علاج دهون الكبد بالماء والاعشاب انظر حولك

علاج الكبد الدهني بالماء والأعشاب, يعتبر الكبد الدهني من أهم أسباب مشاكل الكبد المزمنة. يتم علاج الكبد الدهني بالماء والأعشاب أو من خلال اتباع نمط حياة صحي، والتخلص من العادات اليومية السيئة التي تؤثر على صحتنا بشكل عام، وممارسة التمارين الرياضية المفيدة.

أعراض الكبد الدهني

هناك العديد من الأعراض التي تؤكد وجود الكبد الدهني، ومن هذه الأعراض ما يلي:

• الشعور بشكل متكرر بألم في الجزء العلوي من البطن دون معرفة السبب.
• التعب والإجهاد المستمر، خاصة عند القيام بأي نشاط بدني مفرط.
• فقدان الوزن المستمر أو غير الطبيعي أو المعتاد.

انظر أيضاً: أضرار القرنفل على الكبد

أسباب تراكم الدهون في الكبد

هناك أسباب مهمة يمكن أن تؤدي إلى تراكم الدهون في الكبد، ومنها ما يلي:

• الإصابة ببعض الالتهابات الفيروسية، مثل التهاب الكبد الوبائي سي، الذي انتشر مؤخراً بشكل كبير في عالمنا المعاصر.
• تراكم الحديد داخل خلايا الدم هو أحد الأسباب التي تؤدي إلى تراكم الدهون في الكبد.
• النظام الغذائي الخاطئ الذي يعتمد بشكل أساسي على تناول الدهون والأطعمة الدهنية المليئة بالدهون الضارة بالصحة.

مخاطر الكبد الدهني

ومن الأمور المهمة التي يجب مراعاتها هو علاج دهون الكبد والاهتمام بذلك لأن مخاطر دهون الكبد ستكون كبيرة إذا تم إهمال العلاج المناسب. ومن أهم المخاطر الناجمة عن تراكم الدهون في الكبد ما يلي:

• تراكم الدهون بشكل مزمن وكبير حول الكبد يمكن أن يؤدي إلى الإصابة بسرطان الكبد، مما له ضرر كبير على صحة الإنسان.
• زيادة تراكم الدهون في الكبد يشكل مخاطر كبيرة، بما في ذلك تليف الكبد.

مضاعفات الكبد الدهني

هناك العديد من المضاعفات التي تنتج عن تراكم الدهون في الكبد، ومنها ما يلي:

• يمكن أن تتفاقم عملية جراحية في المعدة بسبب دهون الكبد.
• زيادة نسبة الكولسترول في الدم.
• الإصابة بارتفاع نسبة السكر في الدم.
• حدوث بعض الاضطرابات في الغدة الدرقية.
• تغير في هرمونات الغدة النخامية.
• زيادة الوزن وتراكم الدهون في معظم أجزاء الجسم.

الأعشاب التي تساعد في علاج الكبد الدهني

الكبد الدهني من الأمراض التي يعاني منها البعض نتيجة اتباعهم العديد من العادات الصحية الخاطئة. ولذلك سنعرض لك أهم الأعشاب التي يمكن أن تساعد في التخلص من الكبد الدهني والتمتع بصحة جيدة، وهي كالتالي:

الثوم

• يعتبر من أهم النباتات التي تساعد على التخلص من دهون الكبد، حيث أن له القدرة على تخفيف الآلام الناتجة عن التهاب الكبد.
• بالإضافة إلى أنه يعتبر من أفضل العلاجات الوقائية في حالة تليف الكبد.
• بسبب ما يحتويه من مضادات الأكسدة، ومواد مطهرة تحمي الكبد من أي التهابات.

شاي أخضر

• يُعرف الشاي بفوائده الكبيرة للجسم بشكل عام، ومن أهم فوائد الشاي الأخضر هو منع تراكم الدهون في الكبد.
• يحتوي على مادة البوليفينول التي تمنع تكون الدهون في الكبد وتقلل الالتهابات الناتجة عنها، مما يساعد في التخلص من دهون الكبد أو الوقاية من مضاعفاتها.

حرشفية الأجنحة

• يعتبر من الأعشاب المهمة في الوقاية من التهاب الكبد الدهني لأنه يحتوي على العديد من العناصر المضادة للأكسدة التي تعمل على التخلص من أي التهاب ناتج عن الكبد الدهني.
• بالإضافة إلى أنه يعمل على التخلص من تراكم الدهون حول الكبد.

الحضض

• ويعمل هذا النوع من الأعشاب على التخلص من تراكم الدهون في الكبد وتحسين أنسجة الكبد.
• يزيل الإجهاد التأكسدي ويقلل الالتهاب الناتج عن تراكم الدهون في الكبد.

الشمرة

• تساعد عشبة الشمر على التخلص من تراكم الدهون في الكبد. يمكنك مزج بذور الشمر مع كوب من الماء الساخن وشربه مرتين في الأسبوع، مع إضافة القليل من العسل الصافي لتحليته.

