التجاوز إلى المحتوى
موقع انظر حولك
  • الأسره والطفل
    • أعراض السحر والعين

    • افرازات مائيه للحامل: الأسباب والعلاج الفعّال

    • هل الأملاح تسبب الم في الأرجل وعلاجها بالأعشابب انظر حولك

    • أعراض حساسية العين وعلاجها – مقال انظر حولك

    • أسباب فقاعات القدم السكري وكيفية الوقاية منها انظر حولك

    • ما سبب حساسية الأنف – مقال انظر حولك

  • الصحه العامه
    • أعراض السحر والعين

    • ما هو تحليل fsh للنساء انظر حولك

    • انواع تحاليل الغدة الدرقية – -انظر حولك

    • ما هو تحليل rf quantitative انظر حولك

    • ما هو mch في التحاليل انظر حولك

    • ما هو اسم تحليل الغدة النخامية انظر حولك

  • آلام الظهر والرقبة
    • علاج تضيق العمود الفقري – مقال انظر حولك

    • علاج إنزلاق الغضروفي القطني بالتمارين والأعشاب انظر حولك

    • كيفية التخلص من الشد العضلي في الظهر انظر حولك

    • هل الآلام خشونة الرقبة تسبب الصداع الشديد للمريض انظر حولك

    • فوائد لصقات الظهر للرجال – مقال انظر حولك

    • أسباب وجود حرقان في الكتف الأيسر والرقبة وكيفيه علاجه انظر…

  • ارتفاع الحرارة والحمى
    • علاج السخونة الداخلية للجسم بالأعشاب انظر حولك

    • الأكل والفاكهة الممنوعة عند ارتفاع درجة الحرارة انظر حولك

    • طرق الوقاية من ارتفاع درجة الحرارة انظر حولك

    • أين أماكن وضع الكمادات لخفض الحرارة انظر حولك

    • طرق استخدام البصل لخفض الحرارة انظر حولك

    • أعراض حمى النفاس وعلاجها – -انظر حولك

  • اضطرابات النوم
    • أضرار خطيرة يسببها قلة النوم انظر حولك

    • سيلان اللعاب أثناء النوم وكيفية علاجه انظر حولك

    • النوم بعد الأكل بكم ساعة، مع أضرار النوم مباشرة انظر…

    • حل مشكلة المشي أثناء النوم عند الأطفال انظر حولك

    • علاج عدم القدرة على النوم بالأعشاب انظر حولك

    • أهم المشروبات التي تساعد على النوم بدون أرق انظر حولك

  • الام الراس
    • أسباب الدوخة المستمرة وعدم الاتزان انظر حولك

    • 5 طرق لعلاج الصداع في المنزل انظر حولك

    • أسباب الصداع الخلفي المستمر في الرأس وطرق علاجه انظر حولك

    • أسباب الدوخة المفاجئة عند الوقوف طويلًا وطرق علاجها انظر حولك

    • علاج الصداع الناتج عن الجيوب الأنفية بالأعشاب انظر حولك

    • علاج لفحة الهواء في الرأس بزيت الزيتون والأعشاب انظر حولك

  • الصحة النفسية
    • مضادات الاكتئاب الطبيعية بدون وصفة طبية انظر حولك

    • أسباب الصراع النفسي وأنواعه – مقال انظر حولك

    • الفرق بين ازدواج الشخصية وانفصام الشخصية في علم النفس انظر…

    • معلومات عن نفسية الإنسان في علم النفس انظر حولك

    • أسباب الرهاب الإجتماعي و أعراضه الجسدية انظر حولك

    • أنواع الدوافع في علم النفس انظر حولك

