الم الرقبة من الخلف – مقال انظر حولك

آلام الرقبة في الظهر هو ما يسأل عنه الكثير من الأشخاص، لأنه أشد الآلام، لذا سنتعرف في السطور التالية على أسباب وعلاج آلام الرقبة في الظهر والعديد من التفاصيل الأخرى المتعلقة بالموضوع.

أسباب آلام الرقبة من الخلف

هناك العديد من الأسباب التي تقف وراء حدوث آلام الرقبة في الظهر، ومن أبرز هذه الأسباب ما يلي:

• نتيجة شد عضلي أو توتر في بعض عضلات الرقبة.
• تحدث آلام الرقبة سواء من الأمام أو من الخلف نتيجة وضع الجسم بشكل غير صحيح لفترة طويلة.
• إذا كنت تنام والرقبة والرأس في وضع خاطئ.
• تحريك الرقبة بعنف، أثناء أداء التمارين الرياضية العنيفة.
• نتيجة الجلوس لفترة طويلة، بالإضافة إلى عدم تحريك الرأس، وكذلك بقاء الرقبة في نفس الوضع دون تغيير.
• في حالة تعرضك لحادث أو إصابة أدت إلى آلام في الرقبة.
• ومن الجدير بالذكر أن عظام الرقبة من أكثر العظام حساسية في الجسم، مما يجعلها أكثر عرضة للإصابة في حالة السقوط أو التعرض لحادث أو حتى نتيجة لبعض الإصابات الرياضية.
• كما يحدث الالتواء في عضلات أو أربطة الرقبة، وهذا يصبح أكثر خطورة من الألم، ولكنه قد يؤدي إلى كسور في فقرات الرقبة.
• قد تؤدي هذه الكسور إلى قطع الحبل الشوكي، الأمر الذي قد يهدد الحياة.
• المعاناة من الانزلاق الغضروفي، حيث أنه نتيجة حركة الغضروف بين الفقرات يؤدي ذلك إلى الضغط على الأعصاب والحبل الشوكي.
• وهذا يسبب آلامًا لا تطاق في الرقبة وبعض أجزاء الجسم الأخرى.

شاهد أيضاً: أعراض ضغط فقرات الرقبة على الأعصاب وعلاجها

أعراض آلام الرقبة في الظهر

وفي الغالب تحدث هذه الآلام نتيجة عدة أعراض، تشير إلى وجود بعض المشاكل في الرقبة، وهذه الأعراض هي كما يلي:

• سيلاحظ المريض أن الألم يزداد سوءًا بالتزامن مع حالة إبقاء الرقبة في نفس الوضع لفترة طويلة، مثل قيادة السيارة.
• يشعر المريض بعدم القدرة على تحريك رأسه بشكل طبيعي.
• الشعور بتقلصات وتشنجات في عضلات الرقبة.
• الشعور بالصداع.

في أي حالة يصبح ألم الرقبة في الظهر أكثر خطورة؟

هذا السؤال يطرحه الكثير من الأشخاص عند الشعور بآلام الرقبة، ومن هذه الأمور التي تتطلب استشارة عاجلة مع الطبيب المختص ما يلي:

• إذا كان الألم لا يهدأ أو لا يزول حتى عند الراحة.
• إذا تعرضت لبعض الإصابات الخطيرة في منطقة الرقبة أو تعرضت لحادث.
• في حالة السقوط على منطقة الرقبة.
• ويجب استشارة الطبيب، خاصة إذا شعرت بألم شديد.
• إذا استمر الألم لفترة طويلة وهي أكثر من يوم، خاصة بعد أخذ الراحة اللازمة.
• وقد ينتشر الألم إلى القدمين أو الذراعين، وفي هذه الحالة يجب استشارة الطبيب.
• إذا تزامن الشعور بالألم في منطقة الرقبة مع صداع مستمر وتنميل في الرأس والشعور بالضعف العام، يفقد المريض القدرة على الحركة بشكل طبيعي.

الأمراض التي تسبب آلام الرقبة في الظهر

هناك عدة أمراض تسبب آلام الرقبة في الظهر، ومن أبرز هذه الأمراض ما يلي:

التهاب السحايا

• وهو التهاب يؤثر على الأنسجة القطاعية المحيطة بالحبل الشوكي والدماغ.
• وبالإضافة إلى الألم الحاد، سيشعر المريض بالعديد من الأعراض الأخرى مثل الصداع والحمى.
• وإذا تزامنت آلام الرقبة مع هذه الأعراض، فلا بد من التدخل الطبي، نظراً لخطورة هذه الحالة.

