خشونة فقرات الرقبة والدوخة. انتشرت في الآونة الأخيرة مشكلة خشونة فقرات الرقبة والدوخة، وتسمى هذه المشكلة بالرقية القرصية. ونظراً لانتشار هذه المشكلة، سنوضح لكم الأسباب التي تؤدي إلى هذه المشكلة، وكيفية علاج هذه المشكلة، وكيفية التخلص منها من خلال ما يلي:
ما هي خشونة فقرات الرقبة؟
خشونة الرقبة هي نوع من الألم الذي يحدث في عضلات الرقبة بسبب تآكل الغضاريف الموجودة بين الفقرات. يحدث هذا الضغط على الأعصاب في العمود الفقري أو في الحبل الشوكي. هذه المشكلة أكثر شيوعا عند الرجال منها عند النساء.
شاهد أيضاً: ما هو علاج التواء الرقبة؟
أسباب خشونة فقرات الرقبة والدوخة
هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى خشونة فقرات الرقبة والدوخة، ومن هذه الأسباب ما يلي:
- يعتبر التقدم في السن من الأسباب الرئيسية التي تؤدي إلى تآكل الغضروف وخروج كمية الماء الموجودة فيه، مما يؤدي إلى تآكل الغضروف ويجعل الإنسان يشعر بالتنميل في القدمين واليدين.
- عندما يتعرض الإنسان لإصابة في الرقبة، فإنها تؤدي إلى خشونة الرقبة، كما تؤدي إلى تمزق الأربطة المحيطة بالرقبة.
- وضعية الرأس السيئة ومد الرأس للأمام لفترة طويلة يؤثر على الرقبة ويؤدي إلى خشونتها.
- اتباع بعض العادات الخاطئة التي تؤدي إلى ضعف عضلات الرقبة.
- العمل في بعض الوظائف والمهن التي تتطلب الوقوف أو الجلوس بوضعيات غير صحيحة.
- يحدث تمدد الأوعية الدموية، وهو انتفاخ في الأوعية الدموية الموجودة في الدماغ، مما يؤدي إلى تمزقها.
- تحدث السكتة الدماغية بطريقة تمنع وصول الأكسجين والمواد المغذية إلى الدماغ، مما يساهم في الموت السريع لخلايا الدماغ.
- الصداع النصفي، والذي يحدث في جانب واحد من الرأس ويسبب آلامًا في منطقة الرقبة.
أعراض ديسك الرقبة
أعراض ديسك الرقبة هي كما يلي:
إقرأ أيضا:فقرات العمود الفقري بالصور – مقال انظر حولك- الشعور بالألم والصداع المستمر.
- الشعور بالدوخة والدوار والغثيان.
- وجود ألم مستمر في الرقبة أو منطقة الرقبة.
- يفقد الجسم توازنه الكامل.
- وجود تنميل في منطقة الذراعين.
- مواجهة صعوبة في تحريك الرقبة بسهولة.
علاج الدوخة وفقرات الرقبة
هناك العديد من الطرق التي يمكن من خلالها علاج مشكلة ديسك الرقبة، ومنها ما يلي:
- الحرص على الجلوس بالوضعيات الصحيحة قدر الإمكان، خاصة عند استخدام الكمبيوتر أو عند الجلوس للقيام بعمل يتطلب مجهوداً كبيراً.
- الانحناء إلى الأمام لفترة طويلة من الزمن.
- النوم على وسادة متوسطة الارتفاع بحيث لا تصبح الرقبة أعلى من الجسم.
- النوم على أحد الجانبين أو النوم على البطن.
- أخذ فترة راحة من العمل المكتبي الذي يتطلب الجلوس لساعات طويلة، حتى يتحرك الجسم ويتخلى عن الجلوس لفترة طويلة.
- يمكن عمل كمادات دافئة للتخلص من آلام الرقبة، وذلك بوضع هذه الكمادات على مكان الألم.
