الأكل والفاكهة الممنوعة عند ارتفاع درجة الحرارة انظر حولك

ممنوع الأكل والفواكه عند ارتفاع درجة الحرارة. ارتفاع درجة الحرارة أو الحمى من الأعراض التي تدل على إصابة الجسم، وهناك عدوى جسدية أو مرض غدي.

هناك علامات تدعو للقلق، ومن المعتاد أن تتراوح درجة الحرارة الطبيعية للبالغين بين 36 إلى 37 درجة مئوية.

الأطعمة المحظورة أثناء ارتفاع درجة الحرارة للأطفال

اللحوم بأنواعها

• وخاصة اللحوم الحمراء والكبد. تشكل اللحوم بأنواعها عبئاً على الجسم عند ارتفاع درجة حرارته، كما أن تناول اللحوم يزيد الأمر سوءاً.

إقرأ أيضاً: كيفية علاج الحمى عند الأطفال بالخل

المكسرات والبذور

• مثل اللوز السوداني، والفول السوداني، والفول الحجازي، وغير المملح، بالإضافة إلى بذور اليقطين والسمسم.
  • حيث أن كل هذه المكسرات تعمل على زيادة درجة حرارة الجسم بشكل ملحوظ.

الخضروات والفواكه الموسمية

• مما يساعد على تدفق الدم في الجسم، ويرفع درجة حرارته، ويزيد من جهاز المناعة لديه.
  • وتشمل هذه الخضار والفواكه الخيار والبطيخ والعنب والطماطم.

فلفل حار أو حار

• أو ما يسمى بالفلفل الحار، فهو يعمل على رفع درجة حرارة الجسم بشكل كبير، وذلك لاحتوائه على مادة لاذعة وحارقة نسبياً، مما قد يؤثر سلباً على جسمك من الخارج والداخل.

الفول السوداني

• يزيد من درجة حرارة الجسم، كما أنه يسرع عملية التمثيل الغذائي، والفول السوداني غني بالكربوهيدرات.
  • مما يجعل الجسم أكثر عرضة لارتفاع درجة الحرارة.

زنجبيل طازج

• مما يؤدي إلى ارتفاع درجة حرارة الجسم بشكل كبير، وذلك بسبب حدته وطعمه اللاذع للغاية.

أرز بني

• يحتوي على نسبة كبيرة جداً من الكربوهيدرات، والتي بدورها ترفع درجة حرارة الجسم بشكل ملحوظ.
• يعتبر الأرز البني مصدراً غنياً بالألياف التي تمثل عبئاً على الجسم أثناء درجات الحرارة المرتفعة.
• القهوة والشاي الأخضر بدورهما قد يرفعان درجة حرارة الجسم بشكل كبير، لذا لا ينصح بتناولهما أثناء ارتفاع درجة حرارة الجسم.

تناول البروتينات الحيوانية الموجودة في الألبان، والبروتينات النباتية

• ويوجد أيضاً في البقوليات، مما يساعد أيضاً على زيادة الحرارة في جسم الإنسان.

السكريات والحلويات

• ويجب الابتعاد عن تناول السكريات والحلويات بكافة أشكالها وأنواعها، وكذلك الابتعاد عن الأطعمة الجاهزة لأنها تحتوي على دهون ضارة وتؤدي إلى ارتفاع درجة حرارة الجسم.
• كما يجب عليك الابتعاد عن المشروبات الغازية عند ارتفاع درجة حرارة جسمك، لأن ذلك لا يضعف جهازك المناعي.

تابعي أيضاً: أسرع طريقة لخفض الحمى عند الأطفال

الدهون المشبعة

• عندما ترتفع درجة حرارة جسمك، عليك الابتعاد عن الأطعمة التي تحتوي على دهون مشبعة، مثل جميع أنواع الأطعمة المقلية سواء كانت مقلية بالزيت أو الزبدة.
• لأن هذا النوع من الطعام يتسبب في ارتفاع درجة حرارة الجسم بشكل كبير جداً، ومن الممكن أن يتحول ارتفاع درجة حرارة الجسم إلى حمى.

