التجاوز إلى المحتوى
موقع انظر حولك
  • الأسره والطفل
    • أعراض السحر والعين

    • افرازات مائيه للحامل: الأسباب والعلاج الفعّال

    • هل الأملاح تسبب الم في الأرجل وعلاجها بالأعشابب انظر حولك

    • أعراض حساسية العين وعلاجها – مقال انظر حولك

    • أسباب فقاعات القدم السكري وكيفية الوقاية منها انظر حولك

    • ما سبب حساسية الأنف – مقال انظر حولك

  • الصحه العامه
    • أعراض السحر والعين

    • ما هو تحليل fsh للنساء انظر حولك

    • انواع تحاليل الغدة الدرقية – -انظر حولك

    • ما هو تحليل rf quantitative انظر حولك

    • ما هو mch في التحاليل انظر حولك

    • ما هو اسم تحليل الغدة النخامية انظر حولك

  • آلام الظهر والرقبة
    • علاج تضيق العمود الفقري – مقال انظر حولك

    • علاج إنزلاق الغضروفي القطني بالتمارين والأعشاب انظر حولك

    • كيفية التخلص من الشد العضلي في الظهر انظر حولك

    • هل الآلام خشونة الرقبة تسبب الصداع الشديد للمريض انظر حولك

    • فوائد لصقات الظهر للرجال – مقال انظر حولك

    • أسباب وجود حرقان في الكتف الأيسر والرقبة وكيفيه علاجه انظر…

  • ارتفاع الحرارة والحمى
    • علاج السخونة الداخلية للجسم بالأعشاب انظر حولك

    • الأكل والفاكهة الممنوعة عند ارتفاع درجة الحرارة انظر حولك

    • طرق الوقاية من ارتفاع درجة الحرارة انظر حولك

    • أين أماكن وضع الكمادات لخفض الحرارة انظر حولك

    • طرق استخدام البصل لخفض الحرارة انظر حولك

    • أعراض حمى النفاس وعلاجها – -انظر حولك

  • اضطرابات النوم
    • أضرار خطيرة يسببها قلة النوم انظر حولك

    • سيلان اللعاب أثناء النوم وكيفية علاجه انظر حولك

    • النوم بعد الأكل بكم ساعة، مع أضرار النوم مباشرة انظر…

    • حل مشكلة المشي أثناء النوم عند الأطفال انظر حولك

    • علاج عدم القدرة على النوم بالأعشاب انظر حولك

    • أهم المشروبات التي تساعد على النوم بدون أرق انظر حولك

  • الام الراس
    • أسباب الدوخة المستمرة وعدم الاتزان انظر حولك

    • 5 طرق لعلاج الصداع في المنزل انظر حولك

    • أسباب الصداع الخلفي المستمر في الرأس وطرق علاجه انظر حولك

    • أسباب الدوخة المفاجئة عند الوقوف طويلًا وطرق علاجها انظر حولك

    • علاج الصداع الناتج عن الجيوب الأنفية بالأعشاب انظر حولك

    • علاج لفحة الهواء في الرأس بزيت الزيتون والأعشاب انظر حولك

  • الصحة النفسية
    • مضادات الاكتئاب الطبيعية بدون وصفة طبية انظر حولك

    • أسباب الصراع النفسي وأنواعه – مقال انظر حولك

    • الفرق بين ازدواج الشخصية وانفصام الشخصية في علم النفس انظر…

    • معلومات عن نفسية الإنسان في علم النفس انظر حولك

    • أسباب الرهاب الإجتماعي و أعراضه الجسدية انظر حولك

    • أنواع الدوافع في علم النفس انظر حولك

  • المتلازمات
    • أخطر أنواع متلازمة داون – -انظر حولك

    • هل يتزوج الرجل المنغولي؟ – -انظر حولك

    • علامات متلازمة داون عند المواليد انظر حولك

    • ما هي متلازمة لازاروس ؟ انظر حولك

    • ما هي درجات الطفل المنغولي؟ انظر حولك

    • سمات التوحد وكيفية التعامل معها انظر حولك

  • تحاليل طبية
    • ما هو تحليل fsh للنساء انظر حولك

    • انواع تحاليل الغدة الدرقية – -انظر حولك

    • ما هو تحليل rf quantitative انظر حولك

    • ما هو mch في التحاليل انظر حولك

    • ما هو اسم تحليل الغدة النخامية انظر حولك

    • هل تحليل الحمل الرقمي يخطئ انظر حولك

  • جراحة عامة
    • النسبة الطبيعية crp عند الكبار انظر حولك

    • فوائد استئصال اللوزتين للكبار – -انظر حولك

    • جراحات تطويل العظام – -انظر حولك

    • أنواع عمليات تطويل القامة – -انظر حولك

    • كيفية عمل عملية منظار المعدة انظر حولك

    • ماهي اضرار عملية تحويل مسار المعدة ؟ انظر حولك

  • صحة الفم والأسنان
    • إزالة الجير من الأسنان بالطب البديل وبدون طبيب انظر حولك

