ما هي اختبارات النوم المستخدمة لتشخيص الاضطرابات؟؟ تعتبر عملية النوم من أهم وأبرز العمليات الشكلية التي يحتاجها جسم الإنسان وحياته. يساعد النوم الإنسان على منحه النشاط اللازم ليمده بالطاقة الكافية لإكمال يومه.
ولكن هناك بعض الأمراض واضطرابات النوم التي يعاني منها بعض الأشخاص، لذا سنتعرف في هذا المقال على ما هي اضطرابات النوم، ونتعرف على اختبارات النوم.
ما المقصود باضطراب النوم؟
- اضطراب النوم هو اضطراب يحدث في عقل الإنسان، وقد تسبب اضطرابات النوم تأثيرات خطيرة تتداخل مع وظائف الإنسان سواء الحيوية أو الاجتماعية أو العاطفية.
- كما تحدث اضطرابات النوم نتيجة العديد من المشكلات، وتبدأ هذه المشكلات بألم الأسنان وصرير الأسنان، أو صعوبة النوم ليلاً، أو النوم كثيرًا دون مبرر واضح لذلك، أو الأرق الذي يعاني منه الشخص.
- كما يعتبر اضطراب النوم من اضطرابات النوم، أو اضطرابات في الساعة البيولوجية للإنسان أثناء النوم، والعديد من الاضطرابات التي تنتج عن أمراض طبية أو أمراض نفسية.
شاهد أيضا!أما هي أسباب الخمول والتعب وكثرة النوم؟
إقرأ أيضا:ما هو تحليل الفيتامينات والأملاح المعدنية؟ انظر حولكأنواع اضطرابات النوم
تشمل اضطرابات النوم بعض الأنواع، وهذه الأنواع هي كما يلي:
- يتوقف الإنسان عن التنفس أثناء النوم.
- حالة الخدار.
- النوم في أوقات غير مناسبة.
- تنتهي قوة العضلات أثناء النوم.
- انقطاع النوم بسبب العدوى.
- المشي أثناء الليل.
- – أمراض طبية ونفسية تؤدي إلى اضطراب النوم.
مفهوم تخطيط النوم والفحوصات
- مفهوم مخطط النوم هو معرفة ودراسة جميع وظائف الجسم الأساسية والحيوية. يساعد مخطط النوم هذا في تسجيل موجات الدماغ الكهربائية ونبضات القلب ومستويات التنفس. كما أنه يساعد في مراقبة حركات الجسم أثناء نوم الشخص أو المشي أثناء النوم.
كيفية الاستعداد لاختبارات النوم
هناك بعض الشروط التي يجب مراعاتها عند التحضير لفحوصات النوم. هذه الشروط هي كما يلي:
- يجب على الشخص الذي سيخضع لفحص اضطراب النوم ألا ينام قبل الفحص.
- ويشترط عليه عدم شرب المشروبات التي تحتوي على الكافيين.
- ولا ينبغي له شرب المشروبات التي تحتوي على الكحول.
- ويطلب منه عدم تناول الأطعمة والمشروبات التي تساعد على النوم.
- قبل الذهاب إلى اختبار النوم، يجب على الشخص الاستحمام، لكن يجب على هذا الشخص عدم استخدام أي نوع من كريمات ترطيب البشرة، أو أي نوع من الشامبو، حتى تسمح للأقطاب الكهربائية بالقيام بما يطلب منها.
كيفية إجراء اختبارات اضطرابات النوم
هناك بعض الخطوات التي يجب أن يتبعها الشخص الذي سيتم فحصه لاضطرابات النوم. تتضمن هذه الخطوات ما يلي:
إقرأ أيضا:نسبة تحليل cpk الطبيعي – -انظر حولك- التوجه إلى المراكز المتخصصة لإجراء فحوصات النوم قبل موعد النوم المتخصص بمدة لا تقل عن ساعتين.
- يجب على الشخص إحضار ملابس خاصة للنوم.
- ويجب إجراء اختبارات اضطرابات النوم ليلاً، في الوقت المخصص لنوم الشخص.
- يمكن إجراء فحوصات النوم أثناء النهار للأشخاص الذين يعملون ليلاً.
- يمكن إجراء فحوصات اضطراب النوم في أماكن مخصصة، ويتم مراقبة هذه الأماكن بواسطة كاميرات تساعد في مراقبة حركات الشخص أثناء فحص النوم.
- قبل النوم ضعي جهاز اختبار النوم. يتكون هذا الاختبار من أقطاب كهربائية متصلة من فروة الرأس إلى الدماغ. تساعد هذه الأقطاب الكهربائية على تسجيل موجات الدماغ الكهربائية أثناء عملية النوم.
- يتم ربط بعض النماذج بأماكن مثل الصدر والأطراف والوجه. وتساعد هذه النماذج على تسجيل ومراقبة وظائف الجسم، وقياس نبضات القلب، وقياس مستويات التنفس، وقياس ضغط الدم في الجسم.
