التجاوز إلى المحتوى
موقع انظر حولك
  • الأسره والطفل
    • أعراض السحر والعين

    • افرازات مائيه للحامل: الأسباب والعلاج الفعّال

    • هل الأملاح تسبب الم في الأرجل وعلاجها بالأعشابب انظر حولك

    • أعراض حساسية العين وعلاجها – مقال انظر حولك

    • أسباب فقاعات القدم السكري وكيفية الوقاية منها انظر حولك

    • ما سبب حساسية الأنف – مقال انظر حولك

  • الصحه العامه
    • أعراض السحر والعين

    • ما هو تحليل fsh للنساء انظر حولك

    • انواع تحاليل الغدة الدرقية – -انظر حولك

    • ما هو تحليل rf quantitative انظر حولك

    • ما هو mch في التحاليل انظر حولك

    • ما هو اسم تحليل الغدة النخامية انظر حولك

  • آلام الظهر والرقبة
    • علاج تضيق العمود الفقري – مقال انظر حولك

    • علاج إنزلاق الغضروفي القطني بالتمارين والأعشاب انظر حولك

    • كيفية التخلص من الشد العضلي في الظهر انظر حولك

    • هل الآلام خشونة الرقبة تسبب الصداع الشديد للمريض انظر حولك

    • فوائد لصقات الظهر للرجال – مقال انظر حولك

    • أسباب وجود حرقان في الكتف الأيسر والرقبة وكيفيه علاجه انظر…

  • ارتفاع الحرارة والحمى
    • علاج السخونة الداخلية للجسم بالأعشاب انظر حولك

    • الأكل والفاكهة الممنوعة عند ارتفاع درجة الحرارة انظر حولك

    • طرق الوقاية من ارتفاع درجة الحرارة انظر حولك

    • أين أماكن وضع الكمادات لخفض الحرارة انظر حولك

    • طرق استخدام البصل لخفض الحرارة انظر حولك

    • أعراض حمى النفاس وعلاجها – -انظر حولك

  • اضطرابات النوم
    • أضرار خطيرة يسببها قلة النوم انظر حولك

    • سيلان اللعاب أثناء النوم وكيفية علاجه انظر حولك

    • النوم بعد الأكل بكم ساعة، مع أضرار النوم مباشرة انظر…

    • حل مشكلة المشي أثناء النوم عند الأطفال انظر حولك

    • علاج عدم القدرة على النوم بالأعشاب انظر حولك

    • أهم المشروبات التي تساعد على النوم بدون أرق انظر حولك

  • الام الراس
    • أسباب الدوخة المستمرة وعدم الاتزان انظر حولك

    • 5 طرق لعلاج الصداع في المنزل انظر حولك

    • أسباب الصداع الخلفي المستمر في الرأس وطرق علاجه انظر حولك

    • أسباب الدوخة المفاجئة عند الوقوف طويلًا وطرق علاجها انظر حولك

    • علاج الصداع الناتج عن الجيوب الأنفية بالأعشاب انظر حولك

    • علاج لفحة الهواء في الرأس بزيت الزيتون والأعشاب انظر حولك

  • الصحة النفسية
    • مضادات الاكتئاب الطبيعية بدون وصفة طبية انظر حولك

    • أسباب الصراع النفسي وأنواعه – مقال انظر حولك

    • الفرق بين ازدواج الشخصية وانفصام الشخصية في علم النفس انظر…

    • معلومات عن نفسية الإنسان في علم النفس انظر حولك

    • أسباب الرهاب الإجتماعي و أعراضه الجسدية انظر حولك

    • أنواع الدوافع في علم النفس انظر حولك

