سعر حزام تصحيح تقوس الظهر في مصر إن انحناء الظهر من الأمور التي تزعج الكثير من الأشخاص، لأنه ينتج عنه شكل غير مقبول، بالإضافة إلى منع العمود الفقري من القيام بمهامه بشكل طبيعي، لذا يجب أن نجد الحلول التي تؤدي إلى القضاء على هذه الظاهرة.
ما هو انحناء الظهر؟
الوضع الطبيعي للعمود الفقري هو الاستقامة، ولكن نتيجة العديد من العوامل قد يؤدي ذلك إلى انحناء الجزء العلوي من العمود الفقري، مما يتسبب في انحناء الظهر وظهوره على شكل قوس.
أنظر أيضاً هنا: طرق علاج انحناء الظهر
أسباب تقوس الظهر
انحناء الظهر ينتج عن خلل في إحدى الفقرات التي يتكون منها العمود الفقري والتي ترتبط ببعضها عن طريق الغضاريف، مما يؤدي إلى آلام الظهر.
تختلف أسباب انحناء الظهر تبعاً لعدة عوامل أهمها اختلاف الفئة العمرية
أسباب تقوس الظهر عند الأطفال
- قد يحدث انحناء الظهر عند الأطفال نتيجة جلوس الطفل بشكل غير صحيح أمام الكمبيوتر، أو أمام التلفاز، أو أثناء الدراسة.
- يمكن أن يحدث الانحناء نتيجة ضعف رؤية الطفل، مما يجعل الطفل ينحني للأمام للقراءة أو مشاهدة التلفاز، مما يؤدي إلى تقوس الظهر.
- قد يعاني الطفل من هشاشة العظام مما يؤدي إلى انحناء الظهر.
أسباب تقوس الظهر عند البالغين
- يمكن أن يصاب الشخص البالغ بانحناء الظهر نتيجة لنفس الأسباب التي تؤدي إلى تقوس الأطفال، مثل الجلوس غير الصحيح، أو قصر النظر، أو لين العظام.
- الحمل غير الصحيح للأشياء الثقيلة. وللتغلب على ذلك يجب على الشخص اتباع الطريقة الصحيحة لحمل الأشياء الثقيلة، من النزول بكامل الجسم إلى الأسفل، ثم حمل الشيء الثقيل، ثم العودة إلى الوقوف مرة أخرى، مما يقلل من فرص الإصابة بانحناء الظهر.
- الأشخاص طوال القامة هم أكثر عرضة للمعاناة من تقوس الظهر، لأنهم يميلون إلى الانحناء للأمام أكثر من أي شخص آخر.
- النوم الخاطئ هو أحد أسباب انحناء الظهر، كما أن النوم على وسادة عالية وعلى سرير أكثر مرونة هو أحد أسباب انحناء الظهر.
- تعتبر هشاشة العظام أحد أسباب انحناء الظهر، حيث أن ضعف العظام يؤثر على العمود الفقري.
أعراض تقوس الظهر
وتتمثل أعراض انحناء الظهر في ظهور شكل منحني للعمود الفقري، بالإضافة إلى آلام في الصدر وبين الكتفين، والشعور بالتعب عند القيام بأي عمل، خاصة إذا كان يتعلق بالمفاصل والعظام.
إقرأ أيضا:أعراض انحناء العمود الفقري للكبار انظر حولكعلاج انحناء الظهر
عند الشعور بانحناء الظهر والتأكد من وجوده، يجب التوجه إلى الطبيب الذي سيحدد بدقة نوع المرض وكيفية علاجه. ولكن هناك بعض النصائح التي يمكن للإنسان اتباعها، ومنها:
- ارتداء دعامة الجسم أو داعم الظهر، وهي مناسبة للأطفال نظراً لتكوين العظام في مراحله الأولى بالإضافة إلى مرونة العظام.
- اتباع نظام غذائي جديد يحتوي على الكالسيوم والفيتامينات، وخاصة فيتامين د.
- ممارسة التمارين التي تؤدي إلى المرونة وتحسين أداء العمود الفقري، والعمل على تخفيف الألم.
- ولا يتم اللجوء إلى الجراحة إلا في حالات معينة مثل الانحناء الشديد والألم الحاد مما يؤثر سلباً على حالة المريض.
تابعي هنا أيضاً: فوائد مشد الظهر المغناطيسي لعلاج تقوس وانحناء الظهر
كيفية منع انحناء الظهر
هناك بعض الأمور التي يجب اتباعها لتجنب الإصابة بانحناء الظهر، مثل:
- الجلوس بشكل مستقيم، وذلك بوضع وسادة خلف الظهر عند الجلوس للتأكد من استقامة الظهر.
- حل مشكلة ضعف الرؤية من خلال ارتداء النظارات الطبية التي تمنع الانحناء للأمام.
- تجنب النوم على الوسائد. أسرة مرنة عالية.
- المحافظة على استقامة الظهر في جميع الظروف
- ممارسة التمارين التي تمنح العمود الفقري المرونة دائماً.
- اتباع الطرق الصحيحة عند حمل الأشياء الثقيلة، وذلك بإنزال الجسم بالكامل، ثم حمل الوزن والعودة إلى وضعية الوقوف مرة أخرى.
تمارين تساعد في علاج انحناء الظهر
هناك عدة تمارين يمكن من خلالها علاج الظهر المنحني، ومنها:
إقرأ أيضا:أسباب وجع أسفل الظهر – مقال انظر حولكتمرين إمالة الركبة
أولاً، عليك الاستلقاء على ظهرك مع ثني ركبتيك بحيث يلامس باطن قدمك الأرض. يجب على المريض إمالة ركبته إلى أحد الجانبين حتى يشعر بشد في الظهر. وينبغي تكرار هذه العملية 5 مرات على الأقل، على الجانبين الأيمن والأيسر.
