 |
| علاج الم الارجل |
علاج تشقق القدمين بشكل دائم في المنزل ليس بالأمر الصعب، خاصة وأن منطقة القدم من أكثر مناطق الجسم تعرضاً للتشققات. لذلك سنتعرف من خلال موقع المقالات mqall.org على بعض الوصفات المنزلية البسيطة التي تساهم في علاج تشقق القدمين.
أسباب تشقق القدمين
- الاستحمام بالماء الساخن لفترة طويلة، لأن الماء الساخن يزيل الزيوت الطبيعية من الجلد ويجعله جافاً.
- كما أن التعرض للطقس البارد يساعد على جفاف الجلد ويجعل القدمين بيئة خصبة لتكاثر البكتيريا والفطريات.
- استخدام الصابون ذي النوعية الرديئة، أو الذي يحتوي على الكحول أو الألوان الصناعية.
- عدم تجفيف القدمين جيداً بعد غسلها.
- بالإضافة إلى بعض الأمراض الجلدية التي تؤدي إلى جفاف القدمين، مثل الأكزيما وغيرها.
- ارتداء الأحذية المفتوحة التي تعرض القدمين للأوساخ والغبار.
- بدانة.
- بالإضافة إلى قصور الغدة الدرقية الذي يسبب التعرق الزائد وجفاف الجلد.
- وكذلك الاعتلال العصبي الناتج عن مرض السكري.
ونقدم لكِ أيضاً هنا: كريم إزالة الجلد الميت من القدمين
إقرأ أيضا:أكلات لمرضى الكبد فيروس aالعلاج الدائم لتشقق القدمين
خل
من أفضل الوصفات لعلاج تشقق القدمين هو الخل لما له من قدرة على التخلص من خلايا الجلد الميتة.
المكونات
- 2 كوب ماء دافئ.
- 1 كوب من الخل.
كيفية التحضير
- يُضاف الخل إلى الماء في وعاء واسع.
- ننقع القدمين في الماء والخل، ونتركهما لمدة 20 دقيقة.
- كرري هذه العملية كل يوم للحصول على أفضل النتائج والتخلص من خلايا الجلد الميتة.
خليط الكركم وزيت النيم
المكونات
- 5 قطرات من زيت النيم.
- 3 ملاعق كبيرة من مسحوق الكركم.
كيف تستعمل
- اخلطي زيت النيم مع الكركم حتى تتشكل عجينة ناعمة.
- ضعي الخليط على القدمين واتركيه لمدة 30 دقيقة.
- بعد أن يجف الخليط، تُغسل القدمين بالماء الفاتر.
- نكرر هذه الوصفة يومياً للحصول على أفضل النتائج.
علاج تشقق القدمين بالفازلين
ومن طرق علاج تشققات القدمين نهائياً هو الاعتماد على الفازلين، وذلك من خلال ما يلي:
- تُغسل القدمين جيداً، وتُجفف بمنشفة قطنية.
- أضيفي كمية مناسبة من الماء الدافئ وأضيفي القليل من الملح.
- قومي بنقع قدميك في الماء لمدة 30 دقيقة للتخلص من الجراثيم والميكروبات المتراكمة عليهما.
- ثم قومي بتجفيف القدمين مرة أخرى جيداً.
- ضعي كمية جيدة من الفازلين على القدمين، مع التدليك جيداً حتى يمتص الفازلين في الجلد.
- وأخيراً يفضل لبس جوارب نظيفة عليه، وترك الفازلين عليه من المساء حتى الصباح.
علاج تشقق القدمين في يوم واحد فقط أثبت فعاليته
المكونات
- 2 ملعقة كبيرة من جل الصبار.
- 1 ملعقة كبيرة من مسحوق الكركم.
- 2 ملاعق كبيرة من أوراق الريحان.
- 1 ملعقة من مسحوق الكافور.
كيفية التحضير
- سحق أوراق الريحان حتى تصبح ناعمة وأضيف إليها الكركم والأوكالبتوس وهلام الصبار لتشكيل عجينة ناعمة.
- ثم ضعي الخليط على القدمين واتركيه لمدة 15 دقيقة على الأقل.
- بعد ذلك، تُشطف القدمين بالماء الفاتر.