  • المتلازمات
    • أخطر أنواع متلازمة داون – -انظر حولك

    • هل يتزوج الرجل المنغولي؟ – -انظر حولك

    • علامات متلازمة داون عند المواليد انظر حولك

    • ما هي متلازمة لازاروس ؟ انظر حولك

    • ما هي درجات الطفل المنغولي؟ انظر حولك

    • سمات التوحد وكيفية التعامل معها انظر حولك

  • تحاليل طبية
    • ما هو تحليل fsh للنساء انظر حولك

    • انواع تحاليل الغدة الدرقية – -انظر حولك

    • ما هو تحليل rf quantitative انظر حولك

    • ما هو mch في التحاليل انظر حولك

    • ما هو اسم تحليل الغدة النخامية انظر حولك

    • هل تحليل الحمل الرقمي يخطئ انظر حولك

  • جراحة عامة
    • النسبة الطبيعية crp عند الكبار انظر حولك

    • فوائد استئصال اللوزتين للكبار – -انظر حولك

    • جراحات تطويل العظام – -انظر حولك

    • أنواع عمليات تطويل القامة – -انظر حولك

    • كيفية عمل عملية منظار المعدة انظر حولك

    • ماهي اضرار عملية تحويل مسار المعدة ؟ انظر حولك

  • صحة الفم والأسنان
    • إزالة الجير من الأسنان بالطب البديل وبدون طبيب انظر حولك

    • كيف تعالج تسوس الأسنان بدون طبيب في المنزل انظر حولك

    • مراحل تسوس الاسنان عند الاطفال بالتفصيل انظر حولك

    • كيفية تقوية مينا الأسنان وعلاج التآكل انظر حولك

    • علاج تآكل اللثة وهروبها عن الأسنان بالأعشاب انظر حولك

    • حل مشكلة اللسان الأبيض ورائحة الفم الكريهة انظر حولك

  • ضغط الدم
    • طريقة قياس الضغط بالجهاز الزئبقي اليدوي انظر حولك

    • 9 مشروبات تخفض ضغط الدم المرتفع بسرعة انظر حولك

    • علاج ضغط الدم المنخفض بالأطعمة الصحية انظر حولك

    • فوائد مشروب الخروب لمرضي الضغط والسكر انظر حولك

    • أضرار شرش الزلوع على الضغط العالي انظر حولك

    • أسباب ارتفاع وانخفاض ضغط الدم بالتفصيل انظر حولك

  • مرض السرطان
    • أعراض سرطان القولون بالتفصيل – مقال انظر حولك

    • أعراض مرض سرطان الثدي عند النساء بالتفصيل انظر حولك

    • تفسير رؤية مرض السرطان في المنام لابن سيرين انظر حولك

    • عبارات تشجيعية وإرشادية عن سرطان الثدي انظر حولك

    • نقص الصفائح الدموية وسرطان الدم وعلاجه بالغذاء انظر حولك

    • ماهي أعراض سرطان العظام الحميد والخبيث انظر حولك

  • مرض السكري
    • رجيم صحي لمرضى السكر – مقال انظر حولك

    • أسباب انخفاض السكر عند الشخص السليم وكيفية علاجه انظر حولك

    • فوائد عصير قصب السكر لمرضي السكري انظر حولك

    • فوائد المورينجا لمرضى السكر وطريقة الإستعمال انظر حولك

    • مريض السكر والجماع، هل معدي، هل يؤثر على الإنجاب انظر…

    • ما هي مضاعفات مرض السكر المفاجئة انظر حولك

  • الفنون
    • Kingdom of the Planet of the Apes (2024)

