علاج قصور الغدة الدرقية – مقال انظر حولك

علاج قصور الغدة الدرقية: يبحث العديد من المرضى الذين يعانون من قصور الغدة الدرقية عن علاج فعال لهذا المرض. في هذا الموضوع سنتعرف على العلاجات المختلفة لقصور الغدة الدرقية، سواء العلاج الطبي أو المنزلي بالطعام والماء وممارسة الرياضة.

علاج قصور الغدة الدرقية

من الممكن علاج قصور الغدة الدرقية بالأدوية الطبية، ومن الممكن علاجه طبيعياً، وهو ما سنتعرف عليه في السطور التالية:

علاج قصور الغدة الدرقية بالأدوية

• تتوفر العديد من الأدوية لعلاج قصور الغدة الدرقية، بما في ذلك دواء يسمى ليفوثيروكسين.
  • تم تصنيعه ليكون بديلاً لهرمون الغدة الدرقية الذي ينتجه الجسم بشكل طبيعي والمعروف باسم “T4”.
  • وهو أحد الأدوية الطبية الأكثر استخدامًا لعلاج قصور الغدة الدرقية.
• لكن هناك أدوية أخرى تستخدم لعلاج قصور الغدة الدرقية، مثل الليوثيرونين – المعروف باللغة الإنجليزية باسم ليوثيرونين.
  • وهو النوع الذي يتم تصنيعه كبديل لهرمون الغدة الدرقية المعروف باسم “T3”.
  • والذي لا يمكن الاعتماد عليه وحده في علاج قصور الغدة الدرقية.

أنظر أيضا: هل من الممكن علاج قصور الغدة الدرقية؟

علاج قصور الغدة الدرقية بالطعام

• قد يؤثر الطعام بشكل أو بآخر على أعراض قصور الغدة الدرقية، ويؤثر الغذاء بشكل رئيسي على الأدوية الطبية التي تعالج قصور الغدة الدرقية.
• هناك أطعمة قد تساعد على تحفيز الغدة الدرقية ويجب تناولها بكثرة لعلاج مشكلة نقصها، بينما هناك أطعمة أخرى تزيد من النقص ويجب تجنبها.
• ومن الأطعمة التي تساعد في الحفاظ على مستوى هرمون الغدة الدرقية في الجسم، كل ما يحتوي على اليود، بالإضافة إلى الزنك والسيلينيوم.
• ولأن جسم الإنسان لا يملك القدرة على تصنيع اليود، فيجب تناول الأطعمة الغنية به للحصول عليه، وكذلك السيلينيوم الذي يوجد في أطعمة محددة.
• وسنذكر في السطور التالية الأطعمة التي يفضل تناولها لعلاج قصور الغدة الدرقية، وهي ما يلي:

الأطعمة الغنية بالأوميجا 3

• ذكرنا في الفقرة السابقة أن السيلينيوم مهم للحفاظ على مستوى هرمون الغدة الدرقية في الجسم.
• والتي توجد بكثرة في الأطعمة الغنية بالأوميجا 3 والتي تتواجد بكثرة في الأسماك.

المكسرات

• ومن أهم فوائد المكسرات أنها غنية بالسيلينيوم المفيد في علاج قصور الغدة الدرقية.
• لكن يجب معرفة أن الجوز قد يتفاعل مع أدوية الغدة الدرقية، لذا يفضل ترك فواصل زمنية بينهما.

كل الحبوب

• تتميز الحبوب الكاملة بقدرتها العالية على تقليل الشعور بالإمساك المصاحب لقصور الغدة الدرقية.
• ولكن يجب تناول هذه الحبوب بعد أو قبل 4 ساعات على الأقل من تناول أدوية الغدة الدرقية، حتى لا تؤثر على فعاليتها بشكل أو بآخر.

الخضروات والفواكه الطازجة

• تساعد الخضار والفواكه الطازجة على الوقاية من السمنة، وهي المشكلة التي تصاحب قصور الغدة الدرقية.
• كما تحتوي الخضار والفواكه أيضًا على مضادات الأكسدة التي تلعب دورًا رئيسيًا في الوقاية من أمراض القلب.
• لكن يجب أن تعلم أن هناك أنواع معينة من الخضار قد تزيد الطين بلة إذا تم تناولها بكميات كبيرة، وهو ما سنذكره لاحقاً.

الأعشاب البحرية

• تحدثنا في بداية الموضوع عن أن أحد العناصر التي تساعد على التحكم في مستويات هرمون الغدة الدرقية في الجسم هو اليود.
• ويمكن الحصول على هذا العنصر عن طريق تناول أنواع مختلفة من الأعشاب البحرية لأنها غنية باليود.

منتجات الألبان

• من أهم طرق علاج قصور الغدة الدرقية طبيعياً هو تناول منتجات الألبان الغنية بفيتامين د.
• يساعد هذا الفيتامين بشكل كبير في التحكم في مستويات هرمون الغدة الدرقية.

فول

• ومن أهم ما يميز جميع أنواع الفول أنها تحتوي على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة، بالإضافة إلى البروتينات والفيتامينات والمعادن المختلفة.
• كما يتميز باحتوائه على الألياف الغذائية المفيدة في تقليل الشعور بالإمساك المصاحب لقصور الغدة الدرقية. ومن الأعراض الشائعة لهذه المشكلة الصحية.

