 |
| امراض القلب |
عدد نبضات القلب هو 130 نبضة يقدمها موقع مقلل.org، حيث أن معدل ضربات القلب يعتمد على أشياء كثيرة منها بذل الفرد مجهوداً كبيراً أو حركة زائدة.
كما يعتمد على معدل إفراز هرمون الأدرينالين عندما يشعر الإنسان بالقلق والتوتر، ولكل معدل من نبضات القلب معنى محدد.
معدل ضربات القلب الطبيعي
من الممكن حساب معدل ضربات القلب الطبيعي عندما يكون الشخص في وضع مريح ولا يبذل أي مجهود كبير، ويعتمد ذلك أيضًا على عمر الشخص. معدلات ضربات القلب الطبيعية هي كما يلي:
- معدل ضربات القلب الطبيعي للجنين هو أن نظام قلب الجنين ونبضه يبدأ في العمل بانتظام في الشهر الثامن من الحمل.
- ومن الممكن سماع نبضات قلبه من خلال التصوير التلفزيوني عندما تكون المرأة الحامل في الشهر السادس أو السابع من حملها.
- يتراوح عدد نبضات قلب الجنين خلال هذه الفترة من الحمل ما بين 100-120 نبضة في الدقيقة.
- كما يختلف معدل ضربات قلب الجنين حسب فترة الحمل التي يمر بها. على سبيل المثال، معدل ضربات قلب الجنين في الأسبوع الخامس هو 180 نبضة في الدقيقة.
- ثم يرتفع ليصل إلى 170 نبضة في الدقيقة، ثم ينخفض معدل ضربات قلب الجنين إلى 150 نبضة في الأسبوع الرابع عشر من الحمل، ثم يستقر بعد ذلك إلى 130 نبضة في الدقيقة.
لا تفوت قراءة مقالنا عن: عدد نبضات القلب السليمة
إقرأ أيضا:غذاء ما بعد عملية استئصال المرارة انظر حولكمعدل ضربات القلب الطبيعي عند الأطفال والبالغين
معدل ضربات القلب الطبيعي للأشخاص الذين هم في وضع مريح دون بذل أي جهد هو ما بين 60-100 نبضة في الدقيقة. ويبين الجدول التالي معدل ضربات القلب الطبيعي للأطفال حسب العمر.
| العمر | معدل ضربات القلب الطبيعي في الدقيقة |
| من وقت الولادة حتى نهاية الشهر | دقة 70-190 |
| من الشهر الأول حتى 11 شهراً | دقة 80-160 |
| من سنة إلى سنتين | دقة 80-130 |
| من 3-4 سنوات | دقة 80-120 |
| من 5-6 سنوات | دقة 75-115 |
| الأعمار 7-9 سنوات | دقة 70-110 |
| أكثر من 10 سنوات | دقة 60-100 |
معدل ضربات القلب أثناء ممارسة الرياضة
- بعد قياس معدل ضربات قلب الشخص أثناء الراحة، من الضروري أيضًا قياس معدل ضربات القلب أثناء ممارسة الرياضة.
- لأنه عند استخدام الطريقة المعتادة لقياس معدل ضربات القلب، يجب التباطؤ قليلاً أثناء ممارسة الرياضة.
- كما يمكن اللجوء إلى جهاز يقيس نبضات القلب دون التوقف عن ممارسة الرياضة، ولكن يجب استخدامه بشكل علمي وثابت.
- كما أنه وفقاً للأبحاث والدراسات العلمية بحسب جمعية القلب الأمريكية، فإن معدل ضربات القلب أثناء ممارسة الرياضة قد يختلف حسب قوة ونوع الرياضة التي يمارسها الشخص.
- لكن بشكل عام يكون معدل ضربات القلب أثناء ممارسة الرياضة حسب العمر على النحو التالي.
- إذا كان عمر الشخص 25 سنة، فإن معدل ضربات قلبه هو 100-170 نبضة في الدقيقة.