    • مشاهده فيلم عمهم محمد امام

    • مشاهده فيلم John Wick Chapter 4

    • مشاهدة فيلم Fast X 2023 مترجم

    • فريقbackstreet boys الامركي

    • مصر الفرعونية تاريخ 7000 عام

  • دليل السعودية الشامل
    • طريقة معرفة رصيد موبايلي | 6 طرق لمعرفة الرصيد في…

  • سفر وسياحة
    • أجمل مناظر طبيعية في مصر انظر حولك

    • أفضل شركات السياحة في مصر انظر حولك

    • أين يوجد شارع المعز – -انظر حولك

    • أفضل المدن السياحية في مصر انظر حولك

    • أجمل 5 أماكن سياحية في شرم الشيخ انظر حولك

    • أين تقع جزيرة فاروس فى مصر انظر حولك

  • السياحة في افريقيا
    • طرق السياحة في بابوا غينيا الجديدة انظر حولك

    • أسماء أجمل 15 مكان رائع في تنزانيا انظر حولك

    • أغرب عادات وثقافات الشعوب حول العالم انظر حولك

    • المحيط الهندي في أي قاره انظر حولك

    • جزر الكناري أين تقع؟ – -انظر حولك

    • جزر موريشيوس في أي قارة؟ انظر حولك

  • السياحة في الدول الأجنبية
    • اهم الأماكن السياحية في إسطنبول وكيفية الوصول اليها انظر حولك

    • أجمل فنادق السلطان أحمد للعرسان والعوائل انظر حولك

    • أبرز الأماكن الترفيهية في جيثورن الهولندية انظر حولك

    • أفضل وأسرع طرق السياحة إلى البوسنة انظر حولك

    • أفضل منتزهات جزر فرسان – -انظر حولك

    • أسماء 9 جزر سياحية رخيصة في تركيا انظر حولك

  • السياحة في الدول العربية
    • أجمل 5 شواطئ في المملكة العربية السعودية انظر حولك

