ما هو علاج الضغط المنخفض بالأعشاب ؟ انظر حولك

ما هو العلاج بالأعشاب لانخفاض ضغط الدم؟ يعتبر انخفاض ضغط الدم من الأمراض الشائعة في هذا العصر، الأمر الذي يتطلب عناية طبية جدية. يتم تشخيص ضغط الدم على أنه منخفض عندما تكون قراءة الضغط الانقباضي أقل من 90 ملم زئبق، أو عندما تكون قراءة الضغط الانبساطي أقل من 60 ملم زئبق، ويمكن اعتبار الضغط منخفضًا عندما تكون هناك مؤشرات تشير إلى ذلك. أكثر الأعراض شيوعاً هي الدوخة، وتكون عواقب انخفاض الضغط وخيمة لأنه يمنع وصول الدم اللازم لتغذية خلايا الدماغ، مما يعرض حياة الشخص للخطر.

أعراض انخفاض ضغط الدم

• الشعور بالدوار وعدم التوازن.
• الشعور بالضعف العام والكسل والخمول، وفي الحالات المتأخرة قد يؤدي إلى الإغماء.
• التعب والإرهاق العام.
• صعوبة في الهضم والقيء والغثيان.
• اضطراب في معدل ضربات القلب.
• ألم في منطقة الصدر والرأس مع صعوبة في التنفس.
• ترتفع درجة الحرارة لتتجاوز 38.3 درجة مئوية.
• تصلب في عظام الرقبة وألم في الجزء العلوي من الظهر.
• اضطرابات، وعدم وضوح الرؤية، وشحوب الجلد.
• البراز الداكن والأسود.
• صداع مستمر وطنين في الأذنين واضطراب في أنسجة الدم الضامة.
• السعال المصحوب بالبلغم.

شاهدي أيضاً: ما أسباب ارتفاع ضغط الدم عند الحامل؟

أسباب انخفاض ضغط الدم

• السبب الأكثر شيوعًا لانخفاض ضغط الدم هو فقر الدم ونقص الحديد والهيموجلوبين في الجسم.
• يمكن أن ينخفض ​​ضغط الدم لدى النساء أثناء الدورة الشهرية بسبب التغيرات الهرمونية.
• قد يحدث انخفاض في ضغط الدم بسبب اتساع الأوعية الدموية.
• مشاكل في إفرازات الغدد الصماء، مع تناول بعض الأدوية التي تسبب انخفاض ضغط الدم.
• انخفاض كمية السوائل التي تدخل الجسم أو فقدان كمية كبيرة من السوائل بسبب القيء والإسهال.
• يمكن أن يكون انخفاض ضغط الدم أحد الآثار الجانبية لتناول الأدوية.
• تناول بعض الأطعمة التي تتفاعل مع أدوية ضغط الدم وتؤدي إلى انخفاضه.

علاج انخفاض ضغط الدم بالأعشاب

1. شعير

يمكن استخدام الشعير لعلاج انخفاض ضغط الدم، وذلك من خلال طحن ثلاث ملاعق كبيرة من حبوب الشعير جيداً، وإضافة ثلاث ملاعق كبيرة من الماء إليها وتركها لمدة سبع ساعات لتنقع، ثم تناولها في الصباح أو في المساء. إذا لم يكن الطعم مفضلاً، فيمكن إضافة بعض الفاكهة المبشورة إليه.

2. جذور الشمندر

يعتبر الشمندر من النباتات المفيدة لصحة الأعصاب وتقوية الدم. يمكنك تقطيع جذوره وإضافته إلى السلطة ثم تناوله. ويمكن تناوله على شكل عصير، وذلك من خلال شرب كوب من عصير الشمندر قبل الغداء وكوب آخر قبل العشاء، ولكن يجب أن يكون العصير طازجاً ولا يتم الإكثار من عصره. قبل ساعتين.

3. الدودة القلبية

ينمو هذا النبات في بريطانيا وأوروبا ويكون على شكل زهور صفراء. يحتوي هذا النبات على الكاريوفيلين والهايبريسين بالإضافة إلى الزيوت الطيارة. وجميع هذه المواد مقاومة لانخفاض ضغط الدم. ويتم استخدامه عن طريق إضافة ملعقة من أزهار الدودة القلبية إلى كوب من الماء المغلي، وتركه لمدة الثلث. لمدة ساعة ثم نصفيه ونشربه مرة في الصباح ومرة ​​أخرى في المساء.

4. مرقة دجاج

ويتم ذلك عن طريق شرب كوب من مرق الدجاج على وجبتي الإفطار والغداء، مع إضافة كمية جيدة من الملح إليه، فهو محارب جيد لانخفاض ضغط الدم.

5. الخميرة الطبية

تحتوي الخميرة الطبية على العديد من الفيتامينات والمعادن. منذ العصور القديمة، تم استخدام الخميرة لإعادة بناء خلايا الدم الحمراء. يمكن استخدام الخميرة لعلاج انخفاض ضغط الدم، وذلك عن طريق إذابة عشرة جرامات من الخميرة في كوب من الزبادي وتناولها بعد العشاء.

6. صفار البيض مع العسل والحليب

مزج صفار بيضة مع ملعقة من العسل، ثم إضافة الخليط إلى كوب من الحليب الساخن، مع إضافة القليل من الفانيليا لنكهة المشروب وشربه مرة واحدة يومياً.

