التجاوز إلى المحتوى
موقع انظر حولك
  • الأسره والطفل
    • أعراض السحر والعين

    • افرازات مائيه للحامل: الأسباب والعلاج الفعّال

    • هل الأملاح تسبب الم في الأرجل وعلاجها بالأعشابب انظر حولك

    • أعراض حساسية العين وعلاجها – مقال انظر حولك

    • أسباب فقاعات القدم السكري وكيفية الوقاية منها انظر حولك

    • ما سبب حساسية الأنف – مقال انظر حولك

  • الصحه العامه
    • أعراض السحر والعين

    • ما هو تحليل fsh للنساء انظر حولك

    • انواع تحاليل الغدة الدرقية – -انظر حولك

    • ما هو تحليل rf quantitative انظر حولك

    • ما هو mch في التحاليل انظر حولك

    • ما هو اسم تحليل الغدة النخامية انظر حولك

  • آلام الظهر والرقبة
    • علاج تضيق العمود الفقري – مقال انظر حولك

    • علاج إنزلاق الغضروفي القطني بالتمارين والأعشاب انظر حولك

    • كيفية التخلص من الشد العضلي في الظهر انظر حولك

    • هل الآلام خشونة الرقبة تسبب الصداع الشديد للمريض انظر حولك

    • فوائد لصقات الظهر للرجال – مقال انظر حولك

    • أسباب وجود حرقان في الكتف الأيسر والرقبة وكيفيه علاجه انظر…

  • ارتفاع الحرارة والحمى
    • علاج السخونة الداخلية للجسم بالأعشاب انظر حولك

    • الأكل والفاكهة الممنوعة عند ارتفاع درجة الحرارة انظر حولك

    • طرق الوقاية من ارتفاع درجة الحرارة انظر حولك

    • أين أماكن وضع الكمادات لخفض الحرارة انظر حولك

    • طرق استخدام البصل لخفض الحرارة انظر حولك

    • أعراض حمى النفاس وعلاجها – -انظر حولك

  • اضطرابات النوم
    • أضرار خطيرة يسببها قلة النوم انظر حولك

    • سيلان اللعاب أثناء النوم وكيفية علاجه انظر حولك

    • النوم بعد الأكل بكم ساعة، مع أضرار النوم مباشرة انظر…

    • حل مشكلة المشي أثناء النوم عند الأطفال انظر حولك

    • علاج عدم القدرة على النوم بالأعشاب انظر حولك

    • أهم المشروبات التي تساعد على النوم بدون أرق انظر حولك

  • الام الراس
    • أسباب الدوخة المستمرة وعدم الاتزان انظر حولك

    • 5 طرق لعلاج الصداع في المنزل انظر حولك

    • أسباب الصداع الخلفي المستمر في الرأس وطرق علاجه انظر حولك

    • أسباب الدوخة المفاجئة عند الوقوف طويلًا وطرق علاجها انظر حولك

    • علاج الصداع الناتج عن الجيوب الأنفية بالأعشاب انظر حولك

    • علاج لفحة الهواء في الرأس بزيت الزيتون والأعشاب انظر حولك

  • الصحة النفسية
    • مضادات الاكتئاب الطبيعية بدون وصفة طبية انظر حولك

    • أسباب الصراع النفسي وأنواعه – مقال انظر حولك

    • الفرق بين ازدواج الشخصية وانفصام الشخصية في علم النفس انظر…

    • معلومات عن نفسية الإنسان في علم النفس انظر حولك

    • أسباب الرهاب الإجتماعي و أعراضه الجسدية انظر حولك

    • أنواع الدوافع في علم النفس انظر حولك

  • المتلازمات
    • أخطر أنواع متلازمة داون – -انظر حولك

    • هل يتزوج الرجل المنغولي؟ – -انظر حولك

    • علامات متلازمة داون عند المواليد انظر حولك

    • ما هي متلازمة لازاروس ؟ انظر حولك

    • ما هي درجات الطفل المنغولي؟ انظر حولك

    • سمات التوحد وكيفية التعامل معها انظر حولك

  • تحاليل طبية
    • ما هو تحليل fsh للنساء انظر حولك

    • انواع تحاليل الغدة الدرقية – -انظر حولك

    • ما هو تحليل rf quantitative انظر حولك

    • ما هو mch في التحاليل انظر حولك

    • ما هو اسم تحليل الغدة النخامية انظر حولك

    • هل تحليل الحمل الرقمي يخطئ انظر حولك

  • جراحة عامة
    • النسبة الطبيعية crp عند الكبار انظر حولك

    • فوائد استئصال اللوزتين للكبار – -انظر حولك

    • جراحات تطويل العظام – -انظر حولك

    • أنواع عمليات تطويل القامة – -انظر حولك

    • كيفية عمل عملية منظار المعدة انظر حولك

    • ماهي اضرار عملية تحويل مسار المعدة ؟ انظر حولك

  • صحة الفم والأسنان
    • إزالة الجير من الأسنان بالطب البديل وبدون طبيب انظر حولك