ومن هنا يمكنك التعرف على: علاج تشقق القدمين طبيعياً
إقرأ أيضا:هل تليف الرئة هو سرطان – انظر حولكعلاج تشقق القدمين في يومين فقط
خل حمض التفاح
- يحتوي خل التفاح على عناصر مضادة للبكتيريا والفطريات. كما أنه يقشر خلايا الجلد الميتة ويجعل القدمين ناعمة.
المكونات
- 1 كوب من خل التفاح.
- كمية كافية من الماء الدافئ.
كيف تستعمل
- إضافة خل التفاح إلى الماء، بحيث يتم إضافة كل كوب من خل التفاح إلى 5 أكواب من الماء.
- ثم ننقع القدمين في الماء لمدة 20 دقيقة.
- فرك القدمين بحجر الخفاف للتخلص من خلايا الجلد الميتة.
علاج تشقق القدمين بالليمون
- تعتبر هذه الوصفة من الوصفات التي تعالج جفاف الجلد في القدمين، وتزيل خلايا الجلد الميتة، كما تعتبر من أفضل الطرق لعلاج تشققات القدمين نهائياً.
المكونات
- كمية كافية من الماء الدافئ.
- عصير ليمون.
- فازلين.
- جوارب نظيفة.
كيف تستعمل
- تُنقع القدمين في الماء الدافئ، وتُترك لمدة 20 دقيقة.
- ثم أضيفي ملعقة من الفازلين مع عصير الليمون حتى تمام التجانس.
- يوضع الخليط على القدمين ويترك لمدة ساعة.
- إذا كررت هذه الوصفة يومياً، ستظهر النتائج خلال أسبوع واحد فقط.
مرهم لعلاج تشقق القدمين
ومن المراهم التي يمكن الاعتماد عليها لعلاج تشقق القدمين ما يلي:
إقرأ أيضا:كيف أتخلص من حساسية البشرة انظر حولكمرهم يوسيرين لتشقق القدمين
- يحتوي هذا المرهم الطبي على السيراميد الذي يعمل على إصلاح أنسجة الجلد التالفة ويزود البشرة بالترطيب الكافي.
- كما أنه يحافظ على جلد القدمين من الجفاف، لأنه يشكل طبقة واقية للبشرة من الخارج.
كريم اليوريا للقدمين
- يحتوي هذا الكريم على زيت شجرة الشاي الذي له خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات.
- يعالج هذا الكريم الجلد المتشقق ويقتل البكتيريا والفطريات الموجودة في القدمين.
- كما يحتوي على جل الصبار الذي يمد البشرة بالترطيب اللازم.
علاج تشقق القدمين بزيت الزيتون
- يحتوي زيت الزيتون على فيتامينات وعناصر تساهم في التخلص من خلايا الجلد الميتة والقضاء على التشققات.
المكونات
- 3 ملاعق كبيرة من العسل.
- 1/2 كوب من خل التفاح.
- كمية مناسبة من الماء.
- القليل من عصير الليمون.
كيف تستعمل
- وضع الليمون في الماء ونقع القدمين في الماء لمدة 20 دقيقة.
- أضيفي الأرز المطحون إلى العسل وخل التفاح لتكوين خليط متجانس.
- نخرج القدمين من الماء، ونقوم بتدليك القدمين بالخليط بحركات دائرية.
- اتركي الخليط عليه لمدة 5 دقائق للتخلص من خلايا الجلد الميتة.
- غسل القدمين بالماء الدافئ، وتجفيفهما جيداً.
- نفرك القدمين بزيت الزيتون، ونلبس جوارب نظيفة، ونتركه من المساء حتى الصباح.
- ويفضل أن يكون زيت الزيتون دافئاً قبل تطبيقه على القدمين للحصول على نتائج أفضل.
اقرئي أيضاً من هنا: كريم تشقق القدمين من الصيدلية
في النهاية، بعد أن تعلمت كيفية علاج تشقق القدمين نهائيًا في المنزل، يمكنك الاعتماد على أي من هذه الوصفات، وإذا فشلت الوصفات المنزلية، يمكن استخدام بعض الكريمات والمراهم الطبية التي تعطي نتائج أسرع في التخلص من جفاف القدمين.