    • كيف تعالج تسوس الأسنان بدون طبيب في المنزل انظر حولك

    • مراحل تسوس الاسنان عند الاطفال بالتفصيل انظر حولك

    • كيفية تقوية مينا الأسنان وعلاج التآكل انظر حولك

    • علاج تآكل اللثة وهروبها عن الأسنان بالأعشاب انظر حولك

    • حل مشكلة اللسان الأبيض ورائحة الفم الكريهة انظر حولك

  • ضغط الدم
    • طريقة قياس الضغط بالجهاز الزئبقي اليدوي انظر حولك

    • 9 مشروبات تخفض ضغط الدم المرتفع بسرعة انظر حولك

    • علاج ضغط الدم المنخفض بالأطعمة الصحية انظر حولك

    • فوائد مشروب الخروب لمرضي الضغط والسكر انظر حولك

    • أضرار شرش الزلوع على الضغط العالي انظر حولك

    • أسباب ارتفاع وانخفاض ضغط الدم بالتفصيل انظر حولك

  • مرض السرطان
    • أعراض سرطان القولون بالتفصيل – مقال انظر حولك

    • أعراض مرض سرطان الثدي عند النساء بالتفصيل انظر حولك

    • تفسير رؤية مرض السرطان في المنام لابن سيرين انظر حولك

    • عبارات تشجيعية وإرشادية عن سرطان الثدي انظر حولك

    • نقص الصفائح الدموية وسرطان الدم وعلاجه بالغذاء انظر حولك

    • ماهي أعراض سرطان العظام الحميد والخبيث انظر حولك

  • مرض السكري
    • رجيم صحي لمرضى السكر – مقال انظر حولك

    • أسباب انخفاض السكر عند الشخص السليم وكيفية علاجه انظر حولك

    • فوائد عصير قصب السكر لمرضي السكري انظر حولك

    • فوائد المورينجا لمرضى السكر وطريقة الإستعمال انظر حولك

    • مريض السكر والجماع، هل معدي، هل يؤثر على الإنجاب انظر…

    • ما هي مضاعفات مرض السكر المفاجئة انظر حولك

  • الفنون
    • Kingdom of the Planet of the Apes (2024)

    • مشاهده فيلم عمهم محمد امام

    • مشاهده فيلم John Wick Chapter 4

    • مشاهدة فيلم Fast X 2023 مترجم

    • فريقbackstreet boys الامركي

    • مصر الفرعونية تاريخ 7000 عام

  • دليل السعودية الشامل
    • طريقة معرفة رصيد موبايلي | 6 طرق لمعرفة الرصيد في…

  • سفر وسياحة
    • أجمل مناظر طبيعية في مصر انظر حولك

    • أفضل شركات السياحة في مصر انظر حولك

    • أين يوجد شارع المعز – -انظر حولك

    • أفضل المدن السياحية في مصر انظر حولك

    • أجمل 5 أماكن سياحية في شرم الشيخ انظر حولك

    • أين تقع جزيرة فاروس فى مصر انظر حولك

  • السياحة في افريقيا
    • طرق السياحة في بابوا غينيا الجديدة انظر حولك

    • أسماء أجمل 15 مكان رائع في تنزانيا انظر حولك

    • أغرب عادات وثقافات الشعوب حول العالم انظر حولك

    • المحيط الهندي في أي قاره انظر حولك

    • جزر الكناري أين تقع؟ – -انظر حولك

    • جزر موريشيوس في أي قارة؟ انظر حولك

  • السياحة في الدول الأجنبية
    • اهم الأماكن السياحية في إسطنبول وكيفية الوصول اليها انظر حولك

    • أجمل فنادق السلطان أحمد للعرسان والعوائل انظر حولك

    • أبرز الأماكن الترفيهية في جيثورن الهولندية انظر حولك

    • أفضل وأسرع طرق السياحة إلى البوسنة انظر حولك

    • أفضل منتزهات جزر فرسان – -انظر حولك

    • أسماء 9 جزر سياحية رخيصة في تركيا انظر حولك

  • السياحة في الدول العربية
    • أجمل 5 شواطئ في المملكة العربية السعودية انظر حولك

