علاج متلازمة النفق الرسغي بالأعشاب. يفضل الكثير من الأشخاص اتباع العلاج بالأعشاب الطبيعية عند الإصابة بأي مرض بدلاً من اتباع العلاجات الطبية المختلفة.
ولذلك سنشرح في هذا الموضوع علاج هذه المتلازمة بالأعشاب. كما سنوضح بعض العلاجات المختلفة التي قد يلجأ إليها الطبيب، وسنذكر أعراض المتلازمة.
علاج متلازمة النفق الرسغي بالأعشاب
هناك العديد من الطرق لعلاج متلازمة النفق الرسغي بالأعشاب والزيوت الطبيعية، ومن أهمها ما يلي:
زيت جوز الهند
- ومن أهم طرق علاج متلازمة النفق الرسغي بالأعشاب والزيوت الطبيعية، استخدام زيت جوز الهند، ودهن كمية منه على المنطقة المصابة وتدليكها جيداً.
- كل ما عليك فعله هو تدفئة كمية مناسبة من زيت جوز الهند ووضعها على المعصم وتدليكها لتقليل أعراض المتلازمة.
زيت الزيتون
- يمكن استخدام زيت الزيتون لعلاج متلازمة النفق الرسغي بشكل طبيعي، لأنه يمتلك خصائص مضادة للالتهابات.
- ويمكن استخدامه لعلاج هذه المتلازمة، وذلك من خلال تدفئة كمية منه وتدليكها على المنطقة المصابة.
زيت الخروع
- ومن أهم طرق علاج متلازمة النفق الرسغي بالأعشاب والزيوت الطبيعية هو استخدام زيت الخروع عن طريق تدليك المنطقة المصابة.
- قبل وضع زيت الخروع على مكان المتلازمة، يجب تدفئته أولاً، وبعد تدليك المعصم به، تركه لفترة من الوقت.
- للاستفادة من الخصائص العلاجية لزيت الخروع، يجب تدليك المنطقة المصابة من 2 إلى 3 مرات أسبوعياً.
زيت بذر الكتان
- من أهم الفوائد الصحية لزيت بذور الكتان أنه فعال جداً في تخفيف الألم، وذلك لاحتوائه على عناصر تخفف الألم.
- يمكن تناول زيت بذور الكتان لعلاج متلازمة النفق الرسغي، وذلك عن طريق إضافة بضع قطرات منه إلى أي مشروب أو كوب ماء.
انظر أيضاً: علاج متلازمة النفق الرسغي بالحجامة
إقرأ أيضا:كيفية التعامل مع أطفال متلازمة داون انظر حولكالعسل الأسود
- العسل الأسود غني بالعناصر الغذائية المفيدة للجسم، والتي تعمل على تخفيف الشعور بالألم الناتج عن متلازمة النفق الرسغي.
- يمكنك الاستفادة من خصائص العسل الأسود العلاجية والمسكنة للآلام، وذلك من خلال إضافة كمية منه إلى كوب من الحليب السائل.
ملح إنكليزي
- من طرق علاج متلازمة النفق الرسغي بالأعشاب والمواد الطبيعية الجيدة، استخدام ملح إبسوم، حيث يمكنه تخفيف الألم الناتج عن هذه المتلازمة.
- ويمكن استخدام ملح إبسوم لعلاج هذه المشكلة الصحية عن طريق إحضار وعاء عميق.
- وضع كمية من الماء فيه، وإضافة حفنة من هذا النوع من الملح، وتذويبه جيداً، ووضع المنطقة المصابة فيه لمدة 15 دقيقة.
- وللتخلص من هذا الألم نهائياً يجب تكرار هذه الوصفة 2:3 مرات في الأسبوع.
العلاج الطبي لمتلازمة النفق الرسغي
- إذا لم يتم علاج متلازمة النفق الرسغي بالأعشاب أو الزيوت الطبيعية، فيجب التوجه إلى الطبيب المعالج فوراً لتجنب حدوث مضاعفات صحية خطيرة.
- يلجأ الطبيب إلى الأمور التالية لعلاج متلازمة النفق الرسغي:
العلاج الطبي الطبي
عند تشخيص متلازمة النفق الرسغي للمريض، يصف الطبيب الأدوية التالية:
إقرأ أيضا:كيفية التعامل مع أطفال متلازمة داون انظر حولكعقار مضاد للالتهابات
- لعلاج متلازمة النفق الرسغي، يصف الطبيب دواءً مضادًا للالتهابات غير الستيرويدية، مثل النابروكسين أو الإيبوبروفين.
- تساعد مثل هذه الأدوية على تقليل الشعور بالألم الناتج عن التهاب الأعصاب وتهيجها.
حقن الكورتيزون
قد يصف الطبيب حقنة تحتوي على الكورتيزون لأنها تساعد في علاج الالتهاب الموجود في منطقة الرسغ والذي يسبب الألم في اليد.
الجبائر أو الدعامات
- إن ارتداء جبيرة أو دعامة، خاصة أثناء النوم، يساعد في الحفاظ على مكان الإصابة من الحركة وتثبيته بشكل جيد.
- ومن ثم يقل الضغط على الرسغ الملتهب، وتقل أعراض متلازمة النفق الرسغي التي يعاني منها المريض.