    • أجمل الاماكن السياحية والمتنزهات في ابها للعوائل انظر حولك

    • أجمل أماكن للإحتفال برأس السنة في دبي انظر حولك

    • أجمل الأماكن الطبيعية الخلابة في المملكة العربية السعودية انظر حولك

    • أجمل الأماكن السياحية في المغرب للعوائل انظر حولك

    • 7 أماكن يمكن زيارتها في جزيرة النخلة انظر حولك

  • السياحة في اوروبا
    • أجمل 10 شواطئ سياحية في أوروبا انظر حولك

    • أفضل 10 مدن شاطئية في أوروبا انظر حولك

    • أجمل الأماكن السياحية في العالم بالصور انظر حولك

    • أجمل 7 أماكن سياحية في سريلانكا انظر حولك

    • معالم السياحة في كمبوديا، ونصائح هامة لمن يريد السفر انظر…

    • طرق الهجرة إلى دولة أيسلندا انظر حولك

  • السياحة في ايطاليا
    • أجمل 5 بحيرات في إيطاليا انظر حولك

    • معلومات عن بولونيا وإقتصادها – -انظر حولك

    • فنادق كاتدرائية فلورنسا – -انظر حولك

    • أين تقع مدينة بورتوفينو ؟ انظر حولك

    • معلومات عن إقليم توسكانا – -انظر حولك

  • السياحة في تايلاند
    • أجمل 5 جزر سياحية في تايلاند انظر حولك

    • أجمل المناظر الرائعة لجزيرة جيمس بوند بوكيت انظر حولك

    • تكلفة السفر إلى جزر المالديف من مصر انظر حولك

  • السياحة في تركيا
    • أجمل 10 وجهات سياحية في تركيا انظر حولك

    • أفضل وأرخص الرحلات السياحية في مرسين تركيا انظر حولك

    • أشهر فنادق راديسون بلو اسطنبول في بيرا انظر حولك

    • ما أشهر العادات التي يشتهر بها سكان تركيا انظر حولك

    • أفضل وأجمل مناطق تركيا الريفية للعوائل انظر حولك

    • أجمل ملاهي أطفال فيا لاند في تركيا انظر حولك

  • السياحة في ماليزيا
    • أفضل 10 وجهات سياحية في ماليزيا انظر حولك

    • أفخم المعالم السياحية الموجودة في بينانج ماليزيا انظر حولك

    • أفضل 8 فنادق كوالالمبور الشهيرة للعوائل انظر حولك

    • معلومات عن لنكاوي بالتفصيل – -انظر حولك

    • جزر المالديف وأسعارها – -انظر حولك

    • موقع جزر المالديف على الخريطة انظر حولك

  • السياحة في مصر
    • أجمل مناظر طبيعية في مصر انظر حولك

    • أفضل شركات السياحة في مصر انظر حولك

    • أين يوجد شارع المعز – -انظر حولك

    • أفضل المدن السياحية في مصر انظر حولك

    • أجمل 5 أماكن سياحية في شرم الشيخ انظر حولك

    • أين تقع جزيرة فاروس فى مصر انظر حولك

  • شخصيات
    • فريقbackstreet boys الامركي

    • أحمد خالد توفيق الكاتب والطبيب

    • الطاقة الشمسية 3.6.9

    • اشكال الانوناكي 9

    • الدهب 2022

    • النظام العالمي الجديد والحكومه الخفية NWO 1

  • طيور وحيوانات
    • اقتناء كلب جديد مناسب لأسرتك 2022

    • الحصان العربي الأصيل – الخيول 2022

    • كل ما تود معرفته عن طائر الهدهد – upupa 5

    • الباندا معلومات كامله عن حيوان الباندا 2

    • معلومات عن الكلاب الجيرمن شيبرد وطرق تدريبها 3

    • أسرار وحقائق عن النسر 7

  • الحمل والرضاعه
    • حامل بصبي. شكل بطن المرأة الحامل بولد

    • شكل الجنين في الشهر الرابع

    • أسباب المغص أثناء الحمل – مقال

    • أنا في الشهر التاسع وحركة الجنين خفيفة

    • متى يجف الحليب بعد الفطام؟

    • نبض مزدوج في كيس واحد

  • تقنيه
    • كيف أغير اسمي في لوكيت؟

    • تعرف على Imei لجهاز iPhone المقفل – مقال

    • كيف أقوم بتخصيص سناب شات – مقال

    • كيف أعرف من يشاهد آخر ظهور لي؟

    • أنواع الجرائم الإلكترونية في المملكة العربية السعودية

    • كيفية حذف حساب Instagram نهائيًا على iPhone

تسجيل الدخول

  • فقدت كلمة المرور؟
  • الأسره والطفل
  • الصحه العامه
  • آلام الظهر والرقبة
  • ارتفاع الحرارة والحمى
  • اضطرابات النوم
  • الام الراس
  • الصحة النفسية
  • المتلازمات
  • تحاليل طبية
  • جراحة عامة
  • صحة الفم والأسنان
  • ضغط الدم
  • مرض السرطان
  • مرض السكري
  • الفنون
  • دليل السعودية الشامل
  • سفر وسياحة
  • السياحة في افريقيا
  • السياحة في الدول الأجنبية
  • السياحة في الدول العربية
  • السياحة في اوروبا
  • السياحة في ايطاليا
  • السياحة في تايلاند
  • السياحة في تركيا
  • السياحة في ماليزيا
  • السياحة في مصر
  • شخصيات
  • طيور وحيوانات
  • الحمل والرضاعه
  • تقنيه

أسباب خفقان القلب المستمر – مقال انظر حولك

ما أعراض حساسية الحلق – مقال انظر حولك

العلاج بحقن الفيتامينات الوريدية للتجميل انظر حولك

أعراض الحمل في الأيام العشرة الأولى

تفسير حلم السلام على شخص أعرفه

الرئيسية ⁄ الصحه العامه ⁄ الصحة النفسية ⁄ الاكتئاب الموسمي اسبابه واعراضه – مقال انظر حولك

الصحة النفسية

الاكتئاب الموسمي اسبابه واعراضه – مقال انظر حولك

anzurhawlik
23 أكتوبر، 2023
شارك على
فيس بوك تويترواتساب

إقرأ أيضا

الصحه النفسيه

أعراض نقص الحديد النفسية – مقال انظر حولك

الصحه النفسيه

أسباب الاكتئاب المفاجئ – مقال انظر حولك

الصحه النفسيه

أدوية الاكتئاب والقلق – مقال انظر حولك

الصحه النفسيه

وللاكتئاب أنواع عديدة، ومن أهم هذه الأنواع هو الاكتئاب الموسمي، الذي يرتبط بموسم أو فصل معين من السنة. وفي هذا الموضوع سنتعرف على أسباب الاكتئاب الموسمي وأعراضه وتشخيصه وطرق علاجه.

