الدوخة واسبابها – مقال انظر حولك

الدوخة وأسبابها لا يوجد أحد يشعر بالدوخة طوال حياته ولو مرة واحدة. وهي من الأعراض التي قد يواجهها أي شخص في أي وقت وفي أي عمر أيضًا. ولذلك سنتحدث في مقالنا عن تعريف الدوخة وأسباب حدوثها.

تعريف الدوخة

• الدوخة هي خلل في التوازن يصاحبه عدم القدرة على الحركة بشكل طبيعي ومتوازن. الدوخة هو مصطلح يصف مجموعة متنوعة من الأحاسيس المختلفة، مثل (الشعور بالدوار، والإغماء، والضعف، والضعف، وعدم التوازن).
• هذه المجموعة من الأحاسيس تعطي الإنسان شعوراً كاذباً بأن المكان من حوله يدور أو يتحرك.
• ومن أهم ما ذكره أن الدوخة لا تصنف كمرض، بل تعتبر عرضا لحالة طبية يجب تشخيصها ومعرفة مصدرها.

انظر أيضاً: أسباب الدوخة وعدم التوازن عند الوقوف

أهم أسباب الدوخة

هناك العديد من الأمراض التي من أعراضها الشعور بالدوخة، ومنها:

• “فقر الدم” أو ما يعرف بفقر الدم هو مرض يحدث نتيجة نقص الهيموجلوبين أو الحديد في الدم، أو قد يحدث نتيجة نقص مجموعة فيتامين ب المركب.
• التهابات الأذن من الداخل. أي إصابة في الأذن تسبب الدوخة لأنها تحتوي على مراكز عصبية مسؤولة عن التوازن.
• – حدوث إصابات في المخيخ مثل (النزيف، والسكتة الدماغية، والاستسقاء، وتمدد الأوعية الدموية الشريانية، والأورام سواء كانت حميدة أو خبيثة).
• ضغط دم منخفض.
• انخفاض مستويات الأملاح في الدم.
• عدم انتظام ضربات القلب.
• ارتفاع مستوى السكر في الدم، وكذلك انخفاضه.
• تصلب الشرايين سواء في الدماغ أو القلب.
• استخدام بعض الأدوية قد يسبب الدوخة، مثل (المسكنات، مضادات الاكتئاب، المضادات الحيوية، وأدوية مضادات الحساسية).
• يحدث انخفاض في مستوى الأكسجين في الدم مع زيادة في مستوى الهيموجلوبين.
• الإسهال الشديد لفترة طويلة.
• نزيف داخلي في الجهاز الهضمي، أو نزيف في الرحم.
• حدثت صدمة في الرأس.
• التهاب الجيوب الأنفية، أو التهاب الجهاز التنفسي.
• تعاطي المخدرات والكحول.
• قلة النوم المنتظم، والقلق والتوتر، وبعض العوامل النفسية الأخرى.

أعراض الدوخة

• الشعور الوهمي بأن المساحة المحيطة بالشخص تتحرك (الدوار).
• الصداع المصاحب للدوخة.
• عدم القدرة على التوازن
• الارتباك وعدم التركيز.
• الشعور بثقل في الرأس.
• شعور بالاغماء.
• ويجب استشارة الطبيب إذا استمرت هذه الأعراض لفترة طويلة.

أنواع الدوخة

دوخة خفيفة:

وهو الشعور بالدوخة لفترة قصيرة ثم تتلاشى بسرعة. أسبابه هي:

• بسبب الوقوف في مكان مرتفع، مما قد يسبب شعور البعض بالدوخة وفقدان التوازن، وتكون الدوخة في هذه الحالة بسبب الرهاب أو الخوف من الأماكن المرتفعة.
• قلة وعدم انتظام النوم، القلق والتوتر، الاضطرابات النفسية.

الدوخة المفاجئة:

ويحدث دون سابق إنذار أو دون سبب طبي سابق.

الدوخة المستمرة لفترات طويلة:

في هذا النوع من الدوخة يبقى المريض مستلقيا لعدة أيام خوفا من السقوط نتيجة عدم التوازن. وغالبا ما تكون هذه الدوخة نتيجة لمشكلة صحية أو نفسية.

أسباب الدوخة المستمرة

• المشاكل العصبية والنفسية مثل الصداع النصفي الناتج عن مشاكل الأعصاب والقلق والتوتر من أهم الأسباب النفسية التي تسبب الدوخة.
• الإرهاق والتعب والضغوط التي يواجهها الإنسان في يومه الطبيعي.
• السهر لفترات طويلة في الليل والنوم غير المنتظم.
• اضطرابات في الهرمونات الأنثوية أثناء الدورة الشهرية.
• المعاناة من بعض الأمراض التي تصاحب الدوخة، مثل (فقر الدم، ومشاكل الرؤية، والصرع، وأمراض القلب، وأمراض الكلى، والعديد من الأمراض الأخرى).
• تجفيف.
• الوقوف في الشمس لفترة طويلة.
• نزيف داخلي في الدماغ.

الدوخة عند الوقوف

• الدوخة عند الوقوف لها أسباب عديدة ومختلفة، وغالباً ما تكون مؤشراً لحالة طبية يجب تشخيصها من قبل طبيب متخصص، حيث قد تكون هذه الحالة الطبية بسبب التهاب في الأذن.
• أو ضعف شديد في البصر دون ارتداء النظارات، أو مشاكل في المخيخ مصحوبة بأعراض أخرى مثل الصداع والدوخة عند الوقوف.

