 |
| مرض السكر |
هل يمكن شفاء مريض السكري من النوع الثاني؟ بالطبع لا يوجد شيء مستحيل، ولكن التعافي النهائي من مرض السكري من النوع الثاني أمر صعب. يمكننا الحفاظ على مستوى السكر في الدم، حيث يمكنك مراقبة مستوى السكر في الدم طوال الوقت للتأكد من أنه طبيعي، مما يساعد على منع أي مضاعفات قد تحدث. تظهر في وقت لاحق.
وسنتعرف على كل ما يتعلق بمرض السكري من النوع الثاني في هذا المقال بالتفصيل.
طرق علاج مرض السكري من النوع الثاني
هناك مجموعة متنوعة من الإجراءات التي يمكنك اتخاذها لتقليل مضاعفات مرض السكري من النوع الثاني، وتعتبر من أفضل الإجراءات التي يمكنك اتخاذها للحفاظ على الصحة، ومن أهم الأمور التي يمكننا اتباعها للحفاظ على مستويات السكر في الدم نكون:
- التخلص من السمنة المفرطة: بالطبع يمكننا أن نحافظ على أنفسنا من خلال التخلص من الوزن الزائد.
- والتي تعتبر من أكبر المشاكل التي قد تحدث لأي مشكلة.
- حيث أن الوزن الزائد يسبب العديد من الأمراض.
- لذلك، يمكننا اتباع نظام غذائي يمكننا من تقليل وزن الجسم، مما يساعد في السيطرة على مستوى مرض السكري.
- إن تناول الغذاء الصحي يلعب دوراً كبيراً في تنظيم نسبة السكر في الدم، كما يلعب الغذاء دوراً رائعاً في الحفاظ على الصحة.
- مع الابتعاد عن الكربوهيدرات حتى لا يزيد الوزن، عليك أيضًا تناول الكثير من الخضار والفواكه للاستفادة القصوى من الفيتامينات الموجودة فيها.
- بإمكانك المتابعة مع أخصائي التغذية ليساعدك على تعديل نظامك الغذائي.
- الرياضة: لها دور كبير في الحفاظ على نسبة السكر في الدم، وذلك من خلال ممارسة بعض التمارين الرياضية اليومية.
- يمكنك الحفاظ على صحتك عن طريق ممارسة الرياضة أو السباحة.
- الماء: يعتبر شرب الماء من الأمور المهمة التي يجب أن ننتبه إليها في حالة مرض السكري من النوع الثاني.
- حيث أن الماء يحرق الدهون ويساعد على شعور أكبر بالشبع.
- الحالة النفسية: يجب على المريض أن يراعي حالته النفسية، فالحالة النفسية جيدة.
- يساعد على التحكم في نسبة السكر في الدم.
- الأدوية: يجب على المريض الالتزام بمواعيد تناول الدواء، حيث يتم وصف الأقراص في البداية.
- ومع تزايد المشكلة، تلجأ إلى حقن الأنسولين.
أنظر أيضا: فوائد الكروم لمرضى السكر
إقرأ أيضا:ارتفاع السكر إلى 400 – مقال انظر حولكأعراض مرض السكري من النوع 2
بعض الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2 لا تظهر عليهم أي أعراض على الإطلاق ولا يعرفون أنهم مصابون بالفعل بمرض السكري، حيث أنه في بعض الحالات يتم تشخيص مرض السكري من النوع 2 في وقت متأخر جدًا. ومن أبرز أعراض مرض السكري من النوع الثاني ما يلي:
- العطش المفرط طوال اليوم.
- الحاجة للذهاب إلى الحمام عدة مرات.
- شعور صعب بالجوع المتكرر.
- تستغرق الجروح وقتا طويلا للشفاء.
- هناك حكة شديدة.
- الالتهابات الجلدية الشديدة.
- التعب العام مع الخمول.
- زيادة ملحوظة في اللون.
- الدوار والدوخة طوال الوقت.
- صداع قوي.
- الإصابة بتشنجات في الساق.
- عدم وضوح الرؤية.
أسباب مرض السكري من النوع 2
يقوم البنكرياس بتحويل الجلوكوز الموجود في الطعام إلى طاقة يمكن استخدامها، حيث يبدأ البنكرياس بإفراز الأنسولين، وهي المادة المسؤولة عن توزيع الجلوكوز وضخه إلى جميع خلايا الجسم.
لكن عند الإصابة بمرض السكري، لا ينتقل الجلوكوز إلى الخلايا، بل يبقى في الدم ويسبب المرض. ومن أبرز أسباب الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني ما يلي:
إقرأ أيضا:حسب العمر جدول السكر التراكمي الطبيعي انظر حولك- الوزن الزائد: يعتبر من المشاكل الشهيرة التي تسبب أمراضاً مختلفة، ومن بينها زيادة الوزن الزائد.
- ويعتبر من أهم العوامل المسببة لمرض السكري، لذلك يجب التفكير في التخلص من السمنة.
- الجينات الوراثية: هناك مجموعة من أجزاء الحمض النووي التي بدورها تؤثر على الجسم، مما يقلل من إنتاج الأنسولين.
- التواصل ضعيف جداً بين الخلايا: في بعض الأحيان ترسل خلايا الجسم مجموعة من الإشارات الخاطئة.