    • أجمل الاماكن السياحية والمتنزهات في ابها للعوائل انظر حولك

    • أجمل أماكن للإحتفال برأس السنة في دبي انظر حولك

    • أجمل الأماكن الطبيعية الخلابة في المملكة العربية السعودية انظر حولك

    • أجمل الأماكن السياحية في المغرب للعوائل انظر حولك

    • 7 أماكن يمكن زيارتها في جزيرة النخلة انظر حولك

  • السياحة في اوروبا
    • أجمل 10 شواطئ سياحية في أوروبا انظر حولك

    • أفضل 10 مدن شاطئية في أوروبا انظر حولك

    • أجمل الأماكن السياحية في العالم بالصور انظر حولك

    • أجمل 7 أماكن سياحية في سريلانكا انظر حولك

    • معالم السياحة في كمبوديا، ونصائح هامة لمن يريد السفر انظر…

    • طرق الهجرة إلى دولة أيسلندا انظر حولك

  • السياحة في ايطاليا
    • أجمل 5 بحيرات في إيطاليا انظر حولك

    • معلومات عن بولونيا وإقتصادها – -انظر حولك

    • فنادق كاتدرائية فلورنسا – -انظر حولك

    • أين تقع مدينة بورتوفينو ؟ انظر حولك

    • معلومات عن إقليم توسكانا – -انظر حولك

  • السياحة في تايلاند
    • أجمل 5 جزر سياحية في تايلاند انظر حولك

    • أجمل المناظر الرائعة لجزيرة جيمس بوند بوكيت انظر حولك

    • تكلفة السفر إلى جزر المالديف من مصر انظر حولك

  • السياحة في تركيا
    • أجمل 10 وجهات سياحية في تركيا انظر حولك

    • أفضل وأرخص الرحلات السياحية في مرسين تركيا انظر حولك

    • أشهر فنادق راديسون بلو اسطنبول في بيرا انظر حولك

    • ما أشهر العادات التي يشتهر بها سكان تركيا انظر حولك

    • أفضل وأجمل مناطق تركيا الريفية للعوائل انظر حولك

    • أجمل ملاهي أطفال فيا لاند في تركيا انظر حولك

  • السياحة في ماليزيا
    • أفضل 10 وجهات سياحية في ماليزيا انظر حولك

    • أفخم المعالم السياحية الموجودة في بينانج ماليزيا انظر حولك

    • أفضل 8 فنادق كوالالمبور الشهيرة للعوائل انظر حولك

    • معلومات عن لنكاوي بالتفصيل – -انظر حولك

    • جزر المالديف وأسعارها – -انظر حولك

    • موقع جزر المالديف على الخريطة انظر حولك

  • السياحة في مصر
    • أجمل مناظر طبيعية في مصر انظر حولك

    • أفضل شركات السياحة في مصر انظر حولك

    • أين يوجد شارع المعز – -انظر حولك

    • أفضل المدن السياحية في مصر انظر حولك

    • أجمل 5 أماكن سياحية في شرم الشيخ انظر حولك

    • أين تقع جزيرة فاروس فى مصر انظر حولك

  • شخصيات
    • فريقbackstreet boys الامركي

    • أحمد خالد توفيق الكاتب والطبيب

    • الطاقة الشمسية 3.6.9

    • اشكال الانوناكي 9

    • الدهب 2022

    • النظام العالمي الجديد والحكومه الخفية NWO 1

  • طيور وحيوانات
    • اقتناء كلب جديد مناسب لأسرتك 2022

    • الحصان العربي الأصيل – الخيول 2022

    • كل ما تود معرفته عن طائر الهدهد – upupa 5

    • الباندا معلومات كامله عن حيوان الباندا 2

    • معلومات عن الكلاب الجيرمن شيبرد وطرق تدريبها 3

    • أسرار وحقائق عن النسر 7

  • الحمل والرضاعه
    • حامل بصبي. شكل بطن المرأة الحامل بولد

    • شكل الجنين في الشهر الرابع

    • أسباب المغص أثناء الحمل – مقال

    • أنا في الشهر التاسع وحركة الجنين خفيفة

    • متى يجف الحليب بعد الفطام؟

    • نبض مزدوج في كيس واحد