    • كيف تعالج تسوس الأسنان بدون طبيب في المنزل انظر حولك

    • مراحل تسوس الاسنان عند الاطفال بالتفصيل انظر حولك

    • كيفية تقوية مينا الأسنان وعلاج التآكل انظر حولك

    • علاج تآكل اللثة وهروبها عن الأسنان بالأعشاب انظر حولك

    • حل مشكلة اللسان الأبيض ورائحة الفم الكريهة انظر حولك

  • ضغط الدم
    • طريقة قياس الضغط بالجهاز الزئبقي اليدوي انظر حولك

    • 9 مشروبات تخفض ضغط الدم المرتفع بسرعة انظر حولك

    • علاج ضغط الدم المنخفض بالأطعمة الصحية انظر حولك

    • فوائد مشروب الخروب لمرضي الضغط والسكر انظر حولك

    • أضرار شرش الزلوع على الضغط العالي انظر حولك

    • أسباب ارتفاع وانخفاض ضغط الدم بالتفصيل انظر حولك

  • مرض السرطان
    • أعراض سرطان القولون بالتفصيل – مقال انظر حولك

    • أعراض مرض سرطان الثدي عند النساء بالتفصيل انظر حولك

    • تفسير رؤية مرض السرطان في المنام لابن سيرين انظر حولك

    • عبارات تشجيعية وإرشادية عن سرطان الثدي انظر حولك

    • نقص الصفائح الدموية وسرطان الدم وعلاجه بالغذاء انظر حولك

    • ماهي أعراض سرطان العظام الحميد والخبيث انظر حولك

  • مرض السكري
    • رجيم صحي لمرضى السكر – مقال انظر حولك

    • أسباب انخفاض السكر عند الشخص السليم وكيفية علاجه انظر حولك

    • فوائد عصير قصب السكر لمرضي السكري انظر حولك

    • فوائد المورينجا لمرضى السكر وطريقة الإستعمال انظر حولك

    • مريض السكر والجماع، هل معدي، هل يؤثر على الإنجاب انظر…

    • ما هي مضاعفات مرض السكر المفاجئة انظر حولك

  • الفنون
    • Kingdom of the Planet of the Apes (2024)

    • مشاهده فيلم عمهم محمد امام

    • مشاهده فيلم John Wick Chapter 4

    • مشاهدة فيلم Fast X 2023 مترجم

    • فريقbackstreet boys الامركي

    • مصر الفرعونية تاريخ 7000 عام

  • دليل السعودية الشامل
    • طريقة معرفة رصيد موبايلي | 6 طرق لمعرفة الرصيد في…

  • سفر وسياحة
    • أجمل مناظر طبيعية في مصر انظر حولك

    • أفضل شركات السياحة في مصر انظر حولك

    • أين يوجد شارع المعز – -انظر حولك

    • أفضل المدن السياحية في مصر انظر حولك

    • أجمل 5 أماكن سياحية في شرم الشيخ انظر حولك

    • أين تقع جزيرة فاروس فى مصر انظر حولك

  • السياحة في افريقيا
    • طرق السياحة في بابوا غينيا الجديدة انظر حولك

    • أسماء أجمل 15 مكان رائع في تنزانيا انظر حولك

    • أغرب عادات وثقافات الشعوب حول العالم انظر حولك

    • المحيط الهندي في أي قاره انظر حولك

    • جزر الكناري أين تقع؟ – -انظر حولك

    • جزر موريشيوس في أي قارة؟ انظر حولك

  • السياحة في الدول الأجنبية
    • اهم الأماكن السياحية في إسطنبول وكيفية الوصول اليها انظر حولك

    • أجمل فنادق السلطان أحمد للعرسان والعوائل انظر حولك

    • أبرز الأماكن الترفيهية في جيثورن الهولندية انظر حولك

    • أفضل وأسرع طرق السياحة إلى البوسنة انظر حولك

    • أفضل منتزهات جزر فرسان – -انظر حولك

    • أسماء 9 جزر سياحية رخيصة في تركيا انظر حولك

  • السياحة في الدول العربية
    • أجمل 5 شواطئ في المملكة العربية السعودية انظر حولك

