 |
| علاج الم الارجل |
كم من الوقت تستمر جبيرة مشط القدم؟ تعتبر جبيرة مشط القدم من أهم الأمور التي يجب أن يعرفها الإنسان، حيث أنها من الأشياء التي تسبب معاناة للفرد عند حدوثها إما نتيجة كسر أو شرخ في العظم أو تمزق في الأربطة.
مما تتكون قدم الإنسان؟
تتكون قدم الإنسان من خمس عظام تسمى عظام مشط القدم، وهي حلقة الوصل بين العظام الإسلامية في أصابع القدم وعظام رصغ القدم.
بالإضافة إلى أربعة عشر عظمة سلامية، هناك ثلاث عظمات سلامية لكل إصبع، باستثناء الإصبع الأول الذي يحتوي على عظمتين سلاميتين فقط. ووظيفتها التكامل التام، بحيث تساعد الإنسان على الحركة والمشي والقفز من مكان إلى آخر.
أنظر أيضاً من هنا: أهمية العلاج الطبيعي للعضلات وفوائده
ما هو الشق مشط القدم؟
شرخ القدم هو كسر يحدث عندما تتمزق الأربطة وتنكسر العظام في منطقة وسط القدم، إما في إحدى القدمين أو كلتيهما:
وقد نجد أن منطقة منتصف القدم هي منطقة على شكل قوس تتصل من الأمام بعظام أصابع القدم، ومن الخلف بعظام الكاحل أي الكعب. يحتوي وسط القدم على مجموعة من المفاصل ومجموعة أخرى من الأربطة.
إقرأ أيضا:تجربتي في علاج قرحة المعدة انظر حولكأما عظام مشط القدم فهي تتكون من خمس عظام متصلة بالكاحل عن طريق مفصل مع أصابع القدم. قد تكون عظام مشط القدم عرضة للشقوق أو الكسور الكبيرة.
أنواع كسور مشط القدم
هناك نوعان من كسور مشط القدم: وهي إما كسور الإجهاد أو كسور غير الإجهاد نتيجة التعرض لحادث أو اصطدام. لذلك، قبل العمل على علاج الكسور، يجب أولاً التعرف على نوع الكسر ومكان الكسور وتحديدها بدقة من أجل العمل على علاجها بالشكل الصحيح سواء في مشط القدم أو في أصابع القدم. .
أولاً، كسور الإجهاد
هي الكسور الناتجة عن الجهد الزائد على القدم الذي يتعرض له الإنسان. وهي تؤثر عادة على الرياضيين، وخاصة العدائين، في حالة زيادة الأحمال التدريبية. كما يقوم الجنود بتنميتها نتيجة التدريب والمشي لفترات طويلة دون توقف.
وهناك نوع آخر من الكسور الإجهادية نتيجة تشوهات القدم أو هشاشة العظام أو نتيجة ارتداء الأحذية غير المناسبة لفترات طويلة والمشي بها، على سبيل المثال الأحذية ذات الكعب العالي عند النساء.
اقرأ أيضاً من هنا: اسم أفضل مرهم لتمزق أربطة الكاحل
أعراض كسور الإجهاد
هناك أعراض للكسور الإجهادية يجب التعرف عليها بدقة من أجل تحديد طريقة العلاج:
إقرأ أيضا:هل هناك حالات شفيت من ضعف عضلة القلب؟ وأهم النصائح انظر حولك- ألم في القدم أثناء وبعد ممارسة الرياضة أو المشي لفترات طويلة.
- يختفي الألم بعد الراحة من المشي أو ممارسة الرياضة ويعود مرة أخرى عند ممارسة الرياضة أو المشي.
- الشعور بالألم عند لمس المنطقة المكسورة.
- هناك تورم طفيف في موقع الكسر.
كسور غير الإجهاد
هو نوع من الكسور ينتج إما عن اصطدام القدم بشيء صلب، أو سقوط شيء صلب على القدم، أو حادث يؤدي إلى كسور متعددة في القدم، أو السقوط أثناء صعود ونزول الدرج.
أعراض الكسور غير الإجهادية
- ومن أهم أعراض الكسور غير الإجهادية هو تغير لون القدم في اليوم التالي للحادث إلى اللون الأزرق.
- وجود تورم شديد في منطقة الكسر.
- عدم القدرة على الوقوف على قدميك بشكل طبيعي.
ويمكن القول أن هذه الأنواع من الكسور يمكن تصنيفها فيما بينها إلى نوعين آخرين من الكسور:
الكسور الثابتة والكسور المتحركة.
الكسور الثابتة
هو وجود تشققات في العظام دون أن تتحرك العظام من مكانها.
كسور متنقلة
وهي حركة العظام من مكانها بشكل كامل.
يمكننا أيضًا تقسيم الكسور إلى كسور في مشط القدم، أو كسور في إصبع القدم، أو كسور مفتوحة يصاحبها جروح، أو كسور مغلقة يصاحبها ورم.
