 |
| ضغط الدم |
أعراض انخفاض ضغط الدموغالبا ما تختلط أعراضه مع بعض الأمراض، ومن الضروري التأكد من التشخيص الصحيح للمرض حتى يتم علاجه بشكل صحيح.
يعد انخفاض ضغط الدم من الأمراض المنتشرة في أيامنا هذه، إذ يصيب الشباب وكبار السن. وفي هذا المقال سنتناول أعراض انخفاض ضغط الدم وأسبابه وعلاجه، فتابعونا.
ما هو ضغط الدم؟
- ويمكن القول أن ضغط الدم عند البالغين عند المستوى الطبيعي يبلغ حوالي 120 ملم/زئبق مع ضربات القلب، وهذا ما يعرف بضغط الدم الانقباضي.
- و80 ملم/زئبق هو ما يعرف بضغط الدم الانبساطي.
- قد يعاني بعض الأشخاص من انخفاض ضغط الدم، والذي يمكن التعرف عليه عندما ينخفض ضغط الدم الانقباضي إلى أقل من 20 ملم زئبقي.
- أو عندما يكون ضغط الدم الانبساطي أقل من 60 ملم/زئبق.
- أي عندما تكون قراءة ضغط الدم على مقياس ضغط الدم 90 على 60 ملم زئبق.
- في حالة ارتفاع ضغط الدم، قد تكون القراءة 140 ملم زئبقي أو أعلى في ضغط الدم الانقباضي، و90 ملم زئبق أو أعلى في ضغط الدم الانبساطي.
إقرأ أيضاً: دواعي استخدام الدوميت لعلاج انخفاض ضغط الدم وآثاره الجانبية
إقرأ أيضا:ما هو المعدل الطبيعي للضغط؟ انظر حولكأعراض انخفاض ضغط الدم
- هناك بعض أعراض انخفاض ضغط الدم التي يمكنك استنتاجها.
- ويكون انخفاض ضغط الدم موجودًا إذا كانت معظم هذه الأعراض موجودة لدى الشخص المصاب. أعراض انخفاض ضغط الدم هي:
- سرعة ضربات القلب، والتنفس السريع، وعدم القدرة على الشهيق والزفير بشكل كامل.
- الإغماء المستمر.
- الشعور بالتعب والضعف العام، مع استمرار الدوخة والدوخة طوال اليوم.
- كثرة التعرق والتعرق، حتى لو لم يتم بذل مجهود زائد.
- الشعور بخفقان القلب وعدم الرؤية بوضوح، بالإضافة إلى ضيق التنفس.
- عدم القدرة على التركيز والشعور بالجفاف والعطش الشديد.
- أما بالنسبة للبشرة فتبدو شاحبة وباردة وباهتة.
أسباب انخفاض ضغط الدم
هناك أسباب عديدة لانخفاض ضغط الدم لدى البالغين، وتعتمد على عدة عوامل، منها:
- الحالة النفسية والصحية للمريض وعدم الحفاظ على لياقته البدنية.
- العامل الوراثي والوراثي للمريض.
- الأمراض المزمنة مثل مرض السكري وأمراض الجهاز العصبي وأمراض الكلى والكبد.
- أو عند حدوث كسور في أعضاء مختلفة بالإضافة إلى خلل في القلب أو الدماغ.
- يؤدي نقص بعض العناصر الغذائية في جسم الإنسان إلى انخفاض كبير في ضغط الدم، مثل فيتامين ب12.
- تناول الأطعمة والمشروبات المختلفة، ومنها ما يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم.
- وتختلف حالة الجسم العامة من شخص لآخر، من جهاز تنفسي وقوة بدنية وقلق وتوتر.
- تناول بعض الأدوية العلاجية يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم بسبب استخدام أدوية لمرض آخر.
- بالإضافة إلى وجود قصور الغدد الصماء والذي يتضمن بعض التغيرات مثل انخفاض مستوى السكر في الدم وأمراض الغدة الدرقية.
- يعتمد انخفاض ضغط الدم على العمر: فالشيخوخة تؤدي إلى الكسور.
- وخلل في بعض أجهزة الجسم، مما قد يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم.
الأسباب الأخرى لانخفاض ضغط الدم
- عندما يتعرض الإنسان لصدمة نفسية أو عصبية تظهر مثل هذه المشكلة والمجهود البدني المكثف، ويظهر انخفاض في ضغط الدم لدى الشخص.
- سبب آخر لانخفاض ضغط الدم هو إصابة الجسم بالجفاف، حيث يفقد الجسم كمية كبيرة من الماء، مما يؤدي بعد ذلك إلى انخفاض ضغط الدم.
- يؤدي الجفاف أيضًا إلى الدوخة والتعب والقيء. قد يحدث الجفاف.
- بسبب الإسهال وممارسة التمارين الرياضية العنيفة وعدم شرب كمية كبيرة من الماء على مدار اليوم.
- تعرض الفرد للنزيف الداخلي أو الخارجي يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم.
- يؤدي الحمل إلى انخفاض ضغط الدم، وذلك بسبب توسع الدورة الدموية.
- ولكن هذا أمر طبيعي جداً ويحدث لكثير من النساء الحوامل ويختفي بعد الولادة.
- قد يؤدي إصابة الفرد بعدوى بكتيرية في الدم إلى انخفاض حاد في ضغط الدم، مما قد يهدد أيضًا حياة المريض.
