فوائد البابونج لصحتك وجمالك

للبابونج فوائد عديدة ، حيث يعالج العديد من المشاكل الصحية مثل آلام المعدة والصداع. تعرف على أهم هذه الفوائد الآن.

لطالما استُخدم البابونج ضمن قائمة الأعشاب الطبية ، وقد عُرف مغلي البابونج بقدرته على مكافحة العديد من الأمراض ، وقد ثبت ذلك من خلال العديد من الدراسات.

 

هنا سوف نكرس أنفسنا للحديث عن هذه الفوائد وما إذا كان بانوج له آثار جانبية على الصحة أم لا.

 

فوائد البابونج واضراره

 

فوائد البابونج لصحتك

للبابونج العديد من الفوائد الصحية ، ومنها:

إقرأ أيضا:كيف تحافظ على صحة الكبد انظر حولك

1- زيادة المناعة

يعمل البابونج كمضاد حيوي طبيعي حيث يعمل البابونج على تقوية جهاز المناعة وزيادة مناعة الجسم ضد الالتهابات والعدوي ، وبالتالي فإن  البابونج قد يكون فعال في علاج أمراض الأنفلونزا والبرد والتخفيف من أعراضه.

 

2- علاج الأرق واضطرابات النوم

 يعتبر مغلي البابونج مسكنًا للأعصاب ويساعد على الاسترخاء ،كما ان تناول البابونج يساهم علاج الأرق.

 

أكدت الدراسات والتجارب المعملية على الحيوانات أن تناول كميات صغيرة من البابونج قد يساهم في تخفيف القلق والمساعدة على النوم وحل اضطرابات النوم.

 

3- أمراض الجلد وتقرحات الفم

لقد وجد أن شرب البابونج يحد من  مشاكل الجلد ، مثل الأكزيما والتهاب الجلد.

 

كما تشير بعض الدراسات إلى أن البابونج مفيد كغسول للفم ، ويساهم في علاج تقرحات الفم وتعزيز الصحة.

 

أكدت الأكاديمية الأمريكية لأطباء الأسرة أن تناول خليط من البابونج والمريمية قد يكون مفيدًا لصحة الفم إذا تم استخدامه من أربع إلى ست مرات في اليوم.

إقرأ أيضا:سبب حساسية الجمبري – مقال انظر حولك

 

4- أعراض البابونج ومتلازمة ما قبل الحيض

 

حيثوجد ان تناول البابونج لمدة أسبوعين يعمل علي زيادة في مستويات الأحماض الأمينية الجلايسين ، مما يساهم في تقليل التشنجات العضلية.

 

كما أنه يساعد على استرخاء الأعصاب مما يساهم في تقليل أعراض المتلازمة السابقة للحيض مثل التوتر وتشنجات الرحم وآلام البطن.

 

5-فوائد البابونج للاطفال

تستخدم العديد من الأمهات مغلي البابونج لعلاج العديد من مشاكل الأطفال ، مثل المغص والإسهال والحمى.

 

أكدت الأكاديمية الأمريكية لأطباء الأسرة ، أن تناول الرضع للبابونج المغلي بكميات صغيرة يساهم في تخفيف آلام البطن وتشنجاتها ، حيث يحارب التشنجات العضلية ، ويهدئ اضطرابات المعدة ، ومضاد للإسهال.

لكن لا ينصح لمن هم دون سن الخامسة بتناول أكثر من نصف كوب من البابونج مغلي يومياً ، ويجب فحص درجة حرارة الغليان قبل إعطائه لهم.

 

6-فوائد البابونج للبشرة

إقرأ أيضا:موضة شتاء 2022

 

يعتبر البابونج من الأعشاب المفيدة جدًا لصحة الجلد والبشرة بفضل:

خصائصه المطهرة والعلاجية موجودة.

إنه غني بمضادات الأكسدة القوية التي تجعله مضادًا للالتهابات ، خاصة عند وضعه مباشرة على الجلد.

يحارب البابونج البقع الداكنة ومبيض طبيعي ، ويقلل من التصبغات الداكنة ، وبالتالي فهو فعال في تفتيح البشرة.

يمكن وضع مغلي البابونج البارد على الجروح والخدوش الطفيفة ، حيث ينظفها ويهدئها ويسرع عملية الشفاء.

 

7-فوائد البابونج للشعر

 

هل تعلم من قبل أن البابونج قد يكون بديلاً طبيعياً للصبغة الخفيفة؟ مثل:

يساعد شطف شعرك بشكل متكرر بحقن البابونج على تفتيح لون الشعر تدريجيًا.

من المعروف أن البابونج فعال في علاج بعض مشاكل فروة الرأس ويعتبر فعالاً في علاج قشرة الرأس.

8-يحسن الهضم

 

توصلت بعض الدراسات العلمية المختلفة إلى أن شاي البابونج يعمل على حماية الجهاز الهضمي من العديد من المشاكل ، مما ينعكس إيجابًا على صحة عملية الهضم.

 

كما لوحظ أن شاي البابونج يساعد في الحماية من الإسهال وقرحة المعدة وحموضة المعدة ، وبالتالي يعزز بشكل كبير عملية الهضم.

 

إذا كنت تعاني من الغثيان او  تهيج المعدة أو تراكم الغازات في الجسم ،فان شرب  شاي البابونج يعمل علي التخلص من هذه المشاكل.

 

9-تعزيز صحة القلب

 

بما أن شاي البابونج يحتوي على العديد من مضادات الأكسدة ، فهذا يعني أن استهلاكه يساهم في تعزيز صحة القلب.

 

ويتحقق ذلك من خلال خفض ضغط الدم المرتفع ومستويات الكوليسترول السيئ والمرتفع وبالتالي حماية القلب من الأمراض المختلفة.

 

فوائد البابونج واضراره

 

تنبيهات لاستخدام البابونج

 تشير النقاط التالية إلى بعض المحاذير من استخدام البابونج: 

 

النساء الحوامل والمرضعات:

 

 لا توجد معلومات كافية وموثوقة حول سلامة تناول البابونج  أثناء الحمل والرضاعة ، ولذلك ينصح بتجنب تناوله من خلال منهم خلال هذه الفترة.

 

 البابونج للأطفال والمراهقين :

 

على المدى القصير وبعض الأبحاث الأولية أظهرت أن العديد من المنتجات التي تحتوي على البابونج  آمنة للرضع عند تناولها عن طريق الفم لمدة تصل إلى أسبوع واحد. 

 

 الذين يعانون من الحساسية: 

 

 مثل الرجيد والأقحوان. والمخمل والأعشاب الأخرى ، فإن تناولهم للبابونج قد يسبب الحساسية تجاههم. 

 

 المصابون بحالات حساسة للهرمونات: 

 

يمكن أن يكون تأثير البابونج مماثلاً لتأثير هرمون الاستروجين في الجسم ، والذي لا ينصح به للأشخاص الذين يعانون من أي حالة صحية. قد يتفاقم بسبب التعرض لهذا الهرمون ، مثل أورام الثدي والرحم والمبيض وبطانة الرحم والأورام الليفية الرحمية. 

 

 التخدير اللازم للإجراءات الجراحية :

 

 لا ينصح بتناوله لمدة أسبوعين قبل الجراحة المقررة.