقراءة الضغط غير مرضية.
- لأن العديد من الأشخاص العاديين يعانون من متلازمة المعطف الأبيض أثناء الفحص البدني.
- وهذا سيضع المريض في حالة توتر مؤقتة أثناء فحص الطبيب، وهو سبب ارتفاع ضغط الدم.
- وفي هذه الحالة ينصح المريض بإجراء العمليات التالية: بعد بضع دقائق من تخفيف إجراءات العملية.
- كرر قياس الضغط للمساعدة في التشخيص.
- بسبب قلة الحافز لممارسة الرياضة، فإن الآثار السلبية للعادات الصحية السيئة ترتبط بالقلق.
- كالتدخين، والإفراط في تناول المنبهات، والمشروبات الكحولية، والكافيين، والوجبات السريعة.
- السمنة شائعة لدى هؤلاء المرضى.
- الميل إلى تناول الطعام ضار، فالأطعمة تؤدي إلى تدهور الحالة الجسدية والعقلية للمريض.
إقرأ أيضاً: نوبات الإكتئاب المتكررة
إقرأ أيضا:الفرق بين الدوخة النفسية والعضوية انظر حولكتأثير العوامل البيئية والمجتمعية على زيادة الإصابة بالأمراض القلبية والنفسية
- وفي المناطق المزدحمة توجد علاقة وثيقة بين درجة التلوث البيئي ودرجة التلوث البصري والصوتي.
- كما تتزايد حالات الاكتئاب والقلق، مما يؤثر بشكل غير مباشر على صحة القلب والأوعية الدموية في المجتمع.
- أثبتت الدراسات أن التلوث البيئي له تأثير مباشر على زيادة معدل الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
- تظل أمراض القلب والأوعية الدموية السبب الأول للوفاة في العالم.
قد تكون مهتمًا بـ: كيفية التعامل مع مريض الاكتئاب
نصائح للتغلب على القلق والاكتئاب
لا تدع القلق والاكتئاب يؤثران على قلبك كثيرًا باتباع الخطوات التالية:
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام كل يوم، مثل المشي السريع، والركض، والسباحة، وتمارين التنفس البطيء المنتظمة، وتمارين الاسترخاء.
- مثل اليوغا والريكي.
- تقليل الأعباء المرتبطة بالعمل والحفاظ على عادات النوم الصحية. تتراوح مدة النوم في الليلة الواحدة من 7 إلى 8 ساعات.
- تناول وجبات صحية ومتوازنة بانتظام للحفاظ على مستويات الطاقة في الجسم.
- تجنب التدخين، وشرب الكحول، والمشروبات الغنية بالكافيين، مثل القهوة، والشاي، والصودا، وخاصةً في الليل.
- ابق على اتصال مع الأصدقاء والعائلة للحصول على الدعم الاجتماعي.
- اطلب الدعم النفسي والمشورة الطبية عند الحاجة.
هل تسبب أدوية القلب الاكتئاب؟
- إن استخدام أدوية القلب له آثار نفسية عديدة.
- بعض أدوية القلب قد تسبب الاكتئاب.
- قد تؤدي بعض أدوية الاكتئاب إلى تفاقم الاكتئاب، وقد تؤدي أدوية أخرى إلى تحسين الحالة المزاجية.
- ومن أهم أدوية أمراض القلب المسببة للاكتئاب ما يلي:
حاصرات بيتا
- وهي تستخدم عادة لعلاج ارتفاع ضغط الدم وعدم انتظام ضربات القلب وفشل القلب الاحتقاني.
- حتى الآن، السبب الكامن وراء استخدام حاصرات بيتا في علاج الاكتئاب غير واضح.
- ويعتقد أنه من الآثار الجانبية للتعب العام.
الستاتينات والأدوية الخافضة للدهون
- تستخدم الستاتينات لعلاج ارتفاع نسبة الكوليسترول.
- أظهرت الدراسات أن الستاتينات تمنع الاكتئاب عن طريق إزالة جزء من الكوليسترول من الدماغ.
- مما يؤدي إلى إفراز النواقل العصبية التي تسبب الاكتئاب.
ميثيل دوبا
دواء يستخدم لعلاج ارتفاع ضغط الدم، وخاصة عند النساء الحوامل.
إقرأ أيضا:أسباب الصراع النفسي وأنواعه – مقال انظر حولكريسيربين
يستخدم ريسيربين لعلاج ارتفاع ضغط الدم.
أنظر أيضا: مدة علاج الاكتئاب الطفيف
ومن خلال هذا المقال قدمنا لكم بعض المعلومات المهمة حول ما إذا كان الاكتئاب يسبب آلام القلب، عبر موقع المقال. نأمل أن تنال إعجابكم. أتمنى أن تكونوا بخير.