  • تقنيه
    • كيف أغير اسمي في لوكيت؟

    • تعرف على Imei لجهاز iPhone المقفل – مقال

    • كيف أقوم بتخصيص سناب شات – مقال

    • كيف أعرف من يشاهد آخر ظهور لي؟

    • أنواع الجرائم الإلكترونية في المملكة العربية السعودية

    • كيفية حذف حساب Instagram نهائيًا على iPhone

تسجيل الدخول

  • فقدت كلمة المرور؟
  • الأسره والطفل
  • الصحه العامه
  • آلام الظهر والرقبة
  • ارتفاع الحرارة والحمى
  • اضطرابات النوم
  • الام الراس
  • الصحة النفسية
  • المتلازمات
  • تحاليل طبية
  • جراحة عامة
  • صحة الفم والأسنان
  • ضغط الدم
  • مرض السرطان
  • مرض السكري
  • الفنون
  • دليل السعودية الشامل
  • سفر وسياحة
  • السياحة في افريقيا
  • السياحة في الدول الأجنبية
  • السياحة في الدول العربية
  • السياحة في اوروبا
  • السياحة في ايطاليا
  • السياحة في تايلاند
  • السياحة في تركيا
  • السياحة في ماليزيا
  • السياحة في مصر
  • شخصيات
  • طيور وحيوانات
  • الحمل والرضاعه
  • تقنيه

أفضل 20 مكان لشهر العسل رخيص داخل مصر انظر حولك

ظهور بقع بيضاء على الوجه بسبب نقص الفيتامينات

فوائد جهاز اهتزاز الجسم – مقال انظر حولك

ما هي أعراض سرطان القولون انظر حولك

تجربتي مع شرب الماء الساخن على الريق انظر حولك

الرئيسية ⁄ الصحه العامه ⁄ الصحة النفسية ⁄ أدوية الوسواس القهري في مصر انظر حولك

الصحة النفسية

أدوية الوسواس القهري في مصر انظر حولك

anzurhawlik
21 أكتوبر، 2023
شارك على
فيس بوك تويترواتساب

إقرأ أيضا

الصحه النفسيه

علاج مرض اوتوفاجيا عند الصغار والكبار بدون أدوية انظر حولك

الصحه النفسيه

ما هي العوامل المؤثرة في الصحة النفسية للفرد انظر حولك

الصحه النفسيه

علاج الضغط النفسي والاكتئاب – مقال انظر حولك

الصحه النفسيه

الوسواس القهري هو مرض يصيب الإنسان في أي عمر، ولا علاقة له بالمرض الجسدي، فهو مرض نفسي.

وعلاجها له طبيعة خاصة، وذلك باستخدام الأدوية والتوجيهات الطبية التي يصفها الطبيب المعالج، ويجب الالتزام بتناول الأدوية بدقة حتى لا تحدث مضاعفات وآثار جانبية.

أدوية الوسواس القهري في مصر

هناك العديد من الأدوية التي تساعد في علاج اضطراب الوسواس القهري، والسلوكيات المصاحبة له، والاضطرابات التي تصاحبه.

بداية علاج الوسواس القهري بالأدوية يبدأ بمضادات الاكتئاب، ومن الأدوية المعتمدة في هذا الشأن من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية لعلاج الوسواس القهري ما يلي:

  • كلوميبرامين (أنافرانيل).
  • فلوفوكسامين (لوفوكس سي آر).
  • فلوكستين (بروزاك).
  • باروكسيتين (باكسيل أو بيكسيفا).
  • سيرترالين (زولوفت).

هناك مضادات الاكتئاب وأدوية نفسية أخرى تستخدم لعلاج حالات أخرى قد توصف لعلاج الوسواس القهري، ويعتمد ذلك على قدرة الطبيب المعالج على اختيار الدواء المناسب، بحيث يكون أكثر فعالية وأعراضه الجانبية أقل. .

أنظر أيضا: ما لا تعرفه عن علاج الوسواس القهري

كيفية اختيار الدواء لعلاج اضطراب الوسواس القهري

في حالة اضطراب الوسواس القهري، من الشائع تجربة العديد من الأدوية قبل الاستقرار على الدواء الذي يعمل على التحكم في الأعراض، وقد يستغرق الأمر أسابيع إلى أشهر بعد بدء الدواء لرؤية تحسن في الأعراض.