    • أجمل الاماكن السياحية والمتنزهات في ابها للعوائل انظر حولك

    • أجمل أماكن للإحتفال برأس السنة في دبي انظر حولك

    • أجمل الأماكن الطبيعية الخلابة في المملكة العربية السعودية انظر حولك

    • أجمل الأماكن السياحية في المغرب للعوائل انظر حولك

    • 7 أماكن يمكن زيارتها في جزيرة النخلة انظر حولك

  • السياحة في اوروبا
    • أجمل 10 شواطئ سياحية في أوروبا انظر حولك

    • أفضل 10 مدن شاطئية في أوروبا انظر حولك

    • أجمل الأماكن السياحية في العالم بالصور انظر حولك

    • أجمل 7 أماكن سياحية في سريلانكا انظر حولك

    • معالم السياحة في كمبوديا، ونصائح هامة لمن يريد السفر انظر…

    • طرق الهجرة إلى دولة أيسلندا انظر حولك

  • السياحة في ايطاليا
    • أجمل 5 بحيرات في إيطاليا انظر حولك

    • معلومات عن بولونيا وإقتصادها – -انظر حولك

    • فنادق كاتدرائية فلورنسا – -انظر حولك

    • أين تقع مدينة بورتوفينو ؟ انظر حولك

    • معلومات عن إقليم توسكانا – -انظر حولك

  • السياحة في تايلاند
    • أجمل 5 جزر سياحية في تايلاند انظر حولك

    • أجمل المناظر الرائعة لجزيرة جيمس بوند بوكيت انظر حولك

    • تكلفة السفر إلى جزر المالديف من مصر انظر حولك

  • السياحة في تركيا
    • أجمل 10 وجهات سياحية في تركيا انظر حولك

    • أفضل وأرخص الرحلات السياحية في مرسين تركيا انظر حولك

    • أشهر فنادق راديسون بلو اسطنبول في بيرا انظر حولك

    • ما أشهر العادات التي يشتهر بها سكان تركيا انظر حولك

    • أفضل وأجمل مناطق تركيا الريفية للعوائل انظر حولك

    • أجمل ملاهي أطفال فيا لاند في تركيا انظر حولك

  • السياحة في ماليزيا
    • أفضل 10 وجهات سياحية في ماليزيا انظر حولك

    • أفخم المعالم السياحية الموجودة في بينانج ماليزيا انظر حولك

    • أفضل 8 فنادق كوالالمبور الشهيرة للعوائل انظر حولك

    • معلومات عن لنكاوي بالتفصيل – -انظر حولك

    • جزر المالديف وأسعارها – -انظر حولك

    • موقع جزر المالديف على الخريطة انظر حولك

  • السياحة في مصر
    • أجمل مناظر طبيعية في مصر انظر حولك

    • أفضل شركات السياحة في مصر انظر حولك

    • أين يوجد شارع المعز – -انظر حولك

    • أفضل المدن السياحية في مصر انظر حولك

    • أجمل 5 أماكن سياحية في شرم الشيخ انظر حولك

    • أين تقع جزيرة فاروس فى مصر انظر حولك

  • شخصيات
    • فريقbackstreet boys الامركي

    • أحمد خالد توفيق الكاتب والطبيب

    • الطاقة الشمسية 3.6.9

    • اشكال الانوناكي 9

    • الدهب 2022

    • النظام العالمي الجديد والحكومه الخفية NWO 1

  • طيور وحيوانات
    • اقتناء كلب جديد مناسب لأسرتك 2022

    • الحصان العربي الأصيل – الخيول 2022

    • كل ما تود معرفته عن طائر الهدهد – upupa 5

    • الباندا معلومات كامله عن حيوان الباندا 2

    • معلومات عن الكلاب الجيرمن شيبرد وطرق تدريبها 3

    • أسرار وحقائق عن النسر 7

  • الحمل والرضاعه
    • حامل بصبي. شكل بطن المرأة الحامل بولد

    • شكل الجنين في الشهر الرابع

    • أسباب المغص أثناء الحمل – مقال

    • أنا في الشهر التاسع وحركة الجنين خفيفة

    • متى يجف الحليب بعد الفطام؟

    • نبض مزدوج في كيس واحد

  • تقنيه
    • كيف أغير اسمي في لوكيت؟

