 |
| علاج الم الارجل |
طرق علاج نتوءات القدم: تتكون القدم من 28 عظمة و30 مفصلاً، بالإضافة إلى عدد من الأوتار والأربطة، التي تساعد على دعم القدم في قدرتها على حمل الجسم والحركة. ومع ذلك، فإن القدم، مثل أي عضو في جسم الإنسان، يمكن أن تعاني من مشاكل صحية مثل هشاشة العظام. وفي هذا المقال نوضح طرق علاج نتوءات القدم بالتفصيل.
شوكة القدم
الشوكة في القدم هي نتوء في عظام كعب القدم السفلية أو الخلفية مما يسبب ألما شديدا خاصة عند دفع القدم للأمام، مع العلم أن هذه النتوءات العظمية لا ترى بالعين المجردة ولكنها تظهر فقط من خلال الأشعة السينية، وتعرف طبياً باسم “مهماز الكعب”.
انظر أيضاً: أسباب الألم في كعب القدمين
أسباب داء فقار القدم
من أبرز العوامل التي تسبب نتوءات القدم هو تراكم الكالسيوم في العظم السفلي في الكعب. وهذا غالبا ما يستغرق عدة أشهر، وأحد أسباب تراكم الكالسيوم في الكعب هو زيادة الضغط على القدم أو التهاب اللفافة الأخمصية.
إقرأ أيضا:ما هو علاج تنميل الرجل اليسرى انظر حولككما أن هناك عوامل أخرى تؤدي إلى تطور نتوءات القدم، أبرزها التهاب المفاصل، وتضخم الهيكل العظمي دون سبب معروف، بالإضافة إلى التهاب الفقار المقسط دون أسباب معروفة.
أعراض داء الفقار القدم
- غالبًا لا تكون الإصابة بمهماز القدم مصحوبة بأي أعراض أو علامات، إلا في حالة التهاب اللفافة الأخمصية، أو التهابات في منطقة قدم القدم.
- وتتمثل هذه الأعراض في آلام حادة تشبه الإبرة، خاصة عند الاستيقاظ في الصباح، حيث يشعر الشخص بألم ووخز في أسفل أو جوانب الكعب، ويقل الألم تدريجياً خلال اليوم.
- يصبح الألم الناتج عن الشوكة في القدم أكثر شدة بعد القيام بأنشطة عنيفة مثل ممارسة الرياضة أو المشي أو الوقوف لفترات طويلة، وقد يصاحب هذا الألم تورم ملحوظ في الكعب.
- كما تصبح أعراض المرض أكثر حدة عند الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة والذين يرتدون أحذية غير مناسبة.
عوامل خطر نتوءات القدم
وتزداد خطورة الإصابة بمسمار القدم في بعض الحالات، ومن أبرزها ما يلي:
- الأشخاص الذين يعانون من تشوهات القدم الخلقية، مثل القدم المسطحة، والأقدام المقوسة.
- المشي أو الجري على الأسطح الصلبة دون ارتداء الأحذية.
- ارتداء أحذية غير طبية وغير مريحة.
- بدانة.
- مع التقدم في السن، يصاب الشخص بتصلب اللفافة الأخمصية.
- الأشخاص المصابون بداء السكري هم أكثر عرضة للإصابة بمهمازات القدم.
- الأشخاص الذين تتطلب ظروف عملهم الوقوف أو المشي لساعات طويلة خلال النهار.
أنظر أيضا: علاج مسامير القدم وتورم الأصابع
إقرأ أيضا:ماهي وظيفة الخلايا اللمفاوية – مقال انظر حولكطرق علاج نتوءات القدم
1- العلاج الطبي
- ارتداء جبيرة ليلية أثناء النوم، لتقليل تمدد اللفافة الأخمصية، مما يسبب ألمًا شديدًا عند الاستيقاظ في الصباح.
- استخدام بعض المسكنات التي يتم استخدامها دون وصفة طبيب، وتساعد على تقليل الالتهاب، مثل: الباراسيتامول، والأسبرين، والإيبوبروفين، والنابروكسين.