اقرأ أيضاما هي أسباب الخمول والتعب وكثرة النوم؟
نتائج اختبارات اضطراب النوم
بعد إجراء اختبارات اضطرابات النوم يجب إرسال نتائج هذه الاختبارات إلى الطبيب أو المختص بهذه الاختبارات، ومن ثم سيتم إبلاغ هذا الشخص بالنتائج لمعرفة أسباب اضطرابات النوم. قد يكون هذا التشخيص على النحو التالي:
إقرأ أيضا:شروط تحليل الأنيميا – -انظر حولك- وقد يظهر هذا التشخيص إصابة الشخص، أو وجود خلل في الموجات الكهربائية للدماغ، أو وجود خلل في حركة العين، ويسبب هذا الخلل العديد من اضطرابات النوم، مثل اضطراب النوم، وتمنع هذه الاضطرابات من العين من الحركة السريعة .
- وجود خلل في حركة الساق أثناء عملية النوم. ويعتبر هذا العيب من الاضطرابات التي تؤثر على حركة الأطراف الدورية.
- قد يشير هذا التشخيص إلى أن الشخص يعاني من خلل في مستويات التنفس وعدم استمرار ضربات القلب، ويؤدي هذا الخلل إلى توقف تنفس الشخص أثناء النوم.
- هناك اضطرابات نادرة تحدث في سلوك الإنسان أثناء النوم، فقد يمشي أثناء الليل وينام، أو يعاني من الأرق المستمر.
- هناك خلل في الأطراف الدورية. ويؤدي هذا الخلل إلى حركة اليد والرجل أثناء النوم.
- يعاني الإنسان من مرض الخدار، وهو النوم المفاجئ، ولا يستطيع الشخص مقاومة هذا النوم.
كيفية علاج اضطرابات النوم
هناك العديد من الطرق العلاجية التي تساعد في علاج اضطرابات النوم، ومن هذه الطرق العلاجية ما يلي:
كيفية علاج اضطرابات النوم بالعلاج السلوكي والنفسي
- يمكن استخدام هذه الطريقة مع بعض أنواع الأدوية التي يصفها الطبيب. يعد الجمع بين هذه الطريقة والأدوية المستخدمة والمعالجة من أفضل طرق علاج اضطرابات النوم. كما تساعد هذه الطريقة في علاج الاضطرابات النفسية، والاضطرابات الطبية، والاضطرابات النفسية، مثل تناول الأدوية.
طريقة العلاج الطبيعي لاضطرابات النوم
- يمكن علاج اضطرابات النوم من خلال العلاج الطبيعي مثل الراحة، ويمكن دمجه مع بعض الأدوية. تساعد هذه الطريقة على التخفيف من اضطرابات النوم وعلاجها، كالخدار والأرق.
كيفية علاج اضطرابات النوم مع الحساسية
- وتهدف هذه الطريقة إلى علاج اضطرابات النوم من خلال تنبيه الدماغ بسبب مادة الهستامين التي تلعب دوراً في ذلك. يكون الدماغ في حالة تأهب إذا تعرض الإنسان لالتهاب الأنف، كما أن طريقة علاج اضطرابات النوم بالحساسية تساهم في علاج توقف أو انقطاع التنفس.
استمر أيضًاأسباب وجود بلغم دموي عند الاستيقاظ من النوم
طريقة التنويم المغناطيسي في علاج اضطرابات النوم
- وتسمى هذه الطريقة أيضًا بالتنويم المغناطيسي. تساعد هذه الطريقة في التخفيف من أعراض اضطرابات النوم، لكن هذه الطريقة قد تجعل الشخص يعاني من الأرق والمشي أثناء النوم، وبالنسبة لبعض الأشخاص قد تسبب للشخص كوابيس مخيفة.
كيفية علاج اضطرابات النوم بالموسيقى
- وتعتبر هذه الطريقة مساعدة في تحسين وتخفيف اضطرابات النوم سواء كانت اضطرابات حادة أو اضطرابات مزمنة. وتساعد هذه الطريقة في علاج اضطرابات النوم هذه بشكل دائم.
طريقة الوخز بالإبر في علاج اضطرابات النوم
- وقد تم استخدام هذه الطريقة منذ عام 2012 لعلاج الأرق واضطرابات النوم.
- هذه الطريقة قد تحسن النوم للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النوم.
- تستخدم هذه الطريقة أيضًا للبالغين والأطفال.
استخدام الميلاتونين في علاج اضطرابات النوم
- تشير الكثير من الأبحاث إلى أهمية استخدام الميلاتونين في تحسين النوم للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النوم.
- كما يساعدهم الميلاتونين على النوم بسرعة.
- تمت تجربة هذه الطريقة مع الأشخاص الذين تناولوا دواءً وهميًا.
- كانت طريقة الميلاتونين أكثر نجاحًا من العلاج الوهمي.
- نجحت هذه الطريقة أيضًا بشكل كبير في تقليل مقدار الوقت الذي يستغرقه الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النوم للنوم مقارنة بالأشخاص الذين يتناولون دواءً وهميًا للنوم.
وفي نهاية هذا المقال تعرفنا على ما هي اضطرابات النوم وكيفية علاجها، وما هي الاستعدادات والإجراءات التي يجب اتباعها في عملية إجراء اختبارات اضطرابات النوم.
