انواع القلق النفسي – مقال انظر حولك

أنواع القلق النفسي, القلق هو أحد الأشياء التي يمكن أن تصاحب الإنسان طوال حياته. وقد يشعر بالقلق على الأشخاص الذين يحبهم، أو القلق الناتج عن أسباب معينة. يشعر الإنسان بالقلق النفسي بشكل مستمر.

لقد أصبحت ملازمة للإنسان ويمكن أن تقلق حياته وتؤثر عليها سلباً. سوف نتعلم عن ذلك أنواع القلق النفسي ما يمكن أن يتعرض له الإنسان طوال حياته وما يؤثر عليه.

ما هو القلق النفسي؟

• يمكننا تعريف القلق النفسي بأنه الشعور الذي يشعر به الإنسان بشكل طبيعي، والذي يحدث في جميع مواقف الحياة.
  • ومنها قلق الطالب عند أداء الامتحان، وعند إصابته بمرض معين. ويمكن تصنيف هذا القلق على أنه قلق طبيعي.
• أما القلق غير الطبيعي فهو أن يشعر الإنسان دائماً بالخوف الذي يصل إلى درجة ما.
  • ولا يمكن أن يعطي الإنسان أي نتائج إيجابية على الإطلاق، ويمكن أن يعيق حياته وعمله ويحد من مهامه بشكل كبير.
• القلق النفسي هو اضطراب ينتج عن تحول القلق العادي إلى قلق غير طبيعي، وذلك من خلال صراع الأحداث وتطورها.
  • من أجل جعل الإنسان يشعر بالقلق، مما يجعل الإنسان في حالة من الخوف الشديد دون فائدة.

انظر أيضاً: أعراض التوتر والصداع والقلق

ما هي أعراض القلق النفسي؟

هناك بعض الأعراض التي من الممكن أن تظهر على الإنسان نتيجة قلقه النفسي، ولكنها ليست متماثلة، بل هناك بعض الأعراض التي تختلف عن بعضها البعض حسب شدة الأعراض ونوع الأعراض، ومن بين ومن الأعراض التي تدل على القلق النفسي ما يلي:

• يشعر الشخص باستمرار بالتوتر في العضلات.
• الشعور بألم في الحلق.
• يصل الإنسان إلى مرحلة عدم التركيز وفقدان التركيز بشكل كامل.
• الشعور بالصداع المستمر والشديد.
• الارتباك، والشعور بالتعب، والهيجان، وقلة الصبر.
• يشعر دائمًا بالتوتر والعصبية ويتعرق كثيرًا.
• الحاجة الدائمة إلى النوم، لكنه يجد صعوبة في النوم بسبب الأرق والشعور بضيق في التنفس، كما قد يعاني من آلام شديدة في البطن مع الإسهال.

كيف يتم تشخيص القلق النفسي؟

• أولاً يجب على الإنسان الذهاب إلى الطبيب عند شعوره باضطرابات في الشخصية أو النفسية حتى يتم تشخيص الحالة بشكل سليم.
  • يحدث ذلك عندما يذهب المريض إلى الطبيب ويطرح الطبيب بعض الأسئلة الخاصة.
  • ما هي الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى الشعور بالقلق وما هي الأشياء التي تجعله يشعر بالخوف الشديد وعدم الاستمتاع والراحة والاسترخاء.
• ومن الأمور المهمة التي يلجأ إليها الطبيب أنه يسأل عن وجود سلوك قهري حتى يتأكد ما إذا كان الشخص يعاني من اضطراب الوسواس القهري أم لا، ويطلب منه الطبيب ملء استبيان نفسي.
• ثم يقوم الطبيب بإخضاع المريض لفحص كامل للتأكد من عدم وجود حالة طبية تسبب القلق أو الخوف.
  • ومن ثم، يتم تشخيص القلق بشكل صحيح وفقًا للمعايير المذكورة، مهما قالت أو نشرت الجمعية الأمريكية للطب النفسي.

أنظر أيضا: علاج الاضطراب النفسي والقلق

ما هي أنواع القلق؟

يعتبر القلق من الأمراض النفسية التي من الممكن أن يعاني منها الكثير من الأشخاص، كما أن تعرضهم للعديد من الأمور طوال حياتهم قد يؤدي بشكل سلبي إلى عدم قدرتهم على القيام بالأنشطة اليومية.