تمرين إمالة الحوض
أولاً، عليك الاستلقاء على ظهرك مع ثني ركبتيك بحيث يلامس باطن قدميك الأرض. يجب على المريض رفع الجزء السفلي من الظهر بحيث يبقى الجزء العلوي من الظهر والفخذ ملتصقاً بالأرض. يجب على المريض أن يحافظ على هذا الوضع لعدة ثواني ويكرره عدة مرات.
تمرين الركبة إلى الصدر
أولاً، عليك الاستلقاء على ظهرك مع ثني ركبتيك بحيث يلامس باطن قدميك الأرض. يجب على المريض أن يقرب ركبتيه من صدره قدر الإمكان، ثم يشبك كلتا يديه حول ركبته ويسحبها بلطف نحو صدره. وعليه أن يحافظ على ذلك لعدة ثواني، ويكرر ذلك عدة مرات لكل ركبة على حدة.
هناك طريقة فعالة في علاج انحناء وانحناء الظهر وهي حزام تصحيح الانحناء
ما هو الحزام الخلفي؟
هو الحزام الذي يرتديه الإنسان في منطقة أسفل الظهر لعدة أغراض منها العمل على استقامة الظهر أو العمل على تخفيف آلام الظهر والكتفين. ويجب استشارة الطبيب المعالج لتحديد الحزام المناسب لحالة الشخص الطبية.
إقرأ أيضا:الم اسفل الظهر والبطن – مقال انظر حولكأنواع أحزمة الظهر
حزام خلفي ناعم ورقيق
وهو حزام رفيع مصنوع من أقمشة رقيقة تسمح للجسم بالتنفس دون أي ضغط أو أحمال. ويستخدم هذا النوع في الحياة اليومية والعملية.
حزام خلفي فولاذي
وهو نوع مصمم ليتم ارتداؤه في حالات الإصابات الكبيرة ويتم وضعه بعد العمليات الجراحية في الظهر والبطن. عادة ما تكون مصنوعة من مواد بلاستيكية.
الحالات الطبية التي ينصح فيها باستخدام الحزام
يعتبر حزام الظهر أداة مكملة لعملية العلاج في كثير من الحالات، على سبيل المثال:
- بعد إجراء العمليات الجراحية التي من شأنها أن تحد من الحركة من أجل الشفاء في أسرع وقت ممكن.
- حالات انزلاق أو التهاب الفقرات لتحسين القدرة على المشي وتخفيف الألم.
- مرض هشاشة العظام لتخفيف الضغط على المفاصل وتقليل شدة الألم.
- في حالات الانزلاق الغضروفي، يساعد الحزام على تثبيت العمود الفقري.
- يستخدم في حالات التوتر والضغط النفسي، حيث أن الحرارة الناتجة عن ارتداء الحزام تعمل على ارتخاء العضلات في المناطق المتضررة من التوتر.
- يستخدم الحزام في حالات كسور العمود الفقري، حيث يعمل على تثبيت العمود الفقري لتسريع عملية الشفاء.
كيفية استخدام حزام الظهر
ولا بد أولاً من الإشارة إلى أنه يجب استشارة الطبيب المعالج عند ارتداء الحزام والمتابعة المستمرة معه، بالإضافة إلى الاقتناع بأن الممنوع ما هو إلا وسيلة في مرحلة معينة من العلاج.
بالإضافة إلى الرجوع إلى الطبيب عند الشعور بالألم من ارتداء الحزام، وعدم الاعتماد على الحزام لفترات طويلة إلا بعد الرجوع إلى الطبيب المعالج، وغسل الجزء الملامس للحزام بشكل دوري لتجنب النمو. من الفطريات عند خلع الحزام.
ويجب متابعة المناطق الحمراء التي قد تتلاشى خلال 30 دقيقة. إذا لم تتلاشى، يجب عليك الإسراع إلى الطبيب للحصول على المشورة.
أسعار أحزمة الظهر في السوق المصري، والتي قد تختلف في النوع والسعر
- حزام تقويم الظهر فلامنجو سعره في السوق المصري 712 جنيها.
- كما أن حزام دعم الظهر المغناطيسي أسود اللون وسعره في السوق المصري 80 جنيها.
- حزام وقوس مغناطيسي يدعم الظهر وسعره في السوق المصري 75 جنيها
- وأيضا حزام المشد المغناطيسي الذي يدعم منطقة الظهر ويعمل على تخفيف آلام الظهر. سعره في الأسواق المصرية 75 جنيها.
- حزام شد الظهر والأكتاف سعره في السوق المصري 115 جنيها.
- ويوجد أيضًا حزام لتصحيح وتقويم الظهر يمكن تعديله على جميع المقاسات من أوسكي وسعره في السوق المصري 154 جنيهًا.
- سعر حزام تمليس الظهر فلامينجو في السوق المصري 632 جنيها.
- وكمان حزام شد الظهر والأكتاف مغناطيسي أسود. سعره في الأسواق المصرية 160 جنيها.
- مشد لدعم الظهر وتخفيف آلام الظهر باللون الأبيض أو الأسود بسعر 55 جنيهاً في السوق المصري.
- حزام ذكي لشد الظهر والاهتزاز عند ثني الظهر. سعره في الأسواق المصرية 149 جنيها.
لمزيد من المعلومات هنا: علاج انحناء أسفل الظهر عند الأطفال
ويجب التأكيد على التواصل مع الطبيب بطريقة فعالة، نظراً لخطورة التعامل مع العظام بمفردها دون استشارة الطبيب المعالج، لأن الخطأ في التعامل مع العظام قد يكلف المريض الكثير من صحته، مما قد يؤدي إلى عواقب كثيرة.