 |
| الجهاز الهضمي |
حرقة المعدة، أسبابها وعلاجها يعاني الكثير من الأشخاص من حرقة المعدة المستمرة، مما يؤثر سلباً عليهم من الناحية النفسية. غالباً ما يزداد الشعور بالحرقة بعد تناول الطعام، وخاصة الوجبات الدهنية.
في معظم الحالات، لا تتطلب حرقة المعدة علاجًا طويلًا. بل هناك أكثر من طريقة يمكن من خلالها التخلص من هذه الحرقة، وهو ما سنتحدث عنه في مقالنا.
حرقة في المعدة
- تنتج حرقة المعدة عن ارتجاع المريء، مما يؤدي إلى ارتجاع أحماض المعدة إلى المريء، مما يؤدي إلى إحساس بالحرقة في المعدة.
- وغالباً ما يظهر هذا الشعور بالحرقان في المعدة بعد تناول الطعام، ويصاحبه طعم كريه في الفم.
- ومع الشعور ببعض الألم أثناء عملية البلع، إلا أن حرقة المعدة في أغلب الأحيان لا تشير إلى وجود أي أمراض أخرى.
- وما لم يحدث الحدوث بشكل مفرط، يصبح من الضروري أن يقوم الشخص بزيارة الطبيب.
أسباب حرقة المعدة
تتعدد أسباب حرقة المعدة لدى الكثير من الأشخاص، ومن أهم هذه الأسباب ما يلي:
إقرأ أيضا:دواعي استعمال كونفنتين Conventin الجرعة والآثار الجانبية انظر حولك- ومن أهم الأسباب التي تزيد من فرصة الإصابة بالحرقة هو ضعف العضلة التي تربط المريء بالمعدة.
- يسبب الحمل أيضًا زيادة في تكرار حرقة المعدة. كلما زاد حجم الجنين كلما زاد ضغطه على المعدة، مما يزيد الشعور بالحرقة.
- بعض أنواع الأطعمة والمشروبات تسبب زيادة حرقة المعدة، مثل المشروبات التي تحتوي على الكافيين.
- المشروبات الكحولية، والمشروبات الغازية، والبصل، والنعناع.
- عصير ومعجون الطماطم، وجميع أنواع الحمضيات، كالليمون والبرتقال.
- كما تسبب بعض أنواع الأدوية حرقة المعدة، مثل أدوية علاج الربو وأدوية منع الحمل.
- أنواع معينة من المضادات الحيوية والأدوية المضادة للاكتئاب.
- السبب الشائع جدًا لحرقة المعدة هو زيادة الوزن المفرطة.
- إذا زادت الدهون بشكل ملحوظ في منطقة البطن، فإن ذلك يسبب ضغطًا مستمرًا على المعدة.
- مما يسبب الشعور المستمر بالحرقة.
- الأطعمة الغنية بالدهون والدهون تزيد من فرصة الإصابة بالحرقة.
- وتحتاج المعدة إلى وقت طويل للتخلص من الأحماض التي تفرزها لهضم هذه الأنواع من الطعام.
- الإفراط في تناول الشوكولاتة والتبغ والقهوة والكحول قد يسبب حرقة المعدة.
- في بعض الأحيان يسبب التوتر والضغط النفسي حرقة المعدة.
- الاستهلاك المفرط للأطعمة الغنية بالتوابل أو الأطعمة الغنية بالتوابل يسبب أيضًا حرقة المعدة.
- كما أن هناك بعض الأمراض التي تشمل أعراضها المصاحبة حرقة المعدة، مثل الربو وفتق الحجاب الحاجز والسكري.
- إذا كان الشخص يعاني من فتق في المعدة فإن ذلك يسبب ضعف في الصمام السفلي في المريء.
- مما يؤدي إلى عودة أحماض المعدة إليها مرة أخرى.
- يؤدي الاستلقاء مباشرة بعد تناول كمية كبيرة من الطعام إلى إغلاق صمام المريء بشكل كامل، مما يتسبب في عودة أحماض المعدة إلى المريء.
طرق الوقاية من حرقة المعدة
من الممكن أن يتجنب الإنسان حرقة المعدة من خلال اتباع بعض الطرق البسيطة، مثل:
إقرأ أيضا:علاجات منزليه لعلاج احتقان الأنف- تجنب تناول الأطعمة الغنية بالدهون والتي تحتوي على نسبة كبيرة من الدهون.
- احرص على مضغ طعامك ببطء ومضغه جيدًا.
- عدم الإفراط في تناول الأطعمة الحارة، والمقلية، والأطعمة المليئة بالبهارات.
- تجنب الاستلقاء مباشرة بعد الأكل، ويفضل تناول الوجبة الأخيرة قبل النوم بساعتين.
- حاول تقسيم الوجبات الثلاث اليومية إلى خمس وجبات صغيرة لتجنب الضغط على المعدة.
