قد يتعرض الإنسان أحياناً لانزلاق غضروفي بين الفقرتين الرابعة والخامسة دون أن يعلم ذلك، ولا يكتشف ذلك إلا بعد ظهور عدة أعراض صحية تجعله يلجأ لاستشارة الطبيب.
لمعرفة أسباب الألم الذي يشعر به والتي لا يعرف أسبابها، ثم يتفاجأ بمعاناته من هذه الحالة الطبية.
انزلاق غضروفي بين الفقرة الرابعة والخامسة
وتعتبر هذه الحالة من أكثر الحالات الصحية شيوعاً التي قد يعاني منها بعض الأشخاص. وفي هذه الحالة الطبية نذكر بعض النقاط المهمة وهي كالتالي:
- يُعرف هذا المرض بأنه إصابة تحدث بين الفقرات في منطقة الانزلاق الغضروفي.
- ضعف عضلات المريض المتعلقة بظهره ورقبته.
- يسبب الانزلاق الغضروفي ضغطًا رهيبًا على الأعصاب من جذورها المتصلة بالحبل الشوكي.
- توجد مادة مثل الهلام بين فقرات جسم الإنسان، وإذا وصلت هذه المادة إلى القناة الشوكية.
- يحدث الألم الشديد بسبب الضغط على الأعصاب.
- يعد تمزق القرص بين الفقرتين الرابعة والخامسة من أكثر الحالات المرضية شيوعًا.
- ويزداد الألم الذي يشعر به المريض إذا قام ببعض الأمور التي تزيد الضغط، مثل: السعال أو الضحك.
- ويظهر الألم بشكل رئيسي في منطقة الظهر، وقد يصاحبه نتيجة ذلك ألم في مناطق أخرى.
- قد يسبب الانزلاق الغضروفي بعض المشاكل أثناء التبول.
أنظر أيضا: مدة العلاج الطبيعي بعد جراحة الغضروف المفصلي في الركبة
إقرأ أيضا:الديسك والانزلاق الغضروفي – مقال انظر حولكأسباب حدوثها الانزلاق الغضروفي
عند التعرض للإصابة بالانزلاق الغضروفي بين الفقرة الرابعة والخامسة يجب أن نذكر أهم الأسباب والأخطاء التي ارتكبناها والتي أدت إلى هذا المرض، وهي كما يلي:
- – وجود مشكلة في الغضروف من حيث مرونته، حيث يكون هناك قلة في الحركة، وعدم ممارسة الأنشطة الرياضية المختلفة.
- يؤدي إلى نقص المرونة في الغضاريف، مما يؤدي إلى الإصابة.
- ضعف الغضروف، أو ضعف الأربطة المستخدمة لتقوية الغضروف.
- قد يحدث الانزلاق الغضروفي بسبب الانزلاق الغضروفي.
- هي إصابة بين الفقرات في منطقة تسمى الوسادة المطاطية.
- تحميل أعضاء الجسم فوق طاقتها، وذلك من خلال اكتساب المزيد من الكيلوغرامات.
- للسمنة تأثير سلبي كبير على جسم الإنسان.
- تعريض الجسم للأذى من خلال رفع أشياء كبيرة الحجم تفوق قدرة الإنسان الطبيعية.
- تعرض الشخص لحادث خطير رغما عنه.
- مما يعرضه للإصابة بالانزلاق الغضروفي في بعض هذه الحوادث.
- أسباب خارجة عن سيطرة الإنسان تتعلق بزيادة العمر والشيخوخة.
- مما يجعله أكثر عرضة للإصابة بالانزلاق الغضروفي.
أعراض الانزلاق الغضروفي
ويجب أن نذكر أنه إذا تعرض الشخص لانزلاق غضروفي بين الفقرة الرابعة والخامسة فإنه سيعاني من ظهور بعض الأعراض التالية:
إقرأ أيضا:غضروف الرقبة الفقرة الخامسة والسادسة انظر حولك- آلام مزعجة في منطقة الظهر، وخاصة في الجزء السفلي.
- ويمتد هذا التأثير المزعج إلى منطقة الأرداف.
- ويمتد الألم حتى يصل إلى الساق، ويزداد هذا الألم عند القيام بأي نشاط، مثل تحريك الساق أثناء المشي أو الجري.
- شعور غير مريح في الساقين، كالوخز والتنميل.
- الشعور بألم متزايد عند الضحك بشدة أو السعال.
- الشعور بالتعب سريعًا عند المشي أو الوقوف لفترة طويلة نسبيًا.
- وفي حالات الانزلاق المتقدمة قد يجد بعض المرضى صعوبة في التحكم في وقت الحاجة للتبول، بارك الله فيكم.
- وظهور أحد هذه الأعراض يؤكد وجود مشكلة تتطلب استشارة طبية فورية.
كيف يقوم الطبيب بتشخيص الانزلاق الغضروفي؟
عندما يشكو المريض من الألم ويشتبه بوجود انزلاق غضروفي بين الفقرتين الرابعة والخامسة، فإنه يتوجه إلى الطبيب لتشخيص حالته بالطريقة التالية:
- ويستنتج الطبيب أن المريض مصاب بهذا المرض، بناءً على بعض الأعراض التي يشكو منها.
- يقوم الطبيب بإجراء اختبار عصبي لتحديد ما إذا كانوا يستجيبون أم لا.