قد يهمك: علاج الغدة الدرقية بالماء الساخن

أطعمة يجب تجنبها لمرضى الغدة الدرقية

هناك أطعمة يفضل مرضى قصور الغدة الدرقية تجنبها، وتتمثل هذه الأطعمة في النقاط التالية:

فول الصويا

• ينصح الأطباء بتجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على فول الصويا، مثل فول الصويا.
• ويعتقدون أن فول الصويا يؤثر بشكل كبير على فعالية الأدوية الطبية لعلاج قصور الغدة الدرقية.
• وفي حالة تناول هذه الأطعمة يفضل أن يكون هناك فاصل زمني بينها وبين أدوية الغدة الدرقية لا يقل عن 4 ساعات.

الخضروات الصليبية

• هناك أنواع معينة من الخضار تقلل من قدرة الغدة الدرقية على امتصاص اليود المهم لكي تؤدي وظيفتها بشكل جيد.
• وخاصة إذا كان المريض يعاني من نقص اليود في جسمه.

الغولتين

• وهو نوع من البروتين الموجود في القمح والشعير، لأن العديد من المرضى يعانون من قصور الغدة الدرقية.
  • الأشخاص المصابون بمرض الاضطرابات الهضمية، وهو حساسية المريض لما يعرف ببروتين الغلوتين.
• ولكن يجب التوجه إلى طبيب متخصص للحصول على المشورة في هذا الشأن لتحديد ما إذا كان يمكن تناول هذا النوع من البروتين أم لا.

الأطعمة التي تحتوي على الدهون

• يجب على مريض الغدة الدرقية تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من الدهون، مثل اللحوم، والزبدة، والأطعمة المقلية.
• الأطعمة التي تحتوي على الدهون تقلل من قدرة الجسم على امتصاص المكونات النشطة في أدوية الغدة الدرقية، كما أنها تؤثر على إنتاج الغدة الدرقية لهرموناتها الخاصة.

شوكولاتة

• ومن الضروري تجنب تناول الشوكولاتة بشكل خاص والأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من السكر بشكل عام.
• لأن قصور الغدة الدرقية يؤدي إلى بطء العمليات الأيضية، وفي حالة تناول الأطعمة الغنية بالسكريات فإن ذلك يؤدي إلى مضاعفات صحية سلبية مثل السمنة.

طعام جاهز

من المعروف أن الأطعمة الجاهزة بأنواعها غنية بالصوديوم، وهذا العنصر يزيد من ضغط الدم لدى الأشخاص الذين يعانون من قصور الغدة الدرقية.

مادة الكافيين

• يجب عليك تجنب تناول الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على الكافيين.
• لأن هذه المادة من المواد التي تمنع الجسم من امتصاص الأدوية الطبية المتخصصة في ضبط مستوى هرمون الغدة الدرقية.

الكحوليات

• يجب تجنب تناول الكحول تمامًا عند المرضى الذين يعانون من قصور الغدة الدرقية.
• يعطل الكحول عمل الغدة الدرقية لإنتاج الهرمونات، كما يمنع الجسم من امتصاص الأدوية التي تعالج قصور الغدة الدرقية.

علاج قصور الغدة الدرقية بالتمارين الرياضية

• من أعراض قصور الغدة الدرقية آلام المفاصل والعضلات.
• كما أن هذه الحالة الصحية تجعل المريض يشعر بمزيد من التعب والاكتئاب، لذلك يفضل ممارسة الرياضة لأنها تساعد على زيادة الشعور بالراحة.
• تجدر الإشارة إلى أنه يُسمح لمرضى قصور الغدة الدرقية بممارسة جميع الرياضات المختلفة، ولكن يفضل استشارة الطبيب المختص قبل البدء بأي منها.

اخترنا لك: أعراض قصور الغدة الدرقية

علاج الغدة الدرقية بالماء

• يمكن أن يكون الماء مفيداً جداً في علاج قصور الغدة الدرقية، لأنه ينظم درجة حرارة الجسم.
  • بالإضافة إلى القضاء على التعب، مع تقليل الشعور بالإمساك الذي يعد من أعراض قصور الغدة الدرقية.
• من الضروري شرب الماء النقي المفلتر، لأن الماء غير النقي غني بالفلورايد والكلور، مما قد يمنع الجسم من امتصاص اليود المهم للتحكم في مستوى هرمون الغدة الدرقية في الجسم.
• ومن الضروري إضافة الماء إلى جميع الأنظمة الغذائية التي يتبعها مريض الغدة الدرقية.

وفي نهاية الموضوع وفي مقال موقع مقال بعد أن تحدثنا عن علاج قصور الغدة الدرقية.

وذكرنا علاج قصور الغدة الدرقية طبيعياً، بالأدوية الطبية، والأغذية، وذكرنا الأطعمة التي يجب على مريض الغدة الدرقية تجنبها.

ما عليك سوى مشاركة هذا الموضوع على جميع وسائل التواصل الاجتماعي.