قد تكون مهتمًا بـ: أسباب ارتفاع وانخفاض ضغط الدم بالتفصيل
إقرأ أيضا:خطورة استخدام أقراص كابوتين 25 على الرجال انظر حولكعلاج انخفاض ضغط الدم
يتبع الأطباء عدة طرق في تشخيص وعلاج انخفاض ضغط الدم من خلال الطرق التشخيصية التالية:
- إجراء فحص دم كامل وشامل.
- ويتم إجراء فحص مخطط القلب، والذي يتم عن طريق الموجات فوق الصوتية.
- إجراء مخطط كهربية القلب.
- يتم إجراء فحوصات الدم المخبرية للتأكد من سلامة الدهون الثلاثية والكوليسترول في الدم. وذلك لأنه إذا ارتفعت إنزيمات القلب، تحدث جلطة كبيرة في القلب، ويشعر الشخص حينها بألم في الصدر وتغير في تخطيط القلب.
- يجب إجراء فحص يسمى التصوير المقطعي المحوسب، ويتم ذلك من خلال أجهزة التصوير بالرنين المغناطيسي.
- بالإضافة إلى ما سبق، سيتم إجراء فحوصات تصويرية لأوعية القلب والشرايين من خلال استخدام الأشعة السينية لعدة أوعية.
- إجراء فحص تخطيط القلب الكهربائي لتشخيص حالات الأزمة القلبية والكشف عن أسباب الجلطات في القلب والإشارات الكهربائية.
نصائح للمحافظة على انتظام ضغط الدم
هناك العديد من الطرق التي يمكن اتباعها والتي تعمل على الوقاية من انخفاض ضغط الدم وعلاجه، كما أنها تساعد المريض على تجنب مضاعفات هذا المرض على الجسم.
- ويؤكد العديد من الأطباء أن علاج انخفاض ضغط الدم يعتمد في المقام الأول على علاج الأسباب التي تؤدي إلى انخفاض ضغط الدم قبل علاج انخفاض ضغط الدم نفسه.
- ذكر الأطباء أن هناك بعض العادات اليومية التي تساعد في الوقاية من انخفاض ضغط الدم، وهي:
- إن تناول الأطعمة المعتدلة التي تحتوي على كمية كبيرة من الصوديوم قادر على رفع ضغط الدم. كما أنه يحافظ على نسبة الماء في جسم الإنسان ويقلل من حدوث الجفاف.
- تعمل ممارسة الرياضة على تنشيط الدورة الدموية في جسم الإنسان، كما أنها تعمل على تنقية الدم في الشرايين، وهذا جزء من دورها في حماية الجسم من الإصابة نتيجة انخفاض الضغط.
- هناك بعض التمارين الخاصة التي يوصي بها الأطباء خصيصًا لعلاج الانخفاض الكبير في ضغط الدم في حالة الوقوف لفترات طويلة.
- وهناك علاج آخر يتمثل في ارتداء الجوارب الضاغطة، والتي تقلل من حدوث انخفاض ضغط الدم.
- إذا شعر الإنسان بالدوار والدوران، فعليه أن يتجنب المشي أو الوقوف.
- كما يفضل تناول الخضار الورقية والفواكه، وذلك لاحتوائها على كمية كبيرة من الماء، مما ينشط الدورة الدموية بحيث تصل إلى القلب بشكل أفضل.
- وينصح الأطباء باتباع نظام غذائي صحي يحتوي على كافة العناصر الغذائية بما فيها الفيتامينات، لتجنب الإصابة بفقر الدم الذي يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم في الجسم.
أطعمة مفيدة في علاج انخفاض ضغط الدم
- تناول الأطعمة المالحة، لأن هذه الأطعمة تساعد على توازن السوائل في جسم الإنسان، مما يؤدي إلى ارتفاع طفيف في ضغط الدم. لكن في الحالات الشديدة يتم إضافة الملح مباشرة إلى كمية من الماء بعد إذابته ويتم استهلاكه مباشرة.
- تناول الأطعمة الغنية بحمض الفوليك لتجنب الإصابة بفقر الدم، الذي يزيد من مشكلة انخفاض ضغط الدم، ومن بينها الخضار الورقية، والكبد، والبيض، والحمضيات.
- يحفز الزبيب نشاط الغدة الكظرية التي تفرز الهرمونات التي تنظم ضغط الدم.
- عصير الليمون وعصير الجزر من العصائر التي تعمل بشكل جيد لعلاج انخفاض ضغط الدم. يعمل عصير الليمون أيضًا كمضاد للأكسدة ويحفز الدورة الدموية.
- وينصح الأطباء الأشخاص الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم بشرب عرق السوس، فهو يعمل على رفع ضغط الدم عن طريق تثبيط عمل الإنزيم.
- تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات مثل فيتامين ب12، مثل اللحوم، والحليب، والبيض، والأسماك. أما النباتيون فيجدون هذا الفيتامين في حليب النبات.
- شرب المشروبات التي تحتوي على كمية من الكافيين يعمل على رفع الكافيين بشكل مؤقت عن طريق زيادة معدل ضربات القلب. الشاي والقهوة.
- وبالإضافة إلى ما سبق، ينصح الأطباء بشرب كمية كبيرة من الماء على مدار اليوم لتجنب الإصابة بالجفاف.
واخترنا لك أيضاً: أسباب ارتفاع وانخفاض ضغط الدم بالتفصيل
إقرأ أيضا:ما هي أعراض ارتفاع الضغط المفاجئ؟ انظر حولكوهنا نكون قد وصلنا إلى نهاية المقال أعراض انخفاض ضغط الدم وقد ناقشنا في هذا المقال أعراض ارتفاع ضغط الدم وأسبابه وعلاجه، بالإضافة إلى الأطعمة المفيدة في علاج انخفاض ضغط الدم.