انظر أيضاً: أسباب الصداع والدوخة والخمول

أسباب الدوخة عند الوقوف؟

• وترجع أسباب هذه الحالة الطبية إلى احتمالية معاناة الشخص من بعض المشاكل المتعلقة بضغط الدم، وغالباً ما يشير ذلك إلى انخفاض حاد في ضغط الدم.
• يتعرض المريض لمشاكل في الجهاز التنفسي، وخاصة مشكلة التنفس غير المنتظم في عمليتي الشهيق والزفير، مما يسبب خللاً في الدورة الدموية.
• التعرض لصداع الكلى أو الصداع النصفي. هذه هي الحالات الطبية الأكثر شيوعاً المسؤولة عن التسبب بالدوخة عند الوقوف فجأة، خاصة بعد الجلوس لفترة طويلة دون حركة.
• قلة السوائل في الجسم والإصابة بالجفاف نتيجة عدم شرب كمية كافية من الماء والسوائل على مدار اليوم.

الصداع المصحوب بالدوخة

عادة ما تصاحب الدوخة الصداع بأشكال مختلفة، مثل:

• الصداع الناتج عن القلق والتوتر. وهو صداع شديد للغاية ويصاحبه العديد من الأعراض الأخرى. وغالبا ما يكون ذلك بسبب التوتر في عضلات الرقبة والكتف، وأيضا بسبب العصبية والاكتئاب.
  • ويمكن أن يكون أيضًا نتيجة لإصابة في الرأس، أو ضربة حادة، أو النوم بشكل غير صحيح.
• أما الصداع النصفي فهو ألم الصداع المنتظم ولكن في جانب واحد فقط وغالباً ما يكون متكرراً
• الصداع النفسي هو أحد الأعراض الناتجة عن أسباب نفسية وعاطفية، والتعرض للتوتر والوقوف لفترات طويلة، وكذلك إجهاد العين عند استخدام الأجهزة الإلكترونية، واضطرابات النوم. ويعتبر من أنواع الصداع الحادة والشديدة.
• الصداع المتكرر: يحدث غالباً نتيجة التعرض لحالة من الإدمان والتعود على الأدوية المسكنة.
• الصداع العنقودي: يعتبر من أندر أنواع الصداع مقارنة بالأنواع الأخرى
• صداع الجيوب الأنفية: يسبب ألماً في مقدمة الرأس، وينتج عن التهابات الحلق، والأنفلونزا، والتهابات الجيوب الأنفية.
• كما يمكن أن يكون هذا الصداع مؤشراً لمرض خطير مثل التهاب السحايا وارتفاع ضغط الدم أيضاً.
• ومن أخطر الأسباب التي قد تسبب الصداع المصحوب بالدوخة هو وجود أورام أو نزيف في المنطقة الخلفية من الدماغ (المخيخ).

بعض النقاط التي يجب الالتزام بها لتجنب التعرض للدوخة

• عندما تستيقظ، اجلس لبضع دقائق على حافة السرير قبل الوقوف.
• لا تغيري وضعيتك فجأة أو بسرعة حتى لا تفقدي التوازن.
• الحفاظ على الحالة الصحية للمرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم والسكري والأمراض المزمنة الأخرى تحت السيطرة حتى لا يتعرضوا للمضاعفات بما في ذلك الدوخة.
• اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن.
• ممارسة التمارين الرياضية التي تساعد على تحسين الدورة الدموية في الجسم وتحسين التوازن، مثل اليوغا وتمارين التنفس.
• استخدام أحذية مناسبة ومريحة وذات كعب منخفض.
• ضع قبضة اليد في الحمام حتى تتمكن من التمسك بها في حالة فقدان التوازن أثناء استخدام الحمام.
• الابتعاد عن الأنشطة التي تتطلب التركيز، مثل القيادة وتشغيل الآلات، وكذلك تسلق أي مرتفعات عند الشعور بالدوار والدوار.
• اتبع الدرابزين عند صعود ونزول الدرج.

متى نحتاج للذهاب إلى الطبيب؟

• يجب التوجه إلى الطبيب إذا تكررت الدوخة، أو زادت حدتها، إذا استمرت لفترة طويلة، وكان معها صداع أو قيء.

من هم الأطباء المناسبون لتشخيص وعلاج الدوخة؟

• طبيب الأذن والأنف والحنجرة: يعتبر الأنسب لتشخيص حالات الدوخة المتكررة الشديدة، وتحديد العلاج المناسب للحالة.
• طبيب الأعصاب: هو الأنسب في حال ظهور الأعراض المصاحبة للدوخة.
  • مثل (الصداع، الغثيان، القيء، صعوبة البلع، تغير الصوت، ضعف عضلات الرقبة).
  • لذلك يمكننا أن نستبعد وجود أسباب في الدماغ تسبب الدوخة، مثل حدوث (سكتة دماغية، نزيف، أو أورام مختلفة).

انظر أيضاً: أسباب الدوخة عند الوقوف وعلاجها

في النهاية إن حدوث الدوخة أمر قد يتعرض له الجميع في أي وقت. ولذلك يجب أخذ الحيطة والحذر واتخاذ التدابير الوقائية اللازمة. ويجب أيضًا استشارة الطبيب في حالة استمرار حدوثه.