الدوخة بعد الوقوف قد تكون جرس إنذار للوفاة المبكرة

الدوخة بعد الوقوف قد تكون جرس إنذار للموت المبكر، وقد تكون مجرد عرض طبيعي لا يتطلب القلق أو الخوف. ولذلك عليك في موقع المقال mqall.org أن تتعرف على بعض الحالات التي تجبرك على استشارة الطبيب.

الدوخة بعد الوقوف قد تكون جرس إنذار للموت المبكر

• هناك بعض الحالات الطبيعية التي تشعر فيها بالدوار بعد الوقوف، مثل عندما يكون جسمك ساكنًا تمامًا.
  • يتعرض للوقوف المفاجئ وهذا لن يدعوك للقلق أو الذهاب للطبيب.
• لأن هذا الشعور ناجم عن خلل ما في الجهاز العصبي قد يتسبب في تقلب مستوى الدم في الجسم.
  • أما إذا تكررت الدوخة بعد الوقوف، فقد يكون ذلك بمثابة جرس إنذار للوفاة المبكرة.
• الدوار أو الدوخة هو شعور يسبب خللاً في توازن الجسم، حيث يشعر الإنسان بثقل في وزنه.
  • وعدم توازنه مما قد يؤدي في بعض حالات الإغماء والسقوط على الأرض.
• وقد يكون ذلك نتيجة تلف أعصاب الجسم وقد يؤدي إلى السكتات الدماغية أو أمراض القلب.
  • وإذا لم يتم اتخاذ الإجراءات اللازمة لإنقاذ المصاب فقد يؤدي ذلك إلى الوفاة الفورية.
• ومن الممكن أيضًا أن تكون الدوخة ناتجة عن أمراض مختلفة خارج الجهاز العصبي.
  • لذلك، يجب استشارة الطبيب فورًا في حالة تكرار الدوخة لعدة أيام متتالية.

وأدعوك أيضًا للتعرف على: الدوخة، والدوار، وعدم التوازن

أسباب الشعور بالدوار

هناك العديد من الأسباب التي تسبب الدوخة بعد الوقوف، والتي قد تكون جرس إنذار للموت المبكر. وهذه الأسباب هي كما يلي:

• انخفاض أو ارتفاع ضغط الدم، مما قد يسبب صعوبة في التنفس وزيادة في معدل ضربات القلب.
• التعرض لمرض السكري.
• قلة سوائل الجسم، مما قد يؤدي إلى إصابة الجسم بالجفاف نتيجة عدم تناول كمية كافية من الماء.
  • مما يؤدي إلى خلل في وظائف الجسم، مما يؤدي إلى الشعور بالدوخة.
• وجود مشاكل مرضية في منطقة الأذن الوسطى أو الداخلية. بعض هذه المشاكل تنتج عن تراكم نسبة كبيرة من الماء داخل الأذن مما يسبب التهابات في المنطقة ويجعل الشخص يشعر بالدوار.
• كما أن الأعراض المصاحبة لالتهابات الأذن تشمل فقدان السمع المفاجئ والشعور بالتنميل في منطقة الوجه.
• كما يمكن لبعض الأدوية أن تغير مستوى الهرمونات في الجسم، مما يؤدي بدوره إلى الدوخة.
• كما أن انخفاض مستوى المعادن في الجسم، مثل الحديد والمغنيسيوم، ونقص بعض الفيتامينات، مما قد يسبب خللاً في توازن الجسم والدوخة بعد الوقوف، قد يكون بمثابة جرس إنذار للوفاة المبكرة.
• ضعف مناعة الجسم له دور فعال في إحداث الدوخة، حيث يجعل الجسم غير قادر على مقاومة البكتيريا والجراثيم.
  • والذي يسبب العديد من الأمراض.
• المعاناة من الصداع النصفي أو تلف العصب السمعي بسبب بعض الأورام.
• يتعرض الإنسان لمجهود زائد أو يعاني من التعب الشديد مما يؤدي إلى ضعف الحالة النفسية.
  • يعاني من القلق والتوتر الذي يسبب الدوخة.

أخطر أسباب الدوخة

• التعرض لأمراض القلب والأوعية الدموية وأمراض الكلى.
• كما أن الصرع هو أحد أسباب الدوخة بعد الوقوف، وهو ما قد يكون جرس إنذار للموت المبكر.
• – بعض التشنجات في عضلات الرقبة.
• انخفاض نسبة الأكسجين في الجسم أو نقص الهيموجلوبين، مما يسبب فقر الدم والشعور الدائم بالدوخة.
• التواجد في بعض الأماكن المرتفعة أو التعرض لدوار البحر يفقد الجسم توازنه.
• ضعف البصر، أو ازدواج الرؤية، أو عدم وضوح الرؤية أمام العينين.

يمكنك أن ترى أيضاً: قلة النوم والدوخة

العوامل غير المرضية المسببة للدوخة

• التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة.
• الشهيق والزفير بشكل متكرر، مما يؤدي إلى دخول نسبة كبيرة من الأكسجين إلى الجسم بشكل مفاجئ، مما يؤدي إلى الشعور بالدوخة.
• تناول الأطعمة المشبعة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر، مما يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم والشعور بالدوخة.
• عدم حصول الجسم على القدر الكافي من الراحة.
• الصراخ المفرط لفترات طويلة.
• ممارسة تمارين السباحة بعد تناول الطعام.

نصائح لتجنب الدوخة المتكررة

السبب الرئيسي للشعور بالدوار يعود إلى نقص الأكسجين في الجسم. لذلك لا بد من الحفاظ على الصحة النفسية والجسدية، واتباع النصائح التالية حتى لا يشعر الإنسان بالدوخة بعد الوقوف، والتي قد تكون جرس إنذار للموت المبكر:

• المحافظة على تناول مشروبات الفاكهة الطبيعية، والتأكد من خلوها من السكر وأي ألوان صناعية قد تضاف إليها.
• اتباع نظام غذائي يومي صحي يحتوي على المعادن المختلفة مثل الحديد والمغنيسيوم وغيرها من المعادن التي تساهم في السيطرة على ضغط الدم في الجسم.
• كما يجب الحرص على عدم تناول الأطعمة التي قد تتسبب في إضعاف جهاز المناعة في الجسم.
• يجب الحذر من تناول أي مواد مخدرة أو شرب المشروبات الكحولية التي قد تؤدي إلى الوفاة السريعة نتيجة الدوخة المتكررة الناتجة عن الأمراض المتعددة التي تصيب مستخدمي هذه المواد.
• إذا كنت نائماً أو جالساً أو مستلقياً، عليك النهوض ببطء حتى لا يتعرض جسمك لصدمة تؤدي إلى الدوخة.
• المحافظة على ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم وتحديد أوقات منتظمة لأدائها حتى لا يؤدي الإفراط في ممارسة الرياضة إلى عدم توازن الجسم والشعور بالدوار.
• احرصي على تزويد جسمك بكمية كافية من الماء، والتي لا تقل عن 8 أكواب يومياً.
  • لأن الجسم يحصل على نسبة الأكسجين التي يحتاجها عن طريق شرب الماء.
• كما أنه يعوض الجسم عن السوائل التي يفقدها، خاصة في فصل الصيف.

إقرأ أيضاً: أسباب ضيق التنفس والدوخة

وبهذا نكون قد وصلنا إلى نهاية مقالتنا التي تعرفنا فيها على أسباب الدوخة بعد الوقوف والتي قد تكون جرس إنذار للموت المبكر.