- الحرص على شرب كمية كبيرة من الماء طوال اليوم، وخاصة بعد تناول الطعام.
- وذلك لقدرة الماء على تقليل تركيز الأحماض التي تفرزها المعدة.
- الحرص على الجلوس بالوضعية الصحيحة أثناء تناول الطعام، مع عدم القيام بحركات قد تؤدي إلى هروب أحماض المعدة إلى المريء.
- حاول التقليل من التدخين، فهو يقلل من قدرة المعدة على القيام بوظيفتها بشكل سليم ويسبب حرقة المعدة.
- الحرص على عدم زيادة الوزن والحفاظ على الوزن المناسب.
علاج حرقة المعدة
- ومن الأفضل الذهاب إلى الطبيب في حالة حدوث حرقة المعدة أكثر من مرة في نفس الأسبوع.
- وقد يصاحب الإحساس بالحرقان صعوبة في البلع، والشعور بالغثيان، والقيء المتكرر، ونقص واضح في الشهية.
- يجب ألا تتناول أي أدوية لعلاج حرقة المعدة دون استشارة الطبيب، حيث سيقوم الطبيب بالتشخيص المناسب.
- ويصف بعض الأدوية المضادة للحموضة التي تقلل من الشعور بالحرقان في المعدة.
علاج حرقة المعدة بالأعشاب والطب البديل
قد يفضل الناس علاج حرقة المعدة بدون أدوية باستخدام بعض الطرق الطبيعية. ومن أمثلة هذه الأساليب ما يلي:
إقرأ أيضا:علاج فقاعات مائية في باطن القدم انظر حولككمون
- وذلك لأن الكمون يحتوي على معادن وفيتامينات تساعد على تقليل الأحماض التي تفرزها المعدة لهضم الطعام.
- يساعد ذلك على التقليل من الشعور بالحرقة، ويتم استخدامه من خلال وضع ملعقة من الكمون في كوب من الماء، وغليهما معاً.
- بعد الغليان، قومي بتصفية الكمون وشرب الماء فقط. تناول هذا المشروب بشكل يومي يساعد على التخلص من الإحساس بالحرقان.
رَيحان
- من الشائع استخدام الريحان للتخلص من حرقة المعدة، فهو أفضل من النعناع في علاج حرقة المعدة.
- وذلك لاحتواء النعناع على مادة المنثول التي تسبب حرقاناً شديداً.
يانسون
- يساعد اليانسون على التخلص من حرقة المعدة ويقلل من شدة الإفرازات الحمضية في المعدة.
- ويمكن تناول اليانسون من خلال إضافته إلى الطعام، أو من خلال غلي ملعقة منه مع كوب ماء، ثم تصفيته بعد غليه وتناوله على الريق يومياً.
صودا الخبز
- تساعد صودا الخبز على تحييد مستوى الحموضة في المعدة، بسبب خصائصها القلوية.
- يمكن تناول صودا الخبز عن طريق إضافة ملعقة كبيرة منها إلى كوب من الماء وشربها على الريق.
عرق السوس
- يلجأ الكثير من الأشخاص الذين يعانون من حرقة المعدة إلى شرب عرق السوس، حيث يساعد بشكل كبير في التخلص من حرقة المعدة.
- لكن يفضل تناوله بعد استشارة الطبيب، لأنه يسبب في بعض الأحيان انخفاض نسبة البوتاسيوم في الجسم مع ارتفاع ضغط الدم.
علكة
- يساعد مضغ العلكة على تحفيز إفراز اللعاب، مما يعمل على تقليل شدة إفرازات المعدة الحمضية. ويفضل أن تكون العلكة خالية من السكر.
الموز
- يساعد الموز بشكل كبير في التخلص من حرقة المعدة مع منع التعرض لها لفترات طويلة.
الصبار
- من الممكن شرب كوب صغير من السائل الموجود داخل الصبار للتخلص من حرقة المعدة، فهو يساعد بشكل كبير في تقليل حموضة المعدة.
لوز
- تناول حوالي ثلاث إلى أربع حبات من اللوز بعد الأكل يساعد على التخلص من حرقة المعدة بشكل سريع، كما يعمل اللوز على الوقاية من حرقة المعدة.
أعشاب
- هناك بعض الأعشاب المعروفة بتأثيرها الكبير في علاج حرقة المعدة، مثل الزنجبيل ونبات الخردل.
خل حمض التفاح
- شرب نصف كوب من الماء مع إضافة القليل من خل التفاح يساعد على تقليل حرقة المعدة بشكل كبير وفي وقت قصير.
وبهذا نكون قد أنهينا مقالتنا عن حرقة المعدة والأسباب المختلفة التي تؤدي إلى حدوثها. وقد أوضحنا من خلال المقال بعض الطرق لعلاج حرقة المعدة.