كما أن هناك العديد من أنواع القلق التي تختلف من حيث الأسباب والأعراض وطرق العلاج لكل منها. ومن هنا سنتعرف على أنواع القلق بالتفصيل، وهي كما يلي:

رهاب

• وهو أحد أنواع القلق، لكنه يصيب الإنسان عندما يتعرض لخوف شديد من بعض المواقف أو الأماكن أو الكائنات الحية التي قد تظهر له.
  • ومن هنا تظهر العديد من الأعراض عندما يصاب الشخص بالرهاب، وعدم القدرة على القيام بوظائفه بشكل طبيعي.
  • أو الشعور بقشعريرة واختناق وتعرق ودوخة وارتباك وعدم القدرة على التنفس.
• ولكن من السهل علاجها، حيث يميل الأشخاص إلى استخدام العلاج السلوكي أو بعض الأدوية مثل حاصرات بيتا أو الأدوية المضادة للاكتئاب، ولكن الذي يصف ذلك هو الطبيب المعالج.

نوبات ذعر

• وهو أحد أنواع القلق، ولكنه حالة من الخوف الشديد تؤدي إلى بعض المضاعفات الخطيرة كالنوبات القلبية أو يمكن أن تؤدي إلى الوفاة.
• فهل من الممكن أن تظهر عليها بعض الأعراض التي تشير إلى إصابة الشخص بنوبات الهلع؟
  • وتشمل هذه الشعور بألم في الصدر، وزيادة معدل ضربات القلب، والغثيان، والصداع، أو التعرق.
• ولكن يمكن علاج هذه المشكلة عن طريق الطبيب النفسي من خلال استخدام الأدوية.
  • مثل أدوية البنزوديازيبين، أو يمكن استخدام طريقة أخرى وهي العلاج النفسي.

اضطرابات الوسواس القهري

• وهذا نوع من أنواع القلق، ولكنه يتميز باضطراب تفكير الشخص وظهور بعض الهواجس.
  • مما قد يدفع الشخص إلى التصرف ببعض الطرق أو السلوكيات الغريبة.
  • مثل غسل اليدين باستمرار خوفاً من الإصابة بالجراثيم.
• ويمكن علاج هذه الاضطرابات من خلال العلاج النفسي أو من خلال بعض الأدوية المضادة للاكتئاب مثل فلوكستين.

اضطرابات قلق الانفصال

• من الممكن أن يحدث هذا النوع من الاضطراب عند الأطفال، ولكنه أمر طبيعي، خاصة خلال مراحل النمو.
  • ويمكن أن يختفي من تلقاء نفسه بعد سن ثلاث سنوات، ومن الممكن أن يبقى مع الطفل لفترة يمكن أن تؤثر على الأنشطة المدرسية والوطنية.
• وهنا يكون العلاج عن طريق العلاج النفسي أو السلوكي المعرفي.

اضطراب القلق الاجتماعي

• هو نوع من القلق يؤدي إلى اضطرابات نفسية شائعة، حيث يشعر الإنسان بالتوتر عندما يلتقي بشخص معين.
• أو يقوم بتقديم عرض كبير يؤدي إلى الاضطراب، وينتج عن هذا الاضطراب تجنب العلاقات الاجتماعية.
• يمكن أن يؤدي إلى عدم ثقة الشخص بنفسه والإصابة بالاكتئاب، وهو ما يثير القلق.

اضطراب ما بعد الصدمة

• هو مرض نفسي يمكن أن يصيب الإنسان نتيجة تعرضه لشيء مخيف، ومن الممكن أن تظهر عليه العديد من الأعراض التي تؤدي إلى الإصابة بالاضطراب.
  • أشعر بالتوتر الشديد، أو أرى كوابيس كثيرة، أو أفكر بشكل متكرر في الحدث الذي أخافني.
  • في معظم الحالات، يمكن للشخص أن يشفى من تلقاء نفسه.
• أما إذا استمرت لفترة طويلة، أو لعدة أشهر أو سنوات، فيجب علاجها باستخدام العلاج النفسي أو مضادات الاكتئاب.
  • وهي بعض الأدوية التي يصرفها الطبيب النفسي الذي يستشيره المريض.

اضطراب القلق المرضي

• هو القلق وهو نوع من أنواع القلق، ولكنه يحدث عندما يتعرض الإنسان لخوف شديد من الإصابة ببعض الأمراض الخطيرة.
• قد يعتقد الإنسان، وهو شعور طبيعي، أن الجسم قد يتعرض لمرض خطير.
  • ويزداد هذا الاضطراب سوءًا مع تقدم الشخص في السن.
• ولكن علاجها يكون من خلال استخدام بعض الأدوية أو العلاج النفسي.
  • ولكن يتم ذلك عن طريق طبيب متخصص في ذلك وهو طبيب نفسي.
• وكل هذه أنواع من القلق النفسي الذي يعاني منه الإنسان نتيجة لأمور قد تحدث في الحياة.

أنظر أيضا: علاقة فيتامين د بالقلق والتوتر

وفي الختام، وصلنا إلى معرفة انواع القلق النفسي, ومن الممكن أن يتعرض لها الإنسان بشكل كبير بسبب ما يتعرض له في الحياة.