  • المتلازمات
    • أخطر أنواع متلازمة داون – -انظر حولك

    • هل يتزوج الرجل المنغولي؟ – -انظر حولك

    • علامات متلازمة داون عند المواليد انظر حولك

    • ما هي متلازمة لازاروس ؟ انظر حولك

    • ما هي درجات الطفل المنغولي؟ انظر حولك

    • سمات التوحد وكيفية التعامل معها انظر حولك

  • تحاليل طبية
    • ما هو تحليل fsh للنساء انظر حولك

    • انواع تحاليل الغدة الدرقية – -انظر حولك

    • ما هو تحليل rf quantitative انظر حولك

    • ما هو mch في التحاليل انظر حولك

    • ما هو اسم تحليل الغدة النخامية انظر حولك

    • هل تحليل الحمل الرقمي يخطئ انظر حولك

  • جراحة عامة
    • النسبة الطبيعية crp عند الكبار انظر حولك

    • فوائد استئصال اللوزتين للكبار – -انظر حولك

    • جراحات تطويل العظام – -انظر حولك

    • أنواع عمليات تطويل القامة – -انظر حولك

    • كيفية عمل عملية منظار المعدة انظر حولك

    • ماهي اضرار عملية تحويل مسار المعدة ؟ انظر حولك

  • صحة الفم والأسنان
    • إزالة الجير من الأسنان بالطب البديل وبدون طبيب انظر حولك

    • كيف تعالج تسوس الأسنان بدون طبيب في المنزل انظر حولك

    • مراحل تسوس الاسنان عند الاطفال بالتفصيل انظر حولك

    • كيفية تقوية مينا الأسنان وعلاج التآكل انظر حولك

    • علاج تآكل اللثة وهروبها عن الأسنان بالأعشاب انظر حولك

    • حل مشكلة اللسان الأبيض ورائحة الفم الكريهة انظر حولك

  • ضغط الدم
    • طريقة قياس الضغط بالجهاز الزئبقي اليدوي انظر حولك

    • 9 مشروبات تخفض ضغط الدم المرتفع بسرعة انظر حولك

    • علاج ضغط الدم المنخفض بالأطعمة الصحية انظر حولك

    • فوائد مشروب الخروب لمرضي الضغط والسكر انظر حولك

    • أضرار شرش الزلوع على الضغط العالي انظر حولك

    • أسباب ارتفاع وانخفاض ضغط الدم بالتفصيل انظر حولك

  • مرض السرطان
    • أعراض سرطان القولون بالتفصيل – مقال انظر حولك

    • أعراض مرض سرطان الثدي عند النساء بالتفصيل انظر حولك

    • تفسير رؤية مرض السرطان في المنام لابن سيرين انظر حولك

    • عبارات تشجيعية وإرشادية عن سرطان الثدي انظر حولك

    • نقص الصفائح الدموية وسرطان الدم وعلاجه بالغذاء انظر حولك

    • ماهي أعراض سرطان العظام الحميد والخبيث انظر حولك

  • مرض السكري
    • رجيم صحي لمرضى السكر – مقال انظر حولك

    • أسباب انخفاض السكر عند الشخص السليم وكيفية علاجه انظر حولك

    • فوائد عصير قصب السكر لمرضي السكري انظر حولك

    • فوائد المورينجا لمرضى السكر وطريقة الإستعمال انظر حولك

    • مريض السكر والجماع، هل معدي، هل يؤثر على الإنجاب انظر…

    • ما هي مضاعفات مرض السكر المفاجئة انظر حولك

  • الفنون
    • Kingdom of the Planet of the Apes (2024)