إقرئي أيضاً: كيفية علاج ديسك الرقبة
العلاقة بين الدوخة والغثيان وآلام الرقبة
ديسك الرقبة كما ذكرنا هو حالة ينتج عنها ضغط في فقرات الرقبة وينتج عن الاحتكاك بشكل يؤدي إلى الضغط على الأعصاب. ويسبب هذا الضغط آلاماً في الرقبة يصاحبها شعور بالغثيان والدوخة نتيجة للأسباب التالية:
إقرأ أيضا:تشنج أعصاب الرقبة وطنين الأذن انظر حولك- وعندما يحدث هذا الألم فإنه يؤدي إلى تراجع عام في الدورة الدموية.
- هناك انخفاض في مستوى السكر في الدم.
- الإصابة بالعدوى في منطقة الأذن الوسطى.
- جلطات الدم.
- حدود.
- الشعور بالجفاف أو نقص السوائل في الجسم.
- المعاناة من فقر الدم.
علاج ديسك الرقبة بالأعشاب
هناك العديد من طرق العلاج التي يمكن من خلالها علاج مشكلة ديسك الرقبة، ومنها:
- ينصح باستخدام زيت اللافندر الذي يستخدم في تدليك الرقبة، لأن هذا الزيت يزيد من الدورة الدموية في الجسم ويقلل من التشنجات والألم.
- الاعتماد على نبات القدّيس الذي يستخدم في علاج الاكتئاب والتخلص من الآلام الشديدة في منطقة الرقبة.
- زيت الكالبتوس الذي يستخدم لاسترخاء عضلات الرقبة.
علاج مشكلة ديسك الرقبة ببعض الطرق المنزلية
هناك العديد من الطرق التي يمكن من خلالها علاج مشكلة ديسك الرقبة من خلال بعض الطرق المنزلية، ومنها:
- التنفس العميق يساعد على وصول أكبر كمية من الأكسجين إلى الجهاز العصبي، مما يقلل من الشعور بالدوخة والدوار.
- شرب كمية كافية من الماء، لأن الماء يساعد على التخلص من السموم الزائدة في الجسم عن طريق التعرق، كما أنه يساعد على التخلص من مشكلة الإسهال والقيء والجفاف الذي يحدث بسبب هذه المشاكل.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على كمية عالية من الكربوهيدرات والسكريات، لأن هذه الأطعمة ترفع مستوى الجلوكوز في الدم، مما يساهم في تقليل الشعور بالدوخة.
- تناول الزنجبيل يقلل من الشعور بالغثيان والدوخة، لأنه يساعد على تدفق الأكسجين إلى الدماغ وبالتالي يحافظ على توازن الجسم.
الحالات التي يجب فيها استشارة الطبيب عند وجود خشونة في الرقبة
هناك بعض الحالات التي يجب فيها استشارة الطبيب المختص إذا كان هناك خشونة في الرقبة. وهذه الحالات هي كما يلي:
إقرأ أيضا:علاج الم الظهر الشديد – مقال انظر حولك- الإصابة بحمى شديدة.
- هناك ألم يزداد بسرعة.
- وجود تورم أو تورم في الرقبة.
- الشعور بالإرهاق الشديد.
- هناك تغير في المزاج والاكتئاب وزيادة القلق.
- الشعور بالدوار وعدم التوازن.
- التعب والضعف العام والنعاس المستمر.
- فقدان الوزن والشهية بشكل مفاجئ.
انظر أيضاً: علاج شد عضلات الكتف والرقبة
والآن بعد أن عرفنا معًا ما هو تصلب الرقبة والدوخة؟ وتعرفنا على الأسباب التي تؤدي إلى خشونة الرقبة والأعراض التي يشعر بها المريض والتي تشير إلى وجود إصابة في الرقبة. وقد قدمنا لكِ طرق العلاج التي تساعد في التخلص من هذه المشكلة. وفي النهاية نتمنى أن يكون الموضوع قد نال إعجابكم.