علاج الدوخة وضبابية العيون، وهي من الأمور المرهقة جداً التي قد يشعر بها الإنسان عند استيقاظه من النوم، وقد تكون هذه الأعراض نتيجة الإصابة بالعديد من الأمراض.
ولكي يتخلص الإنسان منها لا بد من معرفة السبب الرئيسي لعلاجه، لذلك سنتعرف في هذا المقال عبر موقع المقالة mqall.org عن طرق تقليل الدوخة والدوخة والأسباب التي قد تسببها.
علاج الدوخة وزغللة العيون
هناك بعض الطرق الطبيعية التي تعتبر علاجاً للدوخة وضبابية العيون، ويمكن اتباعها حتى يذهب المريض إلى الطبيب ويشخص الحالة بالتفصيل. ومن هذه الأعشاب ما يلي:
لا تفوت قراءة مقالتنا عن: أسباب الصداع والدوخة وعدم وضوح الرؤية
شاي أخضر
- يحتوي الشاي الأخضر على فيتامينات مهمة أهمها فيتامين C، وفيتامين E.
- كما أنه يحتوي على الكروماتين، وزياكسانثين، وعدد من مضادات الأكسدة.
- كل ذلك يساعد على حماية أنسجة العين من العديد من الأمراض أهمها مرض الجلوكوما.
عشبة التوت
- يعتبر التوت من أهم الأعشاب الصينية التي تلعب دوراً كبيراً في صحة العين.
- أما التوت الأحمر فهو على شكل ماسة مما يؤكد دوره في حماية العيون وتحسين الرؤية وعلاج جفاف العيون.
- كما يعمل على الوقاية من ظهور الضمور البقعي، أو إصابة العين باعتلال الشبكية السكري.
زهرة الأقحوان
- يحتوي الأقحوان على البيتا كاروتين، وفيتامين ب.
- ولذلك فهو من الأعشاب المفيدة جداً للعيون، وخاصة للعيون الدموية.
عادات صحية لعلاج زغللة العين والدوخة
هناك مجموعة من العادات الخاطئة التي تسبب الدوخة وضبابية العين، ويكررها الإنسان بشكل يومي، ولكن عند التوقف عنها يعتبر ذلك علاجاً للدوخة وضبابية العين. وأهم هذه التغييرات ما يلي:
إقرأ أيضا:أسباب ثقل الرأس والعينين من الخلف انظر حولك- ومن الضروري أن يأخذ الشخص قسطاً من الراحة وهو مستلقي على ظهره مع عدم فتح عينيه لمدة 15 دقيقة على الأقل.
- كما يجب عليك شرب كمية كبيرة من الماء والسوائل خلال اليوم للحفاظ على رطوبة الجسم.
- الامتناع عن شرب الكحول والتوقف عن التدخين.
- التقليل من التوتر والقلق والابتعاد عن التوتر.
- الحصول على ساعات كافية من النوم كل يوم.
- المواظبة على ممارسة التمارين الرياضية للحفاظ على توازن الجسم.
- القيام ببعض تمارين العين التي تساعد على منح العين الراحة، خاصة أثناء العمل لمدة 30 دقيقة تقريباً، مثل تحريك العين في جميع الاتجاهات مع إغلاق الجفون.
- ومن علاجات الدوخة وعدم وضوح الرؤية أن يقوم الإنسان بإغلاق عينيه كل ساعة لمدة 10 دقائق.
- احرص على ممارسة تمارين التأمل.
أسباب زغللة العين والدوخة
إذا لم تنتهي تشوش العيون والدوخة وتتحسن بعد تحسين العادات اليومية، فمن الضروري التعرف على السبب الرئيسي للمشكلة حتى تتمكن من علاج الدوخة وعدم وضوح الرؤية، ومن هذه الأسباب ما يلي:
انخفاض مستوى السكر في الدم
- قد يؤدي انخفاض نسبة السكر في الدم إلى إصابة الشخص بضبابية العين والدوخة.