الاكتئاب الموسمي

وهو منخفض يرتبط حدوثه بتغير فصول السنة. ويبدأ في نفس الوقت من كل عام، ويوجد منه نوعان. النوع الأول من الاكتئاب الموسمي وهو شائع في حدوثه ويبدأ مع فصل الخريف ويستمر حتى أشهر فصل الشتاء، والنوع الثاني من الاكتئاب وهو نادر الحدوث ويبدأ في الربيع حتى بداية من الفصل الدراسي. صيف.

يتأثر مزاج الإنسان إذا كان يعاني من الاكتئاب الموسمي، حيث أن هذا المرض يسلبه طاقته ويقلل من إنتاجيته. ولذلك يحتاج الشخص الذي يعاني من هذا المرض النفسي إلى خطوات ليتمكن من محاربته وليتمكن من الحفاظ على مزاجه وتحفيزه طوال أشهر السنة.

أنظر أيضا: معلومات عن الاكتئاب الذهاني

أعراض الاكتئاب الموسمي

ويكون الاكتئاب الموسمي أكثر شيوعًا عند الأفراد الذين يعيشون في مناطق أكثر قتامة أو غيومًا أو الذين ينتقلون إليها بشكل متكرر، وعند الأفراد القريبين من خطوط العرض التي تشير إلى الشمال أو الجنوب، بعيدًا عما يعرف بخط الاستواء.

إقرأ أيضا:دواعي استعمال سبرام Cipram الجرعة وأهم التحذيرات انظر حولك

وتختلف أعراض الاكتئاب الموسمي الذي يصيب الإنسان في الشتاء عن أعراضه في الصيف. هذه الأعراض هي كما يلي:

الأعراض الشائعة للاكتئاب الموسمي

وهناك أعراض شائعة لهذا المرض، منها الشعور بالاكتئاب بشكل يومي وغير متقطع على مدار اليوم، وهو صعوبة التركيز، والشعور بفقدان الأمل والشعور بالذنب، وفي أعلى درجاته يمكن أن يدفع الشخص إلى التفكير في الانتحار. .

أعراض الاكتئاب الموسمي (الشتاء)

هناك أعراض الاكتئاب الموسمي التي تظهر على الشخص الذي يعاني منه في فصل الشتاء، ومن هذه الأعراض نوم الفرد بشكل متواصل وكثير، والشعور بالجوع.

رغبة الفرد الذي يعاني من الاكتئاب الموسمي في فصل الشتاء في تناول الأطعمة التي تعتمد على الكربوهيدرات، مما يسبب بعد ذلك زيادة في وزن المريض، ومن أهم أعراضه أيضًا الشعور بالتعب وفقدان الطاقة.

أعراض الاكتئاب الموسمي (الصيف)

وهناك أعراض خاصة بالاكتئاب الموسمي الذي يأتي في فصل الصيف، وهي الشعور بالأرق وفقدان الشهية، ومن ثم يفقد المريض وزنه، ويشعر بالقلق والانفعال.

أسباب الاكتئاب الموسمي

هناك أسباب شائعة للاكتئاب الموسمي، ومن أهمها ما يلي:

تغيير الساعة البيولوجية

إذا تغيرت الساعة البيولوجية للإنسان وحدث خلل فيها نتيجة زيادة ساعاتها خلال اليوم أو العكس، فإن ذلك يؤدي إلى الشعور بالاكتئاب والحزن الشديد.