- وتسيء الخلايا الأخرى تفسير ذلك، مما يؤثر على إنتاج الأنسولين.
- الكبد: عندما يرتفع مستوى الجلوكوز في الكبد، تحدث مشاكل كبيرة حيث يقوم الكبد بتصنيع الجلوكوز.
- ويخرج مع الطعام مما يؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم.
عادات يومية خاطئة
- هناك مجموعة متنوعة من العادات اليومية الخاطئة التي تسبب زيادة خطر الإصابة بمرض السكري.
- ومن أبرز العادات السيئة التدخين بشكل مستمر، حيث يؤثر التدخين على الجهاز المناعي والجسم ككل.
- النوم لفترة قصيرة أو بالعكس النوم لفترة طويلة، مما يسبب مشاكل صحية كبيرة ومن بينها مرض السكري.
- التوتر الزائد، وعدم الحرص على ممارسة الرياضة بشكل يومي.
اخترنا لك: معلومات عن تحليل نسبة السكر في الدم
إقرأ أيضا:أعراض ارتفاع السكر المفاجئ – مقال انظر حولكمضاعفات مرض السكري من النوع 2
هناك مجموعة من المضاعفات التي تظهر بشكل واضح لدى مرضى السكري من النوع الثاني، وهي:
- انخفاض ملحوظ في نسبة السكر في الدم، حيث يسمح الأنسولين بدخول السكر.
- إلى جميع الخلايا، مما يؤدي إلى انخفاض نسبة السكر في الدم.
- عند تناول السوائل والأنسولين لعلاج الحماض الكيتوني السكري.
- ويحدث انخفاض كبير في مستوى البوتاسيوم بشكل كبير، مما يسبب ضعف القلب والعضلات.
- يعد تورم الدماغ أحد أكثر المضاعفات شيوعًا لمرض السكري من النوع 2 وهو شائع عند الأطفال.
مشروبات مهمة لمرض السكري من النوع الثاني
وهناك مجموعة مهمة من المشروبات لمرضى السكر من النوع الثاني تساعدهم على اجتياز هذه المرحلة الصعبة دون مشاكل:
- الماء: لا يوجد شيء أكثر أهمية من الماء في حياتنا. يساعد شرب الماء الأشخاص المصابين بالسكري من النوع الثاني على التخلص منه.
- يعمل على تقليل نسبة الجلوكوز الزائدة في الجسم عن طريق المساعدة على زيادة إنتاج البول، حيث يمكن للنساء شرب تسعة أكواب والرجال 13 كوباً.
- الحليب: مشروب غني بالفيتامينات والمعادن، فيمكن لمريض السكري شرب كوب أو كوبين فقط في اليوم.
- من الحليب خالي الدسم مما يساعد على التغذية دون ضرر.
- عرق السوس: يعتبر من المشروبات المفيدة لمرضى السكر حيث يساعد في تقليل الإصابة بمرض السكري.
- في دم من يعانون من مرض السكري من النوع الثاني.
- الشاي الأخضر: مشروب خفيف ولذيذ يساهم في زيادة التمثيل الغذائي في الجسم ويتم تناوله بدون سكر.
- القهوة: يمكن لمريض السكري أن يشرب فنجاناً واحداً من القهوة، ولكن من دون سكر.
- التخلص من السموم: مشروب رائع لمرضى السكري من النوع الثاني، حيث يتم خلط الماء مع شرائح الفاكهة المتنوعة.
- وما بين الجريب فروت والبرتقال والليمون، يساهم المشروب في طرد السموم من الجسم وخفض نسبة السكر في الدم.
الأطعمة المحظورة لمرضى السكر من النوع الثاني
هناك مجموعة من الأطعمة التي لا يجوز لمريض السكري تناولها على الإطلاق حتى لا يسبب مضاعفات كثيرة بعد ذلك. أهم الأطعمة الممنوعة لمرضى السكر هي:
- منتجات الألبان: هناك مجموعة من منتجات الألبان التي لا يستطيع مريض السكري من النوع الثاني تناولها.
- وتشمل هذه الحليب النقي كامل الدسم والزبادي كامل الدسم أو المحلى ومنتجات الألبان مع السكر المضاف.
- البروتين: لحم البقر والضأن، حيث يحتويان على نسبة عالية من الدهون، والأسماك المقلية بالزيت، والدجاج منزوع الجلد.
- السكر: لا يمكنك التفكير في تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر.
- حتى لا يسبب مشاكل كبيرة بعد ذلك ويؤثر على وظائف الجسم المختلفة.
قد تكون مهتمًا بـ: أفضل مضاد حيوي لمرضى السكر
هل يمكن شفاء مريض السكري من النوع الثاني؟ قد يكون الأمر مستحيلاً، لكن يستطيع المريض الحفاظ على مستوى السكر في الدم، والحرص على تغيير العادات السيئة، واتباع عادات يومية جيدة، والحرص على مراقبة مستويات السكر في الدم، وممارسة الرياضة.
كما يجب عليك تجنب أي أطعمة تسبب ارتفاع نسبة السكر في الدم وتناول الأعشاب التي تساعد في التحكم في نسبة السكر في الدم.