    • مشاهده فيلم عمهم محمد امام

    • مشاهده فيلم John Wick Chapter 4

    • مشاهدة فيلم Fast X 2023 مترجم

    • فريقbackstreet boys الامركي

    • مصر الفرعونية تاريخ 7000 عام

  • دليل السعودية الشامل
    • طريقة معرفة رصيد موبايلي | 6 طرق لمعرفة الرصيد في…

  • سفر وسياحة
    • أجمل مناظر طبيعية في مصر انظر حولك

    • أفضل شركات السياحة في مصر انظر حولك

    • أين يوجد شارع المعز – -انظر حولك

    • أفضل المدن السياحية في مصر انظر حولك

    • أجمل 5 أماكن سياحية في شرم الشيخ انظر حولك

    • أين تقع جزيرة فاروس فى مصر انظر حولك

  • السياحة في افريقيا
    • طرق السياحة في بابوا غينيا الجديدة انظر حولك

    • أسماء أجمل 15 مكان رائع في تنزانيا انظر حولك

    • أغرب عادات وثقافات الشعوب حول العالم انظر حولك

    • المحيط الهندي في أي قاره انظر حولك

    • جزر الكناري أين تقع؟ – -انظر حولك

    • جزر موريشيوس في أي قارة؟ انظر حولك

  • السياحة في الدول الأجنبية
    • اهم الأماكن السياحية في إسطنبول وكيفية الوصول اليها انظر حولك

    • أجمل فنادق السلطان أحمد للعرسان والعوائل انظر حولك

    • أبرز الأماكن الترفيهية في جيثورن الهولندية انظر حولك

    • أفضل وأسرع طرق السياحة إلى البوسنة انظر حولك

    • أفضل منتزهات جزر فرسان – -انظر حولك

    • أسماء 9 جزر سياحية رخيصة في تركيا انظر حولك

  • السياحة في الدول العربية
    • أجمل 5 شواطئ في المملكة العربية السعودية انظر حولك