إقرأ أيضا:عدد عظام القفص الصدري – مقالكيفية تشخيص الكسور
هناك عدة أعراض يجب من خلالها تشخيص الكسر. وإذا تعرض الشخص لأحد هذه الأعراض، فيجب عليه التوجه إلى الطبيب للتعرف على نوع الكسر وطرق علاجه بالأشعة السينية. تشمل هذه الأعراض ما يلي:
- آلام القدم المزمنة.
- تشوهات في بنية العظام.
- عدم القدرة على تحريك القدم بشكل طبيعي.
- خشونة في القدم.
كسور في أصابع القدم
على الرغم من أن أصابع القدم تعتبر من أصغر العظام في القدم، إلا أنها تعتبر من أكثر العظام إيلاما عند كسرها، ولا تعتبر كسور أصابع القدم كسور إجهاد، لأنها تنتج عن اصطدام أو سقوط شيء صلب عليها.
طرق علاج كسور اصبع القدم
- الراحة التامة، كما يفضل عدم المشي أو إجهاد القدم لفترات طويلة.
- ربط الإصبع المصاب بجبيرة مناسبة، وعدم تحريكه، وربط الإصبع بجانبه.
- ارتداء أحذية صلبة لحماية إصبع القدم من الاحتكاك.
كسور مشط القدم
تعد كسور مشط القدم من أكثر الكسور التي تصيب القدم شيوعًا. قد تكون كسور الإجهاد أو كسور غير الإجهاد. مشط القدم هي عظام طويلة تتكون من أربعة أجزاء.
- يمثل الرأس القاعدة بطرف الإصبع.
- الرقبة هي المنطقة الواقعة بين الرأس والمحور.
- المحور أو الجسم هو أطول عظم في مشط القدم.
- القاعدة هي مفصل المعصم.
طرق علاج كسور مشط القدم
- الراحة الكاملة تساعد على شفاء الكسر.
- رفع القدم للأعلى.
- تطبيق الكمادات على منطقة الكسر.
- ارتداء الأحذية الصلبة سوف يحمي من الكسور.
- تجبير منطقة الكسر.
- المتابعة المستمرة مع الطبيب المعالج للتعرف على التغيرات التي تطرأ على الكسر في أسرع وقت ممكن.
- عند تجبير مشط القدم، يجب ترك مشط القدم في الجبيرة لمدة تتراوح ما بين ستة إلى ثمانية أسابيع.
- وحتى يكتمل الكسر، يتم بعد ذلك إزالة الجبيرة، مع الشعور ببعض الألم عند الحركة، والذي سرعان ما يزول مع استمرار الحركة.
طرق تسريع عملية الشفاء من الكسور
هناك عدة طرق يمكن اتباعها لتسريع عملية شفاء الكسور بدرجة أكبر من المعتاد، علماً أن الكسور تحتاج إلى فترة زمنية طويلة، ومنها:
- الالتزام التام بتعليمات الطبيب المعالج فيما يتعلق بالراحة وتناول الأدوية بانتظام.
- إن تحسين الدورة الدموية والتصريف الليمفاوي له آثاره على تسريع شفاء الكسور.
- تمارين العضلات التي لا تؤثر على الكسر.
- – تحريك المفاصل المحيطة بالكسور من خلال مكملات الكولاجين والفيتامينات.
- التصريف اللمفاوي اليدوي.
- الحفاظ على صحة المريض ككل من خلال تناول العناصر الغذائية التي تساعد على شفاء الكسور في أسرع وقت ممكن.
- تناول الأدوية بانتظام ولا تتناول الأدوية التي تحتوي على الكورتيزون لأن الكورتيزون يعمل على تقليل عملية شفاء الكسور.
قد يهمك هذا الموضوع: أعراض تمزق الأربطة والأوتار
مضاعفات الكسور
ويجب أن نتعرف على مضاعفات الكسور لأن هذه المضاعفات قد تؤدي لا قدر الله إلى العديد من الآثار السيئة التي قد تؤثر على قدرة الإنسان على المشي:
- إذا أصيب الإنسان بكسر أو شرخ ولم يلتئم جيداً، وقام بالمشي عليه، فقد يؤدي ذلك إلى التهاب العظام، لذلك لا بد من التأكد من شفاء العظام قبل البدء بالمشي عليها.
- إذا كان هناك تلف في الغضروف في حالات كسر المشط، فقد يؤدي ذلك إلى التهاب المفاصل.
- وفي حالات الكسور المفتوحة قد يتعرض المريض للمضاعفات الناتجة عن الجروح بالإضافة إلى التهابات العظام.
- من الممكن أن ينخفض قوس القدم في حالة الكسور وظهور الأقدام المسطحة، والمعروفة بين الناس بالقدم المسطحة.
- لكن عندما يتعرض الشخص لكسر أو شرخ، سواء في مشط القدم أو في أصابع القدم، يجب عليه الإسراع إلى الطبيب، لتحديد مكان الكسر ونوعه، وإجراء الأشعة اللازمة. لذلك.
- تحديد نوع العلاج والجبيرة التي تناسب الكسر، ومدته، وفترة الراحة اللازمة، وطريقة التغذية الصحيحة، حتى يشفى الكسر في أسرع وقت ممكن، مع ملاحظة التغيرات التي قد تحدث في الكسر أو أي مضاعفات قد تحدث. قد يحدث له.