إقرأ أيضا:أسباب المرض النفسي جنون الارتياب وطرق علاجه انظر حولك

كما قد يوصي الطبيب بتناول مجموعة من الأدوية، مثل مضادات الاكتئاب والأدوية المضادة للذهان، لزيادة فعاليتها في السيطرة على أعراض المرض.

لا يجب التوقف أو التوقف عن تناول الأدوية دون معرفة الطبيب، حتى لو شعرت بتحسن مثلاً، فهذا من الأمراض التي قد تعود للشخص بسرعة كبيرة.

لا تعتبر مضادات الاكتئاب من الأدوية المسببة للإدمان، ولكن يحدث معها في بعض الأحيان الاعتماد الجسدي، وهو أمر يختلف عن الإدمان، لذا فإن التوقف عن تناول الأدوية فجأة أو إهمال تناول عدة جرعات قد يؤدي إلى أعراض مشابهة لأعراض الانسحاب.

يُطلق على هذا أحيانًا اسم متلازمة الانسحاب، ويجب عليك العمل مع طبيبك لتقليل جرعتك تدريجيًا وآمنًا.

الآثار الجانبية ومخاطر الأدوية

بشكل عام، الهدف من علاج اضطراب الوسواس القهري بالأدوية هو السيطرة على العلامات والأعراض بشكل فعال وبأقل جرعة ممكنة. فيما يلي بعض الأشياء التي يجب مراعاتها عند تناول الأدوية:

  • الآثار الجانبية: جميع الأدوية النفسية لها العديد من الآثار الجانبية، والتي قد تشمل تهيج المعدة، واضطرابات النوم، والتعرق، وانخفاض الرغبة الجنسية.
    • يجب عليك التحدث مع طبيبك حول الآثار الجانبية المحتملة، بالإضافة إلى أي مراقبة طبية ضرورية أثناء تناول الأدوية النفسية، وإخبار طبيبك إذا واجهت أي آثار جانبية مزعجة.
  • خطر الانتحار: معظم أنواع مضادات الاكتئاب هي أدوية آمنة بشكل عام، لكن إدارة الغذاء والدواء الأمريكية تشترط أن تحمل جميعها التحذيرات الأكثر صرامة فيما يتعلق بوصفاتها الطبية.
    • في بعض الحالات، قد يواجه الأطفال أو المراهقون أو البالغون الذين تقل أعمارهم عن 25 عامًا أفكارًا وأفعالًا انتحارية متزايدة عند تناول مضادات الاكتئاب.

يحدث هذا بشكل خاص في الأسابيع القليلة الأولى بعد البدء بتناوله أو عند تغيير الجرعة. إذا كانت لديك أفكار انتحارية أثناء تناول مضادات الاكتئاب، فيجب عليك الاتصال بطبيبك على الفور للحصول على المساعدة الطارئة.

إقرأ أيضا:كيف أخرج شخص من الاكتئاب؟ انظر حولك
  • التفاعلات مع مواد أخرى: في بعض الحالات، هناك بعض الأدوية التي لها تفاعلات خطيرة مع أدوية أو أطعمة أخرى، أو مع الكحول أو غيرها من الأدوية والمواد المخدرة.
    • ولهذا السبب يجب عليك التحدث مع طبيبك حول جميع الأدوية والمنتجات المتاحة دون وصفة طبية التي تتناولها، بما في ذلك الفيتامينات والمعادن والمكملات العشبية.

طرق علاجية أخرى لاضطراب الوسواس القهري

في بعض الأحيان قد لا تكون الأدوية والعلاج النفسي فعالة بما يكفي للسيطرة على أعراض اضطراب الوسواس القهري، وتستمر الأبحاث حول الفعالية المحتملة للتحفيز العميق للدماغ لعلاج اضطراب الوسواس القهري الذي لا يستجيب لطرق العلاج التقليدية.

نظرًا لأن التحفيز العميق للدماغ لم يتم اختباره بشكل شامل وشامل من قبل الباحثين،

هذا فيما يتعلق باستخدامه في علاج اضطراب الوسواس القهري.

تأكد من أنك تفهم جميع مزاياه وعيوبه والمخاطر الصحية المحتملة.

قد لا يؤدي علاج اضطراب الوسواس القهري إلى علاج المرض بشكل كامل، ولكنه يمكن أن يساعدك في السيطرة على الأعراض.

بحيث لا تسيطر على حياتك اليومية، وهناك بعض الأشخاص الذين يحتاجون إلى علاج مدى الحياة.

