نسبة عودة سرطان القولون وكيفية الوقاية منه انظر حولك

معدل تكرار الإصابة بسرطان القولون وكيفية الوقاية منه. يعد سرطان القولون والمستقيم أحد أكثر أنواع السرطان التي يتم تشخيصها بشكل متكرر ويعتبر سببًا رئيسيًا لوفيات السرطان في جميع أنحاء العالم. وفي هذا المقال سنتعرف على نسبة تكرار الإصابة بسرطان القولون وكيفية الوقاية منه.

سرطان القولون

• سرطان القولون هو مرض قابل للعلاج بدرجة كبيرة وغالباً ما يكون قابلاً للشفاء عندما يكون في الأمعاء.
• الجراحة هي الشكل الأساسي للعلاج وتؤدي إلى الشفاء في حوالي 50٪ من المرضى. تكرار المرض بعد الجراحة يمثل مشكلة كبيرة وغالبا ما يكون السبب في كثرة انتشار المرض.
• يمكن علاج سرطان القولون والمستقيم عند اكتشافه مبكرًا. حتى لو انتشر إلى العقد الليمفاوية القريبة، فإن العلاج الجراحي الذي يتبعه العلاج الكيميائي فعال للغاية.
• في الحالات الأكثر تقدمًا، عندما ينتشر السرطان إلى الكبد أو الرئتين أو مواقع أخرى، غالبًا ما يُعتبر العلاج الجراحي خيارًا، ويمكن أن يطيل نوعية الحياة ويزيدها.
• يتم إجراء الأبحاث باستمرار لمعرفة المزيد وتوفير الأمل للأشخاص في جميع مراحل سرطان القولون والمستقيم.

انظر أيضاً: أعراض سرطان القولون بالتفصيل

انتشار سرطان القولون

• يعد سرطان القولون والمستقيم أحد أكثر أنواع السرطان شيوعًا في الولايات المتحدة، ويحتل المرتبة الثالثة هناك، وهو السبب الرئيسي الثاني للوفاة بسبب السرطان.
• وهو يؤثر على الرجال والنساء من جميع المجموعات العرقية والإثنية، وغالبًا ما يصيب الأشخاص الذين يبلغون من العمر 50 عامًا أو أكبر.
• ومع ذلك، فإن معدل الإصابة لدى الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 50 عامًا آخذ في الارتفاع. يودي هذا المرض بحياة أكثر من 50.000 شخص كل عام، ونحن هنا لتثقيف الناس حول كيفية الوقاية من هذا المرض وتقليل هذه الإحصائية.

أعراض سرطان القولون

يتطور سرطان القولون والمستقيم أولاً مع ظهور أعراض قليلة، إن وجدت، لذا كن استباقيًا وتحدث مع طبيبك. ومن أهم أعراض المرض ما يلي:

• إسهال أو إمساك متقطع أو مستمر، تغير في قوام البراز، أو براز أصغر من المعتاد.
• وجع بطن. يمكن أن يظهر ذلك على شكل تشنجات، أو غازات، أو ألم، أو شعور بالامتلاء أو الانتفاخ، أو شعور بأن أمعائك ليست فارغة تمامًا. يمكن أيضًا أن يكون الغثيان و/أو القيء من الأعراض.
• وجود دم في البراز. قد يكون الدم أحمر فاتح، أو قد يكون البراز أسود وأحمر داكن أو بلون القرميد.
• قد يكون هذا مصحوبًا بفقر الدم أو انخفاض عدد خلايا الدم الحمراء.
• إذا كنت تفقد الوزن دون سبب معروف أو تعاني من الغثيان أو القيء، فقد يكون ذلك أحد أعراض سرطان القولون والمستقيم.

متى يجب أن أرى الطبيب؟

• كلما كان ذلك أفضل كلما كانت أعراض سرطان القولون والمستقيم مرتبطة بالعديد من الحالات الصحية الأخرى ولا يمكن إلا للأخصائي الطبي تحديد سبب الأعراض.
• نظرًا لأن العلامات المبكرة للسرطان غالبًا لا تشمل الألم، فمن المهم عدم الانتظار ورؤية الطبيب قريبًا وتذكر أن الاكتشاف المبكر يمكن أن ينقذ حياتك.
• عندما يتعلق الأمر بسرطان القولون والمستقيم، فإن الأعراض الأكثر شيوعًا هي عدم وجود أعراض، ولهذا السبب نسميه القاتل الصامت.

