طفل عمره 4 أشهر ماذا يأكل؟ هذا السؤال يطرحه الكثير من الأمهات ولكننا سنجيب عليه اليوم في موقع المقال نت، وذلك لسلامة الطفل وحصوله على القيم الغذائية المناسبة لعمره.
محتويات المقال
طفل عمره 4 أشهر ماذا يأكل؟
سنجيب على سؤال كل أم حول ماذا يأكل الطفل في عمر 4 أشهر بذكر ما يلي:
الحبوب
- حيث أنها من المواد المفيدة للطفل، ويمكن إضافتها إلى حليب المرضع، ومن هذه الحبوب الشوفان أو الأرز.
- كما يجب عليك تجنب المواد المسببة للحساسية والتي تحتوي على الغلوتين، بما في ذلك الشعير والقمح.
أفوكادو
- وبما أنها مادة ذات قيمة غذائية عالية، فيمكن إعطاؤها للطفل عن طريق هرسها جيداً أو إضافتها إلى حليب الثدي أيضاً.
- كما يتميز بطعمه الرائع وطعمه الطيب.
الموز
- يعتبر الموز من المواد التي تحتوي على الكثير من الألياف، والتي تعمل على تحسين عملية الهضم بشكل كبير.
- لها طعم جيد وهذا ما يجعل الأطفال يحبونها كثيراً.
يقطين
- يحتوي اليقطين على الألياف والبيتا كاروتين.
- كما يمكن وضعه في الخلاط للحصول على نوع من المهروس ومن ثم تناوله من قبل الطفل.
بطاطا
- تزود البطاطس الطفل بالبوتاسيوم وكذلك فيتامين سي.
- هذا بالإضافة إلى احتوائه على الألياف التي تساعد على الوقاية من الإمساك.
- كما أنها من المواد التي يسهل بلعها ولها طعم رائع.
جزر
- يحتوي الجزر على البيتا كاروتين وهو أيضًا مصدر مهم لفيتامين أ.
- ويمكن تحضيره عن طريق تبخيره أو وضعه في الفرن حفاظاً على قيمته الغذائية.
تفاح
- يمكن للتفاح أن يعالج الإسهال، كما أنه يحتوي على العديد من القيم الغذائية المناسبة للأطفال.
- ويمكن تقديمه للرضيع عن طريق تبخيره بعد تقشيره حتى يسهل على الطفل ابتلاعه.
كُمَّثرَى
- حيث أنها من المواد الآمنة جداً على الأطفال وسهلة الهضم.
- كما يمكن إعطاؤه للطفل عن طريق إضافته إلى حليب الرضاعة أو إضافته إلى بعض الحبوب.
بازيلاء
- يمكن إعطاء البازلاء للطفل عن طريق هرسها جيداً، لأنها تحتوي على نسبة عالية من الألياف.
- كما أنها مادة ذات قيمة غذائية عالية وطعم جيد.
- يمكن للطفل تناوله عن طريق خلطه مع حليب الثدي أو أي نوع من الفاكهة التي يحبها طفلك.
حليب الرضاعة الطبيعية
- ولا يجوز للأم أن تمنع هذا الحليب عن الطفل في المرحلة الأولى، وخاصة في عمر السنة الأولى.
- جميع الأطعمة الموصوفة اختيارية، لكن الحليب إلزامي، فهو يحتوي على العديد من العناصر الكاملة للطفل التي لا توجد في أي عنصر آخر، لذلك لا ينبغي الاستغناء عنه.
اقرئي أيضًا: متى يتناول الطفل الزبادي بالسكر؟
إقرأ أيضا:الطريقة الصحيحة للنوم بعد الولادة القيصريةمتى يكون الطفل في الشهر الرابع جاهزا للطعام؟
وبعد أن نتعرف على ما يأكله الرضيع في عمر 4 أشهر، سننتقل إلى معرفة بعض العلامات التي تشير إلى استعداد الرضيع لتناول الطعام من خلال ما يلي:
- تجدين الطفل يجلس بشكل جيد ويتحكم في حركات رأسه.
- كما يمكنه التقاط الأشياء بيديه ومحاولة وضعها في فمه، وهذا يسهل عليه التقاط الطعام أيضاً.
- هذا بالإضافة إلى قدرته على حبس الطعام في فمه وأيضاً قدرته على البلع.
- وأيضاً عندما يرى طعاماً يفتح فمه ويحاول أن يأكل منه.
- وأخيراً، قبل إدخال الطعام إلى نظامه الغذائي، يجب استشارة الطبيب أولاً.
كما أدعوك للتعرف على: جدول أكل الطفل في الشهر الرابع
نصائح لتغذية الطفل في الشهر الرابع
وفي -ماذا يأكل الطفل الرضيع في عمر 4 أشهر، سنتعرف على بعض النصائح التي يجب اتباعها عند تغذية الطفل الرضيع في عمر 4 أشهر، والتي تشمل ما يلي:
- في البداية يجب إعطاء الطفل نوعاً واحداً من المواد دون أي إضافات.
- كما ينبغي إعطاء الطفل ملعقتين في اليوم الأول، وفي اليوم التالي زيادته بمقدار ملعقتين، وهكذا.
- ويمكن أيضًا إدراج عنصر آخر في النظام الغذائي للرضيع بعد حوالي 7 أيام.
- بالإضافة إلى ذلك، يمكنك تقديم الخضار والفواكه لأن الرضيع يفضل الأطعمة التي تحتوي على السكر أكثر من غيرها.
- ومن الضروري مراقبة حساسية الطفل كلما تم إدخال مادة جديدة له.
يمكنك أيضاً الاطلاع على: وصفات طعام الطفل في الشهر السادس
إقرأ أيضا:تجربتي مع طفل ذو عيون ملونةوبهذا نكون قد وصلنا إلى خاتمة المقال: ماذا يأكل الطفل البالغ من العمر 4 أشهر؟ ونتمنى الصحة الجيدة والوزن المناسب لكل طفل والاستفادة الكاملة من المقال.
(العلامات للترجمة)تغذية الطفل