    • أجمل الاماكن السياحية والمتنزهات في ابها للعوائل انظر حولك

    • أجمل أماكن للإحتفال برأس السنة في دبي انظر حولك

    • أجمل الأماكن الطبيعية الخلابة في المملكة العربية السعودية انظر حولك

    • أجمل الأماكن السياحية في المغرب للعوائل انظر حولك

    • 7 أماكن يمكن زيارتها في جزيرة النخلة انظر حولك

  • السياحة في اوروبا
    • أجمل 10 شواطئ سياحية في أوروبا انظر حولك

    • أفضل 10 مدن شاطئية في أوروبا انظر حولك

    • أجمل الأماكن السياحية في العالم بالصور انظر حولك

    • أجمل 7 أماكن سياحية في سريلانكا انظر حولك

    • معالم السياحة في كمبوديا، ونصائح هامة لمن يريد السفر انظر…

    • طرق الهجرة إلى دولة أيسلندا انظر حولك

  • السياحة في ايطاليا
    • أجمل 5 بحيرات في إيطاليا انظر حولك

    • معلومات عن بولونيا وإقتصادها – -انظر حولك

    • فنادق كاتدرائية فلورنسا – -انظر حولك

    • أين تقع مدينة بورتوفينو ؟ انظر حولك

    • معلومات عن إقليم توسكانا – -انظر حولك

  • السياحة في تايلاند
    • أجمل 5 جزر سياحية في تايلاند انظر حولك

    • أجمل المناظر الرائعة لجزيرة جيمس بوند بوكيت انظر حولك

    • تكلفة السفر إلى جزر المالديف من مصر انظر حولك

  • السياحة في تركيا
    • أجمل 10 وجهات سياحية في تركيا انظر حولك

    • أفضل وأرخص الرحلات السياحية في مرسين تركيا انظر حولك

    • أشهر فنادق راديسون بلو اسطنبول في بيرا انظر حولك

    • ما أشهر العادات التي يشتهر بها سكان تركيا انظر حولك

    • أفضل وأجمل مناطق تركيا الريفية للعوائل انظر حولك

    • أجمل ملاهي أطفال فيا لاند في تركيا انظر حولك

  • السياحة في ماليزيا
    • أفضل 10 وجهات سياحية في ماليزيا انظر حولك

    • أفخم المعالم السياحية الموجودة في بينانج ماليزيا انظر حولك

    • أفضل 8 فنادق كوالالمبور الشهيرة للعوائل انظر حولك

    • معلومات عن لنكاوي بالتفصيل – -انظر حولك

    • جزر المالديف وأسعارها – -انظر حولك

    • موقع جزر المالديف على الخريطة انظر حولك

  • السياحة في مصر
    • أجمل مناظر طبيعية في مصر انظر حولك

    • أفضل شركات السياحة في مصر انظر حولك

    • أين يوجد شارع المعز – -انظر حولك

    • أفضل المدن السياحية في مصر انظر حولك

    • أجمل 5 أماكن سياحية في شرم الشيخ انظر حولك

    • أين تقع جزيرة فاروس فى مصر انظر حولك

  • شخصيات
    • فريقbackstreet boys الامركي

    • أحمد خالد توفيق الكاتب والطبيب

    • الطاقة الشمسية 3.6.9

    • اشكال الانوناكي 9

    • الدهب 2022

    • النظام العالمي الجديد والحكومه الخفية NWO 1

  • طيور وحيوانات
    • اقتناء كلب جديد مناسب لأسرتك 2022

    • الحصان العربي الأصيل – الخيول 2022

    • كل ما تود معرفته عن طائر الهدهد – upupa 5

    • الباندا معلومات كامله عن حيوان الباندا 2

    • معلومات عن الكلاب الجيرمن شيبرد وطرق تدريبها 3

    • أسرار وحقائق عن النسر 7

  • الحمل والرضاعه
    • حامل بصبي. شكل بطن المرأة الحامل بولد

    • شكل الجنين في الشهر الرابع

    • أسباب المغص أثناء الحمل – مقال

    • أنا في الشهر التاسع وحركة الجنين خفيفة

    • متى يجف الحليب بعد الفطام؟

    • نبض مزدوج في كيس واحد

  • تقنيه
    • كيف أغير اسمي في لوكيت؟

    • تعرف على Imei لجهاز iPhone المقفل – مقال

    • كيف أقوم بتخصيص سناب شات – مقال

    • كيف أعرف من يشاهد آخر ظهور لي؟

    • أنواع الجرائم الإلكترونية في المملكة العربية السعودية

    • كيفية حذف حساب Instagram نهائيًا على iPhone

تسجيل الدخول

  • فقدت كلمة المرور؟
  • الأسره والطفل
  • الصحه العامه
  • آلام الظهر والرقبة
  • ارتفاع الحرارة والحمى
  • اضطرابات النوم
  • الام الراس
  • الصحة النفسية
  • المتلازمات
  • تحاليل طبية
  • جراحة عامة
  • صحة الفم والأسنان
  • ضغط الدم
  • مرض السرطان
  • مرض السكري
  • الفنون
  • دليل السعودية الشامل
  • سفر وسياحة
  • السياحة في افريقيا
  • السياحة في الدول الأجنبية
  • السياحة في الدول العربية
  • السياحة في اوروبا
  • السياحة في ايطاليا
  • السياحة في تايلاند
  • السياحة في تركيا
  • السياحة في ماليزيا
  • السياحة في مصر
  • شخصيات
  • طيور وحيوانات
  • الحمل والرضاعه
  • تقنيه

تجربتي فى التخلص من الكوليسترول – انظر حولك

ما هو مرض أرتكاريا – مقال – انظر حولك

مضاد حيوي للأسنان وأسعارها  – مقال انظر حولك

تجربتي مع التلبينة للاكتئاب – مقال انظر حولك

كيف تكون مدرب كرة قدم ناجح

الرئيسية ⁄ الصحه العامه ⁄ أعراض الانهيار العصبي وطرق علاجه انظر حولك

الصحه العامه

أعراض الانهيار العصبي وطرق علاجه انظر حولك

anzurhawlik
18 أكتوبر، 2023
شارك على
فيس بوك تويترواتساب

إقرأ أيضا

امراض القلب

هل تضخم عضلة القلب خطير انظر حولك

الجهاز الهضمي

أعراض وجود فيروس في المعدة والقولون انظر حولك

الجهاز الهضمي

تنظيف البطن من الغازات الكريهة انظر حولك

 

أعراض الانهيار العصبي وطرق علاجه

الانهيار العصبي، مهما كانت خطورته، يأتي نتيجة رد فعل حاد يعتمد على التجارب المؤلمة التي عاشها المصاب في حياته. ولا يعتبر مرضا، بل هو رد فعل طبيعي بعد تجربة جعلته على هذا النحو.