- ويعتبر هذا العلاج من أفضل العلاجات المناسبة للمرأة أثناء فترة الحمل لأنه أكثر أماناً على الحمل من الأدوية الطبية.
العلاج الطبي الجراحي
- أحد أنجح طرق علاج متلازمة النفق الرسغي هو العلاج الطبي بالجراحة.
- ومع ذلك، يجعل الأطباء دائمًا الخيار الأخير إذا كانت الحالة أكثر صعوبة.
- خاصة إذا كانت اليد ضعيفة أو إذا فشل علاج متلازمة النفق الرسغي بالأعشاب أو الأدوية.
- وفي هذه الحالة يقوم الجراح بقطع الرباط الضاغط على العصب المتوسط لتقليل الضغط عليه.
- يقوم الطبيب بإجراء هذه الجراحة باستخدام الجراحة بالمنظار أو الجراحة المفتوحة.
قد تكون مهتمًا بـ: متلازمة القولون العصبي وعلاجها
إقرأ أيضا:مرض تاي ساكس اسبابه وعلاجه انظر حولكنصائح للمساعدة في علاج متلازمة النفق الرسغي في المنزل
هناك بعض النصائح والإرشادات التي يمكن اتباعها وتنفيذها في المنزل لعلاج متلازمة النفق الرسغي، خاصة إذا تم علاجها مبكرًا، وهي ما يلي:
- تجنب أي نشاط يتطلب الاستخدام المفرط لليد حتى لا تتفاقم الحالة وتزيد من الأعراض الجانبية للمتلازمة.
- تشعر بالراحة لفترة أطول من الوقت كل يوم.
- يجب ألا تمسك الأشياء بإحكام وقوة، وتجنب قبض يدك بقوة.
- قم بتغيير وضع يديك أو معصميك بشكل متكرر أثناء أداء المهام في المنزل أو العمل كل يوم.
- إحضار كمادات من الثلج لوضعها على مكان الإصابة لتسكين الألم.
- إحضار وعاء يحتوي على ماء بارد، ووضع اليد المصابة فيه، مع تمديدها وقبضها عدة مرات لتقليل التورم والألم.
- لا تنام على اليد المصابة.
- اتبع تمارين اليد من خلال القيام بحركات دائرية أو من خلال مد الأصابع وراحة اليد.
- ارتداء جبيرة واسعة أثناء النوم.
- تقليل الدهون الزائدة في الجسم.
- تناول الأدوية الآمنة التي لا تتطلب استشارة الطبيب، مثل الأسيتامينوفين، لتخفيف الألم.
طرق أخرى تعالج متلازمة النفق الرسغي
يمكن استخدام الطرق العلاجية التالية لعلاج متلازمة النفق الرسغي:
العلاج الجسدي
- تساهم العلاجات الفيزيائية في تمديد وتقوية الكتلة العضلية في الرسغ واليدين.
- العلاج الطبيعي هو العلاج بالتمارين المتخصصة، والتي يمكن التعرف عليها من خلال زيارة طبيب العلاج الطبيعي.
ممارسة اليوغا
- أشارت بعض الدراسات إلى أن ممارسة اليوغا تساعد في جعل المفاصل والعضلات في الجزء العلوي من الجسم أقوى بكثير.
- ولذلك فإن ذلك قد يساهم في تقليل الشعور بالألم بالإضافة إلى تقوية قبضة اليد.
العلاج بالإبر
- من أهم طرق علاج متلازمة النفق الرسغي هو الوخز بالإبر، حيث يساعد على التخلص من الأعراض المختلفة لهذه المتلازمة.
- لكن تجدر الإشارة إلى أنه لا توجد دراسات تؤكد فعالية الوخز بالإبر في علاج متلازمة النفق الرسغي والتخلص من أعراضها.
الموجات فوق الصوتية
- واحدة من أفضل الطرق لعلاج متلازمة النفق الرسغي هي استخدام الموجات فوق الصوتية.
- يعمل على تخفيف الألم الناتج عن هذه المتلازمة من خلال توجيه موجاته إلى المنطقة المصابة.
اخترنا لك: أسباب متلازمة تراجع الذيلية وكيفية علاجها
أعراض متلازمة النفق الرسغي
- تحدث هذه المتلازمة عند الضغط على العصب المتوسط في اليد. وهو من أكثر أمراض الأعصاب شيوعاً بين الناس، وخاصة النساء.
تسبب متلازمة النفق الرسغي العديد من الأعراض، بما في ذلك ما يلي:
- الشعور بألم ووخز بالإضافة إلى التنميل والحكة في اليد.
- قلة الإحساس في أطراف الأصابع.
- الشعور بصعوبة استخدام اليد المصابة لأداء مهام بسيطة مثل الكتابة على الهاتف المحمول.
- الشعور بألم في المعصم في بعض الأحيان.
- هزة كهربائية بسيطة.
- وقد يزداد الألم ليلاً لدرجة أنه يوقظ المريض من النوم.
وفي نهاية الموضوع وفي – موقعنا -بعد أن تعرفنا على طرق علاج متلازمة النفق الرسغي بالأعشاب.
وذكرنا الطرق الطبية المختلفة التي يستخدمها الطبيب في علاج هذه المشكلة الصحية، كما عرضنا أعراض هذه المتلازمة.
ما عليك سوى مشاركة هذا الموضوع على جميع وسائل التواصل الاجتماعي.