أنظر أيضا: علامات الشفاء من الوسواس القهري؟

علاج الوسواس القهري بدون أدوية

في معظم الأحيان، لا تكون الأدوية دائمًا هي الحل الوحيد لعلاج الوسواس القهري.

إقرأ أيضا:هل أفكار الوسواس القهري حقيقية انظر حولك

بل هناك طرق أخرى تساعد في علاجه والسيطرة على تلك الأفكار المزعجة التي تلاحقك في كل مكان وتسجنك بداخلها. وتشمل هذه الأساليب:

  • العلاج السلوكي المعرفي: مهما كانت درجة الوسواس القهري شديدة.
  • يستجيب بشكل جيد جداً للعلاج السلوكي المعرفي.
  • بالنسبة لمعظم الناس، ينبغي اعتبار العلاج السلوكي المعرفي هو الخط الأول لعلاج الوسواس القهري.

لكن في الواقع، أظهرت دراسات التصوير العصبي أن العلاج السلوكي المعرفي للوسواس القهري يغير نشاط الدماغ.

بنفس طريقة الأدوية، ولكنها أكثر فعالية، وليس لها آثار جانبية مثل الأدوية الأخرى، بالإضافة إلى أن نسبة الانتكاس أقل بكثير.

ويتضمن طريقة تسمى العلاج بالتعرض والاستجابة، ويهدف إلى تغيير طريقة التفكير والسيطرة على الأفكار الوسواسية.

  • استراتيجيات التكيف مع الوسواس القهري: سلوكيات الوسواس القهري هي، في جوهرها، جهود تؤدي إلى نتائج عكسية.
    • أعني أنه يحدث زيادة أو الحفاظ على الشعور بالأمان عندما يشعر الناس بالتهديد أو الخطر، لكن الأمر ينطوي على مفارقة.
    • إن إجراءات البحث عن الأمان لا تؤدي إلا إلى تفاقم القلق، وذلك بسبب ما يسمى التعزيز السلبي للأفكار.
    • وهو التكيف معه ويتضمن بعض الأفكار والأفعال مثل الهروب والاجتناب والاطمئنان.
  • إن كونك محاطًا بدعم من الأصدقاء والعائلة يساعد في تقليل مستويات القلق.
    • إزالة الأفكار الوسواسية عن المريض بسبب شعوره بالطمأنينة والسعادة.

علاج الوسواس القهري بدون طبيب

يتردد الكثير من المرضى قبل الذهاب إلى الطبيب لعلاج اضطراب الوسواس القهري.

يبحثون عن طرق أو أطعمة بديلة لعلاج الوسواس القهري، لذا نقدم لك هنا قائمة بما يجب عليك فعله، وما يجب عليك تجنبه بشكل عام، وما يجب عليك تناوله.

  • تناول نظام غذائي صحي ومتوازن: الخضار والفواكه، وخاصة الطماطم، والخضروات الورقية، والتوت.
    • مع الوجبات الغنية بالأوميجا 3، مثل السلمون، والجوز، وبذور الشيا، وصفار البيض.
    • ولهما تأثير كبير في علاج اضطراب الوسواس القهري.
  • تجنب الكافيين والكحول: الكافيين والكحول ضاران بالوسواس القهري وحالات الصحة العقلية بشكل عام.
    • يمكن أن يؤثر الاستهلاك المفرط للسكر سلبًا على مستويات الدوبامين والسيروتونين في الجسم.
  • ممارسة تمارين الاسترخاء: يمكن التغلب على اضطراب الوسواس القهري من خلال ممارسة تمارين الاسترخاء.
    • مثل الاستماع إلى الموسيقى، وممارسة التمارين الرياضية، وخاصة اليوغا والتأمل.
    • وذلك لتقليل مستويات القلق والتوتر.

أنظر أيضا: الوسواس القهري وفقدان الشهية

علاج الوسواس القهري ليس بالأمر السهل، حيث تعرفنا على أنواع العلاجات المختلفة.

إما أدوية أو طرق طبيعية بعيداً عن الطبيب كالعلاج النفسي والتغذية وممارسة الرياضة.

أو العلاج عبر الطرق الاجتماعية كالصداقة والانخراط في تفاصيل المجتمع لتغيير سلوك المصاب. نأمل أن يكون الموضوع قد نال إعجابكم.

شارك هذا الموضوع:

  • فيس بوك
  • X
شارك على
فيس بوك تويترواتساب
السابق
نصائح هامة بعد خلع ضرس العقل انظر حولك
التالي
نظام غذائي لمرضى السكر والضغط انظر حولك
ddd