أسباب تورم القدمين عند كبار السن انظر حولك

أسباب تورم القدمين عند كبار السن. يعد تورم القدمين من أكثر المشاكل الشائعة التي يعاني منها الكثير من الأفراد، وتؤثر هذه الحالة على جميع الفئات والأعمار. وهو أكثر شيوعاً بين كبار السن، وكلما تقدم الإنسان في السن يزداد تورم القدمين.

وذلك نتيجة خلل في وظائف الجسم، وتعرض كبار السن للعديد من الأمراض، التي تؤدي إلى حدوث ذلك، مثل مرض السكري، وسنذكر أسباب تورم القدمين والوجه وعلاج التورم. القدمين لمريض السكر.

أسباب تورم القدمين والوجه

هناك مجموعة من العوامل التي تؤدي إلى تورم منطقة القدم وهي:

• هناك كمية كبيرة من الماء مخزنة في الجسم، وهذا نتيجة عدم تناول كميات كافية من الماء التي يفتقر إليها الجسم، وبالتالي الاحتفاظ بأي كميات تدخل الجسم، حتى لو كانت قليلة جداً.
• ومع مرور الوقت، تتجمع هذه المياه داخل الجسم ولا تخرج أي فائض منها، مما يؤدي إلى تورم القدمين. ولحل مثل هذه المشكلة لا بد من استهلاك كمية كبيرة من الماء، الذي يحتاجه الجسم، حتى يتمكن من إزالة الفائض منه وعدم الاحتفاظ به وتخزينه داخل الجسم. .
• من أسباب تورم القدمين عند كبار السن، هو تعرض أحد الأسنان لأي إصابة أو جرح يؤدي إلى تورم القدمين، والذي ينشأ من تشوه في عضلات القدم، أو تعرض الأوعية الدموية لضغط شديد. حالة التمزق.
• مما يؤدي إلى احمرار وتورم منطقة القدمين، وعندما يحدث ذلك يجب اتخاذ الإجراءات المناسبة لشفاء تلك الجروح، لأن الإنسان الذي يتقدم في السن جداً يكون جسمه ضعيفاً ولا يستطيع تحمل أي جروح أو تورم.
• من أسباب تورم القدمين والوجه هو التهاب مفاصل الجسم، وتعتبر هذه الوضعية من أكثر الحالات التي تصيب كبار السن شيوعاً، وتسبب آلاماً في جميع مفاصل الجسم.
• يؤدي إلى تورم القدمين عند كبار السن، خاصة عند الإصابة بالروماتيزم أو التعرض لأي صدمات في القدمين.
• المعاناة من مرض النقرس الذي يسبب انتفاخاً داخل حدود منطقة القدمين، والذي ينتج عن تراكم حمض اليوريا في السوائل الموجودة في الجسم، ويحدث النقرس عند تناول أطعمة معينة.
• الجلوس لفترات طويلة دون بذل أي مجهود، خاصة لكبار السن العاجزين وغير القادرين على القيام بأي نشاط في حياتهم.
• مما يؤدي إلى المبالغة في أوزانهم، وذلك لأنهم يحصلون على الطعام دون حرقه عن طريق الحركة، مما يؤدي إلى انتفاخ القدمين.

إقرئي أيضاً: كيفية التخلص من خشونة القدمين بالأعشاب

علاج تورم القدمين لمرضى السكر

1. يعتبر تورم القدمين من الأمراض الناتجة عن تراكم السوائل والأملاح في خلايا وأنسجة وعضلات القدمين مما يزيد حجمها بشكل ملفت للنظر. ويصنف التورم على أنه عابر أو مزمن، ولكل منهما دوافعه وطرق علاجه.
2. التورم العابر للقدمين هو ما يصيب الفرد نتيجة المجهود اليومي الزائد أو المشي لساعات طويلة. الحل الأمثل هو إبقاء القدمين ثابتتين وعدم المشي عليهما لمدة ثلاث ساعات.

لا يوجد أي خطر في هذا النوع، وقد يصيب البالغين أو الأطفال بنفس الدرجة. تورم القدمين المزمن. تورم القدمين خطير ويسبب مشاكل صحية تتمثل في:

• صعوبة في المشي، والتهابات وتقرحات في القدمين، وتسمم الدم نتيجة تراكم الأملاح بشكل غير طبيعي في القدمين، وانخفاض الدورة الدموية، وهذا يحدث غالباً عند مرضى السكري.

عوامل تورم القدمين

• إصابة القدم أو تشوهها نتيجة الاصطدام بشيء ثقيل.
• الوزن الزائد، مما يزيد من إزعاج القدمين من خلال حمل الوزن عليهما.
• السكري.
• ويصيب بعض الفتيات نتيجة اقتراب موعد الدورة الشهرية.
• أحد أسباب تورم القدمين عند كبار السن هو التقدم في السن.
• تناول الحمضيات والمخللات بشكل كبير.
• استخدام بعض الأدوية، مثل: أدوية الحزن والاكتئاب، وحبوب منع الحمل، وأدوية مرض السكري، وأدوية النوبات.