أهم العوامل التي تساعد على خفض درجة حرارة الجسم

• يجب على أي شخص يعاني من ارتفاع في درجة الحرارة أن يتجنب القيام بأي مجهود بدني أو بدني.
  • وقد أثبتت ذلك العديد من الأبحاث العلمية، في مختلف الجامعات حول العالم.
• عندما يعاني الإنسان من ارتفاع درجة حرارة الجسم، فإن القلب لا يقوم بوظيفته بالشكل الصحيح.
• ويتم ذلك أيضًا على أساس أن القلب يدافع عن شرايينه وصماماته من أي التهابات مزمنة.
  • وقد يتسبب في توقفه، فأي جهد قد يتسبب في إصابة القلب بعدة أزمات ونوبات حادة.
• للوقاية من ارتفاع درجة حرارة الجسم يجب تحضير مشروب من الأعشاب التي تعمل على تبريد درجة حرارة الجسم.
• فهذه الأعشاب غنية بالعديد من المضادات الحيوية الطبيعية، كما تحتوي على العديد من مضادات الأكسدة، التي يحتاجها الجسم لخفض درجة حرارته.
• للوقاية والتقليل من ارتفاع درجة حرارة الجسم يجب إعطاء المريض حماماً بارداً، خاصة إذا كان يشعر بالتعرق الشديد ويفقد الكثير من السوائل من خلال العرق.
  • وقد أفادت العديد من الدراسات أن العرق يظهر بعد ارتفاع درجة الحرارة.
• وهو دليل على أن جسم الإنسان يدافع عن نفسه عن طريق ترطيب الجلد بكميات وفيرة من العرق. ويفضل أن يكون الماء فاتراً وليس مثلجاً، حتى لا تحدث نتيجة عكسية.

أهمية السوائل عند ارتفاع درجة الحرارة

• يجب على الشخص الذي يعاني من ارتفاع درجة حرارة الجسم أن يشرب الكثير من السوائل، وبشكل مستمر، وذلك لتعويض السوائل التي يفقدها أثناء ارتفاع درجة الحرارة.
  • ويتم ذلك عن طريق شربه عن طريق الفم، أو إعطاء المحاليل الوريدية.
• والأفضل هو شرب العصائر الطبيعية الطازجة، المصنوعة في المنزل، وتحليتها بكميات قليلة من العسل الأبيض.
• يجب على الشخص المصاب بارتفاع درجة الحرارة أن يتمتع بقدر كبير من النوم العميق، وذلك لإعطاء جسده فرصة الاسترخاء والراحة الكاملة.
  • النوم يجدد الطاقة اللازمة لمحاربة الأمراض، مما يجعل الجسم قادرا على الدفاع عن نفسه وتقوية جهازه المناعي.
• ويجب عمل الكمادات بالماء البارد وليس الدافئ، ولكن يجب ألا توضع على جبهة المريض، بل على باطن القدمين، وتحت الإبط وبين الفخذين.

طعام ساخن للأطفال

• عندما يعاني طفلك من الحمى أو ارتفاع درجة الحرارة، فإنه يحتاج إلى عناية خاصة.
  • كما تعاني الأم من حيرة شديدة حول نوع الطعام الذي من المفترض أن تقدمه لطفلها.
  • وذلك لتجنب أي تأثير سلبي على صحة الطفل، ولحماية طفلك أثناء المرض.
• أو في حالة ارتفاع درجة الحرارة، إذا كان في سن الرضاعة قبل عام، يجب عدم تقديم أي نوع من الطعام، والاعتماد على الرضاعة الطبيعية فقط.
• لأنه يحتوي على مضادات تعرق طبيعية للتخلص من المرض، ويمكن توفير بعض السوائل إذا كان ذلك بعد الشهر السادس بعد استشارة طبيب الأطفال.
• بالنسبة للطفل بعد عمر السنة، في حالة ارتفاع درجة الحرارة يجب الابتعاد عن اللحوم الحمراء والكبد.
• بسبب صعوبة هضم الأطعمة، مما يسبب مشاكل في الجهاز الهضمي، وارتفاع في درجة الحرارة.
• يجب عليك أيضًا تجنب تناول السكريات والأطعمة والمشروبات الغازية طوال فترة المرض.
• لأنها تُضعف جهاز المناعة لدى الطفل، وذلك بسبب نوعية الطعام المُقدم للطفل، وفي هذه الحالة يجب تقديم حساء الخضار، والدجاج المسلوق.
• بالإضافة إلى التفاح والزبادي لتقوية جهاز المناعة، فإن إطعام الطفل الحليب يزيد من الحمى عند الأطفال.

هل الحليب يزيد الحمى عند الاطفال؟

• إذا شعرت أن ابنك أو ابنتك يعاني من الحمى أو ارتفاع في درجة الحرارة، يجب ألا يتناولوا أي نوع من منتجات الألبان.
  • لأنه يرفع درجات الحرارة ولا يمكن أن يؤدي إلى انخفاض درجة الحرارة بسرعة، مما يزيد الأمر صعوبة على الأم والطفل المصاب.

اخترنا لك: مكان وضع الكمادات لخفض درجة الحرارة

وبعد أن أقدم لكم هذه النبذة المختصرة عن… الأطعمة والفاكهة المحرمة ليرفع درجة حرارةويجب أن نعلم جيدًا أن درجة حرارة جسم الإنسان تتأثر بعوامل كثيرة، خاصة درجة حرارة الطقس والتعرض المباشر للشمس.