 |
| ضغط الدم |
يعد ضغط الدم من الأمراض الشائعة، خاصة بين الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن الأربعين، ويسبب عدة مشاكل مختلفة للجسم بأكمله، وخاصة القلب والشرايين.
كما أن له عدة أعراض يمكن من خلالها تشخيصه، والتي سنتحدث عنها بالتفصيل ونتعرف على أفضل الطرق لعلاجه في موضوعنا التالي على موقعنا المقال mqall.org.
أعراض ارتفاع ضغط الدم
- يمكن تحديد ارتفاع أو انخفاض ضغط الدم من خلال القياسات المستمرة.
- لأن الضغط ليس له أي آثار جانبية أو أعراض تظهر على الجسم أو على الشخص المصاب.
- كما يمكن الحصول على ضغط الدم من خلال أجهزة القياس سواء المتوفرة عند الطبيب أو الأجهزة المنزلية المتوفرة في المنازل.
- هناك مجموعة من الأعراض التي تظهر عند وجود ارتفاع في ضغط الدم.
- والتي تشمل الدوخة والغثيان والتعب وعدم وضوح الرؤية.
- مشاكل في الرؤية، وصعوبة في التنفس، ووجود دم في البول، ومشاكل في الرؤية.
اقرأ أيضًا: 9 مشروبات تخفض ضغط الدم المرتفع بسرعة
إقرأ أيضا:ما هي أعراض مرض الضغط ؟ انظر حولكتشخيص ارتفاع ضغط الدم
- يتم التعرف على مستوى الضغط، سواء كان منخفضًا أو مرتفعًا، بشكل عام بواسطة جهاز طبي.
- يتم استخدام سوار قابل للنفخ يوضع حول المرفق، ومن ثم يتم قياس الضغط من خلاله.
- كما يوجد جهاز رقمي لقياس مدى ارتفاع الضغط ولكنه أقل جودة وكفاءة من جهاز الضغط الطبيعي.
- تتم قراءة ضغط الدم باستخدام ملليمتر من الزئبق، والذي يتم تحويله إلى رقمين، أحدهما هو الرقم العلوي.
- وهو ما يدل على مدى الضغط الواقع على الشرايين عندما ينبض القلب، أي ما يسمى بالضغط الانقباضي.
- أما الضغط المنخفض فيختص بقياس الضغط الشرياني بين النبضات.
- وهذا ما يسمى الضغط الانبساطي، حيث أن الضغط الطبيعي هو 80/120 ملم زئبق.
- يقوم الطبيب بمراجعة التاريخ الطبي للشخص المصاب، لتحديد مدى معاناة أفراد عائلته من ارتفاع أو انخفاض ضغط الدم.
- أو إجراء مجموعة من الفحوصات الأخرى وأبرزها فحص البول وفحوصات الدم.
- وأهمها تحديد مستوى الكولسترول في الدم.
- إذا كان مرتفعا، فإن الضغط مرتفع ويجب إجراء مخطط كهربية القلب.
طرق القياس لمريض ارتفاع ضغط الدم الخفيف
- من الضروري مراقبة ضغط الدم لمن يعاني من مشكلة بسيطة في ضغط الدم، أي يجب مراقبة ارتفاع ضغط الدم بشكل مستمر في المنزل.
- ولذلك ننصح بالحصول على قراءتين إلى ثلاث قراءات يومياً، ولكن بشكل تفصيلي، أي على فترات متباعدة عن بعضها البعض.
- نوصي عند قياس ضغط الدم لدى شخص مصاب بارتفاع ضغط الدم التوتري، بقياس ضغط الدم أولاً من إحدى اليدين.
- لكن في القراءتين التاليتين ننصحك باستخدام الدليل الذي يعطي نتائج أعلى ولذلك يفضل الاستمرار.
- للضغط على هذا الشخص المصاب طوال اليوم.
- ويستخدم جهاز ضغط الدم المنزلي لمراقبة هذا الضغط، ومن الممكن قياس الضغط مرة واحدة فقط خلال اليوم، في الصيدلية مثلاً أو عند الطبيب.
- ويمكن بعد ذلك قياس ضغط الدم في المنزل باستخدام جهاز ضغط الدم هذا، ويفضل الاعتماد على جهاز يحتوي على ذاكرة.
- ويمكنه حفظ القراءات فيه، ليتمكن الطبيب من معرفة القراءات طوال اليوم.
قد تكون مهتمًا بـ: فوائد القباب لضغط الدم والسكري
إقرأ أيضا:هل الزنجبيل يرفع ضغط الدم ؟ انظر حولكعلاج ارتفاع ضغط الدم
- الامتناع التام عن التدخين.
- مارس التمارين الرياضية بانتظام.
- محاولة التخلص من الوزن الزائد والحفاظ على وزن صحي.
- الاعتماد على نظام غذائي صحي وسليم، ولكن يجب التقليل من الملح.
- تناول دواء ضغط الدم المناسب للحالة التي يمر بها المريض.
- من الضروري التخلص من التوتر والسيطرة عليه، والسيطرة على العصبية، ومحاولة التخلص من الأعباء بالطرق الصحيحة.
انظر أيضاً: علاج ارتفاع ضغط الدم بالقرآن
إقرأ أيضا:ما هي أسباب ارتفاع ضغط الدم عند الشباب؟ انظر حولكوفي النهاية، يمكن السيطرة على مشكلة ارتفاع ضغط الدم من خلال اتباع نمط حياة صحي وتغيير نمط الحياة إلى أنماط أخرى أكثر صحية.
أثناء تناول الأدوية الخافضة لضغط الدم حسب وصفة الطبيب للجرعة، حافظ على صحتك.