إقرأ أيضا:سعر ومواصفات سيبرو برو Cipra Pro والآثار الجانبية انظر حولك

مستوى السيروتونين

أثبتت الدراسات أن التعرض لأشعة الشمس بشكل منتظم ومستمر يزيد من مستوى مادة السيروتونين في الدم، وهذه المادة لها علاقة مباشرة بالشعور بالسعادة. كلما ارتفع مستوى السيروتونين، كلما زاد الشعور بالسعادة. وإذا انخفضت هذه النسبة في دم الإنسان فإنه سيصاب بالاكتئاب.

مستوى الميلاتونين

أشارت الأبحاث العلمية إلى أن مادة الميلاتونين هي المسؤولة عن نوم الإنسان وحالته المزاجية، ويؤثر التغير الموسمي على مستوى هذه المادة في الدم، وإذا كانت منخفضة يشعر الإنسان بالاكتئاب.

تشخيص الاكتئاب الموسمي

هناك فحوصات يتم إجراؤها لمساعدة الطبيب المعالج للشخص الذي يعاني من الاكتئاب في الوصول إلى تشخيص دقيق وناجح للحالة، وذلك لعدم توفر فحوصات معملية لتشخيص هذا المرض النفسي، وفيما يلي عرض لهذه الاختبارات:

انظر أيضًا: معلومات حول الآثار الضارة لمضادات الاكتئاب

الفحص السريري للمريض

يقوم الطبيب المعالج بفحص المريض جسدياً، وذلك للتعرف على أي ألم جسدي يشعر به المريض، حيث أن هناك آلاماً جسدية تسبب الشعور بالاكتئاب.

فحص الدم

وفيها يقوم الطبيب بتوجيه الشخص المصاب بالاكتئاب إلى أحد المختبرات لإجراء فحوصات دم كاملة، كما يتم فحص نشاط الغدة الدرقية.

التقييم النفسي

في هذا الفحص يقوم الطبيب النفسي المعالج بطرح أسئلة تتعلق بأفكار المريض ومشاعره وأنماط سلوكه.

إقرأ أيضا:أنواع السلوك وطرق تقييم الأخلاق انظر حولك

الدليل التحليلي والإحصائي للأمراض العقلية

ويستخدم الطبيب المعالج هذا الكتيب المعروف باسم “DSM-5” للتعرف على نوبات الاكتئاب الموسمي المكتوبة فيه حتى يتمكن من تشخيص حالة المريض والتأكد من إصابته بالاكتئاب الموسمي أم لا.

علاج الاكتئاب الموسمي

هناك العديد من الأساليب التي يجب اتباعها لعلاج المريض النفسي المصاب بالاكتئاب الموسمي. وتختلف هذه الطرق، بعضها طبي وبعضها غير طبي. وفيما يلي عرض للطرق الفعالة التي تساعد في علاج الاكتئاب الموسمي بأنواعه المختلفة:

علاج الاكتئاب الموسمي بالطرق غير الطبية

ويجب على أهل المريض وأقاربه اتباع النصائح التالية حتى يتمكنوا من علاجه من الاكتئاب الموسمي سريعا. هذه النصائح هي:

  • الخروج خلال النهار

قضاء وقت مناسب خارج المنزل وتعريض المريض للضوء خلال النهار.

  • تناول طعام صحي

يجب على المريض تناول الغذاء الصحي الذي يحتوي على الأملاح والفيتامينات المفيدة.

  • ممارسة الرياضة

يجب على مريض الاكتئاب الموسمي أن يمارس الرياضات المختلفة المناسبة له بشكل منتظم لمدة 30 دقيقة ثلاث مرات في الأسبوع.

  • ممارسة الأنشطة الاجتماعية

يجب على مريض الاكتئاب الموسمي أن يمارس الأنشطة الاجتماعية المختلفة لأنها تساعد على محو الاكتئاب والتخلص منه، لأن هذه الأنشطة تجعل من يقوم بها يشعر بالسعادة.