- اكتشاف أي تمزقات تتعلق بالفقرات باستخدام الأشعة السينية.
- تم إجراء التصوير بالرنين المغناطيسي لتحديد حالة الغضروف.
اقرأ أيضًا: أعراض فتق القرص العنقي وطرق العلاج
إقرأ أيضا:علاج طبيعي لآلام الرقبة والكتف انظر حولككيفية تجنب الانزلاق الغضروفي بين الفقرة الرابعة والخامسة
لا بد من معرفة بعض التعليمات المهمة التي يجب الاهتمام بها؛ دعونا نحاول متابعته قدر الإمكان؛ فلنحمي أنفسنا وأهلنا من مخاطر الانزلاق الغضروفي وعواقبه، وهي كما يلي:
- احرصي على الجلوس وظهرك في وضع مستقيم، وتجنبي الانحناء.
- لا تجلس لفترة طويلة متواصلة، إذ من الضروري المشي بين الحين والآخر، وكذلك تعديل طريقة جلوسك.
- إن الحفاظ على الوزن المثالي بعيد كل البعد عن السمنة وزيادة الوزن.
- تشكل السمنة ضغطاً كبيراً على جميع مفاصل الجسم وتضر بصحتها.
- وقد يعرضه لأكثر أنواع إصابات الغضروف شيوعاً.
- وهو عبارة عن انزلاق غضروفي يقع بين الفقرة الرابعة والخامسة.
- حافظ على وضعية الظهر المستقيمة عند الحاجة لرفع أي جسم من الأرض.
- يجب أن تنزل إلى الأرض مع ركبتك، وليس مع ثني ظهرك، ثم تقوم برفع جسمك.
- الحرص على ممارسة الأنشطة الرياضية المتنوعة للحفاظ على مرونة العضلات وتقوية الفقرات.
- كالمشي بشكل منتظم لفترة زمنية معينة، وممارسة السباحة.
- تناول وجبات غنية بالكالسيوم، بالإضافة إلى المعادن اللازمة لتكون العضلات والعظام في أفضل حالاتها.
- ارتداء أنواع جيدة من الأحذية التي تساعد على ثبات الجسم على الأرض وتكون مريحة للظهر.
- عدم تحميل الجسم ما يفوق طاقته برفع أحمال كبيرة تفوق قدرة الجسم.
طرق العلاج انزلاق غضروفي بين الفقرة الرابعة والخامسة
في بعض الأحيان يشعر الإنسان بألم رهيب في منطقة الظهر، فيجب عليه التوجه فوراً لإجراء الفحص الطبي. لتحديد السبب وبدء العلاج بسرعة؛ وللحصول على نتائج أفضل يكون العلاج كالتالي:
علاجات طبيعية
- إرسال إلى الراحة الكاملة.
- القيام ببعض التمارين البسيطة على يد أخصائي العلاج الطبيعي؛ لتقوية العضلات والعمل على مرونتها.
- استخدام دعامات الظهر والأربطة الطبية المناسبة للمرضى.
العلاجات الطبية
- استخدام الأدوية المضادة للالتهابات.
- استخدام بعض المسكنات الطبية.
- تناول حقن الكورتيزون؛ للمساعدة في تحسين الحالة وتخفيف الألم.
- قد يكون الوخز بالإبر أفضل من العلاجات الدوائية في تخفيف الألم، وذلك بحسب تجارب حديثة لا تزال قيد الدراسة.
العلاجات الجراحية
- عندما يصل المرض إلى مرحلة لا ينفع معها العلاج الدوائي؛ وللتخفيف من هذا الألم يتم اللجوء إلى العلاج الجراحي.
- تتم إزالة جزء صغير من عظم الفقرة. لتخفيف الضغط على الأعصاب.
تمارين رائعة لحالات استثنائيةانزلاق غضروفي
القيام ببعض التمارين الخفيفة من شأنها تقوية العضلات، وهذا مهم للغاية لكل من يعاني من الانزلاق الغضروفي بين الفقرة الرابعة والخامسة. وهذه التمارين هي كما يلي:
تمارين تمدد الأوتار
يهدف هذا التمرين إلى تمديد أوتار الركبة، وذلك من خلال الاستلقاء على الأرض، ثم رفع ساق تلو الأخرى.
واسحبيها نحوك باستخدام قطعة قماش ملفوفة حول القدم، ثم اسحبيها نحوك، وكرري ذلك على كل ساق بالترتيب.
تمارين التمدد أثناء الجلوس
يجلس المريض على كرسي وظهره مستقيم، ويضع إحدى قدميه على الأرض ويمد الأخرى في الهواء.
ثم يحاول الانحناء على ساقه الممدودة مع إبقاء ظهره مستقيماً، ويبقى على هذا الوضع لعدة لحظات، ثم يكرر ذلك برجله الأخرى.
شاهد هنا: العلاج الطبيعي للقرص القطني المنفتق
وفي نهاية موضوعنا الذي تحدثنا فيه عن الانزلاق الغضروفي بين الفقرة الرابعة والخامسة، نتمنى السلامة والصحة لنا ولكم جميعا.
لذا احرص على اتباع عادات الحياة الصحيحة، مثل النظام الغذائي المتوازن، وممارسة الرياضة المفيدة، وما إلى ذلك. أتمنى لك حياة مليئة بالصحة والأمل، خالية من الأمراض المختلفة.
