 |
| علاج الم الارجل |
علاج تورم أصابع القدمين بسبب الأحذية. غالباً ما تسبب بعض أنواع الأحذية تورماً وألماً في القدمين، لذلك يقدم لك موقع مقلل أفضل العلاجات لهذه المشكلة المزعجة.
علاج تورم أصابع القدمين بسبب الأحذية في المنزل
- هناك أسباب عديدة تؤدي إلى تورم القدم بسبب الحذاء. قد تكون جديدة أو غير مريحة أو لا تتناسب مع حجم القدم.
- كما أن القدم قد تعاني في بعض الأحيان من مشكلة ورم مورتون العصبي أو ما يسمى بالضيق.
- ومن العلاجات المنزلية إراحة القدم ورفعها بشكل مستمر لتقليل الألم الناتج عن الحذاء.
- يمكن أيضًا استخدام وسادات الأحذية لتخفيف الضغط على أصابع القدم المتورمة.
- يمكنك أيضًا نقع قدميك في الماء الدافئ لأنه يساعد في علاج تورم أصابع القدم، خاصة في حالة الظفر الناشب.
- يمكنك أيضًا استخدام الثلج على المنطقة المتورمة من القدم لتخفيف الألم، وذلك باستخدام المنشفة.
- يتم وضعه على المنطقة المؤلمة لمدة 20 دقيقة كل ساعتين أو ثلاث ساعات.
اقرأ أيضاً: أسباب تورم الأصابع
إقرأ أيضا:علاج ارتفاع الكرياتين مجرب – مقال – انظر حولكعلاج تورم أصابع القدم بسبب الأحذية بالأدوية
- يمكن استخدام بعض المسكنات لوقف الشعور بالألم المزعج، وهذه من أفضل الوصفات الطبية.
- ومن الممكن أيضًا استخدام بعض أنواع المسكنات، مثل الباراسيتامول، لتخفيف الألم.
- كما يمكن علاج المشكلة عن طريق الذهاب إلى الطبيب للحصول على حقنة الستيرويد لتقليل التورم في المنطقة.
- ومن الممكن أيضًا تناول مسكنات الألم التي تحتوي على الإيبورفين، والتي يتم تناولها خلال 48 ساعة من حدوث التورم في الأصابع.
مواد طبيعية لعلاج تورم أصابع القدمين بسبب الأحذية
- يعتبر العلاج المنزلي من أفضل أنواع العلاجات، خاصة لعلاج التورم والانتفاخ.
- من الممكن استخدام مكعبات الثلج من خلال وضعها على قطعة قماش نظيفة ومن ثم وضعها على المنطقة المصابة.
- كما يمكن استخدام جل الصبار فهو يخفف الألم والجروح وبعض الندبات البسيطة.
- من الممكن وضع جل الصبار على جروح القدمين، وهذا سيخفف التورم والتندب بشكل كبير.
- كما يعد الأسبرين من أفضل المكونات التي تخفف من تورم القدمين، وذلك لاحتوائه على خصائص مضادة للالتهابات.
- كما أنه يقلل من لدغات الأحذية.
- من الممكن وضع معجون الأسبرين على المكان وبمجرد أن يجف قومي بإزالته وغسل الساقين بالماء.
- كما يعتبر خليط زيت الزيتون واللوز من أفضل الخلطات الطبيعية التي تقلل من حدة آلام القدم.
- نقوم بوضع خليط من زيت الزيتون مع ملعقة كبيرة من اللوز المطحون على مكان الألم الناتج عن الحذاء.
- يساعد استخدام معجون الأسنان أيضًا على التئام الجروح والندبات في موقع الورم.
- كما يعتبر العسل من المكونات الطبيعية الرائعة التي تعمل على راحة المنطقة. ويمكن وضعه على المنطقة المصابة ثم غسله بالماء.
- كما يعتبر دقيق الأرز من أفضل الأشياء المستخدمة للقضاء على الندبات، وهو عبارة عن عجينة من دقيق الأرز.