    • تعرف على Imei لجهاز iPhone المقفل – مقال

    • كيف أقوم بتخصيص سناب شات – مقال

    • كيف أعرف من يشاهد آخر ظهور لي؟

    • أنواع الجرائم الإلكترونية في المملكة العربية السعودية

    • كيفية حذف حساب Instagram نهائيًا على iPhone

تسجيل الدخول

  • فقدت كلمة المرور؟
  • الأسره والطفل
  • الصحه العامه
  • آلام الظهر والرقبة
  • ارتفاع الحرارة والحمى
  • اضطرابات النوم
  • الام الراس
  • الصحة النفسية
  • المتلازمات
  • تحاليل طبية
  • جراحة عامة
  • صحة الفم والأسنان
  • ضغط الدم
  • مرض السرطان
  • مرض السكري
  • الفنون
  • دليل السعودية الشامل
  • سفر وسياحة
  • السياحة في افريقيا
  • السياحة في الدول الأجنبية
  • السياحة في الدول العربية
  • السياحة في اوروبا
  • السياحة في ايطاليا
  • السياحة في تايلاند
  • السياحة في تركيا
  • السياحة في ماليزيا
  • السياحة في مصر
  • شخصيات
  • طيور وحيوانات
  • الحمل والرضاعه
  • تقنيه

متى يجب على الحامل التوقف عن تناول حمض الفوليك؟

تحميل برنامج كشف اسم صاحب الرقم

ما هي الملاريا الدماغية – مقال

ما معنى تحليل ألبومين – -انظر حولك

حبوب تنشيف الجسم من الماء انظر حولك

الرئيسية ⁄ الصحه العامه ⁄ علاج الحرقان الصدري في المنزل انظر حولك

الصحه العامه

علاج الحرقان الصدري في المنزل انظر حولك

anzurhawlik
15 أكتوبر، 2023
شارك على
فيس بوك تويترواتساب

إقرأ أيضا

امراض العيون

دواعي استعمال اوركاديكسولين Orchadexoline وموانع الاستعمال والآثار الجانبية انظر حولك

امراض العيون

علاج الرمد الربيعي في المنزل انظر حولك

اعراض الحمل بولد

اعراض الحمل بولد – كيف اعرف اني حامل بولد بطريقة مجربة؟

امراض صدريه
امراض صدريه

علاج حرقة المعدة في المنزل. يشعر بعض الأشخاص بحرقان في الصدر، مما يجعلهم يعتقدون أنهم على وشك الإصابة بنوبة قلبية أو غيرها من المضاعفات الخطيرة. إلا أن الأمر له أسباب أخرى بعيدة عن أمراض القلب، وفي هذا المقال نشرح لجميع متابعينا الأعزاء علاج حرقة المعدة في المنزل بالأعشاب الطبيعية وبعض الأطعمة.

حرقان في الصدر

يشعر الكثير من البالغين أحيانًا بحرقان فوق المعدة في منطقة الصدر تحديدًا، مما يسبب لهم نوعًا من القلق والإزعاج بسبب الألم المستمر، وقد يكون السبب الرئيسي لذلك هو اتباع نظام غذائي غير صحي يحتوي على كميات كبيرة من البهارات.

يعتقد البعض أن حرقان الصدر هذا هو أحد أعراض أمراض القلب أو التعرض للأزمات القلبية والجلطات، لكن في الواقع هناك عدة أسباب يمكن أن تكون وراء الشعور بحرقة الصدر، والتي سنستعرضها في الفقرات التالية.

شاهدي أيضاً: هل أدوية قرحة المعدة تسبب الإجهاض؟

أسباب حرقان الصدر

1- حرقة المعدة

من أكثر أسباب الشعور بالحرقان في الصدر شيوعاً هو الشعور بالحرقان في المعدة، نتيجة ارتجاع المريء، حيث تزداد نسبة الأحماض الموجودة في المعدة، والتي تصل إلى المريء، مسببة هذا الإحساس بالحرقان.

إقرأ أيضا:هل نغزات القلب تسبب الموت؟ انظر حولك

وقد يزداد الأمر سوءًا بعد تناول العصائر الحمضية أو بعض الوجبات التي تحتوي على الكثير من البهارات والتوابل، أو بعد التدخين مباشرة، حيث يزداد الألم بشكل ملحوظ.

2- مشاكل في الجهاز الهضمي

وجود مشاكل في الجهاز الهضمي يسبب الشعور بالحرقان في الصدر، مثل حصوات الكلى، وأمراض البنكرياس، وأمراض المرارة.