لكن ما يثير القلق هو أن الانهيار العصبي يستمر لفترة طويلة جداً حتى يتحول إلى مرض نفسي، ويحدث هذا بعد التعرض لصدمة شديدة، مثل وقوع حادث، أو فقدان شخص عزيز، أو الإصابة بمرض ما.

إليكم مقال على موقعنا يحتوي على معلومات عامة وصحيحة عن الانهيار العصبي وأسبابه وأعراضه وطرق علاجه وما يجب عليك فعله للوقاية منه وتجنبه. هذه المقالة مجرد معلومات ولا يمكن أن تكون مرجعًا طبيًا. نحن موقع يوفر معلومات لتوجيهك فقط.

أسباب الانهيار العصبي

هناك عدة أسباب تؤدي إلى الانهيار العصبي غير المرض، والحوادث الشخصية التي تحدث للمصاب، ووفاة شخص عزيز على قلبك، منها:

  • العنف الجسدي الذي يتعرض له المصاب يؤدي إلى الانهيار العصبي، أي أن ضرب الشخص أو تعريضه لأي عنف جسدي يؤدي إلى الانهيار العصبي.
  • العنف النفسي هو التعرض للتنمر، أي السخرية من المظهر والتصرفات.
  • وبالإضافة إلى تجارب الحرب والتعذيب، فهي تجارب مؤلمة جداً لم يتم تناولها أو لم يتم تناولها بالشكل الكافي كما ينبغي.
  • بخلاف ذلك الإجهاد المستمر والتعب والإرهاق.

انظر أيضاً: علاج التوتر العصبي والقلق النفسي الحاد

إقرأ أيضا:علاج الشرايين بدون قسطرة – مقال انظر حولك

أعراض الانهيار العصبي

  • غالبًا ما يظهر الانهيار العصبي أعراضًا مثل خفقان القلب.
  • الدموع، أي البكاء على أصغر الأشياء أو التي لا تستحق البكاء، مثل سقوط كوب الماء من اليد. يبدأ الشخص المصاب بالبكاء بعد تذكر الأشياء القديمة، وعدم البكاء على الماء المسكوب.
  • الغضب والعجز والعجز هي مشاعر مضطربة تأتي دون مبرر.
  • فقدان السيطرة على ضبط النفس.
  • مشاعر مؤقتة من اليأس، مع الضيق العاطفي والحزن.
  • وكذلك العجز الجنسي وعدم ثبات وجهات النظر المتقلبة.
  • الميول الانتحارية المؤقتة تأتي وتذهب بسرعة.

التشخيص الطبي للانهيار العصبي

  • تعتمد معايير التشخيص التي يجب تطبيقها في حالة الانهيار العصبي على المرض الذي يعتبر سببا للانهيار. في كثير من الأحيان، يكون السبب هو الصدمات المفاجئة أو التغيرات في الشخصية الناتجة عن الإهمال والإهمال وسوء المعاملة.
  • ولا ننسى أن أول طريق العلاج هو معرفة السبب حتى يتم التشخيص جيداً ويكون العلاج صحيحاً وفعالاً، خاصة إذا كان الأمر نفسياً، فالأمر الجسدي سهل بسبب التقنيات الحديثة من أشعة وتصوير. تظهر التحاليل وجود أي خطر في الجسم.
    • أما الطبيب النفسي فلا توجد أشعة أو فحوصات ويعتمد على التحدث مع المريض والبحث داخل أفكاره للوصول إلى العلاج.