7. الروزماري أو الروزماري

الروزماري هو عشب طبيعي يحفز الجهاز العصبي المركزي ويحسن الدورة الدموية. ويمكن تناوله عن طريق نقع القليل منه في كوب من الماء المغلي، أو إضافته إلى الأطعمة الطازجة لمنحها نكهة لذيذة.

8. شاي أسود

يحتوي الشاي الأسود بشكل عام على العديد من مضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة وتحمي من السرطان، إلا أن له دور فعال في علاج انخفاض ضغط الدم، وذلك لاحتوائه على نبات الكاميليا الذي يهدئ الصداع ويمنع أيضًا انخفاض ضغط الدم.

إقرئي أيضاً: كيف تتخلصين من ضغط الدم نهائياً

مشروبات تساعد في علاج انخفاض ضغط الدم

في بعض الأحيان ينخفض ​​ضغط الدم بشكل مفاجئ بسبب فقدان الجسم لكميات كبيرة من السوائل عن طريق التعرق أو الإسهال. وفيما يلي سنستعرض أهم المشروبات التي تعالج انخفاض ضغط الدم:

1. عرق السوس

يعتبر عرق السوس من أقوى الأعشاب على الإطلاق في علاج انخفاض ضغط الدم، إلا أنه لا يفضله الكثير من الأشخاص بسبب طعمه القوي، إلا أن له قدرة كبيرة على التحكم في مستويات الكورتيزول مع الحفاظ على عضلة القلب.

2. الحليب واللوز

ويتم الحصول على هذا المشروب من خلال نقع خمس أو ست حبات من اللوز في كمية مناسبة من الماء طوال الليل، وطحنها حتى تصبح عجينة ناعمة، ثم غليها في كوب من الحليب وشربه. نكرر التجربة باستمرار في الصباح على معدة فارغة قبل تناول وجبة الإفطار.

3. ماء

إن تناول كميات كافية من الماء يومياً ضروري جداً من أجل الحفاظ على كفاءة عمل أجهزة الجسم المختلفة، وتحقيق التوازن في الجسم، بما في ذلك الدورة الدموية، وبالتالي تنظيم مستويات الضغط.

4. مادة الكافيين

تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين، مثل الشاي والقهوة، يرفع ضغط الدم المنخفض، لذا ينصح بشرب فنجان من القهوة في ساعات الصباح الباكر لضمان مستويات ضغط دم طبيعية.

5. عصير الليمون

عصير الليمون مفيد جداً في حالات انخفاض ضغط الدم نتيجة فقدان الجسم للسوائل. ويتم تحضيره عن طريق عصر ليمونة في كوب من الماء الفاتر وإضافة السكر حسب الرغبة.

6. عصير جزر

مزج عصير الجزر مع القليل من العسل الأبيض وتناوله يومياً في الصباح والمساء، حيث يعتبر الجزر من أفضل الطرق لعلاج انخفاض ضغط الدم.

7. شرب الماء المالح

بالإضافة إلى شرب الماء العادي بانتظام، يمكنك إضافة نصف ملعقة من الملح إلى كوب من الماء، حيث أن الصوديوم يزيد من انخفاض ضغط الدم، كما أن وجوده في الماء يسرع امتصاصه في الجسم، لكن لا يجب الإفراط في استخدامه. بحيث لا يسبب آثاراً جانبية.

نصائح للوقاية من انخفاض ضغط الدم

• تناول الغذاء الصحي وتجنب الوجبات السريعة التي لا تفيد الجسم إلا بإضافة المزيد من السعرات الحرارية والدهون.
• شرب كميات كبيرة من الماء والسوائل لتجنب الجفاف، خاصة في فصل الصيف، وعدم اللجوء إلى الإفراط في تناول الملح كوسيلة لرفع ضغط الدم.
• ارتداء الجوارب الطبية لتحسين عودة الدم من الجزء السفلي من الجسم نحو القلب والدماغ، وخاصة من يعاني من الدوالي في الساقين. يجب تحريك الساقين وعضلة الساق عند البقاء في وضعية الوقوف لفترة طويلة.
• تناول عدة وجبات خفيفة على فترات على مدار اليوم، وتجنب الوجبات الثقيلة والكبيرة، وخاصة الوجبات المليئة بالسكر والحلويات.
• إذا شعرت بالدوار أو الإغماء، ينصح بالاستلقاء ورفع قدميك إلى مستوى أعلى من مستوى قلبك ورأسك، في محاولة لإعادة كمية أكبر من الدم والسوائل إلى الدماغ، مع الراحة الكاملة. وعدم التعرض للكثير من الضوء حتى لا يزيد الصداع والدوخة.

أنظر أيضا: هل الحلبة ترفع ضغط الدم المنخفض؟

وفي نهاية مقالنا عن ما هو علاج انخفاض ضغط الدم بالأعشاب؟ ذكرنا لكم أهم الأعشاب والعصائر التي تساعد في علاج انخفاض ضغط الدم. الأعشاب هي مواد طبيعية وآمنة جداً على الصحة، بالإضافة إلى أهم النصائح التي يجب اتباعها للوقاية من انخفاض ضغط الدم.