 |
| امراض القلب |
تعتبر القهوة من أكثر أنواع الكافيين استهلاكًا حول العالم، نظرًا لقدرتها على زيادة التركيز وتحفيز الخلايا العصبية، إلا أن أغلب من يشربونها يتعرضون لزيادة في معدل ضربات القلب بعد تناولها، لذلك سنقدم في هذا المقال إليكم علاج خفقان القلب بعد شرب القهوة عبر موقعنا مقال. .org.
علاج خفقان القلب بعد شرب القهوة
في بعض الأحيان يؤدي شرب القهوة إلى ظهور بعض الأعراض، منها زيادة ضربات القلب والتوتر وغيرها، ويكون العلاج المناسب لهذه الحالة من خلال اتباع ما يلي:
- – شرب كميات كافية من الماء: يزداد معدل ضربات القلب نتيجة لقلة الماء في الجسم.
- وخاصة بعد شرب القهوة، لذلك لا بد من شرب كمية كافية من الماء بعد شرب القهوة لترطيب الجسم
- يساعد على تدفق الدم بشكل جيد إلى القلب، وبالتالي يقلل من معدل ضربات القلب.
- الاسترخاء: زيادة معدل ضربات القلب ناتجة عن زيادة التوتر.
- لذلك، لا بد من ممارسة تمارين الاسترخاء، مثل اليوغا والتأمل.
- يمكنك القيام بهذه التمارين بعد شرب فنجان من القهوة.
- حتى لا يحدث خفقان وضربات قلب سريعة بعد تناوله.
- الاستحمام بالماء الدافئ: إذا زاد خفقان القلب بعد شرب القهوة، يمكنك الاستحمام بالماء الدافئ.
- لأن ذلك يعمل على الاسترخاء وزيادة تدفق الدم.
- وبذلك تصل كمية كافية من الدم إلى جميع أجزاء الجسم.
- زيارة الطبيب: إذا استمر خفقان القلب لفترة طويلة بعد شرب القهوة.
- إذا لم تتمكني من التخلص منه باستخدام أي من الطرق السابقة، عليك استشارة الطبيب.
- وصف العلاج المناسب، وعدم إحداث أي ضرر لعضلة القلب.
أنظر أيضا: خفقان القلب يوقظني من النوم
إقرأ أيضا:بقع صفراء على الجلد – مقالسبب خفقان القلب بعد شرب القهوة
وقد أجرى بعض المختصين دراسة أفادت بأن الكافيين يزيد من معدل ضربات القلب وعدم انتظامها، ويعود ذلك إلى ما يلي:
- ويبلغ تناول الكافيين اليومي 400 ملليغرام في المتوسط.
- أو بمقدار 5 فناجين من القهوة، فهذا يسبب خفقان القلب وعدم انتظام ضربات القلب.
- شرب القهوة بكثرة يومياً لا يسبب مشكلة أو خطر الإصابة بالنوبات القلبية.
- ولكن هناك بعض الأشخاص الذين يتأثرون بالكافيين أكثر من غيرهم.
- يلاحظون خفقان القلب بعد تناوله، فيجب الحذر من ذلك.
- هناك بعض الأشخاص الذين يعانون من خفقان القلب بعد شرب القهوة.
- وذلك لأنهم تعرضوا سابقًا لأمراض القلب.
- يتطور معهم خفقان القلب عندما يستهلكون كميات زائدة من الكافيين.
اقرئي أيضًا: هل خفقان القلب من علامات الحمل المبكر؟
تأثير شرب القهوة على القلب بشكل عام
وواصل الحديث عن خفقان القلب بعد شرب القهوة، سنتحدث عن تأثيرها على القلب بشكل عام، حيث تسبب ما يلي:
- ارتفاع ضغط الدم: القهوة ترفع ضغط الدم بشكل مباشر.
- ولذلك يفضل شرب القهوة بعد الأكل.
- تنشيط الغدة الكظرية: الإفراط في تناوله يحفز هذه الغدة.
- وبالتالي زيادة إفراز الأدرينالين، وبالتالي ارتفاع ضغط الدم.
- مرض الشريان التاجي: قد يسبب خطر الإصابة بمرض الشريان التاجي لدى من يشربون القهوة بكميات زائدة.
- ارتفاع نسبة الكولسترول: القهوة تحتوي على الكافستول.
- هذه المادة قادرة على زيادة مستوى الكولسترول الضار في الدم بشكل ملحوظ.
- كما تسبب القهوة زيادة في نسبة الدهون المحيطة بالقلب، وطرد الماء من الجسم.
- وهذا قد يؤدي إلى الموت البطيء.
- زيادة معدل ضربات القلب: زيادة معدل ضربات القلب تنتج عن تناول كمية كبيرة من القهوة.
- الكافيين يؤدي إلى زيادة هرمون الأدرينالين.
- مما ينتج عنه آثار جانبية تؤثر على عضلة القلب، أو تسبب انسداد الشرايين.
نصائح لتجنب خفقان القلب بعد شرب القهوة
وبعد أن تعرفنا على علاج خفقان القلب بعد شرب القهوة، سنتناول النصائح التي يجب مراعاتها عند شرب القهوة، لتجنب أضرارها، وهي كما يلي:
إقرأ أيضا:هل تعود المياه البيضاء بعد العملية – انظر حولك- شرب القهوة بكميات معتدلة، في أكواب صغيرة، ويجب ألا تزيد الجرعة اليومية عن 400 مليغرام.
- أي أنه لا ينبغي للإنسان أن يشرب أكثر من 4 فناجين صغيرة من القهوة يومياً.
- من الضروري اختيار نوع عالي الجودة من القهوة، ويفضل القهوة العضوية.
- اشربي القهوة الخضراء بدلاً من القهوة العادية، لأنها غنية بمصادر حمض الكلوروجينيك.
- مضادات الأكسدة وتعزز مناعة الجسم.
- يحمي من الإصابة بالسرطان، ويقلل نسبة الدهون في الجسم.
- يمكنك شرب القهوة منزوعة الكافيين بدلا من القهوة العادية.
- ومنها الاستمتاع بطعم القهوة، ومنها عدم التعرض لمضار القهوة وخفقان القلب.
- يفضل شرب القهوة المفلترة، حتى يتم التخلص من رواسب القهوة، وحتى لا تؤثر على الكلى.
- ويفضل شرب القهوة بدون سكر أو كريمة، لأنها ضارة بالصحة.
- ومن الأفضل إضافة القرنفل إلى القهوة، لأنه يخفض مستوى السكر في الدم.
- كما أنه يحتوي على مضادات الأكسدة، والمواد التي تحارب الجراثيم والبكتيريا.
- قد يحدث الجفاف بعد شرب القهوة.
- لذلك، من الضروري شرب كميات كبيرة من الماء على مدار اليوم، وخاصة بعد الانتهاء من شرب القهوة مباشرة.
شاهد هنا: متى يكون خفقان القلب خطيراً؟
إقرأ أيضا:حالات شفيت من خمول الغدة الدرقية – انظر حولكومن الجدير بالذكر أن متعة القهوة لا تقاوم، وتساعد الكثير من الأشخاص على أداء المهام اليومية بشكل طبيعي، إلا أن الإفراط في تناولها يؤدي إلى العديد من السلبيات الصحية.
بما في ذلك خفقان القلب. لقد قمنا اليوم بشرح علاج خفقان القلب بعد شرب القهوة، ولكن لا بد من اتباع النصائح التي شرحناها لتجنب هذا الأمر وأي مخاطر أخرى.