- يتم وضعه على المنطقة المصابة، وعندما يجف المعجون نقوم بإزالته بلطف.
عادات تسبب تورم القدمين
هناك بعض العادات التي يمارسها بعض الأشخاص تجعلنا نبحث عن علاج لتورم أصابع القدم بسبب الأحذية، والتي من الضروري تجنبها، وهي ما يلي:
إقرأ أيضا:تجربتي مع دهون الكبد – مقال- المشي أو التوقف لساعات طويلة متواصلة دون راحة للقدمين.
- القيام بأنشطة شاقة للقدم تسبب الضغط على القدم.
- كذلك ارتداء الأحذية ذات الحجم غير المناسب، كأن يكون مقاسها أصغر من مقاس القدم.
- ترتدي النساء أيضًا الكعب العالي أو الكعب المدبب.
نصائح لاختيار الحذاء المناسب
- ومن الضروري اختيار المقاس المناسب للقدم حتى توفر الراحة الكاملة أثناء ارتدائها.
- كما يساعد اختيار الأحذية المرنة على راحة القدمين أثناء المشي.
- ويجب عليك أيضًا التأكد من أن أصابع قدميك مرتاحة في الحذاء الجديد وغير مضغوطة.
- إذا كنت تحب الأحذية ذات الأربطة الأمامية، فلا تربط الحزام بإحكام شديد.
- ومن الأفضل أيضاً اختيار الأحذية المربعة أو المستديرة بدلاً من الأحذية المدببة لأن ذلك أفضل للقدمين.
- تأكد مرة أخرى من أن الحذاء مريح لقدميك عند قياسه، ولا تصدق مبدأ أن الحذاء سوف يتمدد مع الاستخدام.
- لأنه حتى لو كانت هذه النظرية سليمة، فإن الحذاء سيضر بقدمك قبل أن تتوسع.
كما أدعوك للتعرف على: علاج تورم الأصابع نتيجة الضرب عليها
مضاعفات تورم أصابع القدم
من الممكن أن تصاب القدم بمضاعفات إذا لم يتم توفير العلاج الفوري، وهذه أبرز أشكال مضاعفات تورم أصابع القدم:
إقرأ أيضا:وداعاً عمليات القسطرة علاج لفتح شرايين القلب المسدودة- وقد يعاني الشخص المصاب بالمشكلة من تشوه في هذا الإصبع المتورم.
- عند مواجهة صعوبة كبيرة في المشي، قد يصاب الفرد بالشلل.
- – المعاناة من التهابات خطيرة أو غرغرينا لا قدر الله.
- ومن الممكن أيضًا أن يقوم الشخص المصاب بنشر العدوى المتورمة لأشخاص لم يكونوا على اتصال به.
المضاعفات الخطيرة لتورم القدم تتطلب الفحص الطبي
قد يعاني الفرد من تورم أو تورم في إصبع القدم ويعتقد أن الذهاب إلى الطبيب ليس ضروريا، ولكن هناك بعض الحالات التي لا يمكن السكوت فيها ويصبح الذهاب إلى الطبيب أمرا لا مفر منه، وهي:
- عندما تنتفخ أصابع قدم مريض السكري.
- كما أنه عند الشعور بألم شديد مصاحب للتورم يمنع الفرد من ممارسة أنشطته اليومية.
- كما أن سماع صوت كسر أو ملاحظة تغير في شكل إصبع القدم قد يكون سبباً رئيسياً لمشكلة صعبة.
- الذهاب إلى الطبيب يصبح ضروريا.
- كما أن هناك زيادة ملحوظة في آلام أصابع القدم وعدم تحسنها حتى بعد تناول المسكنات وإجراء الطرق المنزلية.
يمكنك أيضًا مشاهدة: علاج مسامير القدم وتورم الأصابع
ومن الجدير بالذكر أن علاج تورم أصابع القدمين بسبب الأحذية هو من أكثر المواضيع التي يبحث عنها الكثير ممن يواجهون هذه المشكلة لأنها مشكلة شائعة تحدث كل يوم مع مختلف الأشخاص.