- إذا كان عمره 30 سنة فإن معدل ضربات قلبه سيكون بين 95-162 نبضة في الدقيقة، وإذا كان عمره 35 سنة فإن معدل ضربات قلبه سيكون بين 93-157 نبضة في الدقيقة.
- وعندما يبلغ الأربعين من عمره، يتراوح معدل ضربات قلبه من 88 إلى 149 نبضة في الدقيقة.
- وفي سن الخمسين يتراوح معدل ضربات القلب بين 85-145 نبضة في الدقيقة.
- وفي سن الستين يتراوح معدل ضربات القلب بين 75-128 نبضة في الدقيقة.
لا تتردد في زيارة مقالتنا حول: متى يكون خفقان القلب خطيراً؟
إقرأ أيضا:تحليل الغدد الليمفاوية في الدم انظر حولكعدد نبضات القلب 130
- الأماكن التي يمكن الشعور بنبضات القلب فيها هي المعصم أو الجزء العلوي من القلب.
- ويجب أن تعلم أيضًا أن معدل ضربات القلب يتغير أثناء الشهيق والزفير، فيكون سريعًا عند الشهيق وبطيئًا عند الزفير.
- لكن معدل ضربات القلب الطبيعي محدد، حيث أن العديد من دقات القلب التي تحدث بشكل غير منتظم يعاني منها أي فرد طبيعي.
- قبل النوم، قد يشعر الإنسان ببعض التسارع في نبضات القلب، فلا داعي للقلق من ذلك، بشرط ألا يستمر لأكثر من خمس نبضات في الدقيقة.
- زيادة عدد نبضات القلب تشبه الإحساس بخفقان القلب إذا تجاوز عدد نبضات القلب 120 نبضة في الدقيقة. وفي هذه الحالة يجب عليك طلب العناية الطبية الفورية.
العوامل المؤثرة على معدل ضربات القلب
هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى عدم انتظام ضربات القلب، ومنها ما يلي:
- العمر، إذ ينخفض معدل ضربات القلب مع أخذ وضعية الراحة مع تقدم الشخص في العمر.
- وأيضاً الوضعية التي يتخذها الإنسان عند الجلوس، حيث يختلف معدل ضربات القلب في وضعية الجلوس مقارنة عندما يبذل الإنسان مجهوداً أو ينتقل من مكان إلى آخر.
- حيث أنه من المرجح أن يزداد عدد نبضات القلب عندما ينتقل الشخص من وضعية الجلوس إلى وضعية الوقوف.
- وكذلك ارتفاع درجة حرارة الجسم، إذ تزداد ضربات القلب مع ارتفاع درجة حرارة الجسم.
- الشعور بالإرهاق العاطفي والمشاعر المتضاربة، فالتوتر والشعور بالعاطفة والرغبة في شيء معين يزيد من عدد دقات القلب.
- لذلك لا بد من الابتعاد عن الأشياء التي تسبب التوتر والقلق للناس، وذلك من خلال اتباع ممارسات تزيد من الطاقة الإيجابية لدى الإنسان.
- كما أن زيادة وزن الجسم تؤدي إلى زيادة معدل ضربات القلب لأن الوزن الزائد يضغط على القلب لضخ أجزاء الجسم بمستويات معتدلة من الأكسجين.
- لذلك لا بد من الحفاظ على الوزن المثالي حتى لا يشكل عبئاً على جهاز القلب.
- يعتبر التدخين عاملاً رئيسياً في زيادة معدلات ضربات القلب، ويجب الامتناع عن هذه العادة تماماً للحفاظ على صحة القلب.
يمكنك أيضًا التعرف على: ما هي علامات ضعف عضلة القلب؟
إقرأ أيضا:علاج مرض الدوالي الخصيتين – مقال انظر حولكوتعرفنا على أن عدد نبضات القلب هو 130 نبضة. القلب هو المسؤول عن حياة الإنسان، لذا لا بد من اتباع نظام صحي يحافظ على صحة القلب وشرايينه.
ومن الضروري أيضًا قياس نبضات القلب بانتظام والتأكد من أنها طبيعية وفقًا لعمر الشخص.