  • اتبع أساليب الاسترخاء

يجب على الشخص الذي يعاني من الاكتئاب الموسمي أن يتبع بعض تقنيات الاسترخاء، مثل ممارسة اليوغا.

  • الاستماع للقرآن الكريم

ويجب على الشخص الذي يعاني من هذا المرض النفسي أن يستمع إلى القرآن الكريم ويقرأه أيضاً، مع أداء الصلوات الخمس في أوقاتها، فكل ذلك يعمل على اكتساب الراحة والأمان النفسي.

العلاج الطبي للاكتئاب الموسمي

ويجب أن نعلم أن هذا الاكتئاب هو من النوع المؤقت، أي أن أشد حالات الاكتئاب الموسمي ستختفي من تلقاء نفسها مع تغير الفصول.

ولكن يفضل استخدام العلاج المناسب للتخلص من أعراضه المزعجة سريعاً، حيث أن الطرق الرئيسية لعلاج الاكتئاب الموسمي تتلخص في ثلاث طرق.

ويجوز للطبيب المعالج أن يصف طريقة واحدة فقط أو كليهما حسب رؤيته لحالة المريض الطبية والنفسية. هذه الطريقة هي:

علاج الاكتئاب الموسمي بالضوء

العلاج بالضوء هو أحد أساسيات علاج الاكتئاب الموسمي، حيث يجلس المريض لمدة تتراوح بين 20 إلى 60 دقيقة يومياً في الصباح أمام صندوق الضوء المخصص لعلاج هذا المرض.

يصدر هذا الصندوق أشعة ساطعة تحاكي أشعة الشمس الطبيعية. تعمل هذه الأشعة على إحداث تغيرات كيميائية في دماغ المريض وتهدف إلى تحسين حالته المزاجية. عادة، تبدأ أعراض المريض بالاختفاء، عرضًا تلو الآخر، خلال 15 يومًا من بدء طريقة العلاج هذه.

لكن يجب أن تعلم أن العلاج بالضوء له آثار جانبية مثل إرهاق العين، والشعور بالتعب والأرق، والشعور بألم في الرأس، وإذا كان المريض يعاني من مرض السكري أو اعتلال الشبكية.

ولا يستطيع تطبيق هذا النوع من العلاج ويجب عليه تناول الأدوية الطبية التي تكون نتائجها مساوية لنتائج العلاج بالضوء الذي يحدده الطبيب المعالج للحالة.

العلاج بالأدوية الطبية

إذا كانت أعراض الاكتئاب الموسمي شديدة لدى المريض، يتم استخدام الأدوية الطبية مثل مضادات الاكتئاب التي يحددها الطبيب المعالج.

وتجدر الإشارة إلى أن هذه الأدوية الطبية لها العديد من الآثار الجانبية المزعجة، ولذلك يجب تناولها من قبل الطبيب المعالج بعد المناقشة بشأنها. غالبًا ما تبدأ أعراض الاكتئاب الموسمي في التحسن خلال خمسة عشر يومًا أو 30 يومًا من بداية العلاج.

العلاج النفسي

أحد أنواع العلاج النفسي هو العلاج السلوكي المعرفي المعروف باسم “CBT”، والذي يهتم بالتعرف على أفكار المريض وسلوكياته السلبية بهدف استبدالها بأفكار إيجابية باستخدام تقنية تسمى التنشيط السلوكي.

شاهدي أيضاً: ما هي علامات الشفاء من الاكتئاب؟

وفي نهاية الموضوع، وبعد أن تعرفنا على الاكتئاب الموسمي وأعراضه وتشخيصه وطرق علاجه المختلفة، ما عليك سوى مشاركته على جميع وسائل التواصل الاجتماعي.

شارك هذا الموضوع:

  • فيس بوك
  • X
شارك على
فيس بوك تويترواتساب
السابق
هل التوتر والخوف يسبب ضيق التنفس انظر حولك
التالي
معلومات عن بريستيك Pristiq دواعي الاستعمال وأهم التحذيرات انظر حولك
ddd