هناك أعراض شائعة ناتجة عن مشاكل صحية في الجهاز الهضمي، أبرزها تحول لون البول إلى اللون الداكن، والإسهال، والألم الشديد أسفل القفص الصدري في الجانب الأيمن بشكل خاص.

3- آلام العضلات

يؤدي حمل الأشياء الثقيلة إلى حدوث آلام في عضلات القفص الصدري، مما يسبب إحساساً بالحرقان والألم، خاصة عند الضغط على عظام الصدر.

4- القلق والتوتر

الأشخاص الذين يتعرضون بشكل مستمر للقلق ونوبات الهلع ونوبات الهلع هم الأكثر عرضة للشعور بحرقان في الصدر، مع العلم أن التعرض المستمر لنوبات الخوف والذعر قد يكون سبباً في الإصابة بالنوبات القلبية.

5- أمراض القلب

قد تكون حرقة الصدر من أعراض الذبحة الصدرية، نتيجة عدم وصول الأكسجين إلى القلب، مما يسبب بعض الأعراض، منها ألم في الكتف الأيسر، وضيق في التنفس والشعور بالاختناق، والقيء، والشعور بالحرقان الشديد. في منطقة الصدر.

6- مشاكل في الرئة

يسبب الالتهاب الرئوي أو أمراض الجهاز التنفسي الأخرى المرتبطة بالرئتين، شعوراً بالحرقان في الصدر، ويزداد الشعور بالحرقان والألم أثناء الحركة أو ممارسة الرياضة أو أخذ نفس عميق.

إقرأ أيضا:علاج السعال الشديد مع البلغم بالاعشاب

انظر أيضاً: ما هي أعراض قرحة القولون؟

علاج حرقة المعدة في المنزل

  • علاج حرقة الصدر يتطلب معرفة السبب الرئيسي وراء هذا الشعور، حيث يجب التوجه إلى الطبيب المختص لإجراء الفحص المناسب وتشخيص الحالة، ومن ثم وصف العلاج المناسب حسب السبب.
  • لكن هناك بعض الطرق المنزلية التي يمكن اتباعها بسهولة للتخلص من الشعور بحرقة الصدر، وأهمها شرب كوب من الماء البارد، والتنفس بعمق، وتعديل وضعية الجلوس واختيار وضعية مريحة، ووضع وسادة عالية تحت الرأس أثناء النوم.
  • تعتبر صودا الخبز أيضًا واحدة من أفضل العلاجات المنزلية التي يمكن استخدامها للتخلص من حرقان الصدر. أضف ربع ملعقة من صودا الخبز إلى كوب من الماء البارد، وحركه جيداً، ثم اشربه.

علاج احتقان الصدر بالأعشاب

1- الشمر

الشمر من الأعشاب الطبيعية التي تساعد على تقليل الشعور بالحرقان في الصدر، كما أنه يساعد على التخلص من السعال، لذلك ينصح بمضغ بعض بذور الشمر ثلاث مرات على الأقل يومياً.

2- النعناع

يساعد النعناع على تهدئة حرقة الصدر والمعدة. يمكن إضافة النعناع إلى الأطعمة المختلفة أو إلى السلطات. ومع ذلك، لا ينصح بتناول النعناع إذا كنت تعاني من مرض ارتجاع المريء، لأن النعناع يسبب زيادة الشعور بالقيء.

إقرأ أيضا:سبب ارتفاع أنزيمات القلب – مقال انظر حولك

3- الزنجبيل

يعمل الزنجبيل على امتصاص الأحماض الزائدة في المعدة والتي تسبب حرقة المعدة. كما أنه يساعد في التخلص من السعال، ويعمل على تهدئة الأعصاب، وله العديد من الفوائد.

لذلك ينصح بمضغ شريحة من الزنجبيل الطازج مرتين يومياً، أو تناول كوب من الزنجبيل المغلي مرتين يومياً، ويمكن إضافة ملعقة من العسل إليه لتحليته وإضفاء نكهة مميزة عليه.

4- عصير الكرنب

يساعد الملفوف على تخفيف الشعور بالحرقان في المعدة والصدر، كما أنه يساعد في خسارة الوزن، لأنه يعطي شعوراً بالامتلاء في البطن والشبع السريع، كما أنه يحتوي على سعرات حرارية قليلة.

ينصح بشرب عصير الكرنب يومياً، وذلك من خلال إضافة بعض منه إلى الخلاط الكهربائي مع كوب ماء.