شاهد أيضاً: أفضل أنواع الاكتئاب النفسي وأعراضه

إقرأ أيضا:أعراض مرض ام اس وعلاجه انظر حولك

علاج الانهيار العصبي

  • الانهيار العصبي أو العقلي هو فترة من الضيق النفسي كما ذكرنا، ويتم العلاج بعدة طرق، ولكن ليس الانهيار العصبي نفسه هو الذي يعالج، بل الانهيار الذي يسبب المرض هو الذي يعالج، حيث أن هذا العرض له طبيعة نفسية.
  • يتم العلاج على عدة خطوات، منها العلاج بالصدمة، والحديث مع المصاب مهم جداً، والعلاج السلوكي.
    • بالإضافة إلى طرق العلاج بالمخدرات بشكل عام، إذا كان قد وصل إلى مرحلة التعاطي بسبب اليأس الشديد ونقص الدعم، فيمكن استخدام هذه الخطوات لعلاج الانهيار العصبي أو الحد منه.
  • تنفس بعمق وغير طريقة نومك حتى تتمكن من الاسترخاء بشكل أفضل.
  • الابتعاد عن شرب السوائل المنشطة مثل الشاي والقهوة.
  • لا تشرب الكحول.
  • اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا جيدًا يمدك بالطاقة الإيجابية.
  • تغيير نظامك الغذائي، وتجنب تناول الكثير من الكربوهيدرات، والتقليل منها.
    • تجنب تناول الأطعمة المقلية، خاصة في فصل الصيف، لأنها تزيد من درجة حرارة الجسم في الصيف، مما يزيد من حالة الضيق النفسي.
  • يلعب الغذاء دوراً أساسياً في علاج أي مشاكل نفسية.
  • تناول المشروبات التي تهدئ الأعصاب، مثل عصير الليمون والبرتقال.

قد تكون مهتمًا بـ: دواء Olapex، مؤشرات الاستخدام، الجرعة وموانع الاستعمال

إقرأ أيضا:علاج حصوة المرارة بالتفاح – مقال انظر حولك

منع الانهيار العصبي

  • يمكن منع الأحداث غير المتوقعة التي تؤدي إلى الانهيار العصبي.
    • مثل منع الإساءة من خلال تجاهل الشخص الذي يقوم بذلك.
    • أو تجنب التوتر أو القلق أو الغضب أو منع حدوث صدمة عاطفية لشخص ما.
  • لكن الضغط المفرط أو المواقف العصيبة عاطفيًا الموجودة بالفعل أو التي يمكن أن تحدث، مثل الموت أو المرض، لا يمكن منعها.
    • لكن أسلوب الحياة الواعي وممارسة الرياضة يساعدان.
    • اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا، واستعيد صحتك، وتحكم في نفسك، وتعامل مع التوتر لتجنب الإصابة بالانهيار العصبي.
  • كما تتزايد الدورات التدريبية حول إدارة الضغط النفسي.
    • كيفية التعامل مع الضغوط الحياتية والصدمات التي تأتي فجأة وكيفية الاسترخاء والثقة بالنفس.
    • إن الرغبة في العيش والسعي لتحقيق الأهداف الشخصية كلها تعمل على إدارة الأزمات والصدمات، مما يقلل من حدوث الانهيار الشخصي.

ملحوظة::

  • في التجارب المؤلمة السابقة، ينصح بالذهاب مبكرا إلى الطبيب النفسي أو الأخصائي النفسي.

انظر أيضاً: أعراض الانهيار العصبي الحاد المفاجئ

لا يمكن لهذه المقالة أن تحل محل زيارة طبيبك لأنها تحتوي على معلومات عامة فقط ولا ينبغي استخدامها تحت أي ظرف من الظروف للتشخيص الذاتي أو العلاج.

أما الأمور النفسية فيتم عرضها على طبيب نفسي حتى لا تتراكم وتخلق مشكلة أكبر تستغرق وقتاً طويلاً لعلاجها.

وفي النهاية إذا أعجبك المقال فنتمنى أن تنشره على الفيسبوك أو أحد مواقع التواصل الاجتماعي لديك. ودمتم بصحة جيدة وبعيدين عن البلاء.

شارك هذا الموضوع:

  • فيس بوك
  • X
شارك على
فيس بوك تويترواتساب
السابق
انخفاض السكر إلى 80 – مقال انظر حولك
التالي
المضمضة بالماء والملح لالتهاب اللثة انظر حولك
ddd