 |
| علاج الم الارجل |
تأثير الأملاح على كعب القدم تناول الوجبات التي تحتوي على كمية كبيرة من الملح يؤدي إلى عدد كبير من الأضرار، منها: يؤثر سلباً على كعب القدمين، وبالتالي تظهر على المصاب مجموعة من الأعراض. مثل صعوبة المشي.
الرغبة الدائمة في الحكة، يعاني الشخص من تهيج وتورم وانتفاخ في القدم وغيرها من الأعراض، مما يجعل المصابين يتوجهون إلى الطبيب للتعرف على طرق العلاج وبعض النصائح التي تساعد في شفاء الكعب.
تأثير الأملاح على كعب القدم
تسبب الأطعمة الغنية بالأملاح مجموعة من الأعراض التي تصيب القدمين، وإليكم أهمها على النحو التالي:
- يحدث الترهل في المنطقة التي تعاني من زيادة الأملاح، كما تظهر لامعة.
- ملاحظة تضخم البطن وانتفاخه.
- تهيج وتورم الأنسجة في الجلد.
- -وجود صعوبة أثناء المشي، بسبب انتفاخ وتورم القدمين.
- وجود حفر في مكان الورم.
- ملاحظة وجود ضيق في الجلد، في المنطقة التي تعاني من الإصابة.
- الإصابة بالسعال.
- الرغبة في الحكة بشكل مستمر.
- ظهور الندبات على المنطقة المتضررة من الأملاح.
- تصبح الأوردة والعضلات والمفاصل والشرايين غير مرنة.
- التصلب.
- ألم في الصدر، بالإضافة إلى ضيق في التنفس.
- الشعور بألم في الساقين، خاصة عند الجلوس لفترة طويلة.
كيفية تشخيص تأثير الأملاح على القدم
هناك مجموعة من الإجراءات التي يقوم بها الطبيب عند تشخيص القدم المصابة بالأملاح، وهي كالتالي:
إقرأ أيضا:طريقه لتخفيف تورم العين – مقال انظر حولك- يطلب الطبيب من المريض إجراء أشعة سينية على الصدر.
- قم بعمل تحليل للبول.
- الفحص بالموجات فوق الصوتية للساق.
- إجراء فحص بالموجات فوق الصوتية لمنطقة البطن.
- إجراء فحص الدم للكبد.
اخترنا لك: أملاح البول وعلاجها
كيفية علاج القدمين المتضررة من الملح
هناك طرق لعلاج الأمراض التي تصيب القدمين المتضررة من الأملاح، وهي كما يلي:
ويستخدم العديد منهم الجوارب الضاغطة؛ وهي من الطرق التي تساعد على علاج القدمين، حيث تعمل على تقليل تسرب السوائل الموجودة في الأوعية الدموية إلى الأنسجة.
كما أن هناك من يلجأ إلى العلاج عن طريق رفع الساق للأعلى، وذلك من أجل تقليل الضغط الواقع عليها. ويختلف التشخيص حسب الحالة والأسباب التي نتجت عن الإصابة.
نصائح للتخلص من أملاح القدمين
- وينصح الأطباء المرضى الذين يعانون من إصابة في القدم بسبب الأملاح الناتجة عن أمراض الرئة بالإقلاع عن التدخين.
- يجب على الأشخاص الذين يعانون من قصور القلب أن يأخذوا في الاعتبار أيضًا كمية الملح المستهلكة في نظامهم الغذائي.
- يجب الحرص على عدم زيادة الوزن بشكل يؤثر على القدمين.
- ضرورة الامتناع عن تناول بعض الأدوية؛ لأنه سبب في الإصابة بالملح.
- القيام بالتمارين التي وصفها الطبيب لتقليل التهيج في القدمين.
- ومن الضروري الاهتمام بنظافة المنطقة المحيطة بالمنطقة المصابة، مما يساعد على سرعة شفائها. وذلك لأن الجلد المتشقق والجاف أكثر عرضة للإصابة بالورم.
- كما ينصح باستخدام الوسائد أثناء النوم، أو في حالة الجلوس لفترة طويلة، وذلك لتخفيف الألم.
- ولا ينصح بالوقوف لفترة طويلة، حيث يصف الطبيب حبوب الماء للشخص المصاب، حتى تطرد السوائل الموجودة في الجسم.
شاهدي أيضاً: علاج الأملاح الزائدة في الجسم بالأعشاب
إقرأ أيضا:علاج السرطان نهائيا في 14 يومطرق علاج القدمين بالأعشاب
أثبتت بعض الدراسات أنه من الممكن علاج كعب القدم بالأعشاب. وإليكم أهم الأعشاب التي يتم استخدامها: وهي التالية:
نبات الثوم
ويعتبر الثوم من أكثر الطرق الطبيعية للتخلص من هذه الآلام. بسبب استخدامه كمضاد حيوي لعلاج المشاكل الناتجة عن الالتهابات.
يتم استخدامه عن طريق هرس الثوم، ثم دهنه على المنطقة التي تعاني من الألم.
كُركُم
- يساعد الكركمين الموجود في الكركم على تخفيف الألم ويستخدم أيضًا كمضاد للالتهابات.
- يساهم في تخفيف الألم، وذلك من خلال خلط كمية من الكركم مع الحليب.
- ويمكن غليه جيداً على نار خفيفة بدلاً من خلطه، ومن ثم تطبيقه على المنطقة التي تعاني من العدوى.
زهرة البرسيم
- يحتوي البرسيم على كمية كبيرة من الكالسيوم، بالإضافة إلى البوتاسيوم، الذي يساعد على بناء وتكوين عظام قوية.
- توضع كمية من بذور البرسيم ما يعادل ملعقة وتضاف إلى كوب ماء.
- اتركه لمدة تصل إلى 30 دقيقة، ثم تناوله.
- ومن الممكن إضافة العسل إلى هذا الخليط.
- وينصح بتكرار هذه الوصفة كل 3 مرات بشكل يومي، حتى يخف الألم في المنطقة.
البابونج
- وهذه طريقة استخدامه من خلال وضعه في حمام دافئ على القدمين، مع التدليك الجيد.
- وينصح بتكرار هذه الخلطة حتى الحصول على نتائج مذهلة.
أوراق اللبلاب
- يحتوي هذا النبات على التربينات الأحادية، بالإضافة إلى الزيوت الطيارة، كما أنه يحتوي على السابونين.
- كل هذه المواد تساعد في تخفيف آلام الكعب.
زيت جوز الهند
- يعتبر زيت جوز الهند من أهم العوامل التي تساعد على ترطيب الجلد، مما يقلل الشعور بالألم، بالإضافة إلى تورم الكعبين.
- يحتوي زيت جوز الهند على كمية مناسبة من الكالسيوم الذي يستخدم في تكوين العظام وبناءها.
- يتم تطبيقه بلطف على المنطقة التي تعاني من الألم، حتى يخفف الألم.
زيت بذور الكتان:
- تعتبر بذور الكتان من الأشياء التي تحتوي على نسبة كبيرة من الأوميجا 3، بالإضافة إلى الأحماض الدهنية غير المشبعة.
- هذه الأشياء سوف تساعد في تقليل الألم في كعب القدم.
يتم استخدامه بطريقتين
- لذلك، ضعي زيت بذور الكتان على منطقة الكعب الدافئة.
- أو ربط القدم بقطعة قماش مغموسة بزيت بذور الكتان.
ما هي أسباب آلام الكعب عند الاستيقاظ؟
هناك مجموعة من الأسباب التي تؤدي إلى ألم في كعب القدم بعد الاستيقاظ مباشرة، وهي كالتالي:
إقرأ أيضا:اعراض السكته القلبيه لدى النساء انظر حولكالتهاب وتر العرقوب
- وبالتالي فإن وتر العرقوب هو أحد الأوتار التي تربط عضلة الساق بكعب القدم. عندما يلتهب هذا الوتر، فإنه يؤدي إلى ألم حول المنطقة المحيطة بكعب القدم.
- هذا بالإضافة إلى التهاب اللفافة الحمضية، حيث تبقى موجودة طوال اليوم، ولا تكون موجودة أيضاً في الصباح الباكر.
التهاب العظم والنقي:
- وبالتالي فإن هذا النوع من الالتهابات ينتج عندما يحدث تهيج في منطقة عظم الكعب، ويحدث ذلك بسبب ارتداء أحذية جديدة، أو قد يحدث بسبب ممارسة الرياضة.
- يحدث الألم في المنطقة الأخيرة من الكعب، ولا يحدث في المنطقة الموجودة أسفل الكعب.
- ويعتبر هذا النوع من الألم من أكثر أنواع الالتهابات شيوعاً التي تحدث عند الأطفال كثيري النشاط، والذين تتراوح أعمارهم بين 8 إلى 14 عاماً.
التهاب كيسي:
- الجراب عبارة عن كيس يحتوي على كمية كبيرة من السوائل، كما يحتوي على عدد من المفاصل.
- وينتج عن هذا الالتهاب ألم في الظهر أو جانب الكعب، وقد يؤدي في بعض الأحيان إلى صعوبة أثناء المشي.
قد تكون مهتمًا بـ: فوائد أملاح البريل
وهكذا في نهاية الموضوع، وبعد أن عرضنا كافة التفاصيل المتعلقة به، نرجو ألا نكون قد غفلنا عن أي جانب من جوانبه المهمة، داعين الله عز وجل أن ينال إعجابكم، وأن ينال إعجابكم. الإجابة على كافة الأسئلة والاستفسارات التي تدور في ذهنكم.