طرق علاج تورم القدمين

1. أريحي قدميك من المشي من وقت لآخر، وابتعدي عن المشي لمدة تزيد عن ساعتين متواصلتين.
2. تجنب تناول الملح والمخللات، ويجعل الملح في الطعام مملاً للنكهة.
3. ممارسة اليوغا: والتي أظهرت نتائج مبهرة في الطب.
4. نقع الملح وهي طريقة قديمة ولكنها دواء فعال، ويتم ذلك عن طريق وضع عدد من الملح في لترين من الماء في وعاء عميق، ومن ثم غمر القدمين في الوعاء لمدة نصف ساعة مع التدليك. .
5. رفع القدمين للأعلى، وذلك بوضع وسادة تحت القدمين ترفعهما وتجعلهما مساويتين لمستوى الدماغ.
6. علاج تورم القدمين لمريض السكري: شرب كمية كبيرة من الماء، أكثر من لترين يومياً. مما ينشط الدورة الدموية في الجسم، ويحرك الأملاح المتراكمة في القدمين، ويطرحها عبر الكلى على شكل بول.
7. تناول أقراص ومكملات المغنيسيوم، حيث أن من عوامل تورم القدمين نقص المغنيسيوم، ويجب استخدامها بعد استشارة الطبيب.
8. زيت الجريب فروت مع زيت الزيتون وزيت اللوز، ويتم ذلك عن طريق مزج كميات متساوية من كل نوع من الزيوت وتدليكها على القدمين لمدة لا تقل عن نصف ساعة، لما لهما من دور هائل في إزالة التورم وتخفيف التورم. الألم الناتج عنه.
9. سوف يعيد الطبيب النظر. وتأتي هذه الخطوة بعد استخدام إحدى الطرق التي فاتتك لمدة 48 ساعة دون ظهور أي نتائج. سيقوم الطبيب بإجراء الفحوصات اللازمة ويصف الدواء المناسب.

شاهد أيضاً: 3 أسباب رئيسية لتورم القدم بعد الجبيرة وكيفية علاجها

علاج سريع لتورم القدمين

• تورم القدمين والكاحلين هو نتيجة لتراكم السوائل داخل الألياف والعضلات. في الأشخاص الأصحاء، يحدث تورم القدم أحيانًا بشكل عفوي ويختفي إذا تم أخذ فترة من الراحة ورفع القدمين، إما في وضع استمرار التورم أو ارتفاع التورم.
• وهنا يجب الانتباه للأمر وأخذه على محمل الجد، فقد يكون ناجماً عن مضاعفات منها تصلب الجلد أو تورمه المزمن أو تسبب الألم أو ندوب الأنسجة وتقرحات الجلد.
• بالإضافة إلى ذلك، قد يكون سبب ذلك التورم، وصعوبة المشي، وارتفاع خطر الإصابة بالعدوى من البكتيريا المحيطة، وقد يصاحب الأمر انخفاض في الدورة الدموية. المصطلح الطبي للتورم المفرط في القدم وأسفل الساق هو الوذمة المحيطية، ومن الممكن أن يصاب أي فرد بالوذمة المحيطية، لكن هذه الحالة أكثر شيوعًا بين البالغين.
• ومن الممكن أن تكون تجربة الكحول والوذمة المحيطية ناتجة عن القيادة في الأمر، وقد تترافق مع مشاكل في العضلات والأوعية الدموية.
• مع الحالات الطبية الأخرى مثل مرض السكري، يكون الرياضيون أو الأفراد الذين يشاركون في أنشطة عالية التأثير أكثر عرضة للوذمة المحيطية من غيرهم.

كيفية علاج تورم القدمين بسبب الأملاح

• التعرض للإصابة أو الصدمات، مثل التواء القدم أو كسر العظام، وكذلك الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن.
• ويسبب الوزن ثقلاً إضافياً في القدمين، مما يسبب التورم والمشاكل الأخرى المرتبطة بالوزن.
• تعتبر مشاكل وتورم القدمين من الحالات الشائعة أثناء التقدم في السن، وهذا هو الحال أيضاً بالنسبة للمرأة الحامل أو الفتاة وقت دورتها الشهرية، حيث قد يصاحب هذه المراحل مجهود عام، وقد يظهر هذا المجهود بشكل واضح من ألم في القدمين وتورم.
• يشار إلى أن تورم القدمين يمكن أن يكون له علاقة مباشرة بشرب الكحول أو تناول كمية كبيرة من الملح، وكذلك فيما يتعلق بأخذ مكان أثناء الوقوف أو الجلوس لفترة طويلة من الزمن، ويجب الإشارة حتى بعض أشكال الأدوية مثل أدوية مرض السكري.
• زيادة هرمون الاستروجين، وحبوب منع الحمل، والأدوية المضادة للقلق، والمنشطات، وحاصرات قنوات الكالسيوم قد تكون سببا في تورم القدمين. وبذلك نكون قد انتهينا من أسباب تورم القدمين عند كبار السن، وأسباب تورم القدمين والوجه، وعلاج تورم القدمين عند مرضى السكر.

مواضيع ذات صلة بتورم القدمين

وفي نهاية موضوع أسباب تورم القدمين عند كبار السن، نؤكد أن تورم القدمين أمر مزعج ومتعب للكثير منا كبارا وصغارا، ويؤثر على كبار السن كثيرا. لقد جمعنا لكِ أسباب تورم القدمين وطرق علاجه والتخلص منه بأكثر من طريقة فعالة. الرجاء ارسال آرائكم واقتراحاتكم حول هذا الموضوع.

إقرأ أيضا:المكملات الغذائية فوائدها واضراها ومتي يجب استخدامها 2