يعد جدول الطول والوزن حسب العمر من أهم الأمور التي تهتم بها كل أم بعد الولادة. ويوصي الطبيب أيضًا باتباع هذا الجدول للتأكد من أن الطفل ينمو بشكل طبيعي.
ولذلك يسهل التعرف على احتياجاته، وهناك العديد من الطرق التي تساعد الأم على حساب معدل النمو الطبيعي للطفل منذ ولادته حتى وصوله إلى مرحلة المراهقة، وسنتعرف على كل ذلك معًا في مقالنا عن المقال. موقع .نت.
جدول الطول والوزن حسب العمر
يعد مخطط الطول والوزن حسب العمر أمرًا مهمًا للغاية، وتنبع أهميته مما يلي:
- وتستطيع الأم مراقبة نمو طفلها بهذه الطريقة.
- حساب الوزن والطول دليل على صحة الطفل أم لا.
- يساعد الطبيب على معرفة احتياجات الطفل من الغذاء والدواء.
- يتم تحديد جرعات المضادات الحيوية والأدوية الأخرى حسب وزن الجسم وعمر الطفل.
- ومن خلال قياس الطول يمكن اكتشاف بعض الأمراض مبكراً، مما يساعد في علاجها.
- وبالطبع تختلف هذه المعدلات حسب حالة كل طفل وطبيعة التغذية التي يتلقاها.
شاهدي أيضاً: الوزن المثالي للطفل حسب عمره
الوزن والطول المناسبان للرضيع في الأشهر الستة الأولى
دعنا نعرف الوزن والطول المناسب لطفلك خلال السنة الأولى من خلال هذا العرض التالي:
إقرأ أيضا:رجيم لإنقاص الوزن 15 كيلو في أسبوع انظر حولك- بعد الولادة، يتراوح وزن الرضيع ما بين 2.5 إلى 4.5 كجم.
- طول الرضيع من 45.6 إلى 52.7 سم.
- عند الانتهاء من الشهر الأول، سيتراوح الوزن بين 3.2 و5.4 كجم، وسيتراوح الطول بين 50 و57.4 سم.
- بعد إتمام الشهر الثاني، يصل وزن الرضيع إلى 4 إلى 6.5 كجم، ويبلغ طوله من 53.2 إلى 60.9 سم.
- عند اكتمال الشهر الثالث، يصل وزن الرضيع إلى 4.6 إلى 7.4 كجم، ويصبح طوله من 55.8 إلى 63.8 سم.
- وعندما يكمل الرضيع الشهر الرابع، يصبح وزنه 5.1-8.1 كجم ويصبح طوله 58-66.2 سم.
- في الشهر الخامس يصل وزن الرضيع إلى 5.5-8.7 كجم ويصل طوله إلى 59.9-68.2 سم.
- بعد أن يصل الرضيع إلى الشهر السادس يتراوح وزنه بين 5.8-9.2 كجم ويصبح طوله 61.5-70 سم.
الوزن والطول من عمر ستة أشهر إلى سنة واحدة
وهنا يبدأ الطفل بالنمو ويزداد وزنه بشكل ملحوظ مع طوله. يمكننا عرض الجدول على النحو التالي:
- عندما يصل الطفل إلى عمر سبعة أشهر، يصل وزنه إلى 6.1 – 9.6 كجم، ويصل طوله إلى 62.9 – 71.6 سم.
- عند اكتمال الشهر الثامن، يصل وزن الطفل إلى 6.3 إلى 9.6 كجم ويصل طوله إلى 64.3 إلى 73.2 سم.
- عند إتمام الشهر التاسع يصل وزن الرضيع إلى 6.6 – 10.4 كجم ويصل طوله إلى 65.6 – 74.7 سم.
- بحلول الشهر العاشر يصل وزن الرضيع إلى 6.8 – 10.7 كجم ويصل طوله إلى 66.8 – 76.1 سم.
- عند إتمام الشهر الحادي عشر سيصل وزن الطفل إلى 8.6 – 11 كجم، بينما يصل طوله إلى 68.0 – 77.5 سم.
- عند إتمام السنة الأولى سيكون وزن الطفل 10.1 – 12.3 كجم، وسيصبح طول الطفل ما بين 69.2 – 78.9 سم.
إقرأي أيضاً: الوزن المثالي حسب الطول
إقرأ أيضا:متى اقدر اكل شيبس بعد التكميم انظر حولكحساب وزن الطفل عندما يبلغ العامين من عمره
ولحساب وزن الطفل عند بلوغه العامين يجب اتباع ما يلي:
- ويعتمد ذلك على معادلة بسيطة جداً توضح هل وزن الطفل طبيعي أكثر أم أقل.
- صيغة حساب وزن الطفل هي (عمر الطفل بالسنوات * 2) + 8 = الوزن المثالي بالكيلو جرام.
- فمثلاً إذا كان الطفل الذي نريد معرفة وزنه عمره سنتين، فهنا ستكون المعادلة 2 * 2 = 4 + 8 = 12 كجم، وهذا هو الوزن المثالي للطفل خلال عمر السنتين.
حساب طول الطفل عندما يبلغ العامين من عمره
والأمر هنا بسيط للغاية ويعتمد على ما يلي:
- وهنا ستطبق معادلة أخرى وهي (عمر الطفل بالسنوات * 5) + 80 = الطول بالسم.
- على سبيل المثال، إذا كان عمر الطفل ثلاث سنوات (3*5) + 80 = 95 سم، فهذا هو الارتفاع المثالي في عمر ثلاث سنوات.
- ويجب أن نشير إلى أن هذا الطول قد يختلف باختلاف العوامل الوراثية والجينات التي يحملها كل طفل.
كيفية حساب الوزن للكبار؟
الطريقة سهلة للغاية، فما عليك فعله هو ما يلي:
إقرأ أيضا:الاندومي ينفع في الدايت ؟ انظر حولك- وطرح الرقم بمقدار 100 من طول الشخص البالغ يعطينا الوزن المثالي.
- على سبيل المثال، إذا كان طول الشخص 180، فإن الوزن المثالي له هنا هو 180 – 100 = 80 كجم.
- تعتبر هذه الطريقة من أسهل الطرق لتحديد كيفية الوصول إلى الوزن المثالي.
- وبالطبع هناك طرق أخرى لمعرفة الوزن المثالي، مثل حساب كتلة الجسم، ولكنها طريقة معقدة نسبياً إذا ما قورنت بالطريقة السهلة المذكورة أعلاه.
- ومن المهم أن نعرف أن ممارسة الرياضة قد تسبب اختلافاً في الوزن المثالي، وبالتالي فإن الميزان لن يكون هو الحكم، بل حساب كتلة العضلات والدهون.
- وهذا يعني أنك قد تتجاوز الوزن المثالي، ومع ذلك فإن جسمك مثالي لأن الوزن الزائد يتحول إلى عضلات.
- بشكل عام، ممارسة الرياضة بعد البلوغ مهمة جداً وتحافظ على رشاقة الجسم.
شاهد هنا: الوزن المثالي للطفل حسب عمره
وبهذا نكون قد وصلنا إلى نهاية حديثنا عن جدول الطول والوزن حسب العمر. وقد أوضحنا أن طريقة الحساب سهلة للغاية ويجب على الأم التي تحب طفلها أن تهتم بهذا الأمر اهتماماً كبيراً حتى تتأكد من أن الطفل يمر بمراحل النمو الطبيعية ولا يعاني من أي مشكلة صحية.