زنجبيل

• يعتبر الزنجبيل من العناصر الهامة التي يمكن الاعتماد عليها للتخلص من تراكم الدهون في الكبد.
• يمكنك تحضير مشروب الزنجبيل وشربه كبديل للمشروبات الضارة التي لا تفيد الجسم بل تسبب الضرر.

علاج الكبد الدهني بالطرق الطبيعية

هناك بعض الطرق الطبيعية باستخدام الأعشاب التي يمكن أن تمنع تراكم دهون الكبد في جسم الإنسان، ومنها ما يلي:

شاهدي أيضاً: ما هي أضرار الفلفل الحار على الكبد؟

العلاج بخل التفاح

• يمكنك فعل ذلك عن طريق خلط ملعقة من خل التفاح مع كوب من الماء الفاتر. يمكنك أيضًا تحليته بإضافة ملعقة من العسل وشربه مرة أو مرتين يوميًا.
• يفيد في التخلص من تراكم دهون الكبد، وذلك بفضل مضادات الأكسدة الموجودة في خل التفاح.

خلطة الليمون لعلاج الكبد الدهني

• يُعرف الليمون بفوائده الصحية الكبيرة لاحتوائه على العديد من الفيتامينات، بما في ذلك فيتامين C المضاد للأكسدة.
  • مما يساعد في حرق الدهون المتراكمة في الجسم والتخلص من السموم المتراكمة في الجسم.
• يمكن علاج الكبد الدهني عن طريق عصر ليمونة كاملة في كوب من الزبادي الطازج وتناوله بعد وجبة العشاء، أو استبدال وجبة العشاء بهذه الوصفة.
• يمكنك أيضًا تناول الليمون، وعصره في كوب من الماء الفاتر، وشربه مرتين في الأسبوع.

أهم الأطعمة التي تقلل دهون الكبد

هناك العديد من أنواع الأطعمة الصحية التي يمكن إدراجها في نظامك الغذائي والعمل على منع تراكم الدهون في الكبد. وتشمل هذه الأطعمة ما يلي:

• تناول الأطعمة التي تحتوي على الأوميجا 3 يساعد على تقليل دهون الكبد والتخلص من الكوليسترول الضار.
  • يوجد الأوميغا 3 في الأسماك مثل السلمون والسردين، أو في المكسرات مثل جوز الهند، ويوجد بكثرة في بذور الكتان.
• يعتبر مشروب القهوة من الأشياء المفيدة في تقليل تراكم الدهون في الكبد.
  • وهو مليء بالعديد من مضادات الأكسدة التي تساعد في التخلص من التهابات الكبد الناتجة عن تراكم الدهون.
  • بالإضافة إلى ذلك فهو يساعد على التخلص من الكولسترول الضار والتحكم في مستويات ضغط الدم.
• تناول البروكلي إذا تم تناوله بانتظام يساعد على التخلص من دهون الكبد ويمنع تراكمها حول الكبد.
• الأفوكادو من الأطعمة المفيدة التي تحتوي على الدهون الصحية. بالإضافة إلى أنها تحتوي على عناصر مضادة للالتهابات.
  • مما يساعد الجسم على التخلص من الدهون الضارة، والتحكم في مستويات السكر في الدم، والتخلص من الإجهاد التأكسدي.
• يمكن أن يساعد بروتين الصويا في القضاء على آثار تناول الكربوهيدرات، أو تقليل مشاكل الكبد أو تراكم الدهون حول الكبد.
  • بالإضافة إلى أنه يعمل على ضبط مستويات السكر في الدم ويساعد في التخلص من الوزن الزائد.

نصائح هامة لمرضى الكبد

هناك العديد من النصائح والإرشادات المهمة التي يجب على مرضى الكبد مراعاتها حتى لا تتفاقم المشكلة، ومن أهم هذه النصائح ما يلي:

• يجب الحفاظ على الوزن المثالي لتقليل نسبة الدهون في الكبد. أهم ما يؤدي إلى تكون الدهون في الكبد هو السمنة المفرطة، لذلك يجب الحذر من زيادة الوزن.
• قلل من تناولك للكربوهيدرات، واتبع نظامًا غذائيًا صحيًا بعيدًا عن الدهون، وتناول الخضار والفواكه بانتظام.
• الحرص على تناول الأطعمة الغنية بالأوميجا 3، الذي يساعد في تقليل مشاكل الكبد ويفيد الجسم بشكل عام.
• ممارسة الرياضة بانتظام تقلل من مشاكل الكبد، وتحمي الجسم بشكل عام، وتساعد على بناء العضلات، وتحسن صحة الإنسان الجسدية والنفسية.

أنظر أيضا: ما لا تعرفه عن تليف الكبد

ولذلك قدمنا ​​في هذا المقال أهم المعلومات عنها علاج الكبد الدهني مع الماء والأعشاب طرق بسيطة لتجنب مضاعفات الكبد الدهني وكيفية الوقاية من تراكم الدهون في الكبد.

وفي النهاية نأمل أن نكون قد قدمنا ​​لكم معلومات شاملة عن كيفية التخلص من دهون الكبد بالأعشاب والإرشادات التي يجب على مريض الكبد مراعاتها للوقاية من أي مضاعفات.