علاج حرقان الصدر بالطرق الطبيعية

1- الحليب

من المعروف أن الحليب ومشتقاته كالزبادي من أفضل الطرق التي يمكن استخدامها للتخلص من حرقة المعدة وألم الصدر. كما أنه مفيد في علاج ارتجاع المريء والحموضة.

ينصح بشرب كوب من الحليب البارد أو كوب من الزبادي إذا شعرت بحرقة في صدرك، حيث يساعد ذلك في تهدئة هذا الشعور. كما أنه يساعد في علاج الإمساك، لاحتوائه على بكتيريا البروبيوتيك.

2- اللوز

ينصح بتناول أربع حبات من اللوز بعد تناول الوجبات، فهي تساعد على تهدئة المعدة وتقليل الشعور بالحرقة. كما ينصح بتناول دقيق الشوفان على العشاء، وذلك لاحتوائه على الألياف التي تساعد على الشعور بالشبع ولا تسبب آلام في المعدة.

3- الحبوب الكاملة

تساعد الحبوب الكاملة على تهدئة الشعور بالحرقان في الصدر والمعدة، لأنها تساعد على تقليل إفراز حمض الهيدروكلوريك. كما تمنح الحبوب الكاملة الجسم الطاقة لفترة طويلة، وذلك لاحتوائها على نسبة كبيرة من الألياف والكربوهيدرات، لذلك يفضل تناول الخبز الأسمر بدلاً من الخبز الأبيض.

4-الفواكه والخضروات

ينصح بتناول الفواكه والخضروات الغنية بالألياف، مثل التفاح والخيار والموز وغيرها، مع مراعاة تجنب تناول الفواكه والخضروات الحمضية، مثل الليمون والبرتقال واليوسفي، فهذه الأنواع تسبب زيادة. في نسبة أحماض المعدة، مما يسبب زيادة الشعور بالحرقان وعدم الراحة. .

5- خل التفاح

يساعد الخل على تخفيف آلام المعدة وحرقة الصدر، لذا ينصح بإضافة ملعقة صغيرة من خل التفاح إلى كوب من الماء الساخن وشربه لتحريك العضلة الموجودة في أسفل المريء.

6- البطاطس

تعتبر البطاطس من الأطعمة التي تعمل على تهدئة أحماض المعدة وتقليل الشعور بالحرقان في الصدر، إذا تم تناولها مشوية أو مسلوقة، أما في حالة تناول البطاطس المقلية فقد يزيد ذلك من الشعور بالحرقان.

نصائح للوقاية من حرقة المعدة

هناك بعض النصائح والتعليمات التي يمكن الالتزام بها من أجل تقليل الشعور بالحرقان في الصدر والمعدة أو تجنب هذا الشعور في المقام الأول. تتضمن هذه التعليمات ما يلي:

  • استبدال المادة الدهنية أثناء الطهي بزيت الزيتون، فهو خفيف على المعدة، وسهل الهضم، ولا يسبب الحموضة.
  • الإقلاع عن التدخين، وتجنب تناول المشروبات الكحولية.
  • تجنب شرب المشروبات التي تحتوي على الكافيين، مثل الشاي والقهوة والنسكافيه.
  • تجنب النوم مباشرة بعد تناول الوجبات.
  • تأكد من ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة لمدة 30 دقيقة على الأقل يوميًا.
  • وينصح بتقسيم الوجبات إلى 6 وجبات خفيفة خلال اليوم بدلاً من تناول ثلاث وجبات كبيرة.
  • تناول الكثير من الخضار والفواكه الغنية بالألياف.
  • النوم لساعات كافية خلال الليل.
  • مضغ الطعام جيداً لتجنب عسر الهضم.
  • تجنب تناول أقراص النعناع والطماطم التي تساعد على إنعاش النفس لأنها تسبب الحموضة.

انظر أيضاً: كيفية علاج الحموضة والحرقان الشديد

وفي ختام مقال علاج حرقة المعدة في المنزل، نأمل أن ينال المحتوى إعجابك، حيث قدمنا ​​طرقًا منزلية باستخدام الأعشاب وبعض الأطعمة لعلاج حرقة المعدة وتقليل إفراز أحماض المعدة. ترقبوا مقالات جديدة.

شارك هذا الموضوع:

  • فيس بوك
  • X
شارك على
فيس بوك تويترواتساب
السابق
أعراض ما بعد استئصال المرارة انظر حولك
التالي
علاج ارتجاع المريء وضيق التنفس بالاعشاب انظر حولك
ddd