- تستخدم حقن الكورتيزون لتخفيف الالتهاب، حيث يتم حقنها في منطقة اللفافة الأخمصية لتقليل الألم. ومع ذلك، لا ينصح بالاستخدام المتكرر، حتى لا يسبب تمزق أوتار اللفافة الأخمصية.
- يمكن أن يصف الطبيب طرق العلاج الطبيعي، والتي تشمل ممارسة تمارين تمديد القدم، والتدليك، واستخدام كمادات الثلج.
- يساعد العلاج بالموجات التصادمية على إعادة بناء الأنسجة في منطقة اللفافة الأخمصية للقدم، مما يقلل الالتهاب.
2- العلاج الجراحي
ويعتبر الحل الجراحي هو الحل الأخير الذي يلجأ إليه الطبيب، في حال عدم ظهور نتيجة ملحوظة عند اتباع طرق العلاج المذكورة أعلاه، حيث يخضع المريض لعملية جراحية، يتم خلالها إزالة نتوء القدم نهائياً.
علاج نتوءات القدم بالأعشاب
هناك بعض الطرق المنزلية التي تعتمد على الأعشاب الطبيعية، والتي تساهم في علاج النتوء العظمي في القدم والذي يسبب آلاماً مزعجة، ومنها ما يلي:
إقرأ أيضا:هرمونات الغدة النخامية ووظائفها – مقال انظر حولك1- فلفل أحمر مطحون
يتم طحن عدة حبات من الفلفل الأحمر الحار، ثم تضاف كمية مناسبة من زيت الزيتون، ويتم خلط المكونات جيداً حتى يتكون خليط متماسك يشبه المرهم. يتم تطبيق الوصفة على المنطقة المصابة بشوكة القدم مرتين يومياً.
حيث أنه يساعد على تخفيف الألم وعلاج الالتهابات تدريجياً، كما يمكن استخدام الشاش الطبي لتضميد المنطقة بعد استخدام الوصفة. يستخدم ليلاً ويغسل بالماء والصابون في صباح اليوم التالي.
2- زيت الخردل وزيت الزيتون
يتم خلط زيت الزيتون، وزيت الحبة السوداء، وزيت الخردل بكميات متساوية في وعاء عميق، ثم يتم إضافة حبتين من الفلفل الأحمر الحار المطحون إلى هذه الزيوت، حتى يتكون خليط متجانس القوام.
يتم غمر القدم في كمادات من الماء الدافئ لمدة ربع ساعة تقريباً، ثم يتم تجفيفها جيداً، ويتم تطبيق هذه الوصفة على المناطق المتضررة من عظم القدم. يجب تضميد القدم بقطعة من الشاش ويجب تدفئة القدم جيداً.
وينصح بتكرار الوصفة مرتين يومياً، حتى يتم الشفاء من العدوى الناتجة عن الإصابة وعلاجها تماماً.
3- التدليك بالزيت
كما يمكنك اتباع طريقة تدليك المنطقة المصابة من القدم، وذلك باستخدام الزيوت الطبيعية مثل زيت الزيتون أو زيت الخردل، والتي تساعد على تدفئة القدم وتساعد في علاج الالتهابات.
كما يمكنك استخدام مكعبات الثلج ووضعها على كعب القدم يوميا لمدة ربع ساعة، لتخفيف الالتهاب وتقليل الشعور بالألم الناتج عن النتوء العظمي في القدم.
انظر أيضاً: علاج حكة باطن القدمين
وفي ختام المقال عن طرق علاج نتوءات القدم نأمل أن ينال المحتوى المقدم إعجابكم، حيث حرصنا على تقديم موضوع شامل عن نتوءات القدم من حيث أسباب الإصابة والأعراض وطرق العلاج بالأدوية، بالإضافة إلى طرق العلاج بالأعشاب الطبيعية. ترقبوا مقالات جديدة قريبا.