وسنتحدث عن طريقة عمل القهوة الخضراء المطحونة التي تزيد من الحرق في الجسم. وهو مفيد للأشخاص الذين يتبعون نظاماً غذائياً لإنقاص الوزن. كما أنه يحسن عملية الهضم، والإكثار منه مضر للجسم. ولذلك يجب استخدامه بطريقة متوازنة حتى يستفيد منه الجسم. ويمكن استخدامه بمقدار فنجان قهوة يومياً.
كيفية تحضير القهوة الخضراء المطحونة
تقتصر طريقة تحضير القهوة الخضراء المطحونة على الخطوات التالية:
المكونات
- 3 أكواب من الماء.
- نصف كوب من القهوة الخضراء.
كيفية التحضير
- يوضع الماء في الإبريق على نار عالية.
- تضاف حبوب القهوة، وتترك حتى تصل إلى الغليان.
- ثم خففي النار واتركيه لمدة لا تزيد عن 15 دقيقة.
- ثم يتم رفعه عن النار، ويترك لمدة ساعة حتى ينقع جيداً، ويغطى جيداً. حتى لا يفقد فوائده الصحية التي يحتاجها الجسم.
- ثم يتم تصفيته وتقديمه في أكواب.
طريقة عمل القهوة الخضراء مع الحليب
وبعد أن تحدثنا عن طريقة تحضير القهوة الخضراء المطحونة سنذكر خطوات تحضيرها مع الحليب كالآتي:
إقرأ أيضا:ازاي اخس 10 كيلو في أسبوع انظر حولكالمكونات
- فنجان قهوة خضراء .
- 4 أكواب من الزبادي الطبيعي غير المجفف؛ لأنه يسبب تكتلات عند خلطه مع القهوة الخضراء.
- 4 أكواب من الماء.
كيفية التحضير
- وضع الماء في الإبريق، ووضعه على النار حتى يغلي.
- تضاف حبوب البن الخضراء إلى الماء وتترك لمدة لا تزيد عن 60 ثانية.
- ثم يرفع عن النار، ويصفى المشروب، ويوضع جانباً.
- ضعي الحليب في إبريق آخر واتركيه حتى يغلي على النار.
- يُرفع الحليب بعد غليه، ويوضع على مشروب القهوة.
- ثم يسكب في أكواب ويشرب ساخنا.
إقرأ أيضاً: فوائد القهوة المطحونة للتخسيس وإنقاص الوزن
طريقة عمل القهوة الخضراء السعودية
للاستمتاع بهذه الوصفة عليك اتباع الخطوات التالية:
أولا المكونات
- نصف ملعقة صغيرة من الزعفران.
- ملاعق كبيرة من القهوة الخضراء المطحونة.
- ملعقة صغيرة من القرنفل.
- كوبين من الماء.
- ملعقتان صغيرتان من ماء الورد.
- نصف ملعقة صغيرة من الهيل.
ثانيا طريقة التحضير
- أولاً، يتم تحميص القهوة، ثم طحنها بالمطحنة الكهربائية.
- بعد ذلك، ضعي الماء في إبريق على نار متوسطة، وأضيفي إليه القهوة المطحونة، واتركي الخليط حتى يغلي.
- تترك القهوة على النار لمدة لا تزيد عن 6 دقائق.
- ثم يرفع عن النار ويترك لبعض الوقت حتى تستقر القهوة في قاع الإبريق.
- ثم ضعي ماء الورد، والزعفران، والقرنفل، والهيل في فنجان القهوة.
- ثم تسكب القهوة فوق الأصناف السابقة وتغطى وتترك لمدة لا تزيد عن 10 دقائق. حتى يحتفظ بفوائده الصحية.
طريقة عمل القهوة الخضراء المطحونة لإنقاص الوزن
تعزز القهوة المطحونة عملية الحرق في الجسم، ويجب عليك اتباع نظام غذائي يساعد على فقدان الوزن أيضًا أثناء تناولها. وإليكم خطوات تحضيره لإنقاص الوزن:
إقرأ أيضا:جدول السعرات الحرارية في المخبوزات انظر حولك- تُنقع بذور القهوة الخضراء في الماء.
- ثم يتم طحنها. مناسبة لصنع القهوة.
- بعد ذلك، يتم غلي الماء، وتضاف إليه القهوة الخضراء.
- ويترك لمدة 5 دقائق.
- وبعد ذلك يتم رفعه عن النار.
- اتركيه حتى ينقع جيداً، مع الحرص على تغطيته جيداً حتى يمكن استخدامه ولا يفقد عناصره الغذائية.
- ويقدم في أكواب.
- يجب الحفاظ على كمية القهوة المطلوبة يومياً؛ والاستفادة منها في تحقيق الأهداف المرجوة.
- ويفضل شرب كوب واحد يومياً بين الوجبات لأنه يزيد من معدل الحرق بشكل أكبر.
شاهد هنا: طريقة عمل كابتشينو بونجيورنو
إقرأ أيضا:طريقة عمل القهوة الخضراء المطحونة للتخسيس انظر حولكوهكذا تحدثنا عن طريقة تحضير القهوة الخضراء المطحونة والتي لها دور في سد الشهية. مما يؤدي إلى فقدان الوزن، كما أنه يقلل من كمية الكولسترول في الجسم.
مما يضر القلب، ويعتبر عنصراً مهماً في تنشيط الدورة الدموية في الجسم. وبالتالي فهو يزيد من مناعة الجسم ويؤهله لمواجهة الأمراض المختلفة.