نوبة قلبية

• النوبة القلبية في منطقة الرقبة قد تسبب آلام في الكتف.
• وفي حالة ظهور أي أعراض أخرى تشير إلى وجود أزمة قلبية، يجب الاتصال بالإسعاف أو الذهاب إلى غرفة الطوارئ للقيام بالأعمال اللازمة.

الإصابة بالتهاب المفاصل الروماتويدي

• قد يؤدي التهاب المفاصل الروماتويدي إلى إصابة مفاصل الرقبة.
• وقد يؤثر أيضًا على مفاصل أخرى في باقي أجزاء الجسم، مما يسبب تورمًا في تلك المفاصل.

الفيبروميالجيا

• ويسمى أيضًا بالفيبروميالجيا، ويؤثر على أي من عضلات الجسم، وخاصة عضلة الرقبة.

هشاشة العظام

• تعتبر عظام الساقين واليدين من أكثر العظام تأثراً بهشاشة العظام.
• لكن في بعض الحالات قد تعاني عظام الرقبة من هشاشة العظام، مما يسبب بعض الكسور الصغيرة في تلك المنطقة، وبالتالي يؤدي ذلك إلى الألم.

تضيق العمود الفقري

• في هذه الحالة، سوف تنتج الالتهابات، لفترة طويلة.
• ويتسبب ذلك في ظهور بعض الأمراض مثل التهاب المفاصل، حيث تضغط الفقرات الموجودة في العمود الفقري على أعصاب الرقبة والحبل الشوكي.

إقرأ أيضاً: فوائد الحجامة على الرقبة

الأسباب النادرة لآلام الرقبة من الجانب الخلفي

وفي كثير من الحالات النادرة قد يظهر من نتائجه آلام الرقبة من جهة الظهر وتصلبها. ومن بين هذه الأسباب غير الشائعة ما يلي:

• حدوث التشوهات الخلقية في منطقة العمود الفقري.
• في حالة الالتهابات المختلفة.
• إذا كان هناك خراجات في منطقة الرقبة.
• أورام حميدة أو سرطانية في العمود الفقري.

ما هو علاج آلام الرقبة بأنواعها؟

هناك العديد من العلاجات والأدوية التي تساهم بشكل كبير في علاج حالات الألم والإصابة في منطقة الرقبة، ومن هذه العلاجات ما يلي:

• يعتمد العلاج هنا على سبب ونوع الألم.
• إذا كانت حالتك بسيطة وتظهر من تلقاء نفسها دون أن تكون ناجمة عن مرض محدد.
• وهنا يمكنك اتباع طرق العلاج في المنزل دون الحاجة لزيارة الطبيب، وستشفى الحالة من تلقاء نفسها.
• إذا زاد الألم فهذا يشير إلى وجود مرض يؤدي إلى هذا المرض ويجب علاجه أولاً.

علاج آلام الرقبة في المنزل للحالات البسيطة

إذا شعرت بألم بسيط، يمكنك البقاء في المنزل للراحة مع اتباع بعض الطرق المنزلية. وتشمل طرق العلاج هذه ما يلي:

• الحرص على أخذ قسط من الراحة طوال اليوم، وتجنب الأنشطة المجهدة، وهي تلك التي تتطلب حركة مستمرة للرقبة.
• يمكنك فقط استخدام الكمادات الساخنة أو الباردة لمدة 15-20 دقيقة كحد أقصى، مع ترك ساعتين فقط بين كل مرة.
• هناك العديد من التمارين، وأبرزها تمارين التمدد، التي تساعد بشكل كبير في التخلص من التشنجات العضلية.

الأدوية والعلاج الطبيعي للتخلص من آلام الرقبة

تساعد الأدوية والعلاج الطبيعي وتناول الأدوية المسكنة بشكل كبير في التخلص من الألم، وذلك من خلال ما يلي:

• قد يساعد العلاج الطبيعي في تخفيف آلام الرقبة، حيث يعمل على زيادة مرونة الرقبة.
• وقد تستمر فترة العلاج الطبيعي لعدة أسابيع، وذلك حسب تقدم الحالة.
• إمكانية تدليك منطقة الرقبة.
• يمكن أيضًا استخدام بعض الأدوية ومسكنات الألم الخفيفة، مثل الأسيتامينوفين، بالإضافة إلى مرخيات العضلات.

شاهد هنا: فوائد تمارين الرقبة

وأخيراً بعد أن استعرضنا معكم آلام الرقبة من الظهر وأسبابها وطرق علاجها، يمكننا القول أنه يمكن لأي شخص أن يمنع هذا الألم في منطقة الرقبة من خلال الحفاظ على الوضعية الصحيحة للرأس.