- وذلك لأن الجلوكوز هو الوقود الرئيسي للدماغ، وبمجرد انخفاضه تظهر العديد من الأعراض لدى المريض.
- تشمل هذه الأعراض التعرق والدوخة وعدم وضوح الرؤية وزيادة معدل ضربات القلب وشحوب الجلد.
ضغط دم منخفض
- عندما ينخفض ضغط الدم إلى أقل من 60/90 ملم زئبقي يعاني المريض من العديد من الأعراض.
- وتشمل هذه الأعراض الدوخة وعدم وضوح الرؤية والشعور العام بالتعب، وقد يصاب المريض بالإغماء.
لا تتردد في زيارة مقالتنا حول: تجربتي مع طنين الأذن وعدم وضوح الرؤية
إقرأ أيضا:تجربتي مع علاج تنسيم الرأس انظر حولكالأسباب الأقل شيوعًا للدوخة وعدم وضوح الرؤية
هناك أسباب غير شائعة، عند تحديدها وعلاجها، تشمل علاج الدوخة وعدم وضوح الرؤية. وأهم هذه الأسباب ما يلي:
تصلب متعدد
- يسبب التصلب المتعدد التهاب العصب الذي يربط العين بالدماغ.
- وهذا يسبب عدم وضوح الرؤية أو الرؤية الضبابية، وكل هذا يسبب الدوخة.
- كما يسبب التصلب المتعدد الألم عند تحريك العين.
- بالإضافة إلى ذلك، يسبب التصلب المتعدد عدم التوازن، والتعب، ومشاكل في الأمعاء والمثانة، وأعراض أخرى.
التهاب المتاهة
- التهاب التيه هو التهاب يصيب الأذن الداخلية، وخاصة الجزء من مركز السمع داخل الأذن.
- في أغلب الأحيان، لا يستطيع الطبيب تحديد السبب الذي يؤدي إلى التهاب التيه لأنه ناتج عن عدوى فيروسية
- ومن أهم أعراضه الدوخة، وعدم وضوح العيون، وألم الأذن، وإفرازات من الأذن، ومشاكل في الجسم وعدم التوازن، وطنين في الأذن، وغثيان.
التهاب العصب الدهليزي
- عندما يكون هناك التهاب شديد في العصب الدهليزي، تشمل الأعراض الدوخة وعدم وضوح الرؤية.
- كما أن هناك مجموعة من الأعراض الأخرى منها الغثيان والرغبة في القيء وفقدان توازن الجسم، وقد يعاني المريض من مشاكل في الجهاز التنفسي أو الهضمي.
هجوم الدماغ
- يعد الظهور المفاجئ للدوخة وعدم وضوح الرؤية من أهم أعراض السكتة الدماغية.
- ولذلك، لا بد من الذهاب إلى الطبيب على الفور.
- وهناك أعراض أخرى مثل عدم التوازن، وتنميل في أحد الذراعين، وعدم التحدث بوضوح.
الحالات التي تتطلب تدخل الطبيب
هناك بعض الحالات التي يستلزم فيها تدخل الطبيب فوراً حتى يتمكن من علاج الدوخة وعدم وضوح الرؤية من خلال علاج السبب الرئيسي. وتشمل هذه الحالات ما يلي:
إقرأ أيضا:كيف نعالج مرض الصداع النصفي انظر حولك- تصبح الرؤية غير واضحة بشكل كبير ودائم.
- وجود تنميل في أحد الذراعين أو ألم.
- المعاناة من الصداع الشديد.
- الشعور بالغثيان.
- عدم القدرة على التنفس بشكل جيد مع ألم في الصدر.
- وجود ثقل أو ضغط.
كما يمكنك التعرف على: التهاب الأذن الوسطى والدوخة… الأسباب والعلاج
وهكذا تعرفنا في هذا المقال على علاج الدوخة وضبابية العيون، ولكن يبقى من المهم معرفة السبب الرئيسي وراء هذه الأعراض حتى لا يعاني الشخص من العديد من المشاكل الصحية الخطيرة.
