تعرف علي اهم فوائد الأعشاب للجسم 33

الأعشاب 

الأعشاب :

للأعشاب أهمية وفوائد كبيرة لمساعدة الجسم في التخلص من الكثير من الأمراض حيث ترجع أهميتها لعدم إحتوائها على مواد كيميائية ضارة بصحة الإنسان. 

ويطلق على إستخدام الأعشاب مصطلح الطب البديل , حيث لمعظم الأعشاب أهمية كبيرة في مساعدة الإنسان على التخلص من الأمراض , كما لها دوراََ هاماََ في شعور الإنسان بالنشاط والحيوية. 

كما لبعض الأعشاب أهمية كبيرة في مساعدة الإنسان علي الإسترخاء والنوم الهاديء. 

أيضاََ لبعض الأعشاب القدرة الكبيرة على تعزيز مناعة الجسم. 

وفي الغالب لا يخلو أي منزل من وجود مجموعة كبيرة من الأعشاب وسوف نقوم بذكر فوائد مجموعة من أشهر هذه الأعشاب. 

فوائد الكمون:

• يساعد علي نزول الوزن
• يُخفض الكوليسترول بالدم
• يعمل علي تقوية الذاكرة 
• يقلل القلق والتوتر
• يُعدل مستوي السكر في الدم. 
• يقاوم السرطان 
• يُعالج النفخة و أعراض القولون.
• يُنظم عملية الهضم , ويخفف من مشكلة الغازات الزائدة.
• لأنه يُعوض ما تم فقده من دماء فهومفيد للدورة الشهرية 
• يُزيد من المناعة والقوة الجسدية 
• يساعد على الإسترخاء. 

فوائد الاعشاب – النعناع

فوائد النعناع:

•  الإسترخاء قبل النوم ينصح بشرب كوب دافي من النعناع
• يُساعد على التغلب على التوتر والإجهاد.
• يُعطي الشعور بالراحة.
• يُخفف من الإنتفاخ.
• علاج لمشاكل القولون 
• تحسين الهضم (حيث أن مغلي النعناع يُزيد من إفراز العصارة الصفراء التي تُحسن الهضم).

• تُقلل من العصبية الزائدة 
• تُقلل من خطر أمراض القلب
• تُقلل من عسر الهضم 
• تُقلل من الشعور بالإنتفاخ
• تُخفف من مشاكل حموضة المعدة
• تعمل علي تقليل نسبة الكوليسترول فى الدم
• تُقوي مناعة الجسم وتقاوم السرطان
• تحمي الجسم من الإجهاد 
• الوقاية من أمراض الجهاز التنفسي
• علاج هام لمشاكل فقر الدم و نقص الحديد
• تُحارب القرفة بشكل ممتاز أمراض السمنة
• تُبطيء عملية تخزين الدهون 
• دواء جيد لعلاج إضطرابات المخ. 
• تُقلل ألم وتشنجات الحيض
• تنظيم مستوى السكر فب الدم
• تقليل الإلتهابات والأوجاع في المفاصل والعضلات. 
• تُساعد علي إنقاص الوزن.
• علاج الإسهال.

إقرأ أيضا:الجديرى المائى – جدرى الماء

فوائد الأغشاب – الجنزبيل

فوائد الزنجبيل:

• يُقلل الدهون بالدم 
• يطرد الغازات والبلغم والأملاح والماء الزائد عن الجسم
• يُقوي المعدة والكبد 
• يُقوي مناعة الجسم ويقاوم السرطان 
• يقي من السموم
• يُنظم الدورة الدموية 
• يُعالج الصداع 
• يُوسع الأوعية الدموية 
• يُعزز من مناعة الجسم
• يُخفف من الغثيان

فوائد الحلبة:

• تعمل علي تقليل نسبة الكوليسترول في الدم
• الوقاية من أمراض القلب
• التحكم في مستوي السكر في الدم
• علاج إرتجاع المرئ 
• تحسين الهضم والتخلص من عسر الهضم
• علاج التهاب الحلق
• المساعدة في إنقاص الوزن
• زيادة إنتاج حليب الرضاعة
• الوقاية من سرطان القولون
• زيادة نمو الشعر ولمعانة والتخلص من القشرة.
• علاج مشاكل الشعر والبشرة. 
• تعمل علي إدرار البول 
• تخفف من الأم الطمث 
• تُزيد من إفراز العرق والتخلص من أملاح الجسم الزائدة
• تطرد البلغم والسعال 
• تفتح الشهية
• تقوي جنسياًً 
• تعمل علي تسكين التهابات اللوز والمغص وتُسكن الربو. 

• منبة قوي يُعطي الشعور بالطاقة والنشاط
• علاج للإسهال 
• يُعزز من مناعة الجسم
• يُعالج إنتفاخات العين , عند إستخدامة موضعياََ.