مراحل سرطان القولون

• المرحلة 0: هذه هي أقرب مرحلة ممكنة حيث لم ينتشر السرطان من حيث بدأ، ولا يزال محصوراً في البطانة العميقة للقولون. وتسمى المرحلة 0 أيضًا بالسرطان الموضعي.
• المرحلة الأولى: هنا يبدأ السرطان بالانتشار، لكنه لا يزال في البطانة الداخلية. وتسمى المرحلة الأولى أيضًا بسرطان القولون أ.
• المرحلة الثانية: تنمو العديد من هذه السرطانات عبر جدار القولون وقد تمتد إلى الأنسجة المجاورة ولكنها لم تنتشر بعد إلى العقد الليمفاوية. وتسمى المرحلة الثانية أيضًا بسرطان القولون ب.
• المرحلة الثالثة: انتشر السرطان إلى العقد الليمفاوية، لكنه لم ينتشر إلى أجزاء بعيدة من الجسم. وتسمى المرحلة الثالثة أيضًا بسرطان القولون C.
• المرحلة الرابعة: ينتشر السرطان عبر الجهاز اللمفاوي إلى أجزاء بعيدة من الجسم، وفي أغلب الأحيان إلى الرئتين والكبد. ويعرف هذا بالورم الخبيث. وتسمى المرحلة الرابعة أيضًا بسرطان القولون D.

معدل تكرار الإصابة بسرطان القولون وكيفية الوقاية منه

أحد الأشياء التي تجعل السرطان مخيفًا جدًا هو أن أسبابه غالبًا ما تكون غير معروفة أو خارجة عن سيطرتنا.

ولكن بالنسبة لسرطان القولون والمستقيم، فإن العديد من أسبابه تقع تحت سيطرتنا، وبحسب بعض التقديرات، يمكن الوقاية من هذا النوع من السرطان بنسبة 90٪.

ومع ذلك، فإنه لا يزال السبب الثاني للوفاة حول العالم، لأن الناس لا يدركون أن هناك خطوات يمكنهم اتخاذها للوقاية منه. تشير الأدلة العلمية إلى أربعة إجراءات يمكنك اتخاذها من شأنها أن تقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بهذا السرطان القاتل:

• خذ 30 دقيقة يوميا لممارسة الرياضة.
• نلقي نظرة فاحصة على ما تأكله.
• اغتنم فرصة أخرى للإقلاع عن التدخين.
• خذ نصيحة طبيبك بشأن الاختبارات.

انظر أيضاً: الفرق بين أعراض سرطان القولون ومتلازمة القولون العصبي وعلاجه

1. خذ 30 دقيقة يوميا لممارسة الرياضة

• إلى جانب إجراء فحوصات منتظمة، فإن ممارسة الرياضة هي أهم شيء يمكنك القيام به للوقاية من سرطان القولون.
• وكشف تحليل حديث لـ 52 دراسة أن النشاط المنتظم يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون بنسبة 24 بالمائة.
• كما أنه يقلل من خطر تكرار الإصابة بسرطان القولون لدى الأشخاص الذين تم علاجهم.
• وقد أشارت الدراسات السابقة إلى أن المشي بضع ساعات في الأسبوع يمكن أن يحدث فرقاً إذا لم تكن من محبي المشي.
  • اختر أي نشاط تستمتع به، وابدأ بـ 15 دقيقة، وقم بزيادة الوقت تدريجياً حتى تصل إلى 30 دقيقة أو أكثر.

2. انتبه لما تأكله

تشير الأدلة المتراكمة إلى أن التحكم في وزن الجسم يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون.

يمكن أن تساعد هذه التوصيات الغذائية الأربع في التحكم في الوزن، وقد يكون لها فوائد وقائية أيضًا:

• تناول أجزاء أصغر، وتناول كميات أقل بشكل عام.
• تناول خمس إلى ست حصص من الخضار والفواكه يوميًا.
• – التقليل من تناول اللحوم الحمراء.
• أدخل المزيد من الحبوب الكاملة في نظامك الغذائي.

3. الإقلاع عن التدخين

• تبين أن تعاطي التبغ هو سبب للإصابة بسرطان القولون، مما يزيد من خطر الإصابة به بنسبة 25 بالمائة.
  • وذلك بحسب دراسة أجرتها جمعية السرطان الأمريكية ونشرت عام 2009.
  • وكانت نسبة الإصابة بسرطان القولون والمستقيم أعلى بكثير بين المدخنين الحاليين والسابقين مقارنة بغير المدخنين مدى الحياة.
• ولكن عندما يقلع المدخنون عن التدخين، تنخفض المخاطر بشكل مطرد إذا حاولت الإقلاع عن التدخين من قبل.
  • حاول مرة أخرى، واستفد من الأدوية وبرامج الدعم لزيادة احتمالية نجاحك.

4. خذ نصيحة طبيبك بشأن الاختبارات

• وقد وجدت الدراسات أن تنظير القولون، وهو اختبار يستخدم المنظار لرؤية داخل القولون.
  • قد يقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم بنسبة 77 بالمائة.
• يوفر هذا الفحص الفرصة الوحيدة للعثور على الزوائد اللحمية محتملة التسرطن وإزالتها قبل أن تصبح سرطانية.

أنظر أيضا: هل سرطان القولون قاتل ومميت؟

وفي النهاية يعتبر تنظير القولون من أهم الطرق الوقائية. نظرًا لأن جميع سرطانات القولون تبدأ على شكل سلائل، فإن تنظير القولون يمنحك الفرصة